Обложка канала

Propodrostkov. Страница 31

1525 @blogpropodrostkov
Открыть

Практикующий психолог, опыт работы более 11 лет. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием. Много работаю с родителями и подростками.

  • Propodrostkov

    Авторский курс по дизайну интерьера Учитесь сейчас со скидкой - 50%, сохранены цены 2021 года Освой профессию с нуля за 7 месяцев - 63 занятия. Обучение построено на программах ведущих вузов мира - Разбор ошибок с преподавателем в процессе занятий - Практика. 20% теория. 80% практика. 120 академических часов - Защитите свой собственный проект Автор курса Надежда Дранжевская 💻 - Образование художник-педагог по специальности «живопись» - Опыт работы 18 лет в дизайне жилых и общественных пространств, имеет персональные выставки - Ведёт рубрику «Советы дизайнера» в журнале «Мир Новосела»,«Кухни и Ванные Комнаты» Оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее

  • Propodrostkov

    Друзья, всем хорошей недели! Рубрика #вопросответ Задавайте свои вопросы, отвечу!

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте, будет ли повторение курса? Я очень хотела, но эта мобилизация... выбила из колеи. Очнулась когда уже набор был закрыт... Здравствуйте! Обязательно повторим марафон «Основы коммуникации». Точных дат пока нет, но постараемся в этом году провести!

  • Реклама

  • Propodrostkov

    Друзья! На прошлой неделе закончился марафон «Основы коммуникации» Хочу еще раз поблагодарить вас за участие и за вашу обратную связь! ❤️

  • Propodrostkov

    Очень давно у меня в кабинете заспорила пара. Она кричала, что Америка - самая лучшая страна в мире, а он ей доказывал, что на свете нет страны, прекраснее России! Было логично спросить, не собираются ли они эмигрировать в Америку? Они мне в один голос крикнули «нет!». Ок, тогда почему нельзя одному любить Америку, другому Россию? Ответа я тогда не получила. Это очень показательная история. Нам не принять, что есть кто-то другой со своим мнением, аргументами и взглядами. И не дай бог, если его мнение отличается, тут только два пути: либо я его должен переубедить, либо - он враг! Кстати, второй путь практически всегда побеждает! Просто принять факт, что это - отличная от твоего мнения точка зрения, и она тоже на чём-то основана - невозможно! Всё равно, что предать себя. Есть такое понятие - «принять». Это не значит «согласиться», это значит - допустить, что другой человек может иметь право на точку зрения, отличную от вашей. Он может заблуждаться, быть неправым, обманываться, придуриваться - что угодно... Это - его выбор. Последние несколько лет я наблюдаю, как люди бьются за своё единственно верное и однозначное мнение по поводу всего — ковида, карантина, масок, прививок, уехать, остаться… И я ни разу не видела, чтобы кто-нибудь когда-нибудь в этих сра..х переубедил другого, и тот бы сказал: «А, спасибо, теперь я понял, что был не прав». Но я множество раз видела, как распадается многолетняя дружба, как рушатся крепкие семьи, как разрываются нежные отношения. Попробуйте просто принять. Нет, не позицию другого, а его неоспоримое право заблуждаться, не понимать, но при этом иметь свой взгляд. Пусть «неправильный», отличный от вашего взгляда. И ещё иметь право не выслушивать вашу «самую правильную на свете» позицию!

  • Propodrostkov

    Разоблачают псевдонаучные мифы и отвечают на вопросы о детском здоровье и не только👉 канал 'Клуб детских Экспертов' Родительство- это ведь не глянцевая картинка о потоке бесконечного счастья😁, а сумасшедший титанический труд🙈. Но это порой безумно интересное приключение, это и любовь и открытия и постоянный поиск новых знаний. 👉Приглашаем всех родителей в 'Клуб детских экспертов' кому важны профессиональный опыт и подход к лечению своих детей, кто из-за места жительства не может получить качественную помощь и хочет оперативно получить ответы на свои вопросы. У читателей канала, есть возможность бесплатных консультаций с врачами док.медицины и с другими необходимыми специалистами по воспитанию и развитию деток, вы можете получить второе мнение по результатам и назначениям очной диагностики других специалистов. Вообщем не пропустите самое интересное и полезное👉Подписывайтесь на канал 'Клуб детских Экспертов'.

