Доктис. Страница 2

⚡️Примерно 57% россиян сталкивается со стрессом. Это подтвердили исследования ВЦИОМ в прошлом году. 👩🏻‍⚕️Иногда нужны успокоительные средства. ПРОБЛЕМА в том, что их стало много. Предлагаем разобраться, какими они бывают и зачем нужны. ⬇️Что называют «успокоительными»? 💊Это седативные препараты, которые положительно влияют на нервную систему. Многие из них доступны без рецепта. Другие же назначаются врачом только при определенных показаниях. ❓Когда нужны успокоительные? • Перевозбуждение и тревожность • Эмоциональная подавленность • Различные нарушения сна • Раздражительность и агрессия 😖Все эти состояния обычно связаны со стрессом и их нельзя оставлять без внимания врача. 🔸Какие виды успокоительных существуют? Рассказали в карточках выше. 🔸Какое выбрать вам? Ответит врач Доктис! Достаточно записаться на онлайн консультацию. #рекомендации_Доктис

🚀Напоминаем, 28 апреля в 14:30 по МСК состоится прямой эфир с эндокринологом Доктис Юлией Лазаревой. 👩‍⚕️Тема: Кофе: его влияние на организм. 🗒Свои вопросы для эфира вы можете задать в комментариях под этим постом, либо в анонимной форме по ссылке: https://forms.gle/HABaGhZ2c9Ebds7G7 ❤️ Мы передадим их врачу на эфире. ⚡️Ждем вас! #прямойэфир_доктис

📖 Говорят, чтение книг развивает не только память и мышление, но и повышает продолжительность жизни! ⬇️ Расскажите о своих любимых книгах и авторах? Почему они вам нравятся?

😱Он голодный и прячется не только в условиях дикой природы, но и рядом с вашим домом. Но от клеща можно защититься.  👩🏻‍⚕️Вот несколько советов Доктис, которые стоит знать каждому. ⚡️Как обрабатывать одежду? Репеллентами! Сначала обработайте вещи, потом наденьте их после высыхания средства. Защитный эффект ограничен по времени, поэтому позже повторите процедуру. 👚Какую одежду носить на природе? • вещи светлого цвета, чтобы клещ был заметен • максимально закрытая одежда: длинные рукава и плотные штаны (шорты и юбки – нет!) • капюшоны и головные уборы + лайфхак на заметку: заправляйте одежду, чтобы усложнить клещу доступ к телу. 🔍Как извлечь клеща? Если травмпункта нет рядом, удалите вредителя пинцетом. Нужно повернуть клеща вокруг своей оси по часовой стрелке и аккуратно вытащить. 🩸Что делать после удаления клеща? Сдать его в лабораторию на проверку. Иногда эти паукообразные переносят энцефалит. Исследование поможет узнать, есть ли риск для здоровья. ❗️Подсказка! Важные АНАЛИЗЫ, если встреча с клещом уже произошла: • исследование клеща на вирус клещевого энцефалита • анализ крови на вирус клещевого энцефалита IgM • анализ крови на вирус клещевого энцефалита IgG ❓А вы боитесь клещей? #рекомендации_Доктис

❗️Не пропустите! У вас есть возможность посетить Медицинский университет МГИМО-МЕД. День открытых дверей уже очень скоро. Когда? 🗓20 апреля в 19:00 📍в ауд. 214 МГИМО на пр. Вернадского Почему стоит посетить? 🔷Вы узнаете об особенностях и преимуществах образовательных программ МГИМО-МЕД, возможностях получения гранта на обучение от губернатора Московской области, условиях поступления в 2023 г. 🔷Вы сможете увидеть выступление Марка Аркадьевича Курцера. 🔷День открытых дверей пройдет в гибридном формате (с трансляцией на YouTube-каналах МГИМО и МГИМО-Одинцово). 🔷Вход через новый корпус. Внимание! Для входа необходимо иметь при себе оригинал паспорта. 🔸Регистрация 📍Контакты: +7 495 661-72-36 [email protected] 😊Приходите! Мы вас ждем. 🔎Узнать подробности #новости_доктис

☕️Ежегодно 17 апреля во многих странах отмечают День кофе! 🔎Мы подумали: почему бы не посвятить ему наш новый эфир? 🌏Именно с этого напитка начинают свое утро многие жители нашей планеты. Это не удивляет, ведь кофеин буквально «включает» головной мозг, ускоряет сердцебиение и заряжает энергией. 🔥Если тоже не можете жить без кофе, обязательно смотрите прямой эфир с экспертом Доктис у нас на канале. Эндокринолог Юлия Лазарева расскажет о пользе и вреде напитка. 🤩Не пропустите ЭФИР и обязательно примите участие. • Дата: 28 апреля в 14:30 по МСК • Тема: Влияние кофе на организм ❓ЗАДАЙТЕ ВОПРОС врачу по теме в комментариях к этому посту, а мы передадим его эксперту в эфире (при желании вопрос можно задать в анонимной форме по ссылке: https://forms.gle/HABaGhZ2c9Ebds7G7 ). ⏰Ставьте напоминание. До встречи! #прямойэфир_доктис

❤️Решили, что будем чаще радовать вас познавательными видео с врачами Доктис. Собираем только актуальные темы. 👩🏻‍⚕️Сегодня наш эндокринолог Юлия Лазарева кратко ответит на вопрос: «Стоит ли заменить весь сахар в рационе на сахарозаменитель?» 😉Слушаем и обязательно ставим реакции! #врачи_доктис

🔸Вейп давно стал трендом для тех, кто ищет альтернативу сигаретам. Но теперь он доступен не всем. ❗️Госдума приняла закон о запрете продажи вейпов несовершеннолетним. ⚡️Ограничения также затронут рекламу: важно снизить привлекательность данной продукции для молодежи. ⬇️ 5 фактов о вейпинге: • Вейп – это ингалятор для вдыхания ароматического пара • Жидкости для заправки продаются отдельно и имеют разные запахи (фруктовые, ягодные, цветочные) • Классический состав: глицерин, пропиленгликоль, ароматические добавки • Существуют составы с никотином или без • Многие используют вейп, чтобы бросить курить 👩🏻‍⚕️Раньше производители заявляли, что это безопасный аналог сигарет. Но исследования подтверждают вред вейпинга для здоровья: • повышает артериальное давление • вызывает одышку, кашель, дискомфорт в груди, хрипы, тахикардию 🧑🏻‍🔬 Некоторые ингредиенты состава при нагревании оказывают токсическое воздействие на организм курящего. ⬇️ Возможные последствия при длительном использовании:  • двусторонние легочные инфильтраты • бронхиолит • пневмонит • альвеолярные повреждения • ослабление иммунитета ❗️Доктис советует пересмотреть свое отношение к вейпу! Если у вас остались вопросы, вы можете задать их врачу онлайн в приложении Доктис ❓А как вы относитесь к вейпам и электронным сигаретам? #рекомендации_Доктис

«Если очень захотеть, можно в космос полететь!» 🔸Обычно так говорят про необходимость мотивации в любом деле. 👨‍🚀Но настоящие полеты в космос – дело не из легких. Работа космонавта подразумевает колоссальную нагрузку на сердце, сосуды, иммунную систему и психику. В День космонавтики рассказываем, какое здоровье нужно иметь, чтобы получить путевку к звездам. •Важно, чтобы не было хронических заболеваний и проблем с вестибулярным аппаратом. •Выносливость, стойкость и ловкость в приоритете! 💪Антропометрические параметры, чтобы поместиться в космическое кресло и скафандр.  •Рост: от 150 до 190 см •Вес: от 50 до 90 кг •Стопа: до 46 размера •Возраст: до 35 лет 😉Темперамент тоже важен! 😞Считается, что меланхолики и холерики не подходят для покорения космического пространства. 🤓 Идеальный космонавт – человек с блестящей памятью, умением концентрироваться на задаче и сохранять спокойствие при любых обстоятельствах. 💫 Но следует признать, что космонавты – настоящие герои!  ❓А вы хотели бы стать космонавтом и полететь в космос? #интересное_доктис

🪺Красный, лиловый, золотой… Считаете, что нельзя добиться таких оттенков без готовой смеси из магазина? А вот и нет ;) 👩🏻‍⚕️Мы знаем 3 способа покрасить яйца к Пасхе с помощью натуральных продуктов. Никакой химии! Всё просто и полезно. ⚡️1 способ Ингредиенты: листья краснокочанной капусты, соль, белый уксус. Что делаем? Варите капусту 30 минут. Окрашенную воду перелейте в миску. Добавьте туда 2 ст. л. соли и немного уксуса. Сварите отдельно яйца, оставьте их в миске с окрашенной водой на ночь в прохладном месте. Результат  — синий/голубой цвет. ⚡️2 способ Ингредиенты: куркума (порошок), соль, белый уксус. Что делаем? Сварите яйца вкрутую. Налейте в отдельную миску 1,5 л кипятка, добавьте 4 ст. л. куркумы, 2-3 ст. л. соли, немного уксуса. Оставьте яйца в миске на 2 часа. Результат — желтый цвет. ⚡️3 способ Ингредиенты: свекла (сырая, тертая), соль, уксус Что делаем? Влейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте 1 стакан тертой свеклы и немного уксуса. Доведите смесь до кипения. Оставьте вареные яйца в миске до получения яркого цвета. Результат  — розовый цвет. ❓А вы готовитесь к Пасхе? Будете красить яйца, печь куличи? #эксперименты_доктис

🤧 Началась весна, а вместе с ней цветение и… поллиноз! ❗️Посмотрите выше на нашу памятку для аллергиков и сохраните ее себе. Она поможет облегчить течение симптомов.👆 🌸Иногда иммунная система реагирует на пыльцу ранних растений: появляются высыпания на коже, насморк, отечность век, першение в горле. 👃🏻Узнайте свои аллергены! • Это наиболее точный способ проверить чувствительность своего организма к конкретному раздражителю. • Это важно, чтобы ограничить с ним контакт и улучшить самочувствие. 🩸Сдайте АНАЛИЗЫ на популярные весенние аллергены: Одуванчик лекарственный Период его цветения – апрель, май, август. Береза Максимальный уровень ее концентрации в воздухе наблюдается в мае. Ольха Уже в апреле цветет ольха. Ее пыльца вызывает у аллергиков насморк, покраснение глаз и другие недомогания. Мятлик луговой Это не только сорняк, но и часть классической газонной смеси, поэтому в большом количестве растет в городе. Тополь Пух тополя быстро разлетается по воздуху весной и летом, при этом распространяет другие аллергены. • Вы можете сдать анализы в Доктис на конкретный аллерген, который вы «подозреваете» • Или провериться на смесь самых популярных аллергенов ⁉️А вы сталкивались с аллергией? #анализы_доктис

🍣Обожаете роллы «Филадельфия»? Будьте осторожны! 🗞️ «Примерно в 40% из них обнаружена кишечная палочка», – сообщили СМИ на прошлой неделе. Роскачество предупреждает, что не все рестораны и продавцы соблюдают температурный режим. 🤓Краткий ликбез. Роллы – это… • разновидность суши • рулетики из риса с начинкой • оборачиваются в лист нори (морские водоросли) 🔸3 проблемы • Рис создает благоприятные условия для кишечной палочки. • Возникает риск отравления и гельминтоза. • Продукт может испортиться в помещении или во время транспортировки. 👩🏻‍⚕️Но это не повод отказываться от любимых блюд навсегда! Суши и роллы очень сытные: содержат от 100 до 400 ккал. Морепродукты в их составе содержат: калий, фосфор, йод, магний и различные витамины. ❓Любите роллы? Если «да», то какие предпочитаете? #рекомендации_доктис

⚡️Вы думали, мы забыли? А вот и нет! 🔥Продолжаем вашу любимую рубрику «Вопрос врачу».  🤔В этот раз решили посвятить пост сладкоежкам и узнать мнение у специалиста Доктис. 🍭ВОПРОС: «Как победить страсть к сладкому?» 👩🏻‍⚕️Отвечает: Юлия Лазарева, эндокринолог ⬇️Ставьте реакции! ❤️ - понравилось 👍🏻- хотите еще подобные видео #вопросы_доктис

👁 Что вы читали в марте? 💪Мы подготовили для вас ТОП месяца: собрали самые популярные посты, которые понравились нашим подписчикам. Читайте, если пропустили! 😴Почему не снятся сны? – Погрузились в загадочную науку сна и выяснили, почему не всем знакомо это явление. 🩸Анализы Доктис. Масштабное обновление – Мы знаем, что многие из вас следят за здоровьем. И правильно! Тут информация о важных обновлениях лабораторий. 🎵Музыка: как она влияет на нас? – Рекомендуем к прочтению всем, кто ищет способ расслабиться. 🤓Снова в школу. Проверяли знания – Познавательный опрос для проверки грамматического чутья. ❓О чем вы хотели бы читать в следующем месяце? ⬇️Ждем ваши предложения! #дайджест_доктис

🥸Кое-что интересное. ⚡️Недавно ВЦИОМ предоставил результаты опроса о том, насколько счастливыми чувствуют себя жители нашей страны. 82% россиян ответили, что чувствуют себя счастливыми, при этом из них 35% — определенно счастливы, а 47% — скорее счастливы. ❤️Одной из причин счастья участники назвали свое здоровье и здоровье близких. ❓А что делает вас счастливым человеком? Поделитесь в комментариях.

⚡️Разбираем сложные слова из области медицины и психологии. 🏢Термин “синдром больного здания” введен в 1982 году ВОЗ. Это состояние проявляется у многих жителей мегаполисов. На самочувствие влияют факторы внутренней среды помещения: • высота потолков • качество вентиляции • температура воздуха • освещение и излучение 🤔Чаще всего синдром проявляется в офисах (особенно в опенспейсах). И чем дольше человек там, тем больше будут выражены неприятные симптомы: • головная боль; • головокружение; • тошнота; • утомляемость; • ухудшение психологического состояния 🔥Решение есть! Нужно улучшить микроклимат этого помещения. 👩🏻‍⚕️Расширяйте свою эрудицию вместе с рубрикой «Проще говоря!». ❓И пишите в комментариях, знаком ли вам «синдром больного здания»? #прощеговоря_доктис

⚡️Доктис в Дзене⚡️ 🔸Если вдруг вы не знали, то Доктис есть и там!  ❓Как избавиться от головокружения? Что думают диетологи о витаминах? Как правильно лечить насморк? 👩🏻‍⚕️Отвечаем подробно на эти и многие другие актуальные вопросы. 😉Не пропускайте: там много свежего контента, который будет полезен для вас и вашей семьи. ⬇️Жмите, чтобы подписаться!

👂Ходят слухи, что…. … коллаген – панацея от морщин и дряблости кожи. Поэтому для профилактики его дефицита многие используют косметику, инъекционные препараты и БАДы. ⬇️Стоит ли это делать? Расследуем! Действительно, этот структурный белок отвечает за прочность костных и мышечных тканей, упругость и молодость кожи. Организм сам вырабатывает его, но еще коллаген можно получить извне. 🧴Косметика с коллагеном: ДА или НЕТ? Крем и маска отлично увлажняют кожу. Но синтетические коллагеновые волокна не проникают в ее глубокие слои, поэтому не восстанавливают упругость. 💊БАД с коллагеном: ДА или НЕТ? Пока очень мало исследований, подтверждающих их эффективность. Если принимать коллаген внутрь, это не повысит его уровень в организме. 💉Инъекции: ДА или НЕТ? Стимулируют синтез коллагена, НО не могут мгновенно восполнить его дефицит. 🔥Важен КОМПЛЕКС мер: правильное питание, грамотный уход, соблюдение рекомендаций врача. ➡️Хотите узнать, всё ли в порядке с выработкой коллагена в вашем организме? 🩸Сдайте АНАЛИЗЫ на витамины и другие важные вещества, которые влияют на его синтез: - Витамин B6 - Витамин B12 - Витамин С - Витамин D - Цинк - Фолиевая кислота - Общий белок 👩🏻‍⚕️Врач Доктис бесплатно расшифрует результаты и расскажет, нужно ли вам восполнить дефицит коллагена. ❓А вы верите в силу добавок с коллагеном? #расcледование_доктис