Компас. Страница 15

​​Семейные традиции
#бытие #сознание

Не используя голову, мы превращаемся в роботов, которыми легко управлять. Продолжу тему.

За долгую историю люди напридумывали себе очень многое. Как хорошее, так и плохое. А заодно изобрели кучу условностей, правил, понятия «удобно и неудобно». Обычно во всем этом уже давно нет смысла, но люди действуют в соответствие с этим, ибо положено и традиции.

Например, неудобно прийти в гости на праздник без подарка, особенно если там дети. Неудобно не поздравить друга с др, даже если это уже 10 лет как условность, и вы вообще не видитесь. Часто неудобно говорить правду. Кто-то скажет, что это уважение к другим. Да нет тут уважения, а есть формальность. Уважение – не опаздывать на встречу и не заставлять себя ждать, а подарить ненужный подарок это – условность и отношение к нему такое же. Я думаю, что не нужно ровняться на понятия «неудобно, некрасиво, неприлично», а надо быть честным, открытым и дружелюбным по отношению к другим, и всё. Вообще, мне кажется, все эти правила берут начало именно из фразы: относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе. Просто что-то уже стало неактуальным. Например, мне не надо, чтобы все звонили и поздравляли меня с др, пусть это будет тот, кто хочет это сделать. Мне не нужны формальные подарки, потому что принято. Мне даже не нужно внимание со стороны незнакомых людей, если говорить про вежливость. Считаю, что отталкиваться надо именно от этого, а правила лишь ограничивают нашу жизнь. А сколько придумали примет и суеверий, многие из которых потом назвали традициями?

При этом традиции выставляются чуть ли не высшей ценностью. А кто сказал, что они все верные и полезные для человека в 21 веке? И вообще, лично для тебя. Традициями называют связь поколений, но точно ли эти конкретные действия нужны в современной жизни? Скорее всего, все это имело значение в прошлом, но сейчас от них нет никакого толку. Тогда зачем? Почему я должен есть на новый год селедку под шубой и запивать шампанским, если я не люблю ни то, ни другое?

Расскажу анекдот. Муж спрашивает жену: а почему ты, когда готовишь, всё очень мелко режешь? Ответ: это семейная традиция, спроси у мамы. Муж звонит тёще, задаёт тот же вопрос, получает ответ – традиция, спроси у бабки. Звонок бабке с тем же вопросом. Ответ: знаешь, милок, посуды большой не было, вот и резали всё мелко, чтобы помещалось.

Мой дед в блокаду жил в осаждённом Ленинграде, после чего у него выработалась привычка доедать хлеб до крошки. Меня в детстве тоже этому учили. Потом я вырос и задал себе простой вопрос: почему, если дед недоедал в блокаду, я должен сейчас давиться хлебом, когда наелся и больше не хочу? Ответа нет. Его и не может быть. В итоге я спокойно кормлю им птичек, если такое случается. И это не говорит о том, что я не уважаю деда или его заслуги перед отечеством, просто сейчас и лично мне это ни к чему. Во всем должен быть смысл. Также я не отрицаю весь опыт деда, например, его привычка вести записи мне очень пригодилась и приносит реальную пользу, а вот привычка делать запасы хозяйственного мыла на случай дефицита мне ни к чему. Личный опыт бывает разным, и ко всему нужно подходить взвешенно, оценивая смысл конкретно сегодня и конкретно для тебя. Включая голову.

Если же нет практической пользы и ты не понимаешь, зачем это надо, а тем более – не хочешь это делать, то и не нужно, забей со спокойной душой😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​А надо ли оно именно тебе?
#бытие #сознание

Есть много исследований, когда учёные ставят эксперименты на крысах и других животных. Делаются выводы и публикуются занятные результаты. Серьёзные эксперименты на людях в обществе не поощряются и поэтому запрещены. Психологи тоже проводят разные тесты, но к этому относятся больше, как к беллетристике.

Не знаю, насколько вообще эти исследования важны и нужны, но, если подумать, в этом плане обычный человек мало чем отличается от мышА. Большинство – такие же заложники рефлексов, привычек и инстинктов. И, кроме банального поесть/поспать/спариться им ничего не нужно. Мы ходим на работу одними маршрутами, делаем одни и те же действия, покупаем одни и те же продукты, используем одинаковые слова, стремимся к одному и тому же условному «успеху». Наши модели поведения предсказуемы и ненамного сложнее мышиных. Да, у нас есть разум и мозги, которые можно использовать для того, чтобы что-то изменить, но кто это делает? Дед – военный, отец военный, и я пойду. А надо ли оно мне – не так и важно.

Поэтому я уверен, что есть люди, которые уже давно всё это осознали и взяли общество под контроль. Я бы лично так и сделал. К тому же это совсем не сложно. Запусти в массы идею, дай ей нужную оценку, растиражируй и толпы будут делать всё, что им скажут. Кстати, для этого уже есть куча рабочих инструментов: наука, религия, общественное мнение, тупой маркетинг. По сути, мы такие же крысы. Напугай нас, и мы побежим прятаться по домам и соблюдать дистанцию. Дай нам корма в виде каких-нибудь очередных пособий для малоимущих, и мы довольны. Дай красивый вариант успеха в виде карьеры/квартиры/дома/машины/собаки/двух детей/путешествий, и все будут к этому стремится. Закинь понятия, что хорошо, а что – плохо, и их также будут исполнять, и более того рычать на тех, кто этого не делает. По сути, можно «прогреть» общество под абсолютно любой закон, и большинство искренне будет верить. Маски, перчатки, каски, скафандры🤪

Единицы задумываются о том, чтобы просто поразмышлять: а надо ли им это вообще. Вот конкретно это и им лично. Нужен ли тебе айфон как у Васи, работа как у Феди или даже семья, как у Вовы. Надо ли бояться? Я ничего не отрицаю. Все разные, и потребности у всех тоже. Проблема в том, что многие просто не задумываются ни о чём и одним этим лишают себя права выбора, превращаясь в мышА. Говорю об этом только потому, что сам был таким, мне было на всё пох, и я ни за что не отвечал. Жизнь текла куда-то сама. Но пару лет назад я занялся тем, что стал размышлять, вследствие чего серьёзно поменял свою жизнь. Результатом этого также является и этот канал.

И это совсем не сложно, надо просто сесть и подумать. Любой человек может быть кем захочет! Но для этого нужно понять и решить. Подумайте и вы, что нужно вам лично и зачем, прежде чем бежать и что-то делать на автомате, потому что принято. Время, отведенное на размышления – не потерянное время! И не надо оправдываться, что нет времени, возможностей, семью кормить надо, налоги высокие… Варианты есть всегда, просто нужно сесть и подумать. Но гораздо важнее решить, что нужно именно тебе. А в бездумной жизни не меньше закономерностей, чем в мышиной. Хотя и там, наверное, много прикольного и кого-то точно устроит.

Мы не мыши, но забывая использовать голову, в них превращаемся.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Правила Дурова
#бытие #тело

На днях отцу Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. Я уже писал, что уважаю этого человека и разделяю почти всё, что он говорит. На своём канале он выпустил пост с правилами, которые помогают ему по жизни. Прочитать в оригинале можете здесь

Вкратце это:

1. Отказ от алкоголя. За очень редкими исключениями.
2. Много спать. Сон – это когда тело восстанавливает себя.
3. Не переедать. Павел ест 2 раза в день.
4. Регулярные физические упражнения с умеренными весами.
5. Ограничение стресса. Верить, что все что происходит, к лучшему.
6. Не есть мяса. Рыбу – можно.
7. Жить одному. И лучше – рядом с природой.

