Обложка канала

FILL UP — саморазвитие и мотивация. Страница 7

4894 @fillupyourself
Открыть

Саморазвитие и мотивация для твоего роста и счастливой жизни. Подписывайтесь и вы узнаете, что смысл жизни это жизнь со смыслом, как находить и не терять внутреннюю мотивацию и как правило 3% сказывается на вашем доходе. Автор канала: Дмитрий Севальнев.

  • FILL UP — саморазвитие и мотивация

    👛 «Я был зол, что не имел сапог, пока не встретил человека, у которого не было ног» Как просто и красиво сказано. Заставляет задуматься, а правда ли мои проблемы так значительны, чтобы пребывать в плохом настроении? Найдите силы для улыбки, радости, благодарности! Нашей жизни 90% хорошего и только 10% — плохого. Чтобы стать счастливым, всего лишь и нужно, сфокусироваться на этих 90%. В какую цену вы оцените свою пару глаз? А пару рук или ног? А сколько возьмёте за свой слух? 😊 Как бы тяжело бы вам не было, помните, что у вас есть за что благодарить Вселенную! Всем дзен! 🗓 Рубрика: мотивация по понедельникам. #мотивация #благодарность

  • FILL UP — саморазвитие и мотивация

    👶 3 главные вещи, которым можно научиться у ребёнка У меня есть сын — Андрюха, ему 4 года и можно почти бесконечно (хоть и с перерывами), наблюдать за ним, играть, тусоваться. Но если задуматься, то какими крутыми качествами обладают дети, которые мы часто теряем, когда взрослеем? 1. Умение задавать вопросы. Слышал, что многие родители даже раздражаются, так много вопросов у ребёнка в течение дня (считали — около 400 штук). 📘 Так это же полный кайф! Невероятный интерес ко всему, любопытство, желание учиться. Именно неиссякаемое любопытство выделяло и Эйнштейна и Леонардо да Винчи и других людей, совершивших крутые открытия. Примеры вопросов от сына: — «А что ЗА космосом?» — «Из чего состоит воздух?» 2. Здесь, сегодня, сейчас. Посвящается тем, кто начинает медитировать / заниматься спортом / худеть / учиться начиная с завтра или, даже лучше — с 1 января. ⏰ Нет никакого завтра, есть только сейчас. Действуйте! Андрею сложно объяснить, почему мы не будем купаться сейчас, ведь мы УЖЕ у реки, несмотря на температуру в 0 градусов. Это не отменяет «конфетный тест», который мы обсуждали, так как он про удовольствия. 3. Всё время находить себе интересное занятие, игру. 🧸 Ребёнок показывает, что играть можно во всё, везде и всегда. В пробке, в лифте, в ожидании чего-то, везде! Удивительно, как много взрослых людей просто скучает в течение дня, на работе и дома. Превратите работу в игру, бросьте вызов, поставьте цель! А чему вы бы посоветовали научиться у ребёнка? Расскажите в комментариях 📩 Всем дзен! #дети #обучение #вопросы

  • FILL UP — саморазвитие и мотивация

    🙆 Значительно важней то, что вы думаете о себе, а не то, что о вас думаю окружающие Вы лучше, чем кажется! Больше работайте над самомнением и тогда мнение о вас окружающих — само сформируется в позитивном ключе. 🛫 Задавайте и следуйте своим же высоким стандартам. 🛫 Воспринимайте то, что вызывает у вас стресс как вызов и ценный урок для своей личности. Встретился «тугой» человек? Это жизненный урок терпимости. И вы сможете стать лучше в результате него! 🛫 Будьте искренни и решительны в движении к своим целям. Всем дзен! 🗓 Рубрика: мотивация по понедельникам. #самомнение #цель #амбиции

  • Реклама

  • FILL UP — саморазвитие и мотивация

    ⏱ 3 мин. / день, которые изменят вашу жизнь! Самоанализ, который мы недооцениваем Вот честно, всего 3 минуты в начале каждого дня и ваша жизнь точно станет лучше и «правильней» в ваших же глазах. ❓ Как работает? Каждый день утром (или вечером, хотя лично мне больше заходит утро из-за свежести в голове) — выделяем 3 минуты на разбор дня и ваших поступков. Задаём себе вопросы: 1. Что мне запомнилось за сутки? 2. За какие поступки я хочу себя похвалить? Что я сделал хорошо, правильно? 3. Какие поступки я больше не хочу совершать? В какой ситуации я поступлю иначе в следующий раз? Настоящая магия происходит со мной именно на последнем вопросе, так как оказывается, что завтра я уже не буду, скажем: — Слишком резко реагировать и критиковать, оказавшись в подобной ситуации. — Тратить время на занятия, которые неважны для меня в долгосрочной перспективе и не приближают меня к целям. — Обманывать. Выделю +2 минуты на то, чтобы объяснить ситуацию такой, какая она есть. 🙅 Не ругайте себя, все совершенные поступки уже не изменить и нет никакого смысла переживать по их поводу. Просто сделайте выводы и смотрите вперёд! 🗓 Я не утверждаю, что за 1 день вы сможете с помощью этой практики отказаться от вредной привычки, которая «терзает» вас. Лично мне потребовалось порядка 5 дней концентрации на проблеме, которая меня беспокоила, чтобы я научился лучше контролировать её. Попробуйте и вы! Это просто и реально работает. Расскажите ваш опыт использования практики в комментариях 📩 Всем дзен! #самоанализ #привычки

  • FILL UP — саморазвитие и мотивация

    ⏰ Всего 1 секунда и 1 кубический сантиметр, чтобы воспользоваться возможностью. И я верю, вы справитесь! Вы готовы принять правильное решение здесь и сейчас? В эту 1 секунду и в этом 1 см³ пространства. — Познакомиться с человеком, который окажет влияние на вашу жизнь, будет вашим супругом или партнёром в бизнесе. Это может быть случайная встреча на улице, не упустите шанс! — Поблагодарить близких, за заботу о себе. — Помочь коллеге на работе, увидев, что он испытывает трудности. Я знаю, что вы используйте шансы, которые судьба предоставляет вам! Двигайтесь к точно намеченной цели, и вы сможете видеть больше возможностей для её достижения в своём пути. Это ваши шансы, вы можете воспользоваться ими. Всем дзен! 🗓 Рубрика: мотивация по понедельникам. #здесьисейчас #действуй #цель