  • Propodrostkov

    В канале издательства Эксмо проходит розыгрыш чудесного бокса с книгами, которые помогут позаботиться о себе и почувствовать себя лучше. Все подробности в посте: https://t.me/eksmo/2086

  • Propodrostkov

    «Жизнь совершенно не обязана быть такой, какой мы её себе представляем или фантазируем, увы»… Это легко говорить. А на деле: я постоянно думаю, что я могла бы сейчас жить без тревоги, но тревога поселилась во мне и все мои друзья были бы со мной и многое из того, что случилось, не должно было случиться. Но случилось то, что случилось... Как-будто ты собирал свою жизнь по пазлам - эти «пазлы» - твоя семья, друзья, работа, путешествия, твой город, представление о себе, стране, мире - и ты сложил свою картину, но произошло то, что вырвало из неё часть составляющих. И в твоей жизненной картине теперь не хватает важных элементов. А у кого-то - вся картина развалилась и надо собирать всё заново. И ты как-то должен это принять и научиться с этим жить. Что-то ты сможешь найти, восстановить, но что-то безвозвратно утрачено. И это важно отгоревать, принять и учиться жить с этой данностью. Учиться жить здесь и сейчас. Жить по-настоящему, это не репетиция, не тайм-аут. Жизнь продолжается каждый день, несмотря на внешние факторы. И все - кто уехал насовсем, кто уехал переждать, кто остался - мы все живем здесь и сейчас. Это важно осознавать. У многих есть надежда, что всё закончится и будет, как прежде. Как прежде уже не будет, будет по-другому. Но в этом «по-другому» тоже есть смысл для каждого и наша задача его найти. Как сказал Виктор Франкл, психолог, переживший концлагерь и нашедший смысл жизни даже в этом аду: «У человека можно отнять всё кроме одного: кроме последней свободы человека выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь. Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода».

  • Propodrostkov

    #зависть Зависть одно из самых ранних чувств, возникающее ещё в младенчестве, и оно сопровождает человека всю жизнь и влияет на каждые!!! отношения - с близкими, партнерами, коллегами и даже детьми. ⠀ Сказка про злую мачеху, которая отправила дочь в лес, вовсе не сказка и порой вовсе не про мачеху, а про завистливую мать... ⠀ А папы, которые про своих выросших сыновей говорят что-то вроде «да он ещё щенок, куда ему до меня» - типичная зависть со стандартным обесцениванием (символическим уничтожением). Переход от зависти к агрессии очень просто увидеть - если ты не можешь обладать желанным, ты на него «нападаешь». Социальные нормы не позволяют нам нападать буквально, но можно обесценить: «подумаешь, он ей сделал предолжение, я бы за такого придурка никогда бы не пошла. Лучше одной оставаться». И может это и так, но «вас об этом не спрашивают», подруга счастлива, выходит замуж, но это вызывает не радость, а злость. ⠀ Неосознанная зависть, становится причиной агрессии. ⠀ А сила агрессии зависит от природного уровня агрессии, он у всех разный и от вашей удовлетворенности. Помните почтальона Печкина: «Я раньше почему злой был? Да потому, что у меня велосипеда не было! А теперь я сразу добреть начну». ⠀ Как зависть связана с благодарностью? ⠀ Если вы способны принять, что желанное вам пока не принадлежит, искренне порадоваться за того, кто им обладает, а ещё и сделать ему искренний комплимент, не допуская комментариев, типа: «хорошая сумка, цвет, правда, неудачный», то вы из тех, кто склонен к благодарности. То есть вы хотите «это» и способны направить энергию на достижение «этого» для себя, а не на разрушение «этого» у другого. Чувствуете разницу? ⠀ Например, в разводе пару затапливает такой уровень агрессии и обесценивания всего, что между ними было, что недоумеваешь - как они прожили пять, десять или двадцать лет вместе... ⠀ Но, некоторые партнеры, пройдя период развода, начинают вспоминать и благодарить за хорошее, но это большая редкость. И, как правило, такие пары быстро находят своё счастье и гармонию в следующих отношениях) ⠀ Сейчас как никогда важно ценить хорошее, не опускать руки, продолжать желать и стремиться к исполнению своих желаний. А ещё акцентировать своё внимание на том, что для нас делают, а не изводиться из-за того, что чего-то недодали) Мира всем❤️

