“Его же помочь не допросишься!” Как быть, если хочется от мужа помощи, а ее нет. Я отправила этот вопрос семейному психологу - Яне Катаевой. Яна практикующий парный терапевт, автор бестселлера “Какая такая любовь. У нас же дети!”. Яна легко и понятно пишет про отношения - https://t.me/yanakataeva Вот что мне написала Яна: “Мало на что женщины мне жалуются чаще, чем на то, что муж ничего не хочет делать по дому. Сколько обид, раздражения, ссор, игры в «молчанку» из-за того, что мужчины забывают про домашние дела, тянут с выполнением просьб или вовсе отказываются что-то делать. Очень много! ⠀ Мы все — продукты нашей культуры и нашего общества. Мы ждем от мужа того, что он будет таким же вовлеченным в воспитание детей, домашнее хозяйство и семейные дела, как и мы. Но мы с мужчинами живем в разных парадигмах. ⠀ 👉 То, что вам кажется важным, не слишком важно для вашего мужа Женщина все время прокручивает в голове бесконечный список несделанных дел. И эта прокрутка отнимает огромное количество эмоциональных сил и энергии. Вам кажется, что ваш список дел очевиден для мужа, и он сознательно не хочет вам помогать, но это не так. ⠀ 💡Выпишите все дела, которые прокручиваете в голове день за днем. Покажите этот список мужу и попросите проранжировать его от 1 до 10, где 1 — это совсем неважно, а 10 — это просто жизненно необходимо. И сделайте такую ранжировку сами. Поручите ему дела, которые он считает важными и срочными, договоритесь о датах их выполнения. ⠀ 👉 У вас разный уровень серотонина У женщин он понижен, и поэтому мы более склонны тревожиться и видеть проблему, даже там, где её нет. У мужчин он повышен, и поэтому они более беспечны. Но когда есть острая необходимость, они все-таки берутся за дело. ⠀ 💡Учитесь доверять мужу. То, что ему действительно важно, или он понял, как сильно важно вам, он сделает. Не так быстро, как вы хотите, но и не так медленно, чтобы это привело к катастрофическим последствиям. ⠀ 👉 Вы заняли слишком крайнюю позицию на «качелях» Если вы стоите на стороне ответственности и «все держу в своих руках», то муж ваш невольно становится на другую сторону качелей: «Моя жена обо всем позаботится, мне можно не тревожиться». ⠀ 💡Постепенно, маленькими шагами отпускайте контроль и просите о конкретной помощи много раз. Я знаю, это нелегко, но если вы хотите, чтобы муж взял часть ответственности на себя, это единственное, что можно сделать”. Мне нравится Янин подход. Очень бережный, с уважением и к женщине, и к мужчине. Без манипуляций и прочих женских хитростей. Рекомендую подписаться на Янин канал “Школа семейных отношений” - https://t.me/yanakataeva ⠀ Как обстоят дела в вашей семье? Как делите домашние обязанности? Кто за что отвечает?