Голый спорт. Страница 69

Смотрим с Лолой «Союз спасения. Время гнева», сериальный формат фильма 2019 года. Всем je t'aime жетем и всем toujours тужюр, блестящие тускнеют офицеры, как говорится, Боже, даждь нам днесь. Последнее творение Эрнста, снятое еще ДО. Пони, фрейлины, камерная постановка «Гамлета» с лирическими отклонениями, расписки за карточные долги, во мрак, во мрак, во мрак, вы, жертвы дикой страсти, вот это вот всё. В октябре 2022-го смотрится, как и большинство всего что снято ДО, как арт-хаус. Хотя, конечно, жен, которые поедут за тобой, падшим и проклятым, в Иркутск, остро не хватает. Лола урчит, требует больше драмы и офицерской выправки.

Галя, у нас отмена. Котик с драным ухом оказался 15-летней кошкой Лолой, которую и на Кипре неплохо кормят.

Победитель трейла Sierre-Zinal 2022 года, кениец Марк Кангого, временно отстранен на основании результата анализа пробы, показавшего следы норандростерона и триамцинолона ацетонида. Sierre-Zinal — это 31 км. с набором 2200 и спуском 1100, которые Кангого преодолел за 2:27.31. Большая часть дистанции трейла проходит на высотах за 1500 метров, верхняя точка — 2424 метра.

Протянули меня сегодня вот эти двое ребят от Кити до поворота на цитрусовые сады, против ветра. По равнине держали 36 км/ч, но чуть тягунок — слетали на 25. Это все потому что задницы плоские, нерабочие, вот и нечем в тягун сидя выкручивать, одних ног мало.

Бразильцы тут опубликовали сравнительный обзор исследований на тему того, помогает ли тренировка мышц тазового дна избежать того, что, например, произошло с олимпийской чемпионкой Афин на брусьях, француженкой Эмили Ле Пеннек, на ЧМ-2005 в Мельбурне. Проблема эта обусловлена женской анатомией и достаточно остро стоит в видах, где требуются высокие силовые показатели и/или значительная интенсивность выполнения нагрузки. Проблема носит не только эстетический характер (не стану выкладывать фото Лоры Мьюр после финиша забега на 5000 на ЧМ-2017, там все слишком), но и значительно снижает качество тренировочного процесса, девушки порой просто начинают из-за этого бояться делать работы на пределе. Суммарно, в пяти исследованиях, которые были изучены, приняло участие 104 девушки. Данные из этих исследований показали, что регулярная тренировка мышц тазового дна у женщин, занимающихся спортом, «обеспечила значительное уменьшение частоты возникновения проблемы», а также уменьшение объема мочи, даже если проблема все-таки возникает. Так что, девушки, вы теперь знаете, что добавить к традиционной «планке» и фоткам в зале напротив зеркала. Упражнения найдете в интернете по запросу «pelvic floor muscles training».

Пост из моего ФБ двухлетней давности, после которого как минимум одна девушка заставила своего супруга отвести ее в описываемое место В Нижнем Новгороде есть гей-клуб, как и полагается гей-клубу — без вывески и опознавательных знаков. Лучшие друзья девушек, как известно, бриллианты и геи, поэтому слабый пол надевает на себя все лучшие бриллианты и идет к геям, т.к. там они чувствуют себя безопасно, могут пить и делать что хочется, никто не полезет под юбку. Гетеросексуальные молодые люди, узнав про эту безопасную женскую гавань, тоже ходят в гей-клуб, чтобы, так сказать, схватить антилоп на водопое, когда те пьяны, расслаблены и беззащитны. И вот, утро. Антилопа просыпается с дикой головной болью, без трусов, в незнакомой квартире. Рядом мужчина. — Ты же гей! — С чего ты взяла? Дальше следует уникальный звук, характерный только для женщин, глубокий грудной выдох со звуком «а», что-то среднее по смыслу между «О боже, как я могла быть такой беспечной» и «Ну ох*еть теперь».

Т.к. канал образовательный — пора подключать донаты.

Пора, наверное, развеять один из главных мифов циклических видов спорта – влияние среднегорья на гематокрит Канал у меня, все-таки, образовательный, в широком смысле этого слова, так что начнем, максимально упрощая. Думаю, все в курсе, что в теле человека поддерживается то же давление, что и атмосферное? Поддерживается оно в основном за счет водной составляющей крови. Когда человек оказывается в среднегорье, где атмосферное давление ниже, организм начинает избавляться от излишков воды в крови, чтобы выровнять давление, т.е. эта вода отфильтровывается почками и выходит в виде мочи. Именно поэтому таблетки от высокого давления почти всегда содержат мочегонные препараты, на которых иногда попадаются спортсмены – диуретики выводят воду из крови и нормализуют давление. Т.к. гематокрит это относительная величина, соотношение красной крови к плазме, то из-за сокращения объема плазмы его значение вырастает, но это обманка, на которую не стоит вестись. Как только спортсмен спускается в гор, организм задерживает поступающую в него воду и разбавляет ей кровь, чтобы нормализовать давление, гематокрит снова падает, это неизбежно. Поэтому оценивать эффект от гор по гематокриту, как и по другим показателям крови рассчитывающимся от единицы объема с учетом плазмы, нельзя. Основной эффект гор заключается в гораздо более глубокой и медленной митохондриальной адаптации к гипоксии, которая проявляется далеко не сразу и очень индивидуально. Но это уже гораздо более объемная тема. На фото - велотрек в Кочабамбе (Боливия), находящийся на высоте 2500 метров над уровнем моря.

В 2004 году, когда одной нашей шестовичке было 13 лет, а второй — три годика, венгерка Фанни Юхас уже исполняла для Playboy вот такое. Ну и что, что личник 4.30, это неважно.

Немного подробностей о велосипеде, на котором Филиппо Гана установил мировой рекорд в часовой гонке (56,792 км).

Муза и пуся собирается бежать полумарафон в Валенсии в конце октября, если верить Косте Кану. Волнуюсь весь целиком, эти лодыжки и портняжные мышцы не созданы для шоссе.

В личку поступил вопрос взволнованной подписчицы: — Сергей, почему вы пишете о спорте так грязно? Объясняю: спорт — это модель жизни, а в жизни не бывает розовых пони, писающих кока-колой. Жизнь — это непрекращающийся фильм ужасов, в котором лучше быть Фредди Крюгером или Пинхэдом, а не невинной школьницей. Потому что в жизни, в отличие от слешеров, невинных школьниц пускают в расход, а Крюгер и Пинхэд пьют за то, чтобы банкет продолжался — они-то адаптировались, молодцы. Пересмотрю, пожалуй, первый «Кошмар на улице Вязов», великое кино, почти Бергман, только без всех этих закидонов.

Помните, в детском садике каждому мальчику воспитатели назначали девочку, с которой он, держась за ручки, идет на прогулку? Девочка была, таким образом а) ежедневно гарантирована и б) лимитирована по времени, т.е. общаться с ней за пределами прогулки было вовсе необязательно, можно было заняться своими делами. Этот подход, конечно, не мог не возыметь последствий. Он заложил в неокрепшие умы мальчиков очень, очень соблазнительную модель взаимоотношений. Модель, на которую девочки согласиться не могут никак. Садики у всех остались далеко в прошлом, время выпнуло нас во взрослую жизнь, где девочку нужно сначала ужинать, самому, затем танцевать, самому, а затем бог знает что еще с ней делать и тоже – самому. Тратить уйму времени и нервов, и никто не может просто сказать: «Так, Маша гуляет с Лешей», чтобы Маша покорно кивнула и пошла, это осталось в далеком детстве, почти в сказке. А потом начинаются претензии, что мы инфантилы и просматриваем каких-то девушек, всеми ракурсами напоминающих эскортниц, в соцсетях. А те, кто нормально зарабатывает – не только просматривают, но и отсматривают, вживую. Это все из детства, просто роль воспитательницы заменили деньги, которые позволяют а) гарантировать девушку и б) лимитировать ее по времени, чтобы общаться за пределами этого тайминга с ней было вовсе необязательно. Во всем виноват детский садик, я считаю. Других вариантов просто нет.

Олдскульный конькобежный тест Встаете босиком во вторую позицию хореографии (стопы развернуты почти на 180, расстояние между пятками равно одной стопе) и садитесь максимально вниз, не отрывая пятки от пола. Если вы не сможете сесть до упора, полностью согнув коленный сустав, то у вас короткий ахилл, и это навсегда – растянуть его, больше, чем предопределено телосложением, невозможно, - эта связка не тянется, только рвется, а растяжка просто не дает ей стать еще короче. Короткий ахилл не дает согнуть голеностоп глубоко вперед, следовательно спортсмен не сможет сесть в низкую посадку и полностью использовать рычаги нижних конечностей. Для спринтеров это критично, для стайеров – не настолько, они сидят выше и могут взять темпом на последних кругах. Соответственно, при отборе молодых спринтеров смотрели и на это, как на врожденный потенциал роста результатов.

IronStar, конечно, необходимо выступить с четким заявлением о а) текущей ситуации и б) дальнейших действиях. И апдейтить это все, до полного завершения истории.

Ждём подробностей и какой то более официальной информации( Берегите себя❤️ upd: мы не владеем всей полнотой информации. Вопросы лучше сюда

Чемпионка мира 2017 года по плаванию официально завершила карьеру Два дня назад Мэдисин Кокс выложила в соцсети пост, подводящий итоги карьеры, с благодарностями людям, которые «сделали это возможным». После того, как она не отобралась на ОИ в Токио, спортсменка не выступала на соревнованиях, но продолжала сдавать пробы, будучи включенной в пул тестирования USADA, в частности, в 2022 году ее проверяли трижды. Дополнительный год перед объявлением об уходе ей потребовался для того, чтобы завершить первый курс обучения в медицинской школе при Университете Техаса, за который спортсменка выступала в предыдущие годы. Для широкой российской аудитории Кокс интересна, в данный момент, пожалуй, исключительно тем, что в 5 февраля 2018 года сдала внесоревновательную пробу со следами триметазидина, субстанции, вокруг которой закрутилось дело Валиевой. В первой инстанции (FINA) санкцию сократили с четырех до двух лет, а при рассмотрении апелляции в CAS – до шести месяцев, причем без слушаний, на основании соглашения сторон. Причиной такого сильного сокращения и разницы в решениях стало изменение доказательной базы со стороны спортсменки. В первой инстанции она указывала, что источником отравления могла стать питьевая вода, однако не смогла доказать это на уровне баланса вероятностей. При подготовке апелляции сторона спортсменки провела анализ открытой и закрытой упаковок принимавшихся ей (и указанных в протоколе допинг-контроля) мультивитаминов «Cooper Complete Elite Athletic», который показал, что БАД загрязнен триметазидином, не указанным в составе. Интересно то, что до этого Кокс принимала данные витамины на протяжении семи лет, за которые сдала более двадцати «чистых» проб. Однако, партия, банку из которой спортсменка использовала перед сдачей пробы, оказалась загрязнена, что подтвердила аккредитованная WADA лаборатория Солт-Лейк-Сити.

Кто-нибудь, покормите Ринаса. Фото: (ig)gelixmax