Психология с Еленой Шубиной. Страница 5
639
@eshubina
Глубокие и небанальные статьи о психологии судьбы, успеха и женском счастье от психолога, карматерапевта Елены Шубиной.
-
Психология с Еленой Шубиной
P.S. Может быть, кто-то из моих девушек решится выложить свой список в своих соцсетях. А может нет. 🤷🏻♀️ У меня учатся люди зрелые и потому осторожные. А вы не хотите написать такой список? Знаете, это правда помогает. Что-то отпускает, а что-то становится яснее. -
Психология с Еленой Шубиной
Вчера начала курс «Искусство жить в нестабильности». 💃Чудесная группа собралась. Как всегда, могу задрать носик и сказать, что мне доверяют лучшие люди. Девочки очень сильные, мудрые, интересные. С такими растешь быстрее. Был момент, когда меня спросили, в чем искусство? Как я понимаю это? Расскажу вам… 1. Сохранять разумное и здоровое восприятие мира. Несмотря ни на что. 🙂 2. Оставаться способным получать удовольствие от жизни, уметь переключаться. Тут вспоминаю примеры наших предков. Как умели жить трудно, но радостно. Как подружки одалживали другу туфельки и счастливые бежали на свидания. Как мужчины распивали одну «маленькую» на троих, а потом пели песни. Наверное, уж точно потяжелее нашего им жилось, но умели радоваться. А мы погружается в темную гнетущую тоску просто чуть-чуть потеряв в качестве жизни. Понятно, что время другое. Но способность радоваться-то никто не отменял. А почему ее нет, куда потерялась - будем исследовать на курсе. 3. Относиться к большинству из происходящего, как к приключению. Ощущать себя героем книги или кино, любимчиком Бога и ангела-хранителя. Жить в сложные времена не только сложно, но и интересно. Как говорится, будет что вспомнить и внукам рассказать 😉 4. Приносить пользу другим и иметь смысл жизни. Ведь чаще выживает тот, кому есть для чего жить. И гибнет или болеет тот, кто хнычет и опускает руки. Про пользу… тут, конечно, можно много объяснять, что я имею в виду. Сейчас это слово - польза, изъездили коучи вдоль и поперек. И сидят дивы в инст-ме, вещают что-то про высшие материи и уверены, что причиняют добро. Я же пользу понимаю в гораздо более простом значении. Попросили - сделай, позвали - приди, можешь - поделись, знаешь, но только если по-настоящему знаешь, расскажи. Смотри, где сейчас пригодиться можешь. Люди, которые чувствуют себя нужными, легче переносят тяжёлые времена. И огромная ценность сейчас понять ГДЕ и КАК, и КОМУ ты нужен, и быть там. Ещё сложнее принять, что это и есть ТО САМОЕ. 5. Использовать обстоятельства по максимуму, чтобы наработать «социальный капитал» (репутацию, доверие, «положительную карму», деньги в конце концов). Вы заметили, как сейчас люди тянутся к сильным и стабильным? Так почему бы не стать и не показать себя таким? Я всегда всем «своим» говорю - нет ничего плохого в том, чтобы использовать любые обстоятельства себе во благо. Главное, не быть подлецом, не идти по головам, не изменять себе. Времена хаоса, среди прочего, нужны для того, чтобы пошатать социальную лестницу и дать шанс подняться по ней тем, кто при других обстоятельствах бы не мог. 6. Накапливать опыт, который когда-нибудь пригодится. Можно прожить это время с закрытыми глазами, а можно с открытыми. Можно получить опыт и не осмыслить его. Даже вообще не понять, что этот опыт у тебя есть. Одна из задач этого курса помочь понять/вспомнить, а чем же ты на самом деле владеешь. Сегодня - завтра к курсу еще можно присоседиться. Потом уже все. В продаже его не будет, как и любого терапевтического. Давайте к нам, если отзывается! Елена Шубина -
Психология с Еленой Шубиной
Друзья, на субботу есть места на консультацию онлайн. 16:00, 18:00, 20:00. А также на очные консультации в Санкт-Петербурге на воскресенье, 9 апреля: 13:00, 15:00, 17:00 Запись: +7 931 231 1000 (WA, Telegram) -
Реклама
-
Психология с Еленой Шубиной
О ПСИХОСОМАТИКЕ СЕГОДНЯ На курсе «Искусство жить в нестабильности» один из вебинаров будет посвящен психосоматике. Он так и называется - «Психосоматика хаоса». Речь на нем пойдет о том, как тело/организм реагирует на текущую ситуацию и что мы можем с этим сделать. Я плотно изучала и потом преподавала психосоматику в русле телесно-ориентированной психотерапии. (Кто не знает, у меня с коллегами почти 20 лет была своя школа ТОП, вначале под названием Институт Профессионального Тренинга, потом Baltic Bodywork School. Академия Пробужденной Силы - это уже мой третий «бренд») Меня всегда удручало, как упрощённо у нас понимают психосоматику. Спасибо Луизе Хей и иже с ней, благодаря которой во многих умах прочно укрепилась мысль, что проблема там, где отваливается. 🤷🏻♀️ Мол, падает зрение, не хочешь видеть, падает слух - не хочешь слышать, живот заболел - чего-то боишься. На самом деле, психосоматическая цепочка работает так. Вначале психика перестаёт с чем-то справляться. Потом напряжение принимает на себя тело, конкретно мышечная система. Образуется хроническое напряжение, которое создаёт т.н. «мышечный панцирь», закрепляющий наше тело в определенных положениях. Так появляются сутулые спины, выпяченные животы, приподнятые плечи, стиснутые зубы и так далее. Напряжение препятствует здоровому току энергии, нарушает кровоток и кислородный обмен. Какие-то органы начинают страдать. До определенного момента организм компенсирует сбои, но со временем делать это становится все сложнее. В результате наступает болезнь. Следовательно, чтобы понять, по какой причине возникло то или иное заболевание или дисфункция, надо «расшифровать» карту напряжений и разобраться какие психологические проблемы не решает человек. И помочь их решить, а также сформировать новые паттерны поведения и новые эмоциональные реакции. Тогда напряжение частично уйдет и организм получит ресурс для борьбы с болезнью. Так, очень упрощенно, конечно, понимает психосоматику телесно-ориентированная терапия. Но есть и другие психосоматические теории, которые дают свои схемы причин возникновения болезней. Но все, абсолютно ВСЕ, теории склоняются к тому, что не убрав источник психологического дискомфорта, мы не можем добиться облегчения. Максимум, что снять симптомы медикаментозно. Ну и конечно, надеюсь это не надо объяснять: психологи, даже клинические, не лечат болезни. Они работают рука об руку с врачом, помогая справиться с недугом со стороны психики. За редчайщим исключением, психосоматика не возникает за один день. В среднем, чтобы проблема перешла в болезнь, нужен год. Вот как раз сейчас этот год и наступил, если вести отсчёт от весны прошлого года. Есть такое понятие, как коллективная психосоматика. Когда количество напряжения в семье, группе, коллективе, обществе становится чрезмерным, кто-то начинает реагировать по одному типу, кто-то по другому, кто-то «выбаливать» проблему физически. Есть реакции по реактивному типу - ее обладатели «истерят», орут, провоцируют панику. Есть реакции по психоустойчивому типу - эти держатся до конца и стабилизируют других, но по факту накапливают тревогу и напряжение, пока не сломаются. В среднестатической семье обычно один болеет, второй решает проблемы, третий орет. Догадайтесь, кто сгорает первым? Есть «классические» психосоматические болезни: астма, язвенная болезнь, псориаз… А есть реактивные. Они возникают как ответ на конкретный вид стресса. Сейчас психосоматологи в один голос говорят, что такой тяжелой, сложной и размытой «карты» болезней, как сейчас, в обществе не было никогда. Стоит ли удивляться? А такие проблемы, как сейчас, у нас когда были? В общем, тема очень важная и интересная. Кому нужно в ней разобраться - жду вас на курсе. Остальным пообещаю, по мере сил, писать о психосоматике. Если интересно, спросите меня о конкретным симптомах, разложу с точки зрения ТОП. Елена Шубина Психолог Елена Шубина ИСКУССТВО ЖИТЬ В НЕСТАБИЛЬНОСТИ Терапевтическая онлайн-группа Елены Шубиной 👩💻 5 вебинаров по 2 часа + их запись 🔨 много практических упражнений, заданий и практик 💬 чат-поддержка в Telegram Как жить, когда мир вокруг сходит с ума? Как радоваться жизни, если так много поводов для печали? Как сохранить здравый рассудок и хотя бы относительное спокойствия? Как развивать себе, дело, отношения, если нет уверенности в завтрашнем дне? Если вас тоже волнуют эти вопросы, я приглашаю вас в свою новую терапевтическую группу. У меня есть уникальные знания, опыт сотен клиентов, которым помогли мои навыки кризисного терапевта. Я умею проживать трудное время и открою эти способности в вас! Мы возьмём за основу: ✔️знания о метафизике процессов (почему и что происходит) ✔️ духовную психологию и карматерапию (чтобы создать себе крепкую внутреннюю опору) ✔️ телесно-ориентированную терапию (чтобы научиться управлять своим телом и состояниями) ✔️ интуицию и работу с тонким планом (чтобы слышать себя и мир, чувствовать…
-
Психология с Еленой Шубиной
Уже завтра начинаем работу в группе «Искусство жить в нестабильности». Места ещё есть! Давайте к нам 😉 
-
Психология с Еленой Шубиной
ВПЕРЁД, НО БЕЗ МЕНЯ! Время от времени кто-то в вашем окружении делает смелую заявку, что так как раньше больше не будет. Он де вырос, осознал, пересмотрел свои границы и теперь требует к себе больше уважения, самостоятельности и чтобы с ним считались. Так делают подростки, но им простительно, это рост. И взрослые! А вот это уже, как минимум, странно. Во-первых, уважение, и вообще любое отношение к человеку, формируется из его поступков. И если до этого вы много лет знали человека одним, то как бы он не настаивал, у вас не получится поменять к нему отношение. Вам просто не позволит весь предыдущий бекграунд. Во-вторых, ответственность не дают, а берут. Если человек способен взять на себя больше ответственности, так называемые границы раздвигаются естественным путем. Без всяких громких речей и деклараций. А когда человек не берет, но видит, что на фоне другого/других очевидно находится ниже. А хочется выше или, как минимум, наравне. Тогда и начинаются требования: дай мне это, дай мне то, не надо мне помогать, я сам(а). По факту получается, что человек делает ровно также, как раньше, но проблем становится больше. Теперь за ним уже точно нужно переделывать, подстраиваться под него, ломать сложившейся порядок, подвигаться в своих интересах и еще не иметь ничего против сказать. Человек же меняется, растет - это же благо (по критериям современного мира). Где случаются такие ситуации чаще всего? 🤷🏻♀️ В семье, где присутствует «спящий» взрослый. Жена-муж-отец-сват-брат… не важно кто. Главное, что этот «спящий» внезапно проснулся и заявил: «Теперь я другой!» Пример. Мама моей клиентки помогала ей с детьми. Задача была несложной: отвезти и привезти детей на секцию три раза в неделю, до вечера оставить у себя. За это дочь помогала маме суммой, равной услугам хорошей няни. Внезапно мама заявила, что ей нужно выйти на работу. Но на материальную помощь дочери рассчитывает, как и раньше. Она же всё-таки мать! Нашла работу. Теперь дочь вечерами выслушивает жалобы на своенравную начальницу и склочных коллег, и «смертельную усталость» мамы. Найти няню оказалось сложным. Теперь женщина сама отвозит детей, срываясь с работы, рискуя должностью. От одной из секций детей пришлось отказаться. 🤷🏻♀️ В деловом партнерстве и микроколлективах. У двух подруг небольшое швейное производство. Соцсети вел специально нанятый человек. Внезапно одна из подруг решила «сэкономить» и «вдохнуть новую жизнь в наши скучные аккаунты», закончила курсы SMM, уволила помощника и занялась соцсетями сама. Но оказалось, что пишет она плохо, даром визуализатора не владеет, устроила какие-то нелепые розыгрыши, заказала дорогущую рекламу у блогеров и «слила» бюджет. Вторая подруга пыталась как-то остановить этот «несущийся поезд», но встретила только кучу обид. Надо ли говорить, что аккаунты в соцсетях стали только хуже и подруги теперь дружат с большой натяжкой? И в том, и другом случае, мы имеем дело с людьми, которые решали «все изменить», не имея для этого всего необходимого и забыв о других. О тех других, которые день ото дня без громких заявлений обеспечивали им удобное и комфортное существование, плюс не давали «уронить лицо». Можно ли их понять? Бесспорно! Человек должен развиваться, учиться, идти вперед! Можно ли понять их близких и партнеров? Что стоит ответить человеку, который решил «все поменять»? Честно? - «Вперёд, но без меня!» Елена Шубина -
Психология с Еленой Шубиной
5 апреля начнётся мой курс «Искусство жить в нестабильности». Группа набрала, курс состоится, но несколько человек я бы ещё взяла. Решила немного рассказать вам, как я вижу задачи курса и к чему вас поведу. Я не буду вести вас к абсолютному спокойствию. К этакому «дзену» - мне все нипочём, я в домике. Я убеждена, что взрослая зрелая личность не может существовать в отрыве от реальности. Взрослая личность нуждается во всем диапазоне эмоций. Горечь, сожаление, гнев, рефлексия, желание высказывать свои суждения и задавать вопросы - это все признаки душевного здоровья, в отличии от позиции «я принимаю все, люблю всех, в моем мире мир во всем мире». Как минимум, это ложь, как максимум - опасное заблуждение и путь к распаду личности. Поэтому моя задача - научить вас «оперативному управлению» своей жизнью. Да, у меня даже термин такой есть - оперативное спокойствие. Когда базово я спокоен, но могу позволить себе минуты и даже дни неспокойствия, если иначе невозможно. Зрелый человек вообще так устроен, что до тех пор, пока он не найдёт решение, ответ на свой вопрос, не выйдет из конфликта, не примет ту или иную позицию, он не может быть спокоен. И поэтому моя задача научить вас эффективнее использовать имеющиеся у вас инструменты (интуицию, например) и поступать экологичнее по отношению к себе и другим. В принципе, этого достаточно, чтобы успешно пережить трудное время. Не надо «дзена» - нужна «хорошая тачка, доверху залитый бензобак, и умение хорошо водить». Как-то так. )) Поэтому, чего буду делать на курсе? Буду помогать лучше узнать свою «тачку». Многие себя не до конца знают. Очень забиты суждениями о том, как надо, вместо того, чтобы спросить себя: а какой я? Как хорошо мне? Покажу, что «бензобак» вполне себе не пуст и как снизить «расход топлива». И буду учить водить. )) Вот здесь как раз будет много разных приемов, причём именно с поправкой на время. Разное время требует разных приемов саморегуляции. Если до недавнего времени мы боролись в основном с надуманными страхами и угрозами, то сейчас они настоящие, а значит и приёмы должны быть другие. Вот так, если вкратце. Программа ЗДЕСЬ, присоединяйтесь! Елена Шубина Психолог Елена Шубина ИСКУССТВО ЖИТЬ В НЕСТАБИЛЬНОСТИ Терапевтическая онлайн-группа Елены Шубиной 👩💻 5 вебинаров по 2 часа + их запись 🔨 много практических упражнений, заданий и практик 💬 чат-поддержка в Telegram Как жить, когда мир вокруг сходит с ума? Как радоваться жизни, если так много поводов для печали? Как сохранить здравый рассудок и хотя бы относительное спокойствия? Как развивать себе, дело, отношения, если нет уверенности в завтрашнем дне? Если вас тоже волнуют эти вопросы, я приглашаю вас в свою новую терапевтическую группу. У меня есть уникальные знания, опыт сотен клиентов, которым помогли мои навыки кризисного терапевта. Я умею проживать трудное время и открою эти способности в вас! Мы возьмём за основу: ✔️знания о метафизике процессов (почему и что происходит) ✔️ духовную психологию и карматерапию (чтобы создать себе крепкую внутреннюю опору) ✔️ телесно-ориентированную терапию (чтобы научиться управлять своим телом и состояниями) ✔️ интуицию и работу с тонким планом (чтобы слышать себя и мир, чувствовать…
-
Психология с Еленой Шубиной
Мысли по итогам сегодняшних консультаций в Питере. Есть состояние, когда ты много отдаёшь, но мало получаешь взамен. Сейчас оно знакомо практически всем. Но очень важно различать: ты даёшь то, что нужно, о чем тебя просят, в чем нуждаются; или даёшь то, что хочешь дать? А твоему окружению это, возможно, и не надо. Вариант: не надо в таком количестве. С такой подоплекой. На таких условиях. Если вариант первый, то нужно работать над границами. Задуматься, что не так с окружением. С предъявлением себя им. Вдруг они и рады бы дать, а просто не знают как или ты не берёшь? Во втором случае, надо очень серьезно разбираться, почему человек так уверен, что даёт нужное и необходимое. Это его иллюзии? Недостаток сепарации? Контроль? Вторичная выгода? Неумение давать другое или распознавать истинные сигналы о помощи? Что? В большинстве случаев, нам приятнее думать о себе первое. Мы жертвы, а они плохие. Второй вариант способны признать немногие (честь им хвала!), ещё меньше кто готов что-то с этим делать. Ещё сложнее, когда присутствует и первый, и второй вариант. Когда близким и не нужно, то, что ты даёшь, но и отказываться, тем не менее, никто не намерен. «Дают - бери, бьют - беги». Разобраться, что первично, что вторично, кто там есть кто и кому что должен - отдельная задача терапии. Только после неё начинается поиск ответа, что делать. А вообще, кажется мне, что любой человек, живущий хоть в минимальном контакте с социумом, сейчас находится в состоянии пере-недо-отдачи. И даёт не то, и получает не то, и почти никогда не умеет экологично и правильно попросить. Вот над этим и работаем. В Питере, городе с высоким уровнем жизнестойкости и замороченности на своих и чужих границах, эта проблема особенно актуальна. Елена Шубина -
Психология с Еленой Шубиной
Друзья, на индивидуальные консультации в Москве есть два места. 31 марта: 14:00 и 19:30 Сейчас по астрологическим аспектам «честное время». Очень хорошо видны все некрасивости нашей натуры, которые требуют срочных изменений. Иначе - труба дело. )) С другой стороны, именно сейчас они легче всего поддаются трансформациям. Приходите, если устали сами от себя, если внутренние демоны не дают покоя. Один честный разговор может многое изменить. И с телом тоже поработаем! Запись: +7 931 231 1000 (WA, Telegram) -
Психология с Еленой Шубиной
Друзья, хочу напомнить, что льготные места на курсах предоставляются по факту оплаты. Если вы бронируете участие и не оплачиваете его до конца дня, ваша бронь аннулируется и место отдаётся другому. Сейчас снова три свободных места со скидкой. Успевайте. -
Психология с Еленой Шубиной
Друзья, на курс «Искусство жить в нестабильности» осталось всего 2 льготных места и 12 мест всего. Так как курс терапевтический, я смогу взять только 20 человек. Если вы подумываете об участии, стоит поторопиться. Присоединяйтесь. Особенно зову тех, кто ещё ни разу у меня не был. Вы будете приятно удивлены качеством моей работы. -
Психология с Еленой Шубиной
ИСКУССТВО ЖИТЬ В НЕСТАБИЛЬНОСТИ Терапевтическая онлайн-группа Елены Шубиной 👩💻 5 вебинаров по 2 часа + их запись 🔨 много практических упражнений, заданий и практик 💬 чат-поддержка в Telegram Как жить, когда мир вокруг сходит с ума? Как радоваться жизни, если так много поводов для печали? Как сохранить здравый рассудок и хотя бы относительное спокойствия? Как развивать себе, дело, отношения, если нет уверенности в завтрашнем дне? Если вас тоже волнуют эти вопросы, я приглашаю вас в свою новую терапевтическую группу. У меня есть уникальные знания, опыт сотен клиентов, которым помогли мои навыки кризисного терапевта. Я умею проживать трудное время и открою эти способности в вас! Мы возьмём за основу: ✔️знания о метафизике процессов (почему и что происходит) ✔️ духовную психологию и карматерапию (чтобы создать себе крепкую внутреннюю опору) ✔️ телесно-ориентированную терапию (чтобы научиться управлять своим телом и состояниями) ✔️ интуицию и работу с тонким планом (чтобы слышать себя и мир, чувствовать и предвидеть) Я гарантирую вам, при участии в этой группе хотя бы на 20% вовлечённости: 🔎 ясность в сознании 🔎 более чёткое видение своего будущего 🔎 появление новых работающих критериев оценки людей и реальности 🔎 улучшение психологического состояния и здоровья 🔎 стабильный эмоциональный фон, улучшения настроения 🔎 силы и энергию на жизнь и свершения 🔎 чувство удовлетворения собой, радость от освоения новых инструментов Темы вебинаров: 1️⃣ МОЖЕТ ЛИ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ СТАТЬ ОПОРОЙ? Метафизика хаоса. Для чего нужно время нестабильности, какие уроки и возможности он нам несёт. Можно ли в сегодняшнем дне найти опоры? Контролируемый хаос - что это? Люди хаоса - кто они, и чему мы можем у них научиться. Техники взаимодействия с хаосом, как энергией. Шаг выше - из личного страха в позицию того, кто знает, видит, умеет. 2️⃣ ПСИХОСОМАТИКА ХАОСА. Как тело реагирует на нестабильность? Какие нарушения здоровья и болезни запускаются или обострятся в этот период, как их отследить, что сделать для себя. Какие части тела берут на себя максимальную нагрузку, печати хаоса и страха будущего в теле. Как их снять? Исцеление страха хаоса в теле. Выстраивания диалога с телом. 3️⃣ СОЗДАЁМ БЛАГОПРИЯТНЫЕ НАСТРОЙКИ ДУШИ. Чистим душу от страха, обиды на реальность, чувства непримиримости, отстраиваемся от вражды и внешних воздействий. Учимся создавать поля наибольшего благоприятствования. Учимся «сбрасывать» с тонких тел посылы недругов и врагов. 4️⃣ КАК СМОТРЕТЬ В СВОЕ БУДУЩЕЕ? Навыки отстройки от «чужих голосов» и наведенных состояний (страха, слабости, неверия в будущее и т.д.) Исследование своей интуиции и ясновидение (есть у всех!), как инструмента самопомощи. Договор с внутренним голосом, настройка системы знаков и сновидений. Через ясный взгляд на мир, приобретаем чувство стабильности. 5️⃣ УЧИМСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ БЛИЗКИХ без ущерба для себя и будущего. Кто рядом со мной? В каком они состоянии? В какой поддержке нуждаются? Какую поддержку могу взять у них я и как это сделать? Оценка состояния семьи и близких, друзей и клиентов. Настройка на потребности окружающего мира. Поиск своей ниши, темы, философии в это время. Синхронизация со своим предназначением («Мир, дай мне быть полезной для тебя и помоги мне!») А также темы, которые подскажет состояние группы. Что-то может добавиться, что-то может быть заменено, но тематическая канва группы останется прежней. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 📅 C 5 апреля по средам, с 19:00 до 21:00 (Мск) 💳 7000 руб./ 90 евро 🤝 консультация-знакомство в первую неделю курса 🎁 первым 10 участникам - 5500 руб. / 65 евро 🙌 Пакет-сопровождение (мне нужно больше поддержки, консультация после каждого вебинара): 21.000 руб. / 250 евро ☎️ РЕГИСТРАЦИЯ: +7 931 231 1000 (WA, Telegram) администратор Юлия -
Психология с Еленой Шубиной
Друзья, я приглашаю вас в свою новую терапевтическую онлайн-группу. Все, как вы любите)) Актуальность - 💯 Небанальная подача Сильные техники Сейчас опубликую ананс, и, как всегда, первые 10 участников получают большую скидку! Так как группа терапевтическая, с каждым участником будет проведена консультация - знакомство. Чтобы лучше понять ваши запросы, работать более адресно. Есть возможность терапевтической поддержки по ходу курса по цене просто пакета консультаций! Не упустите, смогу взять максимум 5 человек! Буду очень рада вашему участию!!! Ваша Шубина 
-
Психология с Еленой Шубиной
О ЗАПРОСЕ: «ПОЧЕМУ ОНИ ТАК?» Вот опять я у кого-то в постах встречаю, мол, работать в психологии надо только «про себя». Мол, если запрос «почему человек со мной так поступил», его надо переориентировать на вопрос «для чего мне это?» Во-первых, мы живем в этом мире не одни. Фиксация исключительно на себе никогда ни к чему хорошему не приводила. Если человек не будет задумываться, как он отражается в глазах других, и какие последствия инициирует своими реакциями и поступками, он обречён либо на одиночество, либо на шизофреническую убеждённость в том, что только он один и есть причина всего. С мучительным бегством за совершенством или наивной верой в то, что уже его достиг. Ещё неизвестно, что хуже. Во-вторых, если вопрос есть, то он все равно есть. Люди не отказываются от своих вопросов, только потому, что психолог сказал, что вопрос неправильный. И если для психолога это просто какой-то человек, про которого «давайте не будем говорить», то для клиента это человек родной, близкий: ребёнок, муж, брат, друг. В любом случае, ЗНАЧИМЫЙ человек. На незначимых мы, как правило, не откликаемся. Хотеть понять близких - нормально! Ненормально этого не хотеть, не интересоваться тем, что волнует и побуждает к поступкам родных людей. Ненормально, когда твой ребёнок плачет, переключаться на себя и слушать, что у тебя внутри. Любой человек с живой душой, видя чужое страдание или неадекватное поведение, спросит, прежде всего, что случилось! Почему же в психологии мы отказываем людям в этом? Я спокойно работаю с запросом: почему он так поступил. Для меня это запрос про познание и принятие, про намерение учиться быть в отношениях и слышать не только себя, про компромисс, про умение любить в христианском смысле слова, в конце концов - не за что-то, а просто так. Не даю людям надолго уходить в гнев или осуждение, но как неизбежный ЭТАП терапии разрешаю им быть. Без этого тоже никак. Не должен человек на терапии «быть хорошим». Часто за этим стоит просто неумение самого терапевта «переваривать» негатив. Если речь идёт о другом человеке, всегда прошу показать фотографию. Я телесный диагност и физиогномист. Для меня посмотреть на тело и заглянуть в глаза (даже на фото) - это все равно, что выслушать. Многое становится ясно. Часто потом происходит примерно такой диалог. - Вы знаете, он неплохой человек, добрый, но вспыльчивый. Зато отходит быстро. Жалеет очень потом, себя винит… - Да, да, откуда вы знаете? А я не могу его вспышки выносить, долго потом отхожу, столько раз просила: «Думай, что говоришь!» - У него травма детсткая и мать видно сильная была или есть… - Да, мать заслуженный учитель СССР. Отца выгнала, когда сыну 5 лет было, за то, что на него на работе дело завели. В один день выгнала, сказала: «С вором не буду жить!» А он вроде даже и не виноват был. На своих не смог донести… - Да, я вижу. Вот у него доброта и слабость от отца, а непримиримость - от матери. Он где-то слабину даст, как отец и потом, как мать, себя уничтожает. Ну и вам достается. Я могу предположить, что ему трудно выносить осуждающий тон. У него сразу реакция. Скажите, вы заметили, как сейчас произнесли «думай, что говоришь»? У вас даже голос изменился. Такие нотки железные стали… - Ой, это у меня от моей мамы. Знаете, вы правы, я как начну его отчитывать, сама свой голос слышу, такой противный. Такая я важная становлюсь. И остановиться не могу. - Да, наши мамы сильные женщины, поколение такое…. Теперь понимаете откуда ваши конфликты? Это называется триггеры, или, по простому, коса на камень. Вам не обижаться друг на друга надо, а боль друг друга гасить. Не бить по больному, а помогать там, где сами с собой справиться не можете. Что делать будем? - Будем учиться разговаривать иначе! 👇👇👇 -
Психология с Еленой Шубиной
Это немного утрировано, конечно. Понятно, что многое другое ещё между этим сказано… Но вот представьте себе на секундочку, если бы я работала с этой женщиной в парадигме: для чего это вам? Куда бы я ее вела? К границам, к чувству собственного достоинства, к тому, что… не позволяйте мужу поднимать на вас голос? Ну допустим, поднялась бы она над собой, почувствовала бы эти границы, ещё более жёсткой бы стала, дальше что? Развод? И останутся два неплохих, любящих друг друга человека, оба травмированные своими матерями, одни. Что потом? Новых людей пойдут искать и все по кругу? А не лучше ли разобраться, какая ты, какой он, почему вы такие, что-то с этим сделать? И сохранить семью и любовь? Вот как-то так… Если вам нужен такой специалист, как я - приходите. У меня хватит мудрости не махать шашкой и не позволить этого вам. Елена Шубина психолог, семейный и телесный терапевт -
Реклама
-
Психология с Еленой Шубиной
Я расслабилась в марте, позволила себе отдохнуть. У меня был всего один вебинар - про мирных Воинов, и тот сплошное наслаждение. Я согрелась в Краснодаре и Сочи. И заканчивала работу сразу с несколькими пакетными клиентами. Знаете, как я работаю? Сейчас немножко вам расскажу. Я беру несколько человек (пять-шесть, не более) в краткосрочную терапию. 5, максимум 10 консультаций, такая терапия длится примерно 2 месяца. Все это время мы на связи. Я их чувствую, незримо поддерживаю, думаю о них (естественно! Терапия только на первой взгляд кажется спонтанным процессом). Первое время трудно - много сопротивления, даже если человек внешне очень мотивирован. Надо найти самый короткий путь к проблеме, надо держать поле. Это похоже на то, как будто ты разгребаешь завалы, под которыми находится живой человек. Потом мы проходим перевал, клиент и я чувствуем облегчение. Это значит, что проблема уже решена и теперь нам нужно просто навести порядок. На этом этапе нам двоим приходит очень много энергии. Первую часть работы, зачастую, большая часть энергии - моя. В январе я взяла несколько человек в терапию, в марте мы закончили. Какое же это наслаждение, когда сразу несколько человек рядом с тобой выходят на чистую дорогу!! Я накопила силы, сейчас снова чувствую потребность отдавать. Главное, есть что )) На этой неделе анонсирую сразу три проекта и готова взять ещё человека три в терапию. Есть ощущение, что это будет тема детско-родительских отношений, но это только мои предположения. Разовые консультации, разумеется, тоже провожу и всегда вам рада. -
Психология с Еленой Шубиной
Как понять, что на ваши неудачи в личной жизни влияет мать? Именно мать и никто другой? Или, как вариант, ещё повлияет. Родители всегда влияют на личную жизнь детей! Но степень и характер влияния разные. Не все проблемы надо искать в детстве. Но когда вам точно стоит поговорить об этом с психологом? ▪️Если вам по-настоящему важно мнение матери о ваших мужчинах. Настолько, что вы боитесь познакомить ее с новым знакомым, подбираете слова, чтобы о нем рассказать. ▪️Если она всегда критиковала ваш выбор. Друзей, подруг, вообще всего! И у вас никогда нет достаточно контраргументов. ▪️Если ваша мать - яркая сильная женщина и явно даёт вам понять, что главная в этом мире она. И внуков ей, как вариант, совершенно не надо. ▪️Если с детства она делала вас заложником своей личной жизни. Просила встать на ее сторону в конфликтах с отцом; быть вежливой «с дядей»; рассказывала подробности своей личной жизни не фильтруя слова, не щадя вашу детскую психику. ▪️Если то, что вы знаете о своей матери, вы бы предпочли никогда не рассказывать никому. ▪️Если ваш отец, по вашему мнению, не был счастливым человеком. Мать его «съела» или он бросил ее, но, в глубине души, вы понимаете, почему. И готовы его оправдать. ▪️Если даже при очень хороших отношениях у вас есть убеждение, что мать вам, мягко скажем, не друг. И есть бессознательный страх перед ней. ▪️Вы замечали, что все, чем вы делитесь с ней, либо усугубляется и становится хуже, либо, если это хорошие планы, не сбывается. ▪️Если вы всю жизнь живете со смешанным чувством страха, жалости, презрения и любви к матери. И не можете разобраться, чего же там больше. Всю жизнь убегаете от неё, но от этого «поводок» становится только короче. И есть ощущение, что никогда не сможете убежать. Тогда вам стоит посмотреть в эти отношения повнимательнее! 💞 Сейчас хорошее время для работы с темой отношений с родителями. А у меня есть ресурс, чтобы эту тему поднять. Поэтому приглашаю вас на краткосрочную терапию (5 консультаций, пакет со скидкой, очно или онлайн), если чувствуете и знаете, что давно пора!! Я могу взять 2-3 человек. Пишите. +7 931 231 1000 (Telegram, WA) Елена Шубина психолог, семейный и карматерапевт -
Психология с Еленой Шубиной
Почему люди перегорают? Кстати, перегореть и выгореть - это совершенно разные вещи. Выгораем мы от массы приложенных усилий, от долгой монотонной деятельности, от годами несменяющейся картинки, от тщетного ожидания результатов. Мы выгораем, когда осознаём, что достигли предела и ничего нового здесь больше не будет. Когда больше нет чувств и ничего не цепляет вообще… Это выгорание. Болезнь отчаянных честных трудяг, живущих по принципу «если не я, то кто?» А есть перегорание. Его часто приписывают людям поверхностным, ожидающим лёгкого результата. Попробовал - сразу не получилось - бросил. Чаще всего, так и есть, чего уж… 🤷🏻♀️ Но все же перегореть можно и будучи вполне осознанным человеком, знающим цену всему и не ловящим звезд с неба. Когда это происходит, почему? 👇👇👇 telegra.ph/Pochemu…ut-03-20