Дневник врача. Страница 9

32 🚀 летим дальше…

В обычной жизни когда человек живёт своей счастливой жизнью не задумывается о том что периодически необходимо ходить на профилактические осмотры. Согласитесь, зачем портить себе настроение и вбивать в график - осмотр врача. Для нас это норма. Врач для нас больше равно болезнь, белый халат, грубое отношение медицинского персонала, грязные туалеты, темный коридор и страх который объединяет всю эту картину. Наше отношение к медицине происходит через призму негативных восприятий , поэтому мы не любим посещать больницы. Все идёт из детства, когда заболел гриппом или нужно к стоматологу , перед глазами стоят врачи которые говорят, не плачь, будь мужчиной. Как быть мужчиной если тебе было 6 лет. Мы становимся все старше и старше отношение к медицине и как здоровью не меняется. У нас нет культуры ведения здорового образа жизни. Кто будет учить если мы сами занимаем топ 5 мест по сердечно сосудистым заболеваниям которая тесно связано с образом жизни. Как - то бегал по стадиону в г. Кызыл-Кия , рядом был садик где дети игрались, увидев меня спросили , а вы зачем бегаете ? Осенило, у нас нет ролевой модели для детей за которыми они шли и вели здоровый образ жизни. После 20-25 лет начинается посещение мужские или женские посиделки в чайхане где основным блюдом считается - плов, манты, лагман. Ближе к 30 годам, кто - то успевает удалить свой жёлчный пузырь, зарабатывает гастрит, язву желудка и большой курсак. Дальше, избыточная масса тела, одышка, ближе к 40 годам впервые появляется приступы в области сердца. Симптомы появляются и вроде исчезает. Думаешь, идти к врачу или нет. Не идёшь, вроде стало лучше! Следующий раз симптомы проявляются сильнее чем раньше. С карвололом не заканчивается. Причиной послужило сильный стресс и конфликты в семье. Подумаешь стресс и конфликты, что до этого не было. Но, интуиция подсказывает, сходи к врачу. Идёшь к врачу, а он пропитывает тебе кучу анализов и после результатов лекарство, витаминов за 30к тыс сомов. Нафиг надо думаешь, если ты не любишь свой организм. Слава богу, что все в порядке и нужно лишь поддерживать свой организм говоришь себе , если ценишь своё здоровье. Время идёт , не за говорами 50-60 лет Не следил за своим здоровьем, не посещал врачей. Получаешь, инфаркт или инсульт. Если повезёт отделаешься стентом на сердце , реабилитацией. Если нет, то придется остальную часть жизни посвящать своёму здоровью. Наш организм самый справедливый. Будешь любить и ухаживать за ним, проживёшь качественную жизнь. Если нет, то , это как кредит. Будешь расплачиваться оставшуюся жизнь. Что делать, как быть? Есть только один выход. Менять своё мышление и смотреть в сторону медицины через призму профилактики. Деньги на профилактику, это инвестиция ваше будущее , где вы сможете прожить качественную счастливую жизнь посвящая своё время на путешествия. Наш мозг, нас обманывает. Говорит, что не жалко тратить деньги во время болезни. Я скажу больше, деньги на лечение болезни , это расплата за безответственное отношение к своему здоровью. Каждый может прожить качественную и счастливую жизнь. Нам всего лишь нужно поменять наше мышление. Всем спасибо, берегите себя!

После тренинга поехал на выступление Данияр Аманалиева , где он рассказал о своей поездке в Южную Корею, город Сеул. Было интересно послушать о городе с его точки зрении , так как я там был на стажировке в 2018 году. Спасибо Данияр за презентацию, вдохновили и заставили задуматься о своих будущих планах на медицину.

Сегодня посетил семинар на тему: Как эффективно выстраивать отношения с окружающими. Спикером была Каныкей Оморова, она является генеральным менеджером отдела по обучению и развитию персонала в головном офисе компании International SOS в Сингапуре. Она недавно приехала в Кыргызстан и решила поделиться своими навыками о выстраивании отношения среди сотрудников и клиентов. Учитывая последние события в Кыргызстане связанное с нарушением этических норм поведения среди врачей, я считаю , что мы обязаны знать как себя вести с пациентом не нарушая личных границ.

Психосоматика В 2021 году обратилась с пациентка с жалобами на выраженную общую слабость , вялость и отсутствие энергии. По её словам, она обошла всех докторов и пришла ко мне за консультацией в надежде получить помощь. Начал расспрашивать , когда начали болеть, какие лекарства принимали , кто ещё из близких болел. В ответ: доктор, я болею почти год, приехала из села, там у меня дети остались, не могу поехать , считаю себя заразной и доктора которые до вас на меня смотрели, сказали ковид и просили ближе не садиться. Вы все знаете , что течение коронавирусной инфекции 21 дней, человек может быть заразным 3-5 дней после снижение основных симптомов. Посмотрел все анализы, она давно переболела коронавирусной инфекцией и не была заразна на тот момент, что я ей и сказал. В ответ: Доктор, вы что? Я же болею, чувствую. Все врачи сказали , что болею. Анализы говорили обратное. Я ей сказал, что можно ехать к своим детям и не нужно бояться. В случаи чего могу дать гарантию , что с детьми ничего не случится. Она вышла из кабинета, больше мы с ней не связывались. Второй, случай. Пришла пациентка , жалуется , что постоянно болеет и не может выздороветь. Обошла специалистов, пропила все необходимые лекарства. Говорит, что потеряла много времени и денег, результата нет. Пришла с пакетом анализов, посмотрел и пришёл к заключению, критических изменений , что влияло бы на общее состояние организма не было. То есть, человеку было достаточно поменять свой настрой, образ жизни , нормализовать свой режим питания и сна и принимать витамины. Раньше приходили пациенты больше обращал внимание на физическое состояние так как не было времени в государственной больнице заниматься выявлением других причин болезней. Сейчас, людей с психосоматическими изменениями становиться все больше и больше и становиться сложно выявлять истинную причину болезней. Одной из основных причин это ассоциализация людей. Мы забыли как это делиться своими положительными или негативными эмоциями. Мы не знаем как это бороться со страхами, что делать если человек заболел, как ухаживать и поддерживать. Мир меняется , и меняется она быстрее чем мы можем предположить. Есть только один выход, научиться управлять своими эмоциями и переживать их не во вред своего организма. Будьте выше своих страхов и тогда вы все болезни которые вас беспокоит покажутся мелочами в нашей жизни. Всем мира и добра!

Продолжаю продвигать свою идею профилактики здоровья. Хочу чтобы наша будущая молодёжь была здоровой и счастливой. Буду прилагать все усилия.

Как я вижу своё сопровождение вас как личного врача ? Семейный доктор - это тот человек который будет оберегать вас от всевозможных осложнений заболеваний и предупреждать. Моя задача: 1. Планировать ваши ежегодные медицинские обследования. 2. Расшифровка анализов Очень часто бывает, что вы проконсультировались у врача и ничего не поняли. Если доктор Комаровский чемпион по объяснению по Российскому сегменту, Я себя считаю чемпионом по объяснению по медицинским терминам простыми словами в КР 😀 3. Госпитализация Если вам или вашим родным требуется госпитализация в больницу. Буду прилагать все усилия , чтобы вас положили в клинику , где цена будет соответствовать качеству. 4. Поиск специалистов Кто меня читает давно, знает, что мы во время первой волны коронавируса собрали крутую активную команду и с кем я продолжаю сотрудничать. У вас не возникнет сложности при поиске врачей, я буду рядом. 5. Командировки Если вам нужно будет уехать на командировку на долгое время и вы боитесь заболеть. Я могу помочь апдейтнуть ваш организм , укрепить иммунитет чтобы заграницей неприятных сюрпризов не было. 6. Чат Планирую создать чат, где я соберу своих единомышленников , а не пациентов. Помните, я писал, что не хочу вешать ярлык «пациент», прежде всего каждый из нас личность, потом болезни. Буду делиться новостями о медицине, проводить челленджы , ходьба, пробежки и другие спортивные активности. 7. Планирую проводить ежемесячные встречи со специалистами на медицинские темы. Например: сомнолог расскажет о том как быстро засыпать и рано утром просыпаться бодрым. То есть, хочу создать сообщество где все мы с вами будем жить качественно , долго и счастливо. Кто может взять мою услугу сопровождения? Люди которые заинтересованы быть здоровым и счастливым , то есть, мои единомышленники. Для меня не имеет значение , человек откуда. Он может жить в Америке, в Европе, в России или в других странах . Могу вести как онлайн так и в оффлайн формате. Кому интересно пишите мне в личку или ставьте (+) , после предварительной беседы решим могу ли быть полезен вам или нет. Места ограничены.

Уважаемые подписчики, недавно вам писал по поводу своего обучения в направлении психологии, так как хочу вам помогать укреплять не только физическое здоровье , но, и в ментальное. К сожалению, сейчас полностью оплатить сумму обучения у меня нет возможности и взамен хотел бы предложить вам мои консультации или сопровождения в качестве семейного доктора или стать инвестором. Есть ещё один вариант, дать деньги на время, с последующим обязательным возвратом. Мои реквизиты: Исмаилов Эрмек Шукуралиевич Оптима: 4169585344604839 Мбанк : +996772167436 Элсом - 0772167436 В случае отправки определённой суммы, вы можете написать мне в личку и в будущем я смогу вернуть ваши деньги:)

Вчера, целый день был на работе и стал свидетелем ситуации , где одна пациентка в коридоре мне сказала: Эрмек, жаль , что не смогли к вам попасть на приём по чек - апу, надеюсь, можно будет к вам приходить на профилактику. Тот же момент, три моих знакомых которые также друг друга знают были в клинике и проходили обследования и консультировались у врачей с целью профилактики организма. В этой ситуации моему счастью нет предела;) Жакшылыкта гана жолугушуп жүрө берели😎

Большая мечта Меня часто спрашивают, Эрмек , что тебя заставляет по утрам просыпаться и идти на работу. Когда работал в хирургии, мне просто нужно было быть на утренней пятиминутке в 07:30 чтобы обсудить планы на день и получить задания от главного врача. Сейчас, понимаю , что в те времена просто нужно было быть и все, а то могут выговор дать, отчитать , заявление написать. Всегда был уставший, не выспавшийся. После ухода с хирургии, социальные установки (ты должен быть хирургом, востребованным специалистом) начали уходить и начал приобретать своё я. Купил курсы Маргулана Сейсембая , где он рассказывал про свою миссию. Так , я нашёл свою миссию и понял в какую сторону двигаться. Миссия - увеличить качество и продолжительность нашей с вами жизни, чтобы было меньше неожиданных колебаний в жизни. Моя миссия , начал питать меня энергией , с которой стал делиться своим окружением. Окружение обратно меня питал энергией и моя миссия и мечта начала масштабироваться и приобретать другие окраски. Например: Сейчас , знаю , что людям кому я помогаю быть здоровым это личности которые в будущем будут или сейчас делают большой вклад в развитии Кыргызстана. Кто они, эти люди? Среди них есть, IT специалисты, предприниматели, молодые студенты или ребята которые недавно закончили университет и планируют уехать в зарубеж или в будущем хотят стать человеком которые будут делать значительный вклад в развития нашей страны. Вы не думайте, что я специально выбираю людей которые ко мне приходят. Мои двери открыты всем. Но, заметил одну интересный факт. Ко мне приходят люди, которые хотят жить качественно, долго и счастливо проводить время со своей семьей , уделять время для своих детей или с женой. У них горят глаза, я это чувствую когда человек заходит ко мне и понимаю зрительный контакт произошёл. Можно доверять друг другу. Есть и другая категория людей, которые хотят жить лучше и качественно, но, они пока немного обижены на жизнь, и в своей болезни винят окружение. Именно, в таких моментах я и нужен людям. Дать понять, в чем причина и как нужно поменять своё мышление. Я им показываю путь в сторону качественного здоровья. Делать эти шаги или нет, решение остаётся за вами. Что движет меня по утрам просыпаться и идти к цели? 1. Моя семья Утром: ⁃ отвожу сына в садик ⁃ каждое утро звоню маме и папе и благодарю бога за то что они живы и здоровы ⁃ Желаю жене хорошего дня 2. Большая цель Помочь и подсказать как прожить качественную долгую счастливую жизнь со стороны медицины. То есть, когда вы будете принимать важные для себя и для страны решения хронические болезни и состояние усталости не должны мешать вам их принимать. 3. Хочу создать общество и место , где люди будут собираться и общаться с друг другом и врачами не тогда когда болеют, а когда счастливые, радостные и обсуждают тему профилактики 4. Хочу съездить на учебу в зарубеж получить опыт и внедрить систему качественного оказания медицинской помощи. 5. Хочу чтобы наши врачи поменяли своё мышление и не ждали от государства повышение зарплаты , а сами искали возможность увеличение своих доходов и стали инвесторами своей жизни. Дорогие подписчики, я знаю, что придёт время и мои мечты сбудутся и в этой мечте главные герои это Вы. Вместе с вами мы будем развивать наш Кыргызстан!

Учитывая мое воспитание , и черты характера которые на протяжении долгого времени был со мной и важность чужих мнений не давало делать так как я хочу. Когда появилась вера в себя? Первый щелчок внутри произошло когда начал бегать, пробежал первые 10км, 21км и в конце в 2018 году пробежал в Астане 42,2км. После марафона уехал на стажировку в Южную Корею, г. Сеул. Там впервые увидел другое отношение к себе. Все люди которые там нас встречали относились к нам как к родным. Обеспечили питанием, жильем и показывали достопримечательства города. После приезда в город, я начал выступать и делиться своими знаниями и продвигать идею профилактики здоровья. 2019 году 5 декабря стал отцом нашего малыша, и в 2020 вы помните , начался пандемия коронавируса, где мы взяли большую ответственность вместе с врачами и консультировали в онлайн режиме и спасли многих людей. Кто сегодня Эрмек? Личность , счастливый муж, отец, сын своих замечательных родителей, доктор. У меня есть сильное окружение - родные, друзья, коллеги, подписчики благодаря которым готов творить дальше и приносить большую пользу нашей стране. Если раньше имея меньше уверенности пришёл к большим достижениям, я уверен , что сейчас смогу сделать ещё больше. Вы помните, у меня есть большая цель в жизни. Увеличить качество и продолжительность жизни нашего населения и буду в этом направлении дальше работать. Пост получился длинным, но, мне было важно поделиться с вами о своих эмоциях и переживаниях в прошлом. P.S: Дорогие будущие молодые доктора и не только, не сомневайтесь в своих силах , у вас все получится!

Я родился 1августа 1990 года в Баткенской области в посёлке Айдаркен. Отец врач - общий хирург, мама - работала швеёй, сейчас домохозяйка. У меня два старших брата и сестра. Когда мне было 6 лет из - за того что было тяжело кормить и обучать своих детей отец уехал на заработки в Россию, город Магадан. Приезжал каждые два года на два месяца и после обратно уезжал. Мама работала до ночи и с ней практически мало общались. С детства помню два случая когда один раз мама забыла мой день рождение и второй случай когда меня сильно отругала когда хотел сестрой сходить на одно мероприятие. Старшие братья на тот момент работали и учились , рядом со мной больше находилась сестра. В детстве я был активным, смелым, никого не боялся, был частично хулиганом, один раз нас с ребятами поставили на учёт в милицию. Скорее всего хотели напугать чтобы мы больше не хулиганили 😀 Был очень общительным, каждое утро здоровался соседями и спрашивал как у них дела за что они всегда со мной были в хороших отношениях. Все изменился когда мы переехали в город Кызылкия. Не знаю, на сколько может повлиять на психику переезд в другой город мальчику которому исполнилось 12 лет. Но, я стал совсем другим. Местные ребята пытались со мной драться , я говорил давай. А потом мне другие ребята говорили, что не стоит с ними драться так как являются авторитетами. После начали девушки надомной усмехаться. Я был ростом маленьким, худеньким и слабеньким и безобидным. Не было друзей и опоры кому мог бы довериться и постоять за себя. В новой школе отучился всего лишь 6 месяцев , после поступил в турецкий лицей. За 6 месяцев обучение я смог поменять их мировоззрение по отношению ко мне включая учителей. Некоторые учителя ко мне относились как будто я чужой человек приехавший с другой страны 😀 В турецком лицее чувствовал себя комфортно, но, я не был среди тех ребят которые сдружились и имели уже своих круг друзей. Приобретённый страх в школе остался со мной и был нейтральным мальчиком. До 11 класса , я смог поменять мнение преподавателей и одноклассников , играл футбол хорошо и у меня был компьютер, покупал три четыре диска на базаре с классными треками и объединял их в один диск и продавал😀 В 2007 году поступил Кыргызско - Российский Славянский университет. Новый город, новые люди. Каким я приехал в Бишкек? Плюсы 1. Дисциплина ( лицей научил быть дисциплинированным) 2. Знание языков (Английский , турецкий, русский) Минусы 1. Стеснительный. В лицее привыкли к узкому кругу и не смог разговаривать с новыми людьми, хотя всегда любил общаться 2. Страх который приобрёл до лицея. Боялся осуждения, что скажут другие люди. В универе я мало общался , но, всегда слушал своих одногруппников и научился быть на волне только после 4 го курса. За период обучения в универе, я был в группе одним из первых студентов кто закрывал все зачетки, участвовал на конференциях записал 2-3 места. Выиграл конкурс самый стильный в журнале «Глосс» и выходил в других журналах, был ещё фотографам) Про эти истории ещё отдельно напишу) На 6 курсе организовал конференцию среди сокурсников в непривычном им формате. Как вы поняли из молчаливого стеснительного мальчика превратился в активиста. Ординатура и + 8 лет работы в отделении хирургии и в реанимации Как психологи говорят, к тебе будут относится настолько насколько ты позволяешь. В лицее у нас не было дедовщины, и не было той драки где мог бы терять сознание или получил бы синяк в глаз. То есть, я вырос без выраженного агрессивного окружения. А вне лицея были совсем другие правила, особенно в больнице где кто самый младший тот и все делает. До начала пандемии, я был активным сотрудником, участвовал на операциях, все документы заполнял вовремя, активно участвовал во всех мероприятиях. Мои коллеги все были продвинутые, способные , есть только один момент что приносило мне дискомфорт это отношение как к слабому мальчику и перекладывание своих дел. Почему не смог сказать, нет? Дать отпор?

Дорогие подписчики, если у вас или у ваших родных обнаружили коронавирусную инфекцию, прошу вас , не паникуйте! Все вы знаете, что сейчас ковид -19 протекает не так тяжело как раньше. Вирус ослаб, но, все ещё может вызвать тяжелое течение у людей старше 65 лет у которых имеются хронические заболевания. Нам нужно беречь наших родителей. Как? 1. Не нужно их изолировать от общество. Одиночество может ещё больше вызвать стресса и ослабить иммунитет. Звоните своим родителям почаще , по возможности каждый день. Ваша забота может принести больше , чем запугивание коронавирусной инфекцией. 2. Вакцинируйтесь! 3. Откорректируйте их хронические заболевания вместе с врачом. 4. Витамины + овощи , фрукты :) Очень большая просьба к вам! Не принимайте эмоциональное решение когда дело касается вашего или здоровья ваших родителей. Если вопрос стоит госпитализировать в стационар или дома. Лучше положить в больницу. В домашних условиях , мы принимаем больше эмоциональное решение и не всегда можем трезво оценить ситуацию и в желании помочь можем навредить. Прошу вас, доверьтесь врачам. Все врачи работают согласно протоколу одобренного нашим Министерством Здравоохранения. Наш протокол высоко оценили эксперты с зарубежных стран. Берегите себя! P.S: По вопросам ковид -19 можете писать в личку!

В Казахстане , с 5 июля 2022 года вводят обязательный масочный режим в связи с ухудшением эпидемиологической ситуации. У нас в Бишкеке за последние сутки зарегистрировали 16 случаев с коронавирусной инфекцией. Значит, нам пора предпринимать меры: 1. Восполнять дефициты в организме (укрепить иммунитет) 2. У кого есть хронические заболевания (давление, сахарный диабет , и др) сходить к своим докторам чтобы откорректировали лечение. 3. Получить вакцину от ковид -19. Можно получить любую вакцину которая у нас есть. Все они одобрены ВОЗ кроме Спутника. 4. Физическая активность (ходьба, бег, плавание) 5. Носить маску 6. Обильное питьё - до 2,5-3,0 литров 7. Меньше стресса, больше любви и забота о близких P.S: Помните, как мы не соблюдали бы санитарный режим, рано или поздно каждый из нас может заболеть. Вопрос только, как? Все зависит от нас. Если следовать вышеперечисленным рекомендациям , есть шанс , что вы перенесёте ковид более в легкой форме. Берегите себя!

Хочу познакомить вас с моим наставником, коллегой , другом , старшим братом Владимир Пак - лор - врач, сомнолог. Познакомился с ним в 2011-2012 году, когда проходил занятия по лор болезням. Владимир, профессионально подходит к своему делу и умеет на высоком уровне консультировать пациентов не навязывая и не нарушения личных границ пациента. Думаю, сейчас это один из самых важных и востребованных качеств врача. Он научил меня многому за что очень благодарен. Спасибо вам да все! P.S: Место его работы - Нова клиник

Когда завершили курс по технике речи у Ирины Тен. Приглашённые гости оставили нам свои волшебные записки. Было очень приятно прочитать тёплые слова 😎

Айт маарек болсун, уважаемые подписчики! 🙏

Как наш мозг 🧠 обманывает? Часто слышу, когда люди болеют, говорят: ради здоровья ничего не жалко , особенно деньги. На самом деле, расходы вовремя болезни на лекарства это оплата за время которую Вы не потратили на профилактику. Вспомните , когда человек болеет , он раздражительный, конфликтный, эмоционально неустойчивый, плюс на работе проблемы. Все в один момент накапливается и взрывается. Как можно все переиграть? 1. Уделяете времени на физическую активность. 2. Стараетесь соблюдать режим питания (3х разовое) 3. Спите в одно и то же время 4. Инвестируете в своё здоровье (восполняете дефициты в организме) 5. Укрепляете ментальное здоровье. (психолог) Профилактика = инвестиция в будущее Болезнь= расходы за безответственное действие в прошлом по отношению к здоровью. P.S: Надеюсь, не расстроил вас 😀 пока все в голове, лучше поделюсь с вами информацией. Всем спокойной ночи!