Сегодня планирую вечером отметить начало своего отпуска кинопросмотром, делюсь списком фмльмов для эмоциональной разгрузки. Очень многим бывает сложно снимать эмоциональное напряжение. Так уж повелось, что с детства мы учимся скрывать свои эмоции... обуздывать их, усмирять, притворяться, что их нет. Со временем такое поведение становится привычкой. Чем это чревато? ❌формированием мышечных зажимов. ❌проблемами со здоровьем; ❌потерей эмоциональной чувствительности; ❌эмоциональными взрывами (как бы далеко мы не убегали от эмоций, они всегда нас догоняют). Есть множество способов сбросить эмоциональное напряжение ЭКОЛОГИЧНО! А пока... подробнее о двух самых простых способах снятия эмоционального напряжения: 🅰️Слезы 🅱️Смех К сожалению, у многих даже тут сложности - одни давным-давно запретил себе плакать, другие живут с установкой "Смех без причины - признак дурачины" и не позволяют себе лишний раз посмеяться от души. Кому знакомо? Ну что ж... в таком случае - отличный выход это эмоциональные фильмы: 👉Фильмы, чтобы поплакать: 1️⃣Марли и я 2️⃣Лед 2 3️⃣Дневник памяти 4️⃣Спеши любить 5️⃣P.S. Я тебя люблю 6️⃣До встречи с тобой 7️⃣Хатико 👉Фильмы, чтобы посмеяться 1️⃣Безбрачная неделя 2️⃣Дедушка легкого поведения 3️⃣Мы миллеры 4️⃣Последний богатырь 5️⃣Копы в юбках 6️⃣Притворись моей женой 7️⃣представления комиков-юмористов (лично я подсела на Павла Волю) ⁉️Как у Вас с умением СВОЕВРЕМЕННО снимать эмоциональное напряжение и не копить негатив?