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте, Оксана. Сын 13 лет ушёл жить к отцу (в разводе почти 4 года), тк я контролирую учёбу, ругаюсь из-за пропусков, запретила комп из-за двоек. А там видимо спокойнее и не давят. Домой приходит каждый день после школы поменять учебники. Ведёт себя вызывающе, на вопрос почему пропустил спорт секцию - отвечает достаточно раздражённо "проспал". Но тут же интересуется оплачу ли я за его занятия и проездной. Меня это обижает - отношение как к банкомату. С другой стороны может это и для меня шанс отстать от него с учёбой и отдать ответственностью за неё ему. Даётся с трудом, каждый раз подмывает спросить про оценки. Домой обратно не зову. Плачу в подушку, расстраиваюсь. Но не возвращаю. Жду когда сам поймёт, что нуждается он во мне больше, чем я. Или не правильная моя позиция? Как восстановить мир в семье?) С его отцом не общаемся по инициативе (не по моей инициативе). Это его способ сепарироваться (через вызов и обесценивание) и возможно проверить вас. И есть в этом манипуляция - «я выбрал папу, он лучше». Что касается финансовых вопросов, их надо оговорить, словами через рот - что вы оплачиваете, что не будете, а что-то может стоит на папу перенести и четко придерживайтесь этой договоренности. Что касается отношений - тут тоже надо занять устойчивую позицию и её придерживаться. Он походит туда-сюда, что-то поймёт, за что-то ему стыдно будет, сделает выводы, что-то вы поймёте. А вы должны оставаться в устойчивой позиции (знаю это не просто), ваша позиция «такая» и вы её придерживаетесь! Например, «хочется понять чего ты хочешь добиться этим уходом, если ты считаешь, что у папы тебе будет лучше, ок, я готова это принять. Я твоя мама, я тебя не перестану любить, я стараюсь сделать тебе как можно лучше, если у папы это лучше получается, ок. Я тебя люблю, буду о тебе по-возможности заботиться, но хамское отношение и обесценивание терпеть не буду. Давай сохранять уважение друг к другу. И так далее» Ваша задача занять взрослую устойчивую позицию. По учебе, скорее всего, все ваши вопросы будут наталкиваться на агрессию. Лучше призовите учителей в контролеры, объясните ситуацию (если это возможно) Пусть они звонят папе и папа это регулирует. Наблюдайте.

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте, у подростка первые чувства. Несчастные. Как я могу помочь? Боюсь , что бы не возникло каких то радикальных путей решения проблемы. Разговариваю , отношусь с пониманием , стараюсь поддерживать . ⬇️⬇️⬇️

  • Propodrostkov

    #вопросответ Добрый день.Мальчик 14л. С начала учебного года,пытаемся договориться,ложиться в 23.00. Может лечь в 24.00,это еще хорошо. Время совсем не контролирует. Уже и по доброму, и не "доброму" и каждый день одно и тоже. Что можно предпринять? Спасибо. Вера, вам можно сказать, повезло мальчик лёг в 24:00, это праздник для многих родителей (мальчику только это не говорите). А если серьезно, продолжайте делать, что делаете - разговаривайте, договаривайтесь, торгуйтесь. Это серьёзная проблема многих подростков, они как вампиры, у них ночью только всё начинается и бороться с этим очень сложно, но можно, если не сдаваться и быть последовательной.

