Английский и Просветление. Страница 8

Mindfulness task 🧘‍♀️ Shake up your routine! Do something differently today and notice how it feels. Встряхните свою рутину! Сделайте сегодня что-нибудь по-другому и обратите внимание на свои ощущения.

-

audio/ogg

I started running again. I started meditating again! I started reading and listening to podcasts again! It’s like I’m finally coming to my old self. Funny expression though, “my old self”, given that it’s my birthday soon 😅 Я снова начала бегать. Я снова начала медитировать! Я снова начала читать и слушать подкасты! Как будто я возвращаюсь к старой себе. Забавное выражение, кстати, «к старой себе», учитывая, что у меня скоро день рождения. Dunno what got into me. I just hope I’ll be able to keep this up. Everything is coming to place, finally. Не знаю что на меня нашло. Я просто надеюсь, что смогу продолжать так дальше. Всё становится на места, наконец-то. I’m bragging a bit of course. Yes… But it’s not just that. The fact that I managed to pull myself together after a year is a good example that no matter how much damage there was, we still have an opportunity to recover. Я, конечно, немного хвастаюсь. Да. Но дело не только в этом. Тот факт, что я смогла взять себя в руки спустя год, это хороший пример, что, неважно, какой был урон, у нас все же есть возможность восстановиться.

✏️Our room had a stunning view of the lake. Из нашей комнаты открывался потрясающий вид на озеро. ✏️She looked stunning. I couldn't take my eyes off her all evening. Выглядела она потрясающе: я весь вечер не сводил с неё глаз. ✏️Researchers have made a stunning discovery. Исследователи сделали ошеломляющее открытие.

Быть осознанным значит присутствовать в том, что происходит прямо сейчас, не желая это поменять, Наслаждаться приятным, не удерживая его, когда оно изменится (а оно изменится), Принимать неприятное, не боясь, что оно никогда не пройдёт (а оно пройдёт). (с)

Mindfulness task 🧘‍♀️ Instead of trying to force things you can’t change, focus on what you can shift. Вместо того, чтобы пытаться форсировать то, что вы не можете изменить, сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить.

-

audio/ogg

✏️Grain is shipped by water. Зерно перевозят водным транспортом. ✏️There isn't a grain of truth in his assertion. В его утверждении нет ни крупицы правды. ✏️He does not have a grain of sense. У него нет ни капли здравого смысла.

Do you also drop into an energy black hole before your birthday? А вы тоже падаете в энергетическую чёрную дыру перед днём рождения? I’ve been feeling like a sloth for the third day already. Couldn’t even get myself out of bed. Я уже третий день чувствую себя ленивцем. Даже не могла вытащить себя из кровати. But when I start to think about all the fantastic things that are about to happen, it gets easier. Но, когда я начинаю думать обо всех фантастических вещах, которые скоро произойдут, становится легче) I wish all of you a great week!

Mindfulness task 🧘🏼‍♀️ Get creative - colour, write, craft or draw. Займитесь творчеством: раскрашивайте, пишите, мастерите или рисуйте.

-

audio/ogg

✏️He was coerced into signing the document. Его заставили подписать документ. ✏️The rebels coerced the villagers into hiding them from the army. Мятежники заставили жителей деревни спрятать их от армии. ✏️A confession was coerced from the suspect by police. Признание было "выбито" из подозреваемого полицией.

This definitely applies to learning a language. How many times people try, they start and they give up. They start all over again and give up! Это определенно относится к изучению языка. Сколько раз люди пытаются, они начинают и сдаются. Они начинают все сначала и сдаются! Trying a different way is the only option to finally stop giving up. Единственный способ наконец перестать сдаваться — попытаться пойти другим путем. If you feel you want to start over and finally have a chance to succeed in learning English, check out the new service I have. Если вы чувствуете, что хотите начать все сначала и, наконец, получить шанс преуспеть в изучении английского языка, ознакомьтесь с моей новой услугой. I got ready for a German exam using a strategy. Strategies are a new trend in learning. Setting individual goals, and an individual course of action is what we need, cause we’re all different. Я подготовилась к экзамену по немецкому языку, используя стратегию. Стратегии — новый тренд в обучении. Постановка индивидуальных целей и индивидуальный образ действий — это то, что нам нужно, потому что мы все разные. http://englishchaltseva.ru/strategiya

Сумасшествие - делать одно и то же и ожидать разных результатов (с)

Mindfulness task🧘🏼‍♀️ Shake it off! Shake away any tension in your body for 30 seconds. Встряхнитесь! Стряхивайте все напряжение в теле 30 секунд.

-

audio/ogg

The postcard from far across the world 🇯🇵 My mom opened the door and said: - You know, I haven’t said this in years, but… you’ve got the letter… Мама открыла дверь и сказала: - Знаешь, я не говорила этого много лет, но... тебе письмо... Recently I’ve been feeling more and more lucky and incredibly grateful for people I have in my life. В последнее время я чувствую как мне повезло и как я невероятно благодарна за людей, которые есть в моей жизни.

✏️a hat with a diaphanous veil — шляпка с прозрачной вуалью ✏️to lift a veil — поднять завесу над чем-л. ✏️under a veil of mystery — под завесой тайны

Mindfulness task🧘🏼‍♀️ Get an early night. Things are often clearer in the morning. Ложитесь спать пораньше. Утром обычно становится яснее.

-

audio/ogg

✏️The thaw begins in March. Оттепель начинается в марте. ✏️The sun will soon thaw the snow and ice. Солнце скоро растопит снег и лед. ✏️He has thawed a bit after a glass of wine. После стакана вина он немного оттаял.

Ху нью, как говорится 😅 Сертификат А1 на 100 баллов 🇩🇪 sehr gut

Mindfulness task 🧘🏼‍♀️ Today is a new day. Give yourself permission to start fresh. Сегодня - новый день. Позвольте себе начать с чистого листа.

-

audio/ogg