💊Доктор Фил. Страница 14

Так вот зачем маски в самолётах и автобусах раздают 😅

Навальный, коронавирус, Ефремов, BLM, Беларусь и вот это всё. Немедицинский пост.

Даже скорее просто мысли, которые давно вертятся в голове, но которые я никак не мог выразить словами.

Попробовал это сделать на бумаге. Кажется что-то получилось.

Считайте, что наболело и я решил просто изложить своё ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ обо всех последних событиях в одном посте (о, как!).

Если понравится, поставьте пожалуйста лайк. Будет много – буду писать больше подобных постов, разбавляя ими медицину.

https://zen.yandex.ru/media/doctorphil/otravlenie-navalnogo-koronavirus-i-prichem-tut-efremov-5f412ff5ca1cdf488524799f

Держитесь братья! Джон УИК с нами!

АНТИПРИВИВОЧНИКИ наносят ответный удар.

Написал статью, как Россия в угоду политике ставит под удар авторитет доказательной медицины в принципе.

Enjoy.
https://zen.yandex.ru/media/doctorphil/stoit-li-delat-rossiiskuiu-privivku-ot-covid-5f3587b78126a746e875a253

Сегодня утром Путин заявил, что в России официально зарегистрирована прививка от коронавируса, которая прошла все испытания. К кстати подавал заявку на то, чтобы стать добровольцем, но меня не взяли. 

Но пикантности ситуации придаёт другое: Путин также отметил, что прививку уже сделала одна из его дочерей. А через несколько часов директор центра имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что ему ничего об этом неизвестно. «Наверно, добровольцем была, я паспорта не смотрел. В лицо всех добровольцев не знаю, это не ко мне. Я от вас это впервые слышу».

И вот после таких сообщений, я понял 3 вещи:

1. Хорошо, что добровольцем меня не взяли.
2. Хорошо, что вакцинация добровольная
3. Первым я это колоть себе точно не будут.

Почему из-за Covid-19 возникла шумиха?
⠀
Вот никак не мог взять толк такой парадокс: выглядываешь в окно – всё спокойно: люди вальяжно прогуливаются как ни в чём не бывало, маски в кармане, всё как положено. Смотришь в телефон – раздаются звуки сирен, рыдания, крики, предсмертные хрипы. И так каждый раз: на улице все тихо, птички поют, в телефоне – демонические вопли.
⠀
И тут приходит осознавание всей искусственности ситуации. Почему вирус кажется таким страшным? Потому что он новый, а неизвестность всегда пугает сильнее всего. Но в век интернета, люди достаточно легко убирают неизвестность при помощи гугла.
⠀
И вот тут беда – интернет, это такая среда, которая коллекционирует самые мерзкие и ужансые истории, потому что все это привлекает больше внимания.
⠀
И вот представьте, появляешься новая болезнь, о которой никто ничего не знает, в а интернете уже идёт война за место в информационных чартах. Кто больше эксклюзивных новостей про корону насобирает, то и победит.
⠀
Ничего не подозревающие обыватели, слышат что-то про корону, начинают гуглить, натыкаются на ужасную историю какого-то человека, который мучительно болел и умер от ковид. Или чуть не умер и делиться впечатлениями.
⠀
А так как в интернете таких историй много, а историй о выздоровлениях мало — у людей формируется совершенно ложная картина происходящего. В ней вирус подобен чуме, свирепствует и не щадит никого.
⠀
Хотя согласно статистике, соотношение выздоровевших к умершим идёт с резком перевесом в пользу выздоровевших: на 20 млн заболевших, 724 тысячи умерших и 12 выздоровевших. Это значит что из 100 человек, погибает только 1-3.
⠀
Если сперва показать как 97 человек благополучно поправилось, и 3-е умерло (причём умерли те, кто изначально был не шибко здоров, когда заразился), то болезнь покажется не страшнее других.
⠀
Корона пугает только потому, что люди сперва прочитали десяток страшилок, как "кто-то погиб”, а потом только одну историю как “кто-то выздоровел”. И новая болезнь стала казаться значительно страшнее, чем на самом деле.
⠀
При этом, когда запуганный короной человек выходит на улицу, он сталкиваются с когнитивным диссонансом: на улице всё спокойно, а в интернете страшно. Такой диссонанс может свести с ума – не даром в мире регистрируется повышенное количество неврозов и тревожных расстройств.
⠀
Получается, чтобы объективно воспринимать действительность, нужно любой пост или видеоролик о “жуткой короне”, разбавлять несколькими историями о выздоровлении. Каждый раз, когда кто-то вас пугают чей-то смертью от ковида, мысленно представляйте, что рядом стоит 97 человек, которые поправились и чувствует себя прекрасно.
⠀
И никто не спорит, что 2-3 человека из 100 – это тоже много. Жизнь даже одного человека важна. Но это не значит, что вы должны принимать решения основываясь на искаженных данных. На дороге может сбить машина – но это не значит что вы никогда теперь не будете переходить улицу.

В честь выписки моей мамы из больницы (ей гораздо лучше) — делаю скидку на все руководства 40% (на 48 часов).

Всем спасибо за поддержку!

Приобрести можно тут ⬇️
https://online.doctorphil.ru/40

🤷‍♀️ Женщины болеют чаще?

Смотря какими болезнями.

Вообще женщины имеют более крепкий иммунитет, чем мужской, и болеют реже. Так уж задумала природа: подарила им побольше эстрогена, иммунные клетки более реактивными сделала. Чтобы сами были здоровы и рожали здоровых детей.

Но вот беда: есть такие заболевания, при которых иммунитет сходит с ума и начинает борьбу против... самого себя. Пока объяснить, почему так происходит, сложно. Теорий очень много.

Но статистика показала: такие болезни в основном встречаются у женщин. Плюс-минус 85% пациентов с АЗ женского пола.

Как так? Почему женщины болеют аутоиммунными болезнями чаще?

🧬 Да потому что гены, хромосомы и гормоны!

А поподробнее? Подробнее ТУТ.

Как провести последний месяц лета весело, стать активнее и прийти в форму?
Продумай свое расписание, добавь в него спортивные и полезные привычки, которые помогут чувствовать себя лучше. Повторяющиеся действия создадут режим, который со временем начнет работать на тебя.

У Школы #sekta – экспертов в сфере ЗОЖ по версии Live Organic 2018/2019, есть готовое решение – #sektabootcamp2020. Это онлайн фитнес-курс на 4 недели. Будет весело, вкусно и с подарками!

Личный кабинет с трекером привычек: отслеживай, что успел сделать сегодня.
48 видеотренировок с условным делением на утро и вечер: выполняй когда удобно, но расписание сформирует режим. Конструктор питания из боулов: продуманный баланс БЖУ, простые рецепты и эстетика в каждом приеме. Минимум времени на готовку, максимум удовольствия!

Только один старт. Начинаем 3 августа. Действуй!

Запись по ссылке:
https://bit.ly/2CRwklN

#реклама #текстпредставлен

У лекарств есть...ПОБОЧКИ!

Настоящее лекарство без побочных эффектов – это фуфломицин. Невозможно воздействовать на какой-то механизм в организме для его нормализации и при этом не повлиять на что-нибудь ещё.

Благо, фармакология является продвинутой наукой. Самые частые побочные эффекты сейчас – это тошнота, боль в животе, диарея, головокружение. Раньше в список входили кровотечение и смерть (противозачаточное 1944 года инфекундин), повреждения плода (печально известное снотворное талидомид).

Гипертонией на 2019 год болеет 30-45% взрослого населения нашей страны (исследование ЭССЕ-РФ). Лечение у этих пациентов ПОЖИЗНЕННОЕ.

И если вы думаете, что пожизненное лечение может навредить быстрее, чем гипертония, то скорее переходите по ссылке и убедитесь, что ЭТО НЕ ТАК!

ЧИТАТЬ ПОЛЕЗНУЮ СТАТЬЮ О ПОБОЧКАХ

Я сильно потею. Что делать?

Вообще потеть – это нормально. Сильно потеть тоже: ведь в жаркую погоду и при нагрузке потовые железы включаются в работу, выводят пот на поверхность кожи, что он испарился и нас охладил.

Бороться с этим можно простыми способами: носить одежду из натуральных тканей, принимать чаще душ, носить сменную одежду, если планируете заниматься спортом.

Но что, если все это не помогло? Если потливость – ежедневная проблема, которая даже спать мешает?

Тогда будем бороться вместе: вы, врач и я – доказательный советчик Доктор Фил.

Жмите ЧИТАТЬ, чтобы узнать обо всех способах борьбы с повышенным потоотделением.

https://doctorphil.ru/iamrobot2?utm_source=tg&utm_medium=1307

​​Тысячи людей сидят на этой диете и не могут похудеть. Доктор Фил знает, почему.

Раздельное питание – диета по принципу «кушаю все отдельно, чтобы пища не смешивалась в желудке». Концепция диеты противоречит физиологии: что случится, если вдруг пища смешается в желудке? Эм... НИЧЕГО. Ведь ЖКТ и процесс пищеварения в нем по сути напоминает работу миксера. Все смешалось, попало в кишечник, всосалось и принесло пользу.

Ну а кто-то не хочет вникать в устройство своего организма, зато с радостью запоминаем огромные таблицы с совместимостью продуктов, годами сидит на диете и все ждёт, когда же уйдёт лишний вес.

Если все ещё верите в диеты, советую прочесть эту статью.

Нажмите ЧИТАТЬ и становитесь грамотнее.

​​КАКОЙ ТОНОМЕТР КУПИТЬ ДОМОЙ, ЧТОБЫ ТОЧНО ИЗМЕРЯЛ ДАВЛЕНИЕ И НЕ БАРАХЛИЛ?

Американские кардиологи доказали, что если измерять артериальное давление дома, вы получите более точные показатели. Потому что дома вы не боитесь одного лишь вида врача, обстановки в больнице, вас на раздражают очереди и скопление людей. Стресс и дискомфорт завышают цифры давления.

Поэтому перед тем, как идти к врачу с жалобой на высокое давление, для начала измеряйте его дома сами. Недели хватит. Заведите дневник с результатами: каждый день вписывайте давление утреннее и давление вечернее.

ТАК А КАКОЙ ТОНОМЕТР КУПИТЬ?

А вот нажмите на ЧИТАТЬ СТАТЬЮ и сами все узнаете 😉

​​Думаете, начать новую жизнь с понедельника невозможно?

А я уверен, что уже в следующий понедельник сказка станет реальностью.

Потому что я открываю набор на новый марафон: «Я МАШИНА 2.0».

НАЧАЛО 13 июля! Не пропусти!

Многие ждали, писали мне - «Ну когда уже, Фил?». Момент настал.

Сам жду не дождусь старта. За 1,5 года я успел узнать много нового. Провёл пару-тройку своих исследований, еще больше прочёл литературы о работе мозга. Пришло время подвести итог и поделиться с вами своими наработками.

В двух словах о том, что в марафоне НОВОГО: не мы управляем мозгом, а он, хитрюга, нами. Но человек может приспособиться ко всему. Так почему бы нам не научиться использовать мозг с выгодой для себя?

Почитать о марафоне подробно – ТУТ.

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

✅Разберём принцип работы мышления.
✅Отыщем «рычаги» управления – каждый откроет свои.
✅Будем давить на них, чтобы получать крутые результаты в жизни и быть счастливым человеком.
✅Освоим функции «тормоз» и «газ». Ну, чтобы не лететь со всех ног в море удовольствий. Выберем скорость комфорта!

Только услышьте меня правильно: это не какая-то магия. Я не буду учить вас обрядам и заговорам.

⛑Мои инструменты: наука и правильно подобранные слова, чтобы вам были понятны две вещи.

ЧТО и, главное, КАК вам делать, чтобы жить круто.

Формат марафона:
- Вебинары 3 раза в неделю - ПН, CР и ПТ в 19:00 по Мск. Запись вебинара будет появляться на следующий день в личном кабинете.
- Закрытый чат в Telegram.
- Небольшие, но очень важные, задания после вебинаров.

КОГДА ПРОЙДЁТ МАРАФОН?
С13 по 31 июля. Всего 9 вебинаров.

После окончания марафона записи будут доступны в кабинете еще 3 месяца - до 31 октября включительно.

Прямо сейчас действует скидка 30% для самых быстрых.
Зарегистрируйтесь на САЙТЕ

И ещё: будет розыгрыш нейрообруча. Помните, я как-то рассказывал про гаджет для медитации? Я его испробовал на себе – понравилось. Хочу разыграть точно такой же среди участников новой «Машины».

Условия простые: нужно оплатить участие до пятницы 10 июля ВКЛЮЧИТЕЛЬНО. И все.
Розыгрыш проведу в прямом эфире в Инстаграм.

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?
❗️Щедрая скидка.
❗️Шанс получит подарок.

Жду вас в марафоне! Зажжем🔥🔥🔥

​​БАД: Польза для здоровья или деньги на ветер?

EAPTEKA.RU приятно порадовала меня статьей-расследованием, помогают ли вообще БАДы или же это пустышки, которые ничего не лечат. Даже аптечный портал хочет просвещать людей и давать им знания о доказательных препаратах.

Я там принял участие качестве эксперта. Высказался не я один, против БАДов выступили и другие врачи. Подкрепили мнение ссылками на исследования и Кокрейновский обзор.

Прочтите статью, пожалуйста. Это займёт не больше 5 минут, зато даст вам понимание, почему БАД – это совершенно точно не лекарство!

​Хороший доктор никогда не останется без пациентов. А хороший доктор, который сумел построить личный бренд - никогда не останется еще и без денег.

Кому что больше нравится. Но факт в том, что мед. специалист со своими подписчиками в соцсетях; ФИО, которое ищут в Яндексе; колонками на популярных сайтах; врезками на ТВ или радио - это день сегодняшний. И возможность жить по-человечески, а не на оклады.

То же самое касается и клиник, которые занимаются рекламой, привлечением пациентов. Если такие до сих пор не поняли, что люди идут не в клинику, а на фамилию врача - очень грустно.

Если вам актуальны эти темы (личный бренд врача; построение воронок пациентов прямо из соцсетей врача; обеспечение специалиста цитируемостью в поисковиках; контроль над отзывами в ТОП20 выдачи и пр.) - 15-16 июля пройдет лекция.

Первый день лекцию читает Анна Смольянова, врач косметолог-дерматолог с клиентской базой 12 000 человек, графиком работы 12/6 и загрузкой по 400 пациентов в месяц.

Второй день - Елена Торшина, чья команда занимается продвижением врачей, сети медицинских клиник и многих косметических брендов. Организационные вопросы и полная программа - по ссылке.

Лекция платная, 3000 р. Доступ к записи около 3-х недель. Количество слушателей ограничено 400.

#реклама #текстпредставлен

​​ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ: 2 ДНЯ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН.

Через 2 дня (с 3 июля) произойдёт повышение цен на мои руководства на 15%.

Пока еще действуют прежние условия:

🔹Простудник – 500 р. (Будет 570) – ССЫЛКА
🔹Нелекарства – 500 р. (Будет 570) – ССЫЛКА
🔹Аптечка врача – 500 р. (Будет 570) – ССЫЛКА
🔹Тонзиллитник – 200 р. (Будет 230) – ССЫЛКА
🔹Прививочник – 200 р. (Будет 230) – ССЫЛКА
🔹5 руководств сразу – 1500 р. (Будет 1725) – ССЫЛКА

Новое руководство «Гипертоник» – 400 р. (Будет 460) ССЫЛКА

Руководства я постоянно обновляю и дополняю. Вам будут доступны все будущие обновления без каких-либо доплат. Просто войдете в личный кабинет и скачаете самую «свежую» версию.
То есть в вашем распоряжении всегда будет самая актуальная информация.
Бессрочно.

Если вы какую-то покупку долго откладывали, самое время ее совершить. Текущая цена актуальна до 2 июля включительно (23:59 по Мск завтра).

Будьте здоровы и инвестируйте в повышение своей медицинской грамотности!