Bulka 0%. Страница 5

Возрадуйтесь! Булка посмотрела на свои ляшки в шортах и вернулась к вам

Я прекрасно понимаю, что спокойно можно убрать и 5, и 7 кг) но чувствую себя даже сейчас хорошо))) Бегаю утром, иногда вечером, ем правИльно, иногда нет. В общем не истязаю себя на 100%, а просто наслаждаюсь жизнью)

Сейчас я выгляжу так и мне норм 🙈

В общем у меня тут 3 недельки ещё, каждый день увеличиваю физ нагрузки, надеюсь скоро буду загорелой конфетой 💪 вернее морковной палочкой 👌

Ну вернее ЕЛА!
Мама уехала, походы по ресторанам закончились (одна ходить не люблю)
Поэтому в моем холодильнике только курогрудка и сельдереевый сок 🤷‍♀️
Еду для завтрака я покупаю после пробежки - это привычка ещё с Москвы, кстати очень хорошо мотивирует😂👌

Кто не в курсе - я уже больше двух недель живу на острове) продукты тут огонь конечно, но вот основа испанской кухни это похоже МАСЛО!
В ресторанах все очень жирное!
Если морепродукты, то в масле
Если салат, то заправки там огого сколько и на мое «дрессинг сепарэйтли плиз» все кивают головой, но приносят как обычно 🤷‍♀️ а я и ем, вкусно же 😂

Сегодня уже хорошо, но сил мало, была прогулка быстрым шагом вместо пробежки и завтрак:

Вчера у меня был день супер детокса не по своей воле: бросало то в холод, то в жар)

Тут есть немного ретача в области рук только (жирок около подмышек, ну вы понимаете 😂)