DORKY gals
1437
@dorkygals
чатик красивых и бешеных
-
DORKY gals
Я очень хотела рассказать вам про два классных солнцезащитных крема.
А потом прочитала очередную статью про микропластик и испытала жуткий стыд. За то что отравляю своими кремами воду и рыб, за то что недостаточно заморачиваюсь при сортировке мусора, за то что нет-нет да съем кусок курицы или рыбы когда приспичит.
А потом подумала вот что: нельзя изменить мир за один день, себя изменить так быстро тоже сомнительно.
Зато прямо сейчас можно купить многоразовую бутылку для воды. Или многоразовый стакан под кофе и просить наливать в свою тару во всех заведениях от Макдака до ресторана Прага. Можно ходить в магазин со своей авоськой. И можно делать все это постепенно.
Теперь конкретно: классные стаканы под кофе (в том числе складные, для любителей маленьких сумочек) есть на ASOS, например вот: https://www.asos.com/ru/prd/12672031?acquisitionsource=pasteboard
В офисе брать пластиковый стакан у кулера не практично и неудобно в конце концов, завести постоянную классную чашку намного проще, но мне самой эта гениальная мысль пришла в голову всего пару лет назад. Вот она сила привычки.
На алиэкспресс (да, али это отдельная тема и не про экологию, НО) есть ватные палочки с БАМБУКОВЫМИ, собственно, палочками. Понимаете да? И цена радостная, по цене небольшой упаковки в супермаркете вы купите 1000 штук. Меня все же смущает то, что это алик, так что знатоки по ватным палочкам делитесь контактами. А пока ссылка вот: https://www.aliexpress.com/item/33013585624.html?spm=a2g0o.cart.0.0.777d3c00okuPef
Зубные щётки. У меня электрическая и да - это не супер экологично. Но во-первых это красиво (с), чистит зубы как никто и на насадку уходит меньше материала чем на целую щетку. Учитывая, что менять щетку надо раз в месяц, то представьте что сокращаете пластик уже в два раза. Это все «экология для чайников», но мы не эксперты, делать хоть что-то уже лучше чем ничего.
Теперь про косметос, из личных наблюдений. У меня было (и пока ещё есть) много уходовой косметики самых разных марок и ценовых категорий. Но когда с лицом спаситепомогите помогают мне старые-добрые базовые масла и очень натуральные штуки. Например биочистка от БиоБьюти даёт эффект бани на лице, вычищает поры, контролирует жир, проста и быстра в применении и фору даст всяким глэмглоу знаете-ли. При этом в составе травушки и глина и какие-то там минералы. Про цену даже говорить не буду, можно?
Гидролат розы или василька круче любого тоника для лица. Масло миндаля отлично снимает макияж и не забивает поры. Убтаны и «кашки» из Lush на 100% заменяют умывалки.
Да, натуральная косметика подойдёт, увы, не всем, например если у вас бывает аллергия. И какие-то продукты сделать качественно у них все ещё не получается, те же вау-вау кремы для глаз есть только в премиум эко-марках. А ещё с такой косметикой надо уметь обращаться и это тема отдельного поста, ну и вашей личной осознанности, разумеется. Но если вам не пофиг, то попробуйте. Я лично вижу на себе эффект от натуральной косметики намного сильнее чем от многих фирм за много денег, вдруг вы тоже полюбите?
И, наверное, самое полезное. Не поверите, но уже есть много сервисов которые заберут ваш мусор, вам нужно просто нажать пальчиком на кнопку. Например 4fresh давно запустили такую услугу, не выходя из дома можно отдать им шмотки, бумагу и пластик. Подробнее тут: https://4fresh.ru/products/fres0627?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=220819_zero
На связи была Катя, давайте продираться через мусорные дебри вместе и чаще читать инсту Сони, она часто там рассказывает что ещё интересного можно сделать для 🌏 -
DORKY gals
Всем привет, хочется поделиться с вами ретро-песней, о которой я всегда вспоминаю, когда слышу слово "камыш". https://www.youtube.com/watch?v=aLTVFb7KDzg -
DORKY gals
Привет! Я на этих выходных вспомнила о том, насколько вылазка на природу может быть полезной для психологического равновесия. Я живу в Мичигане — полуострове, окруженном Великими озерами. С суровыми сибирскими пейзажами потрясающей красоты это не сравнится, но достаточно проехать два часа, чтобы оказаться в глуши не без очарования.
И вот мы оказались в глуши: без связи и детройтских благ цивилизации (пыли, шума и бесконечных дел). Я сначала ничего не поняла, все думала про работу и о том, как много, много, МНОГО дел. А на второй вечер меня отпустило. И я вспомнила, как это — не торопиться и не жить от должна до должна.
Этим утром я взяла ноутбук и блокнот, чтобы наконец-то сесть и написать что-то для себя. А потом бросила и это: слишком похоже на дело. И вот я сидела под сосной, смотрела на кувшинки в пруду у дома и почти что физически ощущала, как все скомканные мысли, все смутные сомнения, все запутанные ощущения становятся понятными и нестрашными. Я сидела наедине со своими страхами, радостями, удивлениями, конфликтами и надеждами впервые за это лето, и в итоге пришла к выводу, о котором я уже как бы знала, но забыла в вихре обыденности.
Принятие начинается именно с этого: со встречи с потаённым. Чтобы прийти к соглашению с собственным, уникальным миром, нужно сначала назначить встречу с собой.
И уехать для этого подальше от города — это оказать себе огромную услугу ♥️ Соня -
Реклама
-
DORKY gals
-
DORKY gals
Джэймс Бай суперклевый, имела радость видеть его на разогреве Эда Широна «живым» так сказать. Ловите настроение на пятницу и познакомьтесь с певцом, хороший
https://m.youtube.com/watch?v=UZme7SwXXws -
DORKY gals
Коллеги говорят надо уточнить оттенок, у меня номер 1 и я настоятельно не советую вам пробовать его на запястье. Если боитесь не попасть с цветом (хотя их, собственно, всего три) то тестируйте сразу на лице, на запястье вам покажется что он цвета загорелого Олега Газманова, но это не так. -
DORKY gals
Здравствуйте все мои вечно невыспавшиеся читатели, как у вас дела?
Расскажу вам сегодня старое как мир средство, которое я попробовала только сейчас. Это консилер про который я узнала из видео под названием «Как скрыть что ты алкоголик», но не об этом. А о том что это лучший в мире консилер от темных кругов, просто лучший. Если у вас под глазами уже пытаются найти нефть, то надо брать и не жалеть денег, потому что:
⁃ он перекрывает синяки любой степени тяжести, хорошо наслаивается, имеет лососевый подтон для особенно качественной нейтрализации темных кругов;
⁃ он не подчеркивает морщинки и почти в них не забивается в течение дня, если припудрить то ваще кайф;
⁃ он не сухой и не мокрый, он прям идеальной концентрации чтобы одинаково хорошо выглядеть и на сухой, и на жирной и на возрастной коже;
⁃ ребята, он держится! Он не хочет предательски уползти с лица ещё до того, как вы переступили порог офиса. На моих жирных веках (да за компом, да ещё и в очках) без припудривания сидит часов пять, если припудрить то можно и не обновлять. Просто я ненавижу наносить пудру на веки, они выглядят как сморщенный изюм и единственное что худо-бедно подходит это пудра Метеориты (спустя 5 лет с покупки я нашла что с ними делать, поздравьте).
Резюмирую: милым уставшим пандам, которые хотят выглядеть как отдохнувшая свежая булочка надо брать точно. Скрыть алко-марафоны тоже 100% поможет, но проверять мы это, конечно, не будем.
Вещала Катя, а имя героя поста «Boi-ing» от Benefit (плотная версия, есть более легкий вариант в стике для этих вот знаете, которые ВЫСЫПАЮТСЯ). -
DORKY gals
Недавно на BBC вышел очень большой, очень страшный и очень неудобный лонгрид двух очень хороших журналисток - Олеси Герасименко и Светланы Рейтер. Обе написали по публицистической книге, я, кстати их тоже очень рекомендую к прочтению, обе можно найти на Bookmate. А этот текст о послеродовой депрессии и о том, почему женщины убивают своих детей. Этот текст никого не оправдывает, но на примере многих объясняет почему это важно не давить на женщин, не заставлять их быть лучшими, и вообще дать им немного воздуха, когда они круглосуточно слиты воедино со своим ребенком. Я к этой теме никак лично не отношусь, но я стараюсь быть чуткой со своми подругами, которые недавно родили ребенка, потому что в эмиграции мне кажется, это всё может резонировать еще сильнее. Ко мне в комментарии на Фейсбуке пришла моя знакомая, практикующая психотерапевт, которая на мой взгляд, написала какие-то совершенно вопиющие вещи, особенно для терапевта. У меня нет специализированного образования, но я не верю, что у всех, у кого начинается послеродовая депрессия — инфантильные. Читайте текст острожнее, это правда может быть тяжело. Но важно. https://www.bbc.com/russian/features-48923567?fbclid=IwAR3xJB9HC8do0FXkaYbWfacpEnSzwv-c1bIccYt3vNeO3XzL5khpKyXPPyk -
DORKY gals
Всем привет, Даша Суоми на связи. После того как я съездила на фестиваль Фузион, я прониклась легким танцевальнм музлом. Через Гудкова нашла очень смешное музыкальное видео группы Cream Soda (сначала вообще думала, что это поет Муся Тотибадзе) https://www.youtube.com/watch?v=M95iEQx20Ag -
DORKY gals
И ещё один совет, который дала мне тренер по йоге совсем по другому поводу, но для последствий пеших прогулок тоже сгодится. Я прямо сейчас лежу, закинув ноги на стену на 10 минут.
Ноги вверх после пешеходных нагрузок — это вообще хорошая тема, только и 10 минут здесь не случайны. Когда я спросила у йога-тичера, как бережнее всего растянуть вредную и зажатую поясницу, она мне ответила: «Забрось ноги на стену на 10 минут».
Неважно, насколько плотно к стене вы придвинулись — лучше поближе, но попоконтакт не сильно важен. Не надо тянуть носок и принудительно разгибать или прогибать ноги. Главное — 10 минут. За это время реально становится легче — и ногам, и пояснице. А ещё тут все работает за и вместо вас — и время, и гравитация. -
DORKY gals
Привет, на связи Оля, и мне пока сложно говорить на душеремонтные темы, поэтому о профанном.
В поисках того, как не просрать лето, мы находили два часа и километров 6 по неизведанному частному сектору нашего города. Вроде бы немного, но с непривычки и плюсом к набежке рабочего дня вышло немало. И я вспомнила, как спасалась в прошлом году в летнем путешествии.
Любой гель для ног формата «венотоник» сделает вам хорошо, а если он с ментолом или камфарой — он сделает вам восхитительно. Намазать от мизинцев до коленок, сделать легкий массаж: потянуть вперёд каждый палец, несколько раз согнуть и разогнуть по ширине верхнюю часть стопы, продавить место под подъемом, помять заднюю часть пятки и с усилием провести несколько раз вверх к колену.
Ноги скажут вам «охренеть» — и ваши, и чужие. Плюс это не самый сложный массаж, ему может научиться каждый. И даже просто растереть крем друг у друга на пятках уже хорошо будет. К тому же наверняка такое в постели вы ещё не делали. -
DORKY gals
Психотерапевты, как и все желающие, вообще, действительно довольно часто советуют нам уйти из токсичного коллективна, съехать от нестабильной соседки по квартире, иногда даже прервать контакт с родителями. Я сама довольно часто блокирую контакты, и блокировала их еще чаще, когда у меня не было постоянного партнера. И кстати, слышала мнения смешных друзей о том, что только драма-квин блокируют номера. К сожалению, такие практики часто используются манипуляторами, Вот я вам мол покажу, заблокирую и пожалеете все! Но я блокирую номера и выпиливаю людей из жизни по совершенно противоположной причине: я вызываю у них много эмоций, а они у меня - никаких. От скуки. Так на помойку (а лучше - в центр переработки!) выносят старую микроволновку из подсобки. Они уже пять лет простаивает, только место занимает. Бывший, который бомбит телефон по 30 смс за раз, подруга, которая отчаялась от попыток сделать меня виноватой в ситуации, которая случилась два года назад, даже знакомый, который хочет обсуждать суицид нашей общей подруги и не принимает “нет” за ответ, не понимая, что мне лично с ним обсуждать нечего, — все они в черных списках, потому что мне нечего им дать. Но и в моей жизни есть исключение: у меня почти нет контакта с моими родителями, и это было моим решением. Потому что мой мозг на мою семью реагирует как девочка-подросток на шутки одноклассников: я создаю драму из-за триггеров, заскорузлых конфликтов и неспособностью отделять свое мнение о себе от мнения родителей. К их поведению и даже к тому, насколько сильно они меня любят, это все не имеет отношения. И это не про то, что я оставляю токсичных людей за бортом. Это про то, что я откладываю в долгий ящик решение собственных проблем, которые существуют только между мной и мной.
В жизни не может быть драмы. Мы ее придумываем. Токсичны Чернобль и хлорка, а не люди. Плохо только в голове.
Соня -
DORKY gals
Про драму
Есть такой интересный нарратив, который не дает мне покоя: про драму. И про то, как она нам не нужна. И про то, что драматичные люди мешают нашему вайбу. И что токсичных людей из жизни нужно выпиливать. И окружать себя только теми, кто сам по себе человек позитивный. Иначе эти люди будут сосать из вас энергию. Их так и называют: энергетические вампиры. Ни к энергии, ни к вампиризму эти люди отношения не имеют, они вообще ни к чему не имеют никакого отношения. Потому что их не существует.
Не бывает токсичных людей, а установка “Мне не нужна драма в жизни” бессмысленна. Она нам помогает только в краткосрочной перспективе: чтобы свесить крылышки и решить, что за ваше самочувствие отвечает другой человек).
Драма — литературный, сценический и кинематографический жанр. А еще Драма — село в Болгарии. Всё.
Единственный человек, который приносит драму в вашу жизнь, так же как и единственный человек, который приносит в вашу жизнь позитивные вибрации (что бы это не значило, но так уж и быть) — это вы сами. Потому что драма — это ваша интерпретация внешних событий и поступков другого человека, это не эмоция и совершенно точно не данность. Человек любит драму, потому что ее любит наша лимбическая система (та часть мозга, которая отвечает за такие функции как бежать, драться, притвориться мертвым или уснуть). Лимбическая система эволюционировала задолго до первого человеческого сообщества, мало с тех пор изменилась, отвечает за наше выживание в физическом мире и бесконечно сканирует реальность на предмет опасности: не затаился ли тигр, не крадется ли дракон. Все в мире лимбической системой может быть поделено только на две группы: жизнь или смерть. Нам эта система координат понятна и знакома, поэтому мы драму обожаем. Особенно, по моим личным наблюдениям, ее любят те, кому “не нужна драма в жизни”. Звучит звонко, приподнимает над реальностью, делает лучше тех, кто скребется как мышонок в темном амбаре, полном драмы. “Мне не нужна вся эта драма” — самое драматичное заявление, которое только можно придумать.
Драму мы обожаем, поэтому создаем ее сами. Мы решаем, что драматично, а какие люди токсичны, сами, в своей голове. И как правило, это значит, что это в нашем понимании себя есть “залом”, что нам не хочется ответить привычным мыслям, которые приносят нам дискомфорт, мы даже смотреть туда не хотим. То ли дело на токсичного бывшего. Он виноват. Его вина. Козел драматичный, пришел и испортил мой вайб.
Никто. Не может. Заставить вас. Испытать эмоцию. Если человека вилкой в глаз пырнуть, то можно заставить его испытать боль. Если человека ввести в ситуацию без элементов физического насилия, в которой ему будет некомфортно, он уже сам будет решать, как на все это реагировать. И да, это относится и к самым жестким травматичным опытам тоже. У меня ПТСР, я правда понимаю, как сложно не винить насильников и абьюзеров за то, что вы чувствуете. Но чувствовать они нас не заставляли. Они привнесли в нашу жизнь ситуацию, в которой наше сознание и подсознание не могут найти логики. Насилие (посттравматическое связано, как правило, с ним) настолько не смогло нам на голову налезть, что наш мозг просто схлопнулся как моллюск в раковине и выдал 404. Насильники и абьюзеры создали ситуацию, но ее последствия происходят уже только с нами и внутри нас. Мы, может, об этом еще поговорим. Никто не может заставить вас испытать эмоцию. -
DORKY gals
Шок, сенсация, скандал. На самом деле, нет. Мы просто поговорили с девочками, и решили, что раз есть канал, то можно в него все-таки и писать. А еще мы решили не придавать этому огромного значения: не возвращаться с фанфарами и накладывать на себя обязательств, а просто коллективно делиться с вами всем, чем мы хотим и если хотим. Я вот начинаю с двух вещей: моего летнего плейлиста и заметки про драму. Плейлист получися ностальгическим, грустным, смешным, но он отлично подходит всем, кто куда-то едет, сам или на автобусе, гуляет или вообще делает что-то летнее. Соня
https://www.youtube.com/watch?v=Lzi7ljJiLJQ&list=PLWXo_6pMmUC72MCf7rjF8mzQTWMQKypmK -
DORKY gals
Дорогие дорки-девочки, поздравляем вас с Новым годом! Неважно, подвели ли вы итоги года, есть ли у вас новогоднее настроение, готов ли салат - он все равно наступит. Точка отсчёта важна, если хочешь что-то поменять в жизни. И, если время перемен настало, желаем вам всегда выбирать себя. Больше заботиться о себе. Больше ценить себя. Чаще исполнять свои желания. Поддерживать себя. Любить своё тело и душу. Верить в героя/героиню в себе. И read the fucking books, как сказала бы Соня. С Новым годом имени себя, драгоценные! Ваша команда Dorky ❤️ -
Реклама
-
DORKY gals
-
DORKY gals
Я собрала все любимые хаус-треки в один большой трехчасовой плейлист. Я очень люблю работать, водить машину и заниматься спортом (раз в год) под deep house. Были времена, когда я даже работала диджеем в иркутских и маленьких детройтских клубах. Снова встать за пульт - одно из моих пожеланий для себя на 2019 год. Если вам хочется спокойного, но уверенного ритма, подключайтесь на Spotify и YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=7SfFInoSotg&list=PLWXo_6pMmUC4-7zGIOKPQyxQxBGvSfyow -
DORKY gals