  • Propodrostkov

  • Propodrostkov

    #вопросответ Оксана, здравствуйте. Как бороться с тревожностью, не могу уснуть, бросает то пот то в холод, не могу уснуть ночью , а Днем не могу нормально ходить, засыпаю везде, где есть точка опоры. Стала раздражительной ужас Тревога это неопределенный страх и это всегда про будущее! То есть, вы до конца не отдаёте себе отчёт, что вас беспокоит (вдруг с ним что-то случится или он уйдёт, или не хватит, или потеряю). Или тревоги так много и вы сейчас тревожитесь за всё! Что делать? Первое, уводить свои мысли из неопределенного будущего в определенное настоящее - я лежу, чувствую свою левую руку, правую, одну ногу, другую. Слышу как дышит/храпит муж, чувствую запах своих духов, вижу свет фонаря и так далее. На экзаменах, когда тревога зашкаливает, чтобы успокоиться, надо выбрать предмет и дать ему описание (это ручка , она синяя, шариковая, пластиковая, погрызенная и так далее). И сейчас у нас должен быть девиз: «Решаем проблемы по мере их поступления!» Если есть конкретные проблемы, решаем, если нет понимания, что будет, то нет понимания, что будет - экономически невыгодно тревожится заранее, всё равно, всё пойдёт так, как нам не угадать, но, как правило, мы со всем справляемся! И если совсем плохо, нужна медикаментозная помощь, сейчас спасаем психику любыми средствами.

  • Propodrostkov

    Часто родители жалуются на ребёнка - я его прошу, а он не делает, говорю ему сделать, а он забывает, сто раз надо попросить, чтобы выполнил! И при этом родители очень искренне возмущаются. И я возмущаюсь, это страшно раздражает! Когда касается других. А я вот рубрику решила ввести по понедельникам #вопросответ А сегодня вторник и я вспомнила, что вчера не выложила этот пост, забыла. Плюс, еще летом решила регулярно ходить на массаж и на вокал, уже октябрь, а я всё думаю, надо начать… Это я к чему? Привычки формируются долго, даже если они очень полезные и приятные, а я люблю отвечать на ваши вопросы. А если они неприятные, так это целое мучение их формировать, а вы спрашиваете, почему ребёнок сразу не делает то, что ему говорят делать и тем более почему он не проявляет инициативу? Сначала же надо эту привычку сформировать, это не просто😅 А если у вас есть вопросы, задавайте с удовольствием отвечу❤️ Рубрику не отменяю)

  • Реклама

  • Propodrostkov

    Не суди… Сейчас эта фраза постоянно крутится у меня в голове… Мы вошли туда, где никто никогда не был. И каждый выбирает, как поступать, исходя из своего жизненного пути, опыта и сил, с которыми пришёл в эту временную точку. А они у всех разные. И у каждого - разный уровень злости и агрессии, но она есть у всех! И часто мы её направляем на тех, кто сегодня поступает не так, как мы сами. Оставшиеся в России, злятся на тех, кто по разным причинам уехал. «Куда они едут, кому они нужны, что они будут там делать». Некоторые идут дальше: «Предатели, бросают Родину в трудное время». Те, кто наоборот, уехал, недоумевают, как можно было остаться, надо валить оттуда, всё будет только хуже, чем они думают? И так далее. Мобилизация породила новую волну раскола. Если ты убежал или остался, найдутся те, кто презрительно выскажутся о твоих действиях, будучи уверенным, что только они сами поступают правильно. Не суди. У каждого - своя история и каждый делает свой выбор. Сейчас плохо и тревожно всем, всем без исключения, и может не стоит сравнивать, чья боль, чьё горе сильнее. Каждый проживает своё, оставьте силы на то, чтобы справляться с ситуацией, в которой оказались вы. Попробуйте не осуждать тех, кто спасается по-другