ВИТАМИН D ⠀ Поступает в организм с пищей и образуется в коже под действием УФ-лучей-при этом он биологически неактивен. ⠀ Для его активации и превращения в активную форму он должен пройти два этапа гидроксилирования: первый в печени,второй в почках. Не пугаемся страшных мед терминов, дальше постараюсь объяснить попроще. 😉 ⠀ ⠀ Дефицит витамина Д приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике, развитию вторичного гиперпаратиреоза (повышение уровня паратгормона) и повышению риска переломов, особенно у пожилых лиц. ⠀ Кроме того,дефицит витамина Д может приводить к мышечной слабости, трудностям при ходьбе. ⠀ ⠀ Россия находится в северной широте,поэтому дефицит витамина Д есть у многих. ⠀ У пациентов с избыточной массой тела дефицит витамина Д более выражен, так как откладывается он в подкожно-жировой клетчатке и становится малодоступным для центрального кровотока.