Как наш мозг 🧠 обманывает? Часто слышу, когда люди болеют, говорят: ради здоровья ничего не жалко , особенно деньги. На самом деле, расходы вовремя болезни на лекарства это оплата за время которую Вы не потратили на профилактику. Вспомните , когда человек болеет , он раздражительный, конфликтный, эмоционально неустойчивый, плюс на работе проблемы. Все в один момент накапливается и взрывается. Как можно все переиграть? 1. Уделяете времени на физическую активность. 2. Стараетесь соблюдать режим питания (3х разовое) 3. Спите в одно и то же время 4. Инвестируете в своё здоровье (восполняете дефициты в организме) 5. Укрепляете ментальное здоровье. (психолог) Профилактика = инвестиция в будущее Болезнь= расходы за безответственное действие в прошлом по отношению к здоровью. P.S: Надеюсь, не расстроил вас 😀 пока все в голове, лучше поделюсь с вами информацией. Всем спокойной ночи!