Доктор Садовская. Страница 21
49855
@doctor_sadovskaya
▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.
-
Доктор Садовская
Всем худеющим, важное про мифы и откровенное враньё. Читайте: ⠀ 👉🏿Никаких углеводов - от них растут бока. Это не так, существуют полезные углеводы, которые напротив благодаря клетчатки помогают худеть. Вопрос не количества, а качества. ⠀ 👉🏿Вместо косметолога - хорошая диета. Так не работает. Да некоторые продукты и пищевые аллергены могут поспособствовать высыпаниям. Тот же белый хлеб или газировка, но здесь все сугубо индивидуально. Для проверки просто исключите определённые продукты на несколько недель. ⠀ 👉🏿Есть и не стареть, реально? Да! С научной точки зрения побольше антиоксидантов (ягоды, зелень, специи, орехи, яркие овощи и фрукты, какао, зеленый чай), а для упругости кожи/ясности ума - омега-3, плюс источники белка и витамина С. ⠀ Ну и курение, от него вы стареть будете в 4 раза быстрее. ⠀ Полезно? Да! Делюсь контактами канала Лизы Афинской. Первый человек в социальных сетях, кто имеет американскую научную степень в области питания и пишет для русскоговорящих. В блоге найдёте разборы популярных диет, витаминов и минералов, истинные причины лишнего веса. У неё много пациентов и все очень довольны, рекомендую 👉🏿 https://t.me/liza_afinskaia -
Доктор Садовская
Хочешь проверить щитовидку - сделай УЗИ. Банально, но многие сдают Т3, Т4 и считают, что все ок. Так не работает, тот же АИТ (состояние, когда наш иммунитет начинает воспринимать щитовидку как чужеродную) ставится на основание АНТИ-ТПО (спец антител) и результата УЗИ. Вчера проходила check-up и Мария нашла АИТ у меня и причём в фазе обострения. Я не гуглила статистику, но судя по директу болезнь крайне частая. А что по симптомам? А ничего 🤷♀️ апатия, раздражительность, волосы выпадают, сердце бьется чуть чаще или наше любимое ничего. ⠀ Разошлите друзьям знакомым, пусть сходят проверятся. И расскажите сами-то делаете Chek-up и если да, то со скольки лет? -
Доктор Садовская
Христос Воскресе!!! И это значит, что все Его слова - правда! Что любовь сильнее смерти. Что жизнь своё отвоюет. Что каждый из нас любим. Что Свету никакая тьма не страшна. Что вместе с Ним мы всё преодолеем. Только бы быть с Ним! С Пасхой Господней! -
Реклама
-
Доктор Садовская
Доброе утро, сейчас выложу слова, которые очень важны и которые стоит переслать всем, кто вам не равнодушен. Именно от душевно близкого человека я их и получила. Делюсь! -
Доктор Садовская
Сегодня доделали ванну, как вам? По площади здесь всего 5,67 м2. Вот где дерево за унитазом, там скрыт большой шкаф ниша, что очень удобно. А ещё муж цветы подарил, приятно! И да, просьба 🙏 если кто-то работает в билайне дайте контакт. -
Доктор Садовская
Попробуй, не испортилось? Когда вам так говорят, в 99% случаях продукт должен лететь в мусорку и неважно, что это - пакет молока или банка чёрной икры. Здоровье дороже: 👉🏿если написано годен до, а срок прошёл, не надейтесь на временнОй резерв производителя. Торговые сети отлично нарушают все правила хранения и перевозки, продукты в наше время не хранятся дольше срока годности 👉🏿срезать плесень с сыра/хлеба/фруктов и есть их после - идея плохая, грибы образуют микротоксины, которые куда более живучие, чем вы можете себе представить 👉🏿делать блины/оладьи из просроченного молока - наше любимое и вроде даже как безопасное, с одним только НО. Если в молоке уже образовался стафилококк, то его токсин никакой тепловой обработкой разрушить не получится. Рассказывайте как у вас в семье, продукты часто не успеете доедать и приходится выкидывать? -