Также он отказался от любой продукции фармакологии и заявляет, что не болеет уже 15 лет. А ещё – купается в ледяной воде и, насколько я знаю, практикует периодическое водное голодание, об этом он писал в своём посте тут

Цитата:

«Голодание – это отличный способ позволить вашей пищеварительной системе очиститься и перезагрузиться, а также позволить вашей иммунной системе работать над другими вещами, кроме очистки постоянно поступающей пищи. Наши предки охотники-собиратели долгое время обходились без пищи, поэтому наш организм не только эволюционировал для этого, но и фактически ожидает, что мы дадим ему перерыв в потреблении, по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует традиция поста – он полезен и необходим как для тела, так и для ума».

Также мне нравится его позиция касаемо инфошума, который окружает каждого: «Очень важно приобрести иммунитет против разной информационной заразы, только эти люди смогут дальше развиваться».

Согласен и подпишусь под всем этим. Более того, практикую всё тоже самое уже два года и вижу только положительные изменения в своей жизни. И ведь ничего сложного в этих правилах нет, просто надо однажды перестроить свою жизнь и всё. Если ты хочешь развиваться, тебе нужно следить за своим телом, питанием, отдыхать, минимизировать стресс, жить на природе. И действительно лучше одному. Хотя тут многие поспорят, но я пока живу один и это меня никак не напрягает. Вот такие простые правила. Всё это, как он говорит, помогает ему выглядеть моложе своих лет. Мне, видимо, тоже, хотя я его немного старше, так что, советую прислушаться😉

Мои прошлые посты о Дурове тут и тут:

Успех Дурова
Избавься от лишнего

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Заложники эпохи
#тело #сознание #бытие

Добавлю мыслей к предыдущему посту. Получается так, что каждое поколение, по сути, находится в заложниках у своих учёных и врачей, у мнений своей эпохи. Что, как нам говорят, является достижением современной науки, то автоматически должно быть правильно и принято всеми. Иногда это используют даже власти для управления массами. Но это ведь чушь. Сколько раз наука ошибалась? Я уже писал про ошибку с жирами. Сколько раз выявляли ложные исследования за деньги? Например, что никотин полезен для здоровья. По некоторым данным 80% исследований и открытий делается за деньги или по указке.

Когда-то всё лечили кровопусканием и это считалось научным, потом ртуть давали как лекарство от желудочно-кишечных заболеваний, героин как лекарство от кашля, при помощи ЛСД лечили психические расстройства, пока массово не применили, и не охренели от побочек. Это лишь малая часть развития врачебной науки. При появлении новых препаратов, их почти всегда хвалят. Это товар и огромные бабки. Истина выясняется только через несколько лет, а то и десятков лет, если её будет выгодно кому-то скрывать. В этом плане каждое живущее поколение считает себя просвещённым, и каждое последующее над ним ржёт. Не удивлюсь, что когда-нибудь признают, что от антибиотиков больше вреда, чем пользы и запретят их.

Сейчас, чтобы любой компании вывести новые таблетки на рынок, нужно соблюсти какой-то регламент и всё. И даже десятилетние испытания ни о чём не скажут, некоторые вещества могут показать своё негативное влияние вообще только на потомстве. К тому же сами врачи – не химики, они лишь прописывают вам препарат на основе его инструкции. Кто её писал – большой вопрос. Плюс, данные ежедневно устаревают, а отследить эффект от применения всех препаратов для всех людей невозможно. Повторю: с телом работает только индивидуальный подход. Конечно, есть таблетки, которые уже опробованы временем и помогают, например, Но-Шпа, но я уверен, что всегда организм может решить свои проблемы сам, нужно просто создать для этого условия. Если ситуация не критичная, разумеется. Все разные, и что для одного хорошо, для другого – смерть. И создание таблетки для всех – утопия, сколько не вбухивай бабок и не корячься, ее изобретая. А значит и надеяться на это не стоит. Как и вакцины, кстати. Пускай её проверят на сотнях, но кто сказал, что ты не будешь первым, кому она не поможет. Гарантий нет.

Именно поэтому я не буду вакцинироваться, но свое решение никому не навязываю. Не буду спорить, кому-то вакцина нужна, но мне точно не нужна. Во-первых, я – здоров и не болею уже много лет. Во-вторых, я не знаю доподлинно, что мне хотят вколоть. Верить государству, у которого интересы, мягко говоря, противоречат моим, не хочется. Ученым, которые за бабки тебе подгонят любое исследование под любую базу – тоже. Даже если вакцина вот прямо идеальная и помогает на 100%, во что верить глупо, кто сказал, что она нужна лично мне? Да и вообще, просто так колоть себе что-то, потому что кто-то где-то болеет, идея идиотская. Ну, он болеет, я – нет. И не заболею. Вирус поражает в основном слабых людей с проблемами, и это вполне логично. Их проблемы – результат их питания, образа жизни и мышления. Опять же, сегодня нам скажут, что вакцина идеальная, а завтра найдут побочки и извинятся. Зачем мне эти эксперименты? Ну и в последних, поможет она точно не всем. Почему – смотри пред пост. Всё написанное – моё личное субъективное мнение.

Кстати, непосредственно на механизм излечивания врачи даже не влияют. Максимум, что вообще возможно сделать в этом ключе – создать определённые условия. А это в большинстве случаев можно сделать и самостоятельно, просто нужно подумать и поработать. Организм лечится сам. Кость срастается без внимания медика. Он может только наложить гипс и наблюдать. Во всех наших органах заложена программа самоочистки и самообновления. Лично я считаю, что этот механизм идеален и нужно просто сделать так, чтобы минимально вмешивать в это свою глупость. Хочешь помочь мастеру – не мешай😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Конвейерная медицина
#тело #сознание #бытие

В постах на канале прослеживается мое не самое лучшее отношение к современной медицине. Не буду отрицать, иногда она помогает, но чаще все происходит наоборот. Человеку снимают боль, и он радостно топает домой, не сделав никаких выводов и ничего не поменяв ни в питании, ни в образе жизни, ни в уходе за самим собой. Даже рекомендации врачей обычно не соблюдаются. Но это ещё не самое плохое. Протокольная медицина просто не работает. Объясню.

Сейчас у врачей есть чёткие протоколы, что и в каких случаях нужно делать и прописывать. Во многих клиниках отходить от них категорически запрещено. И если врач что-то сделал не так, на него могут даже подать в суд. Грубо говоря, он просто следует инструкциям. Если после сеанса вам не стало лучше, назначается следующее по списку, более сильное средство. Упрощенно это выглядит так: витаминки – антибиотики – гормоны – операция.

А теперь объясню, почему не работает. Да просто потому, что все тупо разные.

Давайте придумаем условную очередь к врачу из десяти человек. Возьмём: эскимоса, атлета-кроссфитера, узбечку средних лет, девочку 5-ти лет с ДЦП, военного пенсионера, нарка из гей-клуба, бородатого байкера, депутата с лишним весом, модель-негритянку на гормонах и мать 10-х детей из Брянска. Вопрос: что им всем будет одинаково полезно? Даже при одном и том же диагнозе. Какие процедуры или таблетки? Все абсолютно разные!

