ВИТАМИН D
⠀
Поступает в организм с пищей и образуется в коже под действием УФ-лучей-при этом он биологически неактивен.
⠀
Для его активации и превращения в активную форму он должен пройти два этапа гидроксилирования: первый в печени,второй в почках. Не пугаемся страшных мед терминов, дальше постараюсь объяснить попроще. 😉
⠀
⠀
Дефицит витамина Д приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике, развитию вторичного гиперпаратиреоза (повышение уровня паратгормона) и повышению риска переломов, особенно у пожилых лиц.
⠀
Кроме того,дефицит витамина Д может приводить к мышечной слабости, трудностям при ходьбе.
⠀
⠀
Россия находится в северной широте,поэтому дефицит витамина Д есть у многих.
⠀
У пациентов с избыточной массой тела дефицит витамина Д более выражен, так как откладывается он в подкожно-жировой клетчатке и становится малодоступным для центрального кровотока.
12 марта - Всемирный день сна
Учрежден Международной ассоциацией медицины сна в раках проекта ВОЗ в марте 2008 года с целью привлечения общественного понимания к проблемам сна, пропаганде здорового образа жизни, включая полноценный сон.
Продолжительность сна должна составлять не менее 6 часов, но и не более 9 часов. Переизбыток вреден. Оптимально спать 7,5 - 8,5 часов. Если не досыпать, организм будет накапливать усталость, что может привести к развитию депрессии, неврозам. Соблюдайте интервал между сном и физической активностью.
Планируется полная блокировка инстаграм.
⠀
Три года в никуда.
⠀
Обидно 😣
⠀
В телеграмм нет хештегов, и кроме подписчиков канала посты никто не видит 😔
⠀
Хотелось бы,чтобы большее количество людей узнали полезную информацию.
⠀
Друзья,я буду рада, если вы поделитесь ссылкой на этот чат со своими друзьями.
⠀
Спасибо каждому 🙏
⠀
Ссылку прикрепляю отдельным сообщением ♥️
⠀
Объём иностранных инсулинов на российских складах соответствует годовому обьему поставок
Росздравнадзор заверил, что запасы популярных препаратов инсулина импортного производства, таких как Новорапид, Фиасп, Хумалог на российских складах производителей и дистрибуторов, в аптеках на сегодняшний день практически соответствуют общему объему их поставок в нашу страну в 2021 году.
Как мы уже писали, основные мировые производители инсулинов письменно подтвердили продолжение своей работы на российском рынке и продолжение поставок. Производство российских инсулинов также идет по плану.
Лекарственное обеспечение пациентов с сахарным диабетом I типа не вызывает тревоги.
Все пациенты, нуждающиеся в инсулине, могут получать препараты бесплатно по рецепту врача.
10 марта - Всемирный день почки
Почки являются жизненно важными органами в организме, которые фильтруют кровь и помогают выводить отходы в виде мочи. Отмечать этот день начали Международное общество нефрологов и Международная федерация почечных фондов. Всемирный день почки впервые был отмечен в 2006 году.
Каждый год организации здравоохранения отмечают этот день, чтобы помочь людям предотвратить заболевание почек, а также информировать их о необходимости вести здоровый образ жизни.
Друзья!
Я за образование в сфере питания, и за профилактику ожирения, болезни Альцгеймера, заболеваний кишечника, повышения давления, нарушения когнитивных функций мозга - и всего того, к чему приводит неправильное питание
Хочу поблагодарить всех, кто нашёл время присутствовать в режиме реального времени: мне это было очень ценно и важно-почувствовать энергию людей, и я вас благодарю!
Оставляю запись для тех, кто не смог ввиду часовых поясов-и искренне надеюсь что вы найдёте 50 минут для просмотра вебинара)
Буду рада, если вы поделитесь записью в своих социальных сетях ❤️
Обнаружены изменения в мозговых структурах после COVID-19
В журнале Nature опубликована научная статья, в первом приближении показывающая наличие изменений в головном мозге под воздействием SARS-CoV-2.
Группа исследователей проанализировала снимки МРТ головного мозга 785 участников британского биобанка UK Biobank (возраст пациентов – 51-81 год), в том числе 401 случай, когда пациент заболел COVID-19 в средней или легкой форме. МРТ-сканирование таким пациентам проводилось дважды с интервалом в три года.
Были о обнаружены следующие изменения:
- уменьшение объема мозга;
- убыль серого вещества (от 0,2% до 2%);
- изменения тканей, функционально связанных с первичной обонятельной корой;
- снижение когнитивных функций.
Пока нельзя сказать однозначно, что изменения были связаны исключительно с COVID-19, однако как минимум подтверждается то, что «отключение» обоняния влияет на нейронные связи.
В российских аптеках заканчиваются инсулин иностранного производства и медизделия для терапии сахарного диабета.
В Росздравнадзоре и Союзе профессиональных фармацевтических организаций связывают это с «ажиотажным спросом потребителей».
Люди в панике закупают все остатки в аптеках,тем самым создавая искусственный дефицит… В то же время и пациентов можно понять… Страх остаться без препаратов…😔
⬇️⬇️⬇️