Доктор Садовская
Цистит, три вектора терапии. #рубрикациституходи Как вы знаете, цистит это инфекция, а значит есть возбудитель и чаще всего - кишечная палочка. Значит бить надо по ней, наши варианты: ⠀ 👉🏿антибиотики. Тут сразу оговорюсь даже на первом эпизоде цистита, я советую сдавать бак посев с определением чувствительности к антибиотикам. Это определит выбор препарата, длительность назначения и позволит не совершить ошибку лечения. Обязательно страхуйте своё пищеварение пробиотиками, диарея только укрепляет клинику цистита. Я обычно назначаю бак-сет форте, уже писала о нем, чтобы не повторяться инструкцию читайте сами на официальном сайте производителя ⠀ 👉🏿бактериофаги. Очень хорошо работают как вместе с антибиотиками, так и отдельно от них. В комплексе назначаю при хроническом цистите, когда инфекция уходит долго и трудно. Во время беременности, чтобы не вредить антибактериальными препаратами назначаю монотерапию бактериофагами. Фаги не вредят желудочно-кишечному тракту, безопасны даже для новорожденных. Из минусов дорогие и хранить тяжело. ⠀ 👉🏿вакцина. В России не доступен Стровак, хотя он самый эффективный. Я покупала для себя через знакомых врачей в Германии, около 200 евро. Сделала первую дозу. Исследование демонстрируют эффективность, мое мнение за вакциной от цистита будущее. Очень жду, когда в России появится. Нам сейчас доступны лизаты кишечной палочки в капсулах (работает также по принципу вакцины). Не могу сказать, что не эффективно, но всегда все, что через рот работает слабее. Назначаются до 3 месяцев. Идите по хэштегу #рубрика_цистит_уходи очень много информации ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Инсайт дня - существует абсолютно безболезненная лазерная депиляция «Александритовый лазер Moveo Motus AX Deka(Италия)» я прям скопировала название 😂, делаю здесь . В этой же клинике буду делать и криолиполиз. Я только с процедуры - вообще не было больно, что для меня шок 🤯 эффект по отзывам должен быть на высоте, но тут посмотрим. Я поехала на лекцию по философии, учеба в аспирантуре начинается и заканчивается с философии). Длительность лекции с 16:00 до 20:30 🙈 По приему завтра всем напишут лично, кто заявку оставил. #рубрика_красота -
Доктор Садовская
#рубрика_цистит_уходи напоминание: Девушки, если носите стринги обязательно мойтесь после каждого акта дефекации. А вообще при хронических циститах, вагинитах, кандиды лучше, если и одевать стринги, то не больше, чем на пару часов. Поделитесь с дочкой/сестрой/подругой. -
Доктор Садовская
Понедельник день тяжелый 🤪 пришла домой минут 30 назад, села за лекцию по питанию, обещала же. А ещё сегодня уже официально мне было вручено удостоверение о повышение квалификации «Трансплантация и органное донорство». 144 часа от звонка до звонка, вспомнила годы студенчества. Хоть и дистант, но очень сложно было. По ОМС ПИТЕР! кто хочет на приём к нам в отделение урология/нефрология, пишите в комментариях: имя и свою проблему. 
-
Доктор Садовская
У Рональду умер новорождённый ребёнок. Двойня: мальчик при родах погиб, девочку спасли. Ещё один страх по поводу многоплодный беременности. До сих пор в Америке без показаний многие отказываются от естественного зачатия в пользу ЭКО. Даже пол выбирают. Это ведь удобно сразу двоих мальчика и девочку. Но как мы видим, природа есть природа. Не знаю конкретики в истории известного футболиста, в любом случае огромное горе. ⠀ А вы что думаете? Пошли бы на ЭКО без показаний, имея шанс зачать и родить без него ? Почему да/почему нет? -
Доктор Садовская
Про бабушку, про любовь и выбор. Постараюсь без оценок, хотя это будет трудно. ⠀ Бабушка родилась в 1937 году, во времена ее молодости была страшная нехватка мужчин (множество женщин не выходили замуж, ее сестра всю жизнь прожила в одиночестве). Бабушке повезло, у неё был ухажёр - хороший мальчик. Но как обычно бывает, хорошие мальчики, как и хорошие девочки - часто оказываются не нужны. Бабуля влюбилась в коллегу на заводе, работала она токарем. Он оказался женатым и не очень порядочным, как показала жизнь, человеком. И за волосы бабушку тягала его жена при всем честном народе, позор страшный… и уходила бабушка от него, но любовь она такая. В итоге стали жить вместе или вернее сказать подживать. Родилось двое детей, один из которых с диагнозом олигофрен (я знаю, что сейчас этого диагноза вроде как нет, но суть то та же). Бабуля одна ухаживала за детьми, за отцом инвалидом после ВОВ и делала все, чтобы семья жила в достатке. Не смотря на двух общих детей, женился этот мужчина на бабушке уже фактически в старости. Он заболел, онкология и нужен был уход, что и делала бабуля до самой его смерти. При этом все это время она жила с сыном, которому на тот момент было уже за сорок лет, но врожденный диагноз сделал своё дело - взрослого мужчину нужно было мыть/кормить и обращаться как с пятилетним ребёнком. Вы спросите, где второй сын? Умер рано, причины я не знаю, несчастный случай. ⠀ Бабуля так любила мужа, что не смотря на все пережитое, на годовщину смерти и рождения доставала его фото и на самый видный угол ставила. ⠀ Во времена активной жизни бабули не было пенсий на инвалидов, как сейчас (хотя я точно не знаю, есть ли они сейчас). Она работала до 77 лет и была нянечкой для сына. Потом заболела и его забрали в интернат. ⠀ Года через два я приехала к ней жить на пару месяцев, не могла найти квартиру на съем (бабуля знакомая моей родной бабушки). И я стала ходить к сыну с гостинцами (еду для него собирала бабуля - целый ритуал был). Ходила я раз в неделю, каждую среду. Но что вы думаете, все про бабушку говорили - плохая мать, до магазина ходит, а до сына не хочет. ⠀ Я осталась с ней жить, потому что мы банально подружились, я уже стала зарабатывать хорошо и могла уйти, иногда даже хотела, но стоило мне уехать недели на две - она ложилась помирать))). Я стала ухаживать за ней и даже когда мы с мужем познакомились, думали снять квартиру под бабушкиной квартирой в этом же доме. ⠀ Но осенью она перестала вставать. Я думала о сиделке, ей нужен уход 24/7, но честно испугалась. Люди злые, а это больной старый человек. Поэтому она уехала в пансионат, там лучшие условия. Это дорого, но благо у меня есть работа. ⠀ У неё нет всей квартиры, как многие думают, только 40%. Остальное у сына олигофрена (читай у государства). Про ее наследство даже говорить не буду, поверьте, ради денег ни один бы человек все это не тянул бы (к слову, наследства как бы кот наплакал). Просто а) она за пять лет стала мне родной б) у меня есть возможность так о ней заботится. ⠀ Я рассказала историю не чтобы показать какая я хорошая или не дай Бог оправдаться, я рассказала, чтобы вы показали своим подругам/дочерям. Любовь любовью, но жизнь одна и главной чертой при выборе спутника жизни должна быть порядочность человека. ⠀ P.s. К сыну я тоже езжу навещаю, к бабули хожу 1-2 раза в неделю, когда в Питере. Когда не в Питере - звоню раз в день. -
Доктор Садовская