Какая таблетка или вакцина им всем поможет? Я считаю, что это изначально полная чушь. У всех разный метаболизм, кислотно-щелочной баланс, сердечный ритм, давление, температура, холестерин, минеральный состав, микроклимат кишечника, состав крови, вес, рост, генетика, иммунитет, выносливость, характер, возраст, переносимость разных продуктов, потребности, реакции на разные препараты, заболевания в конце концов. Все органы работают по-разному. Не говоря об образе жизни, питании, уровне сознания и типе мышления, а также установках и стереотипах. Один бухает, второй веганит. Один сидит дома, другой каждый день тренит. Один жить без молока не может, второго от него тошнит. Какая таблетка им всем поможет? Если среди подписчиков есть врачи, которые могут прояснить ситуацию и что-то мне объяснить, с радостью выслушаю. Может, я чего-то и не знаю.

Когда-то давно, до цивилизации, знахари, ведуны, друиды и шаманы делали лекарство индивидуально под конкретного человека, учитывая все его особенности. Сейчас же всех пытаются накормить из одного котла. Усиленно втюхивая это при помощи рекламы и маркетинга.

Причина – конвейер. Это требование экономики. Только если собирать компьютеры и машины на конвейерах можно, то с людьми это не работает. Именно поэтому у каждой таблетки больше противопоказаний и побочных эффектов, чем пользы. Производители тупо не знают, как она подействует конкретно на вас и пишут всё по максимуму, иногда включая даже летальный исход. Почитайте инструкции к препаратам. Доходит до смешного, пишут прямо: нет данных🎲

И даже если вам попадётся хороший врач, который искренне будет желать помочь, что уже редкость, он может тупо не смочь это сделать по причине протоколов или потому что банально не будет знать, что именно вам поможет. К тому же у него очередь и нормативы. Если бы медицина работала хотя бы как-то, больных было бы в разы меньше, да и сами врачи бы уж точно не болели. Сколько я видел автомехаников, у них всегда порядок с тачками. С врачами же как раз наоборот. Поэтому я для себя медицину отмёл. Своё мнение никому не навязываю.

Что со всем этим делать? К сожалению или счастью, выбора особо нет. Качайте иммунитет и наведите порядок в теле и голове. Писал здесь. И помните, с любым телом работает только индивидуальный подход.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Наука и организм
#бытие

Я не сильно верю в науку, потому что уверен, что абсолютно все факторы учесть никогда нельзя. А если так, то и результат одних и тех же опытов всегда будет немного разный. Даже два человека, делающие одни и те же действия на выходе получат разный результат. К тому же очень многое зависит от самого человека, его сознания, настроения и намерения. Приведу историю, которую рассказал на Алтае Филонов.

Однажды он с кем-то из знакомых поехал на мотоцикле на зимнюю рыбалку, но случился казус. В одном месте треснул лёд и оба в одежде провалились в ледяную воду. Ну, мужики взрослые, бывалые, вылезли. Кое-как отряхнулись, сели на мотоцикл и поехали в город несколько десятков километров по морозу. Знакомый всю дорогу ныл и канючил, что он простудится и придётся лечь в больницу, а Филонов специально осознанно поддерживал в себе боевой настрой и отвечал, что это отличная закалка и полезный стресс для организма. Я думаю, вы уже понимаете результат. В городе первый действительно слёг в больницу с воспалением лёгких, когда второму ничего не было. Вот так, воздействие на организм одно, а результат кардинально разный. Вернее, условия одинаковые, а воздействие они оказывают на каждый организм разное.

История знает уже много таких случаев. Всё у нас в голове и, если научиться понимать, как точно с этим работать, человек перестанет болеть, и медицина будет не нужна. Поэтому абсолютно все исследования врачей и учёных никогда не могут быть на 100% точны, ибо результат зависит от человека, а сколько людей, столько и умов. Можно делать какие-то обобщённые выводы только в случае, если группа людей живёт в одинаковых условиях и мыслит примерно одинаково. Но, как показывает практика, даже родные братья/сестры, выросшие в одной семье и одних условиях, становятся абсолютно разными людьми.

К этому сейчас подходят. Уже доказали психосоматитические связи, открыт корпускулярно-волновой дуализм. Это свойство природы, когда микроскопические материальные объекты могут при одних условиях проявлять свойства классических волн, а при других — свойства частиц. Я думаю, что многое тут ещё зависит и от того, кто наблюдает. Один увидит волну, а другой частицу. И сейчас волну, а через минуту частицу. Вообще, квантовая физика, по мне, способна в скором времени перевернуть наше представление о науке, примерно так же, как открытие того, что Земля круглая, а не стоит на слонах и черепахах. Поэтому в науку я не особо верю. Особенно, что касается здоровья человека. Да и у меня уже слишком много примеров, когда люди, которым утверждали, что они смертельно больны, прекрасно живут до сих пор и даже таблеток не едят. Кстати, не только благодаря голоду. Методы психической саморегуляции тоже работают.

А разным учёным и медикам могу посоветовать поразбираться именно в свойствах разума и резервах иммунитета, а не придумывать новые таблетки, которые одно лечат, а другое калечат. И только когда каждый поймёт, какую огромную роль он играет в вопросе оздоровления самого себя, дело сдвинется. Лично я уверен, что все функции организма человека поддаются самокоррекции. И лучший способ поднять свой уровень здоровья – навести порядок в своей голове, а не бежать к врачу, который про вас совсем ничего не знает и не особенно хочет знать. Всё изложенное – моё личное субъективное мнение.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Слушай себя и говори правду
#лайфхак #разное

Лишний раз убедился в том, что нужно всегда слушать себя и говорить правду.

На днях позвонила сестра и поделилась проблемой. Её заказчица попала в тяжёлое финансовое положение и объявила, что не может платить тот ценник, который платила раньше. Поэтому просит её подыскать себе замену и передать проект менее квалифицированному специалисту. Для понимания, разница в оплате приблизительно в два раза. При этом проект завершён примерно на 50%.

Бросать проект сестра не хотела по двум причинам: во-первых, он ей нравится, во-вторых, тупо хотела довести дело до конца и увидеть результат, а не передоверять непонятно кому. И в принципе была готова на меньшую цену. Но тут вставал вопрос: если подвинуться, не подумает ли заказчица, что она изначально завысила цену и что её можно теперь прогнуть ещё больше? Иначе говоря, не обесценит ли она таким решением свою работу. Мол, настоящие профи за такие бабки не работают.

Я задал ей всего один вопрос: тебе нравится то, что ты делаешь и хочешь ли ты продолжать? Получив ответ, что она готова даже найти замену и сама за неё работать, я ей посоветовал сказать заказчице правду. А именно: «я не хочу бросать проект, хочу довести дело до конца и поэтому соглашусь на любую оплату». А что она там потом подумает – это уже её личное дело, предвидеть это никто всё равно никогда не сможет. Нормальный человек всегда хорошо отнесётся к тому, кто идет навстречу, а не встаёт в позу. А уйти с понтом дела, хлопнув дверью, всегда можно успеть.

Сестра меня послушала и выдала ей всё, как оно есть, добавив, что готова работать до конца в новых условиях. В результате заказчица только обрадовалась и сразу согласилась снизить оплату не так сильно, а после даже вписала её в ещё один свой новый проект. В итоге все довольны и все работают. Я получил огромное спасибо от сестры за совет, чему тоже очень доволен.

Вывод хочу сделать такой. Слушайте себя. Если вам нравится то, что вы делаете, делайте это даже бесплатно, рано или поздно какой-то результат всё равно будет. К тому же вы будете получать опыт в выбранном направлении, а это уже ценно. И ещё – всегда говорите правду. Не стоит ничего придумывать и искажать картинку для других людей. Во-первых, можно потом и самому запутаться, а во-вторых, если вскроется, отношение к вам точно заметно ухудшится. Хороший пост на эту тему был здесь. Да и на правду всегда можно потом опереться. Вот так всё просто.

Ну, и не нужно думать о всякой хеRне, а-ля кто что подумает🤣

П.с. Действительно рад, что смог помочь. Если у кого есть неразрешимые дилеммы, и нужен совет, пишите. Вдруг и вам помогу😉 Бесплатно, разумеется.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Терпение и страдание
#бытие #тело #сознание

Этот пост понравится не всем. Но если хоть кто-то вынесет пользу, я буду рад.

Люди разучились страдать и даже просто терпеть. Это правда. Чуть-что мы бежим к врачу за таблеткой или обращаемся куда-то за помощью. Раньше люди были более выносливыми и сильными именно благодаря тому, что периодически им приходилось терпеть и страдать. Были периоды голода, холода, войн, эпидемий, просто неурожая и стихийных бедствий. Помощи особо было ждать неоткуда, люди как-то справлялись сами, этим закаляли себя и становились умнее. Объясню, почему я так думаю.

Когда человек страдает, он начинает задумываться о своей судьбе, причинах, целях, пути, куда он идёт. О чём-то более высоком и глобальном, нежели пожрать и поспать. Это такой механизм эволюции. Любое недомогание, болезнь или несчастный случай должны сказать нам о том, что мы что-то делаем не так. Они и даны для того, чтобы человек задумался и что-то поменял. Страдание как раз и запускает этот процесс. Без страданий никто ни о чём думать не хочет, оно и понятно. Зачем думать, если скоро обед?😂 Отсекая страдания, мы ломаем этот механизм. Съедая таблетку или решая проблему деньгами за счёт других людей, мы не получаем той дозы размышлений и опыта, которую должны были получить в результате этого страдания.

Только вот полностью сломать этот механизм мы не в силах. Если человек ничего не хочет понимать, жизнь всё равно поставит его в такие условия, когда он всё же задумается, и это всегда будут страдания. Рост – требование эволюции, и против этого не попрёшь. Поэтому лучше это делать самому, ибо другого выхода всё равно нет. И если вы съедите таблетку и не сделаете никаких выводов, урок просто растянется во времени и страдание обязательно повторится. И так будет до тех пор, пока урок не будет усвоен. Либо закончится жизнь. Вселенной плевать на ваши планы, карьеру, семью и прочее. Вы должны усвоить урок и точка.

Думаю, с этой целью в христианстве практиковали самобичевание. Но это, конечно, идиотизм. А вот настоящий пост в ключе сухого голодания идеально подходит для этих целей. В этом и есть духовный смысл голода. Голодая, вы не заставляете жизнь заставлять вас страдать, чтобы что-то понять. Вы делаете это по доброй воле. По опыту скажу, что голод всегда давал мне много сильных мыслей. Все великие подвижники и пророки использовали этот способ.

В моей жизни были случаи, когда приходилось терпеть. Каждый раз я размышлял и делал в итоге верные выводы. У многих знакомых они тоже были, когда в результате «несчастного случая» человек что-то понимал и потом менял свою жизнь.

Я не говорю, что без страданий невозможно ничего понять. Можно, но просто надо приложить усилия, волю, внимание и время. Только кто это делает? Сейчас мы максимально исключаем любое малейшее страдание из своей жизни. Мы не хотим даже немного потерпеть неприятности. Я думаю, именно поэтому современный человек стал слабым, тупым и с ним постоянно случается всякая хрень. Наше общество построено так, что у человека просто нет шанса задуматься о чём-то, а делать это осознанно никто не хочет. Вообще, думать у нас не принято. Принято потреблять и развлекаться. Спроси любого, чего он хочет, большинство ответят – материального достатка, семью, друзей, работу, дом и т.п. Единицы из миллионов скажут – мозгов и знаний.

Мораль поста: лучше начинать думать раньше, а не позже. Не нужно заставлять эволюцию вас учить. Она это делает жестко, и жаловаться на неё некому. Как я писал, есть проблемы, которые бабками не решаются. Тот же Джобс тоже задумался, правда, поздно. Послушайте его последние слова.

Конечно, человек не должен страдать и специально мучить себя не надо, но, если уж жизнь преподнесла страдания, не стоит пытаться сразу от них избавиться. Если ситуация не экстренная, примите её, потерпите хоть немного и подумайте, почему это произошло и что вы должны понять и поменять.

П.с. Это всё не вычитано. Такого не пишут в пабликах. Так говорит мой личный опыт.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Синтия
#бытие

Приведу отличный пример, как работают мозги ученого человека, который не понимает причинно-следственных связей, и что причина в нём самом, а не в обстоятельствах вовне. Это я к тому, что лечить болезни таблетками и пытаться убивать микробы и вирусы бессмысленно. Нужно заниматься иммунитетом и очисткой.

Примерно 10 лет назад в Мексиканском заливе на платформе British Petroleum случился взрыв и произошел большой разлив. Пять миллионов баррелей нефти поплыло в радиусе 100 тысяч км2. Полгода пытались с этим бороться всеми известными методами. Компания выплатила компенсаций более 27 млрд уе. После чего там, видать, и задумались о более дешевых и простых путях. Есть запрос – будет предложение! В американском институте Дж. Крэйга Вентера двадцать ученых во главе с нобелевским лауреатом Смитом родили очередную жуть – так называемый «минимальный бактериальный геном». Назвали Mycoplasma laboratorium, для простоты прозвали «Синтией». Эта хрень вообще не содержит природной ДНК. Такой «франкенштейн» среди бактерий. Более того, она ещё и способна к самостоятельному размножению.

Надо сказать, что с нефтяными пятнами она справилась. Ну, так официально заявляли. Но потом стали замечать случаи массовой гибели птиц, рыб и других морских обитателей из-за внезапно начавшихся у них процессов гниения внутренних органов. Но эти темы в СМИ быстро замяли.

Факт в том, что этот «антибиотик» против нефти явно как-то воздействовал на экосистему океана и, скорее всего, далеко не благоприятно. Однозначно пострадали местные рыбы. Заявляли, что бактерия мутировала и переключилась на живые организмы, попадая в них через ранки на теле. А может пищи в виде нефти для неё просто не осталось, неизвестно. Разных свидетельств непонятных смертей птиц, рыб и даже людей много, кому интересно, можете изучить в сети. Сейчас говорят, что коронавирус – тоже её рук дело, но я в это не особо верю.

Также говорят, что сейчас она уже доплыла до Европы, а заразиться можно, просто поедая отравленную рыбу. Доказано, что бактерия вырабатывает токсин, который разрушает живую ткань. Если она попала в тело, единственный выход, который могут предложить врачи на сегодня, – ампутация заражённого участка. Антибиотики на неё не действуют. Что и логично, ибо она искусственная, а антиБИОтики убивают живое. В общем, если и есть люди, которые обладают точной информацией, они её никогда не скажут, всё будет скрываться до конца. Конечно, океан рано или поздно очистится, но при этом пострадает много живых организмов. Кстати, бороться с нею всё же можно.

Ну, а если не очистится, наши доблестные лауреаты-учёные придумают бактерию для борьбы с бактерией. Так у нас принято. Также как принято все проблемы решать бабками. Только вот есть проблемы, которые бабками не решаются! Иначе Стив Джобс бы жил веками.

Делайте выводы, когда будете кушать антибиотики, а потом антибиотики против последствий антибиотиков. Таблетки – не решение проблемы, а временный уход от неё. Конечно, я не говорю здесь про крайне-запущенные случаи, когда иммунитет уже не справляется. Только вот не справляется он потому, что «загажен» до нельзя. Человеческое тело – тоже своего рода океан. Как обычно, ни к чему не призываю, излагаю исключительно свою субъективную точку зрения😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Быть собой и своё дело
#сознание

Человек волен решать, кем ему быть. Ему дана свобода быть кем угодно. И возможности выбора не ограничены, а это создаёт сложности. При таком выборе многие просто запутываются и выбирают в конце концов какой-то удачно или не очень подвернувшийся один путь. Я считаю, что в любом деле можно достичь успеха, если приложить усилия. Но самый простой и правильный путь у каждого один. Грубо говоря, можно быть кем угодно, но гораздо проще быть собой. И одного решения для всех нет и быть не может.

Как уже писал, я вижу два пути как понять, чем стоит заниматься – думать и пробовать. Причём одно без другого не работает. И делать это надо непременно самому. Другой человек никогда не скажет, чем тебе нужно заниматься, потому что он – не ты. Даже если это близкие. А пытаться воспроизводить успешные кейсы тоже смысла мало. Два человека, делающие одни и те же действия в 100% случаев получат разный результат. Это не учитывая фактор времени, ибо то, что работало вчера, совсем не обязательно сработает сегодня.

Как показала практика, ответы приходят лучше всего в то время, когда ты находишься в моменте. По крайней мере, в моём случае. И вот тут многие совершают ошибку. Вместо того, чтобы побыть собой, попытаться послушать себя и понять ответы, они начинают пробовать заниматься чем угодно, ударяясь в бизнес, религию, спорт, политику, семью, творчество. Лишь бы не быть собой, не думать, не оставаться наедине с задачей. Уходя с головой куда-то и пытаясь там найти смысл жизни. Конечно, кому-то везёт, и он попадает «пальцем в небо», находя своё дело, а большинство просто двигаются по той дороге, на которую однажды встали, не задумываясь, их она или нет, с упорством преодолевая сложности и преграды. Хотя сложности как раз и должны сказать о том, что это не совсем тот путь, который нужен. Если вам постоянно приходится с чем-то бороться, это не значит, что «жизнь – борьба», это значит то, что вы не на своём месте. Если только вам не в кайф постоянно пробивать головой стены😂

К сожалению, у многих так проходит вся жизнь, и они занимаются чем угодно, но не собой, не ищут ответы. Внимание нацеливается исключительно во вне. А вне человека нет ответов на его вопросы. Они внутри, и все древние источники в один голос утверждают – познай себя! Наверное, не стоит уходить в лес, как Генри Торо, хотя это точно не будет потерянным временем, но между внешним и внутренним должен быть баланс. Для этого и нужно делать остановки и размышлять о жизни, а также давать себе время просто быть. Я уверен, что каждый из нас точно знает, кем он хочет быть, но внешний информационный шум настолько отвлекает, что человек просто теряется. А чаще ведётся на какие-то «учения» и идеи, а-ля нужно открывать свой бизнес, нужно строить карьеру, стать чемпионом/миллионером или ещё что-то. Всё правильное должно быть просто. Как-то так.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Просто быть
#сознание

Хочу поделиться мыслью, которая пришла на Алтае. Я часто пишу о том, что нужно иногда остановиться и подумать. Например, здесь.

Подумать о своей жизни, куда ты идёшь, зачем, кто ты, что тебе надо и что не надо. Вырваться из колеса мыслей и дел и остановиться, поразмышлять. Это работает, и я считаю, это необходимо. Иначе жизнь тупо пройдёт мимо, а ты так и будешь бороться с текучкой. А потом удивляться, куда улетели годы. Короче, использовать свой ум в решении стратегических задач и планировать на долгосрок.

Но ещё я недавно понял, что иногда надо остановиться и просто побыть. Побыть собой. Даже не думать ни о чём, а просто быть. Ощутить себя, почувствовать жизнь. Остановиться в настоящем моменте. Вспомнить, что жизнь состоит не только из задач и целей, пусть и долгосрочных, но что она ещё и просто есть. И ты просто есть. Тогда, кстати, и ответы приходят быстрее. Это может звучать слишком банально и непонятно, но большинство очень редко находятся в таком состоянии. Даже при желании это получается далеко не всегда, но в такие моменты ты очень близок к тому, что называют счастьем. Тебе просто хорошо. Ещё это называется быть в настоящем моменте.

Первый раз я столкнулся с этим 10 лет назад, когда прожил один почти год в глухой лесной деревне. Меня потом часто спрашивали: а что ты там делал? Я не знал, что сказать и отвечал, что просто жил. Кстати, был вполне счастлив в то время. Потом вернулся в город и снова пошли дела. Лишь 4 года назад при помощи медитации я снова стал изредка ловить это состояние. И вот на втором голоде оно меня прямо захватило. Последние дни девятки и первые дни выхода я примерно 50% времени был в моменте, и сейчас я вспоминаю об этом гораздо чаще. Я стал очень ценить эти моменты, возможно, они – и есть жизнь. Как я понял, тут главное – не бояться потерять контроль и не бояться выглядеть как-то нелепо, а также перестать просчитывать ситуации. Предоставить жизни право течь самой. Отпустить мир и просто находиться там, где ты есть. Об этом хорошо написано у Экхарта Толле. Кто не читал – очень рекомендую. Сам читал 2 раза все книги, но понимать его лучше стал только сейчас.

Не надо только сразу говорить, что у меня нет детей, ипотеки, начальников и проблем, поэтому я такой простой и даю советы, что надо не думать о делах, а как-то там просто быть😂 Цели и задачи у меня тоже есть, но я стараюсь к ним не привязываться и не переживать за них. Последнее время я придерживаюсь правила: «Делай, что должен и будь, что будет», относительно меня это работает. Быть в моменте – это не значит не решать задач. Можно решать задачу и одновременно быть здесь и сейчас. Это доступно каждому, кто захочет и будет пробовать. Да, глупо звучит, но надо пробовать просто быть. Мы не умеем этого, и нас не учили. Большинство живёт в мыслях, и их нет в реальности. Иногда это заметно просто при разговоре. Когда сам вспоминаю об этом, конечно. Мы всё время заняты или мысленно где-то далеко. Мы так привыкли.

Самый простой способ вернуться в момент, который нашёл я, – вспоминать про своё дыхание. Оно возвращает тебя в сейчас почти сразу. Да, мысли мешают, но, если заставить себя какое-то время следить за дыханием, они уходят. При этом этим можно заниматься везде. Мне нравится ощущать себя на прогулке, тогда ещё и краски мира становятся как-то ярче. Само по себе появляется чувство благодарности и естественная улыбка. Ещё состояние возникает, когда занимаешься спортом и почти всегда, когда смотришь на закат.

Цели и задачи никогда не кончатся, а если это вдруг случится, мозг мгновенно выдумает сотню новых. Он так устроен. Я пока не могу объяснить практический смысл нахождения в моменте, возможно, его и нет, но уверен, что тут есть что-то более глубокое…

Есть хорошая фраза: если тебя нет здесь, с чего ты взял, что будешь там, куда идешь?

П.с. Закат из СПб😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Голод и вес
#здоровье

Самый популярный вопрос по голоду – про вес. Кому-то надо скинуть, кому-то набрать. Для начала скажу свое мнение.

Лишний вес однозначно нужно убирать. Это просто ненужный вредный груз и дополнительная нагрузка на все органы. По словам Филонова, «человек с лишним весом не может быть здоров». Это и логично. Если есть мнение, что вес недостаточен, тут надо уже подумать: а не загон ли это? Кто сказал, что у вас мало веса? Все люди разные и не надо переживать, что ваш размер ноги 38, а не 40-42, как у большинства. Если вы здоровы, и не испытываете физических ограничений, то ваш вес нормальный. Я тоже раньше хотел набрать, но сколько не ел, не мог. А потом я понял, что это всё понты. Когда пошёл на постоянку в кроссфит, набралось само 4-5 кг. Организму понадобились мышцы, и он их нарастил без вмешательства с моей стороны. Становиться бодибилдером или пауэрлифтером, по мне, глупость. Тело должно быть функциональным и, если ваш вес это позволяет, значит, у вас всё в порядке. Приведу в пример плавание – идеальный вид спорта, где работает всё тело. Посмотрите на спортсменов-пловцов или гимнастов. Мне кажется, это и есть идеальная форма человека. Да, кто-то более массивный, кто-то менее, но «качков» там нет.

Кстати, есть через силу вообще никогда не нужно. Организм не усваивает эту пищу. Она либо выходит недопереваренная, либо откладывается «по углам», что хуже.

Теперь по теме. Голод – это вообще не про похудение. Это очистка! Похудеете вы быстрее как раз если будете недоедать и есть по чуть-чуть, но при этом не будете останавливать свою систему пищеварения. Как это делают несчастные модели, которые превращаются в анорексичек. Если бы они просто периодически не ели вообще, то выглядели бы гораздо лучше. Как я много раз писал, исключение пищи (или и воды) через 16-18 часов переводит организм в другой режим – очищения. Он «выключает» пищеварительную систему и начинает заниматься «уборкой». Но для этого в вас не должно попадать ничего. Одна семечка не позволит системе выключиться. Поэтому нужно пить только чистую воду или вообще ничего.

На практике, на голоде худеешь не сильно, хотя многое зависит от комплекции и состояния «загаженности» организма. Если есть лишний вес, соответственно, в теле больше «мусора», то и уйдёт больше. Если нет – только лишнее, ненужное организму, а также жир. Мышцы никуда не деваются, особенно если давать им нагрузку. Как говорит автор: «Организм – не дебил, то, что ему нужно, он жрать не будет». У меня за день СГ уходит по 1 кг. За три дня я теряю 3 кг. За девятку ушло 9-10 кг. Но, благодаря регулярным голоданиям, я относительно «чист». У вас за день может уйти больше, но всё равно немного. Восстановление же происходит быстро. Потерянный килограмм всегда набирается обратно за следующий день. 3 кг возвращаются за три дня выхода. За первый день после девятки, когда я только пил воду, компот и ел арбуз, вернулось почти 5 кг.
Кстати, то, что возвращается, это уже совсем другие клетки по качеству. В этом и есть смысл голода. Умирают и «съедаются» слабые и больные клетки, а здоровые дают более сильное потомство. Толерантность и жалость придумали люди, в природе и в организме при стрессах и критических ситуациях выживают сильнейшие. А сухой голод даже на небольших сроках – это огромный стресс.

Так что, если ваш вес мал, не бойтесь похудеть. Не худеют на голоде. Это про другое. Некоторые даже набирают потом лучше. Да, если долго и упорно голодать, вы похудеете, например, если сидеть более 10 дней на воде. Но вначале тоже будет выходить только лишнее!

Один день на воде на вашем весе может вообще не отразиться. Но потом, через пару месяцев вес войдёт в норму, как это было у всех моих знакомых. Если есть лишнее, оно уйдёт, если мало – наберёте. Это произойдёт само собой. Не надо будет никаких диет, чтобы похудеть и тем более пытаться есть больше, чем хочется, чтобы поправиться. Организм настроит вес сам. Просто дайте ему поработать и не мешайте.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Методичка по голоду
#разное

Вероятно, я затянул на канале тему с голоданием, но действительно рад, что голод есть в моей жизни. Это действенный рабочий инструмент поддержания своего здоровья в наших непростых условиях, способный решить много проблем. Проверено-перепроверено. Причём доступный абсолютно всем и бесплатный! Рекомендую и буду рекомендовать всем.

Недавно по просьбе сделал методичку по голоданию для себя и друзей. Считаю, что в плане голода я уже могу давать советы. За плечами 2 девятки, куча троек-четвёрок, три года голоданий по одному дню раз в неделю. Это, не считая голода на воде. А на воде я начинал голодать ещё примерно 15 лет назад. Но сухой голод гораздо эффективнее и переносится легче.

По сути, это практическая выжимка из книг и собственного опыта. Будет полезна тем, кому лень читать все мои посты про голод, а также книги, а начать хочется прямо сейчас. Внутри рассказал подробно, но ёмко и без лирики: как начать/входить/проводить/выходить/советы, схема. Цена вопроса символическая – 500 рублей, в придачу пришлю 5 лучших, на мой взгляд, книг по голоду. Всё в формате pdf.
Все средства пойдут на рекламу канала.

Методичка по голоду + 5 лучших книг по голоду = 500 рублей.

Писать в лс: @ertox

Кстати, больше фото и видео с Алтая есть в моей Инсте:
https://www.instagram.com/mindcompasss/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Отзыв о голоде на Алтае
#тело #сознание #разное

Забыл рассказать, что на Алтае я встретил читателя моего блога, даже двоих. Они тоже приехали к Филонову и оба сделали девятку. Разумеется, с подготовкой. Попросил их оставить отзыв для канала. Ловите. Далее текст автора. Макс, Алёна, рад знакомству!

Девять шагов к себе. Горный Алтай. 08-22.08.2020г.

Пройдены девять суток сухого голода. Опыт первый, новый, впечатляющий! Не верится, что всё это можно было пройти и испытать на себе…

А всё началось осенью прошлого года с поста Михаила о голоде, который я прочитал, подписавшись на его канал «Компас». Затем было более глубокое погружение в методику лечебного сухого голодания (СГ), чтение книг, и вот уже 28 декабря прошлого года пройдены первые сутки СГ, которые перешли в системную практику на почти еженедельной основе. Здесь же ко мне присоединяется моя жена Алёна, моя неотъемлемая поддержка в новых начинаниях!

В марте мне приходит идея о длительном прохождении СГ, которое можно совместить с посещением Горного Алтая. Ранее, в 2015 году, мы уже путешествовали по соленым озерам и просторам Алтайского края, но до гор Алтая в тот раз не доехали. К маю наше совместное с Алёной решение крепнет, и я договариваюсь о заезде на начало августа, беру отпуск на весь планируемый период.

К этому моменту мои цели прохождения СГ сформировались следующие:

1. Максимально поправить свое условно здоровое состояние организма, так как несмотря на более-менее здоровый образ жизни, за плечами десять лет «горячего» стажа вредного производства, офисная работа со своими стрессами, дедлайнами и разными загонами;
2. Перезагрузиться на эмоциональном уровне, получить новый заряд энергии;
3. Самое главное – проверить себя, оценить свой потенциал и ресурсы в неизведанных ранее условиях.

Отзыв большой, продолжение на сайте:
https://mindcompass.ru/otzyv-o-golode-na-altae/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​9 дней сухого голода. Итоги
#тело #сознание

В 2018 году у меня были некоторые проблемы в плане ЖКТ. Я делал кучу анализов и после проверял результаты. Все мои проблемы после первого голода были решены и даже улучшились почти все показатели в клиническом анализе крови. Сейчас я ехал не по здоровью и не делал ничего, поэтому дать какие-то весомые доказательства скептикам не могу. Сухой голод лечит очень многое, и я общался с людьми, которые так победили разные опухоли, артриты, какие-то аутоиммунные болячки и даже рак. Но голод – не только метод избавления от проблем, а ещё отдых, восстановление и очистка всех систем организма.

Напишу свои выводы, хотя они будут строго субъективны.

Общее. Я снова стал немного другим человеком. Голод меняет. Проясняется сознание, меняется взгляд на мир и вообще всё. По-другому смотришь на очень многие вещи, на себя, на природу. Внутри появляется радость, лёгкость и какая-то свежесть. Появляется вкус к жизни, улучшается настроение. Тревоги уходят. Ощущаешь рост осознанности. Я всё чаще нахожусь в настоящем моменте. Легче идёт медитация, быстрее приходит состояние, уходишь глубже. Пересматриваешь установки. Меняется само мышление, но я не могу описать как. Ты думаешь больше о чём-то глобальном и меньше о всякой ерунде. Хотя мозг иногда и подсовывает дурацкие мысли, сейчас я отсекаю их быстрее. Лишние желания, которые меня тревожили снова отвалились. Например, я снова принял решение не менять машину, ибо по факту она мне не нужна😜 Приходит много инсайтов и интересных мыслей, которые хочется записывать. Проще стало останавливать внутренний диалог. Я стал ещё спокойнее и добрее. Больше наслаждаюсь жизнью. Снова сильный позыв к активным действиям в работе, спорте, образе жизни, творчестве и куча планов.

Здоровье. Голод меняет тело на генетическом уровне. Включает одни гены и выключает другие, меняется само качество клеток организма. Я считаю, что обладаю сейчас абсолютным здоровьем. Даже дочистил печень. Сказали, что напряжения в печени у меня больше нет, а кровь после пиявок на выходе из области печёнки лилась светлая и прозрачная. В 2018 она была чёрная и в сгустках. Я лучше чувствую своё тело. Получил массажи и процедуры от профессионалов, которых больше нигде не получишь. Просто потому, что эти методики никто не знает. Банки, пиявки, пчёлы, медовый массаж и прочее. Качественно промяли всё тело и внутренние органы, расслабили все зажатые мышцы. При желании расслабляюсь сейчас очень быстро.

Эффективность. Обнулился по полной. Произошла перезагрузка тела и мозга. Есть мысли, что ещё поменять в образе жизни. Стал эффективнее и «чётче». Есть задача – беру и решаю. Я знаю, куда я иду и зачем. Получил ответы на все свои вопросы. Они просто сами пришли мне почему-то на пятый день голода. Знаю, что мне надо сейчас делать, а чего – нет. Считаю, что всем надо иногда обнуляться и просто быть собой. Для себя я нашёл идеальный способ это делать – Алтай и 9 дней СГ.

Чувства. Обострились все органы чувств. Обоняние, зрение и слух стали лучше. По мне, ещё усиливается интуиция, хотя это очень субъективно. Иногда чувствую, что конкретно мне надо сделать. За городом больше наслаждаешься природой и общаешься с ней. Более тонко воспринимаешь красоту окружающей среды. Замечаешь больше, восторгаешься сильнее. Просто в кайф посидеть посозерцать мир. Причём долго.

Пост вновь не влез в тг. Целиком тут:
https://mindcompass.ru/9-dnej-suhogo-goloda-itogi/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​9 дней сухого голода. Выход
#тело #сознание

Постараюсь описать это. Хотя не уверен, что получится.

В 2018 году я ходил выходить на местную горную речку, где люди оборудовали небольшую купель. В этот раз я решил всё сделать проще и практичнее. Мой долгожданный выход выглядел так: я облился тремя вёдрами холодной воды и начал пить. Как и тогда, первый глоток воды был самым желанным, но непонятным. Как будто камешек проглотил. Организм не сразу поверил, что ему дали воду. А вот потом был экстаз. Так как вода была горячая, почти кипяток, пить получалось очень маленькими глотками, но именно так и нужно. Каждый микроглоточек был своего рода оргазмом, новым рождением, чем-то феерическим. Я даже одеться после обливания не спешил. Стоял в каком-то полном а&уе и делал эти глоточки. Это точно одно из самых лучших ощущений в жизни, если не самое. Когда ты можешь пить. Вода волшебная, нереально вкусная и кажется сладкой, хотя это была самая обычная вода. Можно приводить разные эпитеты: божественно, эйфорично, экстатично, но состояние словами не передать. Лучше не бывает✨

Примерно через пару минут я всё же оделся и пошёл в обнимку с термосом, постоянно попивая, к реке. Там сидел в каком-то отрешённом самадхическом состоянии примерно час, не выпуская чашку из рук. Просто сидел и пил. И тащился. От того, что я могу пить, дышать, от жизни, от вида, от всего, просто так. Реально ощущал, как вода радостно бежит по моему организму, и от этого очень хорошо. Когда выпил термос (1,5л), залил снова и пошёл спать.

Спал как младенец до 10 утра. Потом попил и снова спал до 13.00. После попадания воды, сон возвращается мгновенно и спится так, как никогда не спалось, разве что в детстве. Как встал, пошел за компотом. Состояние – кайф. Причём без причины и решительно от всего. По кайфу абсолютно всё. Сидеть, лежать, пить, есть, смотреть на мир. Просто быть тоже по кайфу. Удовольствие от жизни безграничное. Всё вокруг доставляет тебе радость. Походил по базе, но ходить совсем не хотелось. Вернулся в домик и просто лежал. Лежал и был абсолютно счастлив, улыбка не сползала с моего лица весь день. Заснул и спал до середины дня. Потом сидел в столовой и ел арбуз. Вкус арбуза и компота также передать не могу – нечто совершенно потрясающее. В итоге лежал почти весь день. Чувствовал, как жизнь возвращается в меня.

