Детский психолог EASY_MAM. Страница 38
13877
@easy_mam_polezno
Практикующий детский психолог о секретах воспитания детей
-
Детский психолог EASY_MAM
Посмотрите какая красота, мы ещё не добрались. Но я уже в восторге. У меня даже Марат говорит - пахнет водой родниковой питьевой 
-
Детский психолог EASY_MAM
“Его же помочь не допросишься!” Как быть, если хочется от мужа помощи, а ее нет. Я отправила этот вопрос семейному психологу - Яне Катаевой. Яна практикующий парный терапевт, автор бестселлера “Какая такая любовь. У нас же дети!”. Яна легко и понятно пишет про отношения - https://t.me/yanakataeva Вот что мне написала Яна: “Мало на что женщины мне жалуются чаще, чем на то, что муж ничего не хочет делать по дому. Сколько обид, раздражения, ссор, игры в «молчанку» из-за того, что мужчины забывают про домашние дела, тянут с выполнением просьб или вовсе отказываются что-то делать. Очень много! ⠀ Мы все — продукты нашей культуры и нашего общества. Мы ждем от мужа того, что он будет таким же вовлеченным в воспитание детей, домашнее хозяйство и семейные дела, как и мы. Но мы с мужчинами живем в разных парадигмах. ⠀ 👉 То, что вам кажется важным, не слишком важно для вашего мужа Женщина все время прокручивает в голове бесконечный список несделанных дел. И эта прокрутка отнимает огромное количество эмоциональных сил и энергии. Вам кажется, что ваш список дел очевиден для мужа, и он сознательно не хочет вам помогать, но это не так. ⠀ 💡Выпишите все дела, которые прокручиваете в голове день за днем. Покажите этот список мужу и попросите проранжировать его от 1 до 10, где 1 — это совсем неважно, а 10 — это просто жизненно необходимо. И сделайте такую ранжировку сами. Поручите ему дела, которые он считает важными и срочными, договоритесь о датах их выполнения. ⠀ 👉 У вас разный уровень серотонина У женщин он понижен, и поэтому мы более склонны тревожиться и видеть проблему, даже там, где её нет. У мужчин он повышен, и поэтому они более беспечны. Но когда есть острая необходимость, они все-таки берутся за дело. ⠀ 💡Учитесь доверять мужу. То, что ему действительно важно, или он понял, как сильно важно вам, он сделает. Не так быстро, как вы хотите, но и не так медленно, чтобы это привело к катастрофическим последствиям. ⠀ 👉 Вы заняли слишком крайнюю позицию на «качелях» Если вы стоите на стороне ответственности и «все держу в своих руках», то муж ваш невольно становится на другую сторону качелей: «Моя жена обо всем позаботится, мне можно не тревожиться». ⠀ 💡Постепенно, маленькими шагами отпускайте контроль и просите о конкретной помощи много раз. Я знаю, это нелегко, но если вы хотите, чтобы муж взял часть ответственности на себя, это единственное, что можно сделать”. Мне нравится Янин подход. Очень бережный, с уважением и к женщине, и к мужчине. Без манипуляций и прочих женских хитростей. Рекомендую подписаться на Янин канал “Школа семейных отношений” - https://t.me/yanakataeva ⠀ Как обстоят дела в вашей семье? Как делите домашние обязанности? Кто за что отвечает? Школа Семейных Отношений Яны Катаевой Про открытые и бережные отношения в семье. Канал семейного психолога Яны Катаевой. Наш сайт: https://yanakataeva.com Бесплатная мини-книга «С чего начать сближение с мужем» - https://bit.ly/3OlQ1m3
-
Детский психолог EASY_MAM
Знакома ли Вам такая ситуация ? Или же у Вас разделение домашних обязанностей? Поделитесь, правда очень интересно 
-
Реклама
-
Детский психолог EASY_MAM
Поспали, поели и снова в дорогу. А пока мы в пути хочу с Вами обсудить одно сообщение из директа ➡️ -
Детский психолог EASY_MAM
😊Как перебивать правильно?😊 ⠀ Надо договориться со своим ребенком, что если он хочет, чтобы на него обратили внимание во время разговора старших, надо всего лишь положить свою ладошку на мамино запястье. Не надо кричать и требовать. ⠀ Таким образом, мама будет знать, что ребенку нужно внимание именно сейчас. А если мама положит свою ладошку поверх ладошки ребенка, то это будет означать, что надо подождать несколько мгновений, мама закончит последнюю фразу и обратит свое внимание и ответит на все вопросы.☺️ Как Вам способ? Попробуете ? ⠀ -
Детский психолог EASY_MAM
Я сегодня весь день в пути. Но я обещала поделиться способом «правильного перебивания» -
Детский психолог EASY_MAM
Как научить ребенка не перебивать? Отмечайтесь в комментариях- кому знакома следующая картинка👇 ➡️Вы беседуете с подругой/мужем, а ребенок дергает, перетягивает одеяло на себя и не дает вести диалог ➡️Или банальный телефонный разговор превращается в муку… когда Вы буквально разрываетесь между собеседником и ребенком. ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ? КАК НАУЧИТЬ НЕ ПЕРЕБИВАТЬ? До 3х лет: ‼️ Ребенок в этом возрасте непроизволен. Его речевая функция, так же как и внимание, память не поддаются контролю. Ваша задача 1️⃣Удовлетворять ребенка в общении 2️⃣Позаботьтесь о том, чтобы ребенок был чем-то занят, если разговор серьезный и требует длительного времени (более 5-7 минут) 3️⃣Предупредите ребенка перед тем, как начать беседу: "Я сейчас поговорю с папой, пока ты освободишь эти фигурки от фольги". 4️⃣Периодически поддерживайте контакт с ребенком: взгляд, проглаживание. 5️⃣Останавливайте его, когда он делает попытки Вас перебить: "Да, я вижу ты хочешь что-то сказать. Но сейчас я говорю с папой" ‼️5-7 минут - это предел выдержки в этом возрасте 3-5 лет Тут ребенок учится управлять своим вниманием, концентрироваться, оттормаживать себя. Важно ему в этом помочь 1️⃣Проводить беседы о правилах этикета в игровой форме 2️⃣Читать литературу на тему правил поведения - примеры книг в сториз. 3️⃣Ввести систему мотивации. Как вариант "День без перебивания - 1 доп. сказка перед сном" 4️⃣Каждый раз останавливать в моменте, когда ребенок перебивает и напоминать о правиле "Перебивать людей не нужно" 5️⃣Учить ребенка ЖДАТЬ. 5-10 лет В этом возрасте перебивание на регулярной основе говорит: 🅰️ о слабом развитии эмоционально-волевой сферы и тут нужно работать КОМПЛЕКСНО. 🅱️возможном отсутствии возможности выговориться. Стоит задуматься - достаточно ли ребенок общается с друзьями? есть ли они у него? Тем не менее, есть очень классный инструмент, который в возрасте 5+ может помочь , отмечайтесь реакциями , если нужно о нем рассказать. ❓Кому знакома проблема перебивания? Как реагируете? -
Детский психолог EASY_MAM
Девчат, по запросам делюсь локациями, где мы были👇 1️⃣Босоногая тропа Это тропа длиной более 3 км с разными покрытиями в парке «Лосиный остров». Просто 🔥🔥🔥 место. На старте снимаете обувь и идете босиком. ✅массаж ступней; ✅свежий воздух; ✅ смех до упаду, глядя на впереди идущих; ✅сплочение всей семьи - ведь вместе преодолеваете препятствия😉 💰Стоимость: дети - 400р., взрослые - 500р. Очень рекомендую. Эта локация понравилась прям больше всех. 2️⃣Измайлово: - кремль, где полно разных локаций для детей. Театрализованные выступления, мастер-классы, детские музеи - Мини-парк аттракционов, а вокруг лес❤️ Цены достаточно бюджетные. Аттракционы от 150 руб. 3️⃣Парк «Остров мечты» Это просто шикарное место для детей от 5ти лет и взрослых. Сразу скажу, будьте готовы к очередям. Но разок сходить выгулять внутреннего ребенка стоит 💰Вход - 2900/чел. Есть тариф «fast-pass” (без очередей - рекомендую) - 5600 руб. Есть семейные тарифы - 10900 (нам на 4х вышло) 4️⃣Panorama360 -смотровая площадка в Москва сити. Виды просто😍. Мороженное и шоколад включён в стоимость 💰 2200 за человека (вроде) 5️⃣Зоопарк Последний раз я тут была лет 10 назад. В этот раз пошли, т.к. Амирка просил. В целом - очень понравилось. Животные в достаточно не плохих условиях (по меркам зоопарка) 💰Вход -800 руб. взрослым, детям до 17 лет бесплатно 6️⃣Океанариум Невероятное количество рыб собрано, плюс очень удачное расположение - после посещения можно погулять на ВДНХ. Если пойдете днем, можно попасть на представление (мы пришли поздно) 💰1500 - взрослый, 900 - детский 7️⃣Парк Зарядье Тут народу, конечно было тьма. Но виды на Москва-реку, кораблики, Кремль… По планам было еще сгонять в парк «Сказка»… но это мы решили перенести на следующий визит (возможно, в августе или сентябре еще разок приедем). ❓Москвичи, что еще посоветуете с детьми посетить? Какие у Вас любимые места? -
Детский психолог EASY_MAM
Сегодня заканчиваются наши с детьми московские приключения. Были тут почти неделю, очень классно провели время… запланированную программу выполнили на все 100%. Кто планирует отпуск с детьми, рекомендую рассмотреть как вариант😉. Если интересно, могу опубликовать наш список - куда сходили и что понравилось😉 А вообще… ❓Планируете в этом году отпуск с детьми? Куда? 
-
Детский психолог EASY_MAM
🆘Ребенок ведет с мамой себя ХУЖЕ: почему?🆘 ⠀ Девчат, этот вопрос волнует многих - ставьте ❤️ ⠀ Ну, что... снимаем короны 👑 "супермам" с головы, откладываем их в сторонку и честно признаемся... Ваши детки тоже в Вашем присутствии ведут себя хуже? ⠀ Бывают конечно разные ситуации: ⠀ 1️⃣Классика жанра: хочу писать/пить/ есть - когда пора спать... хотя с папой идеальный ребенок и засыпает за 10-15 минут 2️⃣На площадке: не хочу домой, давай еще поиграем... хотя с папой/бабушкой/в саду - идеальный ребенок 3️⃣В магазине - мама купи... и мама покупает🙈 ⠀ ⬆️⬆️⬆️Все, что выше - ОТСУТСТВИЕ границ.. и сегодня не об этом! ⠀ Сегодня предлагаю рассмотреть другую ситуацию ⠀ ➡️После Вашего отсутствия, когда Вы появляетесь в поле зрения ребенок начинает плакать, кричать, требовать непонятно чего... Хотя до этого был вполне адекватным, всех слушал, и вел себя вполне прилично при других... ⠀ Как правило, в такой ситуации, эти "другие" возмущенно изрекают что-то подобно: "Ну и мать... разбаловала ребенка... При мне он себя так не ведет😩" ⠀ Кому знакомо? - поднимите руку ⠀ ✋- это зарисовка из нашей жизни 🙈 мой Амир, однозначно тот самый ребенок, которого мать "разбаловала"😃. ⠀ А теперь ВЫДОХНИТЕ и погладьте себя по головке - Вы ОФИГЕННО хорошая мама 😋... Это не разбалаванность, а естественное поведение малыша. ⠀ Вас не было - он старался и "держал марку", контролировал себя, делал то, что он него требовали... не смотря на стрес, переживания и тревогу в мамино отсутствие😨!!! ⠀ 💡Что происходит, когда приходите Вы? ⠀ Он снимает стресс, который накопился за день! Он не переживает за свое поведение - рядом мама, которая примет его ЛЮБЫМ. Она поймет его истерику, которая вызвана стрессом... Такое поведение говорит только об ОДНОМ - малыш УВЕРЕН в Вас и чувствует Вашу защиту и поддержку. ⠀ Как только он выплеснет все свои тревоги и его эмоциональное равновесие восстановится - поведение придет в норму! Правда ведь? Замечали, что хулиганство и капризы прекращаются через некоторое время? ⠀ ❓А Ваши детки начинают при Вас ХУЖЕ себя вести? В каких ситуациях? Границы или естественное поведение? ⠀ Ну и ➕ за полезную информацию -
Детский психолог EASY_MAM
🆘Внутреннее сопротивление: как с ним бороться? 🆘 Сегодня хочу обсудить важную тему… Я, думаю, каждый из нас хочет быть: ✅успешным; ✅эффективным; ✅уметь расслабляться; ✅получать удовольствие от жизни; ✅ставить и достигать целей; ✅выстраивать СВОИ жизненные стратегии. ❌А не жить, плывя по течению… Правда? Хотите же? 🤔 Но вот незадача… получается изменить свою жизнь отнюдь не у всех. И дело не только в лени и прокрастинации… Есть одна очень СИЛЬНАЯ штука, которая тормозит любые начинания… это ‼️ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ‼️ Это не плохая штука, помогает выживать и сохранять стабильность и препятствует ЛЮБЫМ изменениям в жизни. Оно «страхует» нас от: ➡️неизвестности; ➡️провалов и неудач; ➡️негативных эмоций (чувств вины, стыда, злости) Как может проявляться внутреннее сопротивление: 1️⃣Прокрастинация и сабботаж Вот еще 1 видосик посмотрю в телефоне, а потом пойду отчет писать (вебинары смотреть). Да, я помню, что завтра последний срок (доступ закрывается₽… но сяду все равно в последний момент 2️⃣Откладывание на потом Да, делать зарядку круто… но начну завтра… Эх опять проспала, завтра точно начну 3️⃣Избегание и поиск оправданий Да, я знаю, что завтра закроют доступ к вебинару… но ❌у меня сегодня много дел; ❌сил нет совершенно; ❌блин, наверное не судьба ❌вряд ли мне это поможет, я же столько их прослушала 4️⃣Перфекционизм и завышенные ожидания У меня не получается сделать идеально, значит не буду делать НИКАК 5️⃣Самокритика ❌Я так и знала, что снова ничего не выйдет! ❓Так как же с ним бороться??? НИКАК!!! Борьба вызывает только еще большее сопротивление. Но с ним можно взаимодействовать эффективно и использовать в своих интересах. ⁉️Какие из проявлений у себя наблюдаете? -
Детский психолог EASY_MAM
🆘Я выбираю больше не кричать на своего ребенка🆘 ❤️ и репост по возможности. Пост временный, но очень важный Думаю каждой маме знакомо щемящее чувство вины после того, как накричишь на своего ЛЮБИМОГО... ребенка. На того, кто не может дать отпор, не может постоять за себя... На того, кто в тебе видит защитника, а не агрессора? Чувство вины накатывает волной и буквально начинаешь задыхаться в нем... кажется, что выхода нет. В сто тысячный раз обещаешь себе не кричать, а на следующий день по новой. Знакомо? Я об этом знаю не понаслышке. Все это было в моей жизни, когда моей старшей дочке было около 3х лет. Сегодня ей 16... Да, многие свои ошибки я уже исправила, а многие мне предстоит исправить..Но я готова действовать... брать на себя ответственность и действовать, а не тонуть в чувстве вины. Так можно, правда. Сегодня день рождения моей дочки, но Вам я тоже хочу подарить подарок: 🎁в запись закрытого эфира "Чувство обиды и вины:как помочь себе?" https://youtu.be/47nfx8tLsw0 - его можно посмотреть и начать применять уже сегодня. Доступен будет 2 дня. Помните, пока Вы закапываетесь в чувстве вины, Вы не идете дальше. Какие отношения Вы хотите построить? Идите к этому. А также ровно на сутки я открываю возможность приобрести практикум "Я не хочу больше кричать" со скидкой более 80% easymam.ru/praktik…-krichat Я собрала в нем ТОПОВЫЕ вебинары, руководства, практики... которые помогут РЕШИТЬ проблему, а не убегать от нее. 💰Стоимость 2190 ВМЕСТО 11110 руб. - ровно СУТКИ Ссылка в шапке профиля 🔥🔥Практикум "Не хочу больше кричать" включает 1️⃣Запись вебинар "Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожится?" 2️⃣Запись вебинара "Позиция жертвы" 3️⃣Запись вебинара "Самооценка и принятие" 4️⃣Запись эфира "Шаги выхода из состояния выгорания" 5️⃣Руководство "5 шагов к эмоциональной стабилизации" 6️⃣Чек-лист "260 способов порадовать себя" 7️⃣Чек-лист "Способы быстрой подзарядки" 8️⃣Чек-лист "Способы безопасного выплеска гнева" 9️⃣Чек-лист "Установки, которые помогают жить" 🔟Практика «Представь родителей, способными на любовь и поддержку» ‼️‼️2190 вместо 11.110 руб.- ровно СУТКИ easymam.ru/praktik…-krichat Наслаждайтесь материнством каждый миг❤️ -
Детский психолог EASY_MAM
Сегодня важный день… В этот день… 16 лет назад Я стала твоей мамой… Я думала не будет тут преград И для тебя я стану лучшей самой. Всегда желала тебе счастья Старалось где то подсказать Я наряжала тебя в платья Искала время поиграть Порой я очень ошибалась… Не слышала, давила и ругалась. Ведь я впервые была мамой Не знала как стать лучшей самой Прости меня за все родная Увы, былого не вернуть… Хочу обнять тебя, желая Что я горжусь тобою подчеркнуть Ты выросла, тебе уже шестнадцать И в этот день хочу тебе я пожелать Познать мечту, идти вперед и не сдаваться И знай… я тут и всегда готова поддержать… подстраховать… принять Ты удивительна, прекрасна, уникальна Ты можешь все, лишь стоит захотеть Не забывай о том, что гениальна Но позволяй порой себе слабеть. Брать передышки, отдыхать и наслаждаться Не забывай об этом никогда Порой, возможно, будешь заблуждаться Но ночь сменяет день - и будет так всегда Я так люблю тебя родная, Об этом ты не забывай… Порой бываю я чудная Но я тебя люблю… ты так и знай -
Детский психолог EASY_MAM
Мой ответ на вопрос «с какого возраста ребенка допустимо отпускать одного гулять? Но ВАЖНО помнить: 1. Возраст - не ведущий показатель. Гораздо важнее готовность (как психологическая, так и интеллектуальная) 2. Сформированные навыки безопасного поведения и адекватно развитая ЭВС - залог безопасности ребенка на улице 3.прежде, чем передать Самостоятельность (ответственность) необходимо автоматизировать ряд поведенческих патернов! До 7 лет в частном секторе (читай свой двор или соседский) УСЛОВНО допустимо -
Детский психолог EASY_MAM
Девчат, привет. Сегодня получила такой вопрос в окошке. Предлагаю обсудить. ❓Как думаете, в каком возрасте можно и почему? 
-
Реклама
-
Детский психолог EASY_MAM
🆘Про безопасность🆘 Буквально вчера-позавчера была свидетелем такой картины: мальчишка лет 7-8 подошел к пешеходному переходу и остановился. Не знаю почему… может, ждал пока машины начнут уступать ему или ждал кого-то из взрослых. Следом подошла какая-то женщина, явна знакомая ему (скорее всего родственница… дай бог, не мама) и буквально вытолкала на проезжую часть со словами: ⁃ Ну сколько раз тебе говорить, на пешеходе машины тебя должны пропускать. Ты чего тормозишь? Иди давай, они остановятся. Я тогда подумала: «Должны то, должны. Но лучше бы учить ребенка подстраховаться и убедиться, что уступают». Я своих всегда так учила и буду учить. Сегодня я стала свидетелем, как машина сбила ребенка…на пешеходе… да, должна была уступить… не знаю по какой причине, но этого не произошло. И это трагедия! Трагедия, в которой ребенок прав - он переходил в положенном месте… прав, но не знаю жив ли… и вопрос: стоит ли правота таких доказательств? Знаете, пишу и до сих пор потряхивает… хотя уже час как дома. Безопасность ребенка во многом зависит от нас, родителей. Помните об этом🙏🏻 По возрастам: 👉С 2х лет рассказываем базово про светофоры, пешеходов и водителей 👉С 3-4 лет учим с детьми правила дорожного движения. Но главный приоритет всегда БЕЗОПАСНОСТИ. Можешь предотвратить несчастный случай - воспользуйся этим!!! 👉До 6-7 лет отрабатываем и автоматизируем БАЗОВЫЕ правила дорожного движения: ❌не перебегать дорогу в неположенном месте; ✅трамвай обходим спереди, автобус сзади! ❌ На стоянке не бегать, будь рядом со взрослым ✅Через дорогу за ручку, потом рядом со взрослым под его контролем и только после сам ‼️Машине остановиться сложнее, чем тебе. УСТУПИ, если видишь, что скорость не сбрасывает водитель. ВАЖНО: сказать 1…3…5…10 раз это ни о чем!!! Правила важно отрабатывать в игре и на практике! Берегите себя и своих деток🙏🏻 + если было полезно -
Детский психолог EASY_MAM
Сегодня планирую вечером отметить начало своего отпуска кинопросмотром, делюсь списком фмльмов для эмоциональной разгрузки. Очень многим бывает сложно снимать эмоциональное напряжение. Так уж повелось, что с детства мы учимся скрывать свои эмоции... обуздывать их, усмирять, притворяться, что их нет. Со временем такое поведение становится привычкой. Чем это чревато? ❌формированием мышечных зажимов. ❌проблемами со здоровьем; ❌потерей эмоциональной чувствительности; ❌эмоциональными взрывами (как бы далеко мы не убегали от эмоций, они всегда нас догоняют). Есть множество способов сбросить эмоциональное напряжение ЭКОЛОГИЧНО! А пока... подробнее о двух самых простых способах снятия эмоционального напряжения: 🅰️Слезы 🅱️Смех К сожалению, у многих даже тут сложности - одни давным-давно запретил себе плакать, другие живут с установкой "Смех без причины - признак дурачины" и не позволяют себе лишний раз посмеяться от души. Кому знакомо? Ну что ж... в таком случае - отличный выход это эмоциональные фильмы: 👉Фильмы, чтобы поплакать: 1️⃣Марли и я 2️⃣Лед 2 3️⃣Дневник памяти 4️⃣Спеши любить 5️⃣P.S. Я тебя люблю 6️⃣До встречи с тобой 7️⃣Хатико 👉Фильмы, чтобы посмеяться 1️⃣Безбрачная неделя 2️⃣Дедушка легкого поведения 3️⃣Мы миллеры 4️⃣Последний богатырь 5️⃣Копы в юбках 6️⃣Притворись моей женой 7️⃣представления комиков-юмористов (лично я подсела на Павла Волю) ⁉️Как у Вас с умением СВОЕВРЕМЕННО снимать эмоциональное напряжение и не копить негатив? -
Детский психолог EASY_MAM
Девчат, обещала рассказать про программу вебинаров… их 2: 1. Как научить ребенка отстаивать свои интересы? 2. Детская агрессия: что делать, если ребенок дерется, кусается, толкается?… На сайте программа прям детально прописана. Поэтому я видео просто записала, чтобы Вы на сайте разобрались На чем хочу сделать акцент👇 1️⃣Все прям четко, структурировано 2️⃣Информацию дам ПО ВОЗРАСТАМ 3️⃣Интенсив ПРАКТИКООРИЕНТИРОВАН ‼️Интенсив полезен будет не только родителям, но и специалистам в области детства (воспитатели, педагоги, психологи, няни) Вебинары можно купить отдельно, но выгоднее брать целиком интенсив (дешевле, доступ больше + вебинары связаны) Кроме того, когда берете интенсив - получаете еще доп. урок по границам (полезен взрослым тоже) И я в датах чуток запуталась. Повышение стоимости 29.06 в 00:00 Успейте👇 https://easymam.ru/agressor-vs-zhertva?utm_source=telegram1&utm_campaign=agressor_vs_zhertva