Доброе утро! И сразу про трусы: не хотите вагинитов, циститов, кандиды - стирайте трусы отдельно от другой одежды, другим стиральным порошком и внимание на температуре не ниже 40с. Даже если это супер дорогое белье - температура не ниже 40с. После стирки обязательно утюжим. Правило номер 1: хотите избавиться от чего-то хронического, начните со своих неправильных рутинных действий. ⠀ Обязательно поделитесь с мамой/дочкой/сестрой/подругой. Признавайтесь, стирали белье на 30 градусах? Я да, больше так не делаю. Порошок разберём в следующий раз. #рубрика_цистит_уходи #рубрика_девочки -
Доктор Садовская
Я знаю своих читателей, вы очень умные. И это не лесть, я же постоянно мониторю/захожу в другие блоги, читаю посты, вопросы и каждый раз горжусь вами все больше. Поэтому сегодня не на правах рекламы я покажу вам канал - он сложный, инсайдерский (из 150 подписчиков там акционеры/президенты/ мировые учёные) и очень важный для каждого. Все самые свежие новости российской фармы на этом канале. Зная вас, вы точно про думать и анализовать. Особенно сейчас во время полного импортозамещения. Поэтому подписывайтесь, пока канал не сделали закрытым. Фарма FM Новости российской фармы — от команды «Нанолек» и ведущих экспертов отрасли. Самые яркие события, аналитика, колонки понятным языком — все, что надо знать человеку, который связан с фарминдустрией в России. По всем вопросам — @annatriplea
-
Доктор Садовская
Спасибо, что волновались. Кеша поправился! Расскажу кто у нас из питомцев: у родителей Нюся и Степа. Нюся американская акита, Степу взяли уже подрощенным из приюта. Он до сих пор очень пугливый. Кот Кеша тоже с улицы, его я подобрала. Был замученным, даже дети во дворе брезговали на руки его брать.Оказался очень умным котом, ну и как по мне - красавцем. У нас с мужем - Гарри, сиба-ину. Гарри и муж сейчас живут в Германии, чтобы без карантина пёсик переехал в Сингапур. Покажите ваших питомцев, присылайте фото в комментарии. 
-
Реклама
-
Доктор Садовская
Креатинин, на пальцах. #диагностика ⠀ 1. главный почечный маркёр, в норме практически полностью выводится почками. Если в крови он выше нормы - почки не справляются. 2. скачет ужасно, он зависит от мышечной массы/рациона питания, поэтому 10-20-30 единиц разницы в расчёт не берём. 3. во время беременности в норме креатинин снижается. 4. он может не надолго подскочить после/во время любой болезни. Потом прийти в норму, это обычная практика. 6. на вопрос 🙋♂️ как снизить креатинин? Ответ: никак. Читайте пункт 1. Креатинин всего лишь маркёр, поэтому разбираться надо с работой почек, а почечная недостаточность, увы, вещь необратимая. Сдержать его рост, да можно, также к нефрологу. ⠀ Для новеньких, почки умирают молча - симптомов может не быть. Для их проверки сдайте биохимию крови, анализ мочи, узи. Внимание, сделать надо ни что-то одно из списка, а все вместе. Вопросы? P.s. Я всем отвечу в комментариях на вопросы, но попрошу вас переслать пост друзьям. В ТГ только так растёт читаемость. Спасибо! -
Доктор Садовская
Сегодня медицинский контент не выйдет. Для всех новеньких, добро пожаловать! Я практикующий доктор, живу на две страны. Сейчас нахожусь в Калининграде у родителей. На фото наш кот Кеша, я защитник животных, волонтер в приюте - подобрала его 5 лет назад на улице, вчера ночью его покусали собаки. Пока не ходит. Полистайте канал, про цистит и прививку выше написала. Оставлю комментарии открытыми, пожалуйста, напишите интересующие темы я про них напишу. -
Доктор Садовская
Опущение почки, главное. С нефроптозом люди живут и многие не жалуются. Так надо ли беспокоиться и что-то с этим делать и если да, то когда? ⠀ Опущение почки мы «трогаем» в трёх случаях: вы жалуетесь (боль/дискомфорт/покалывание в пояснице), почка сместилась на 8 и более сантиметров, а значит вариант ущемления/воспаления нельзя исключить. Ну и в так называемых спорных случаях, поясню: опущение всего пять сантиметров, но вы запланировали родить двойняшек с помощью ЭКО, а значит шанс, что нефроптоз дойдёт до 3 степени и будет от 10 - очень большой. Разумнее, подшить почку до беременности. ⠀ Кроме хирургического метода (операция не сложная, бояться не надо) можно делать ЛФК или носить бандаж. Эти мероприятия почку на место не поставят, но в качестве поддержки почему бы нет. ⠀ Резюмируя: важно на сколько сантиментов опущена почка и есть ли при этом у вас жалобы. Вся тактика зависит только от этого. Вопросы?