Голод на таких сроках – это огромный стресс для организма. А когда попадает вода, этот стресс резко сбрасывается, и ты превращаешься в такую счастливую «тряпочку». Ничего делать не хочется, но так классно... Это как если сильно до боли напрячь мышцу и долго держать, а потом её резко расслабить. Только тут напрягается всё тело и 9 дней подряд. Расслабление тотальное и очень продолжительное. У меня это состояние длилось примерно 3 дня. Потом тоже круто, но уже не так. Релакс, счастье и здоровый пофигизм. Тебе просто хорошо. Просто так. И совсем ничего не надо.

Только во второй половине дня вспомнил, что можно помыться и сменить одежду. Ещё заметил, что весь в укусах каких-то насекомых, но ничего не болит. Неудивительно, учитывая то, сколько я валялся под разными кустами и деревьями😂
Что я от этого всего получил, а также какие-то выводы в следующем посте.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Девятый день
#тело #сознание

Это парадоксально, но на девятый день я реально хорошо выспался. Даже провалялся утром какое-то время в приятной истоме. Соответственно, утро у меня было хорошим. На радостях сразу сделал зарядку, потом протопал 3 км, поговорил с людьми, рассказал лайфхак про землю. Усталость, конечно, была, но невеликая и совсем не такая, как на прошлый день. Не могу точно описать состояние: усталость и одновременно бодрячок. Также радует осознание, что это последний день и ещё, что скоро я пойду купаться.

Процедуры тоже порадовали. Делали самое приятное – шею. Млел в заботливых сильных руках больше часа. После пошёл на реку. Облился из ледяного родника и искупался в Катуни. Состояние сможет понять, наверное, только тот, кто сам 8,5 дней не прикасался к воде, а потом залез в чистую холодную реку. Феерическое. Счастье и благодарность всему миру, восторг, салют и праздник. В воде был не больше минуты и больше всего следил за тем, чтобы не сделать глоток. На время стало реально легче, но, когда пришёл в домик, схватил хороший такой озноб. Оделся во все свитера и лежал трясся под одеялом примерно минут 40. Это при том, что на улице была откровенная жара. Вода подстегнула так называемый кризис. Что-то забурлило в животе. Появилось ощущение, что организм реально ест сам себя. Зато, когда отпустило, вздремнул.

Конец девятого дня был совсем не огонь. Шатался по базе, валялся на земле, считал часы, мочил лоб и руки. Теперь снова жарило. Губы сильно обветрились, засохли связки, голос круто изменился. Внутри после купания адская сухость. Тяжело. Надо просто прожить. В тоже время могу отметить какую-то странную лёгкость, голод уже совсем не тревожит, в голове глухая тишина, страха нет. Состояние хреновое, и в то же время странное. Как будто ты уже не здесь, а в каком-то другом измерении. Заготовил воду на утро и сразу лёг на улице с надеждой заснуть. Нужно продержаться до 5 утра.

Филонов утверждает, что организм лечится именно ночью, с 0.00 до 5.00, поэтому выходить раньше – глупо и день голода пройдёт зря. К тому же девятый день – самый целебный. Организм задействует какие-то мощные внутренние механизмы. Каждая клетка превращается в маленький ядерный реактор и сжигает все вредное и чужеродное вокруг себя, весь мусор, до которого не доходили руки раньше. Генеральная уборка внутри всего тела. Даже точнее будет сравнение с осадой, когда запертые жители уничтожают всё так или иначе пригодное в пищу и понимают, что надежда есть только на себя. Сильнейший стресс, но дающий огромную пользу. Чистится кровь, лимфатическая система, печень, уничтожаются новообразования, подстёгивается иммунитет. Гибнут и идут на пищу здоровым больные клетки. Сильные клетки же только закаляются и дают ещё более сильное потомство. Из-за этого и появляется жар, хотя градусник повышения температуры не фиксирует.

Спал примерно 1 час. А потом в час превратилась каждая минута. Ходил ночью кругами по базе, пытался отвлечься от счёта времени. Держала одна мысль: меня сейчас лечит самый лучший доктор в мире – мой же организм на девятом дне сухого голода. Других мыслей у меня не было. Смотрел в ночное небо. В итоге помог пасьянс в телефоне. Один расклад Паука – примерно 20 минут. Разложил 5 раз. Ровно в 5 утра пошёл будить соседа, чтобы заснял эту кульминацию.

Про выход лучше сделаю отдельный пост.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​9 дней сухого голода. Последние дни
#тело #сознание

Продолжу повествование.

Шестой день уже был другой. Засыпал гораздо дольше, но спал часов 6-7, хотя и просыпался. Сделал зарядку, пошёл на процедуры. Делали ноги – массаж, банки, пчёлы, после чего они реально болели и гулять было ну так себе. Кстати, ноги мои похвалили, сказали, видны занятия йогой, зажимов мало, мышцы растянуты. С утра к вечеру моя бодрость только падала. Ходил по босиком лесу, делал силовую динамическую медитацию. Лежал и сидел в разных местах: на поле, берегу, в лесу, созерцал природу. Погода отличная, как по заказу – солнце и ветерок. Отмечу усиление сухости и першения в горле. По весу минус ещё килограмм. Мысли реально замедляются, в сознании некий тупнячок и расслабон. Общался у костра с людьми, это немного разбудило. Засыпал снова очень долго, но после намеренного осознанного расслабления таки заснул.

Утро седьмого дня сразу не было бодрым. Сколько спал сказать не могу, но точно меньше, чем раньше. У моего соседа девятый день, он не спал вообще. На процедурах нашли-таки, на что обратить внимание – руки. Если сравнивать со всем остальным телом, руки у меня были в самом хреновом состоянии. Больше всего зажимов и спазмированных мышц было там. В этот день делали только правую руку. За два дня каждую реально расслабляли по полтора часа. Связано это как-то с кроссфитом или нет, или причина – мои усиленные тренировки по балансу и отжиманиям в стойке на руках, не знаю. Денёк выдался переломный. Уже не хочется разговаривать, снимать, писать, читать. Есть и пить, кстати, тоже. Ничего не хочется. Всего минус 6-7 кг, сильно сушит и выходит какая-то слизь. Всё время что-то отхаркивается. Вялость уверенно превращается в слабость. Больше 5 км без отдыха ходить уже тяжело. Снова валялся в разных красивых местах, пытался медитировать. Мыслей в голове крайне мало. Под вечер сами по себе включились аффирмации. Изменился голос, подсохли связки. Организм начал заметно экономить энергию. Состояние сознания уже сильно изменено.

Ночь с седьмого на восьмой была ужасной. Сон пропал. Ворочался как уж, лезли дурацкие мысли, а-ля на хрена мне всё это надо. Состояние реально дерьмовое. Ещё и сосед в эту ночь вышел из голода. Я лежал и слушал, как он жадно пил воду несколько раз. Реально хотелось выйти тоже. Но собрался с силами и пошёл пройтись. Это отвлекло. Снова лежал и снова ходил по базе. Могу назвать это неким моральным кризисом, который я выдержал. Всего спал часа полтора-два.

Весь пост снова не поместился, продолжение на сайте:

https://mindcompass.ru/9-dnej-suhogo-goloda-poslednie-dni/

Про девятый день и выход в следующем посте.
На фото 6 и 9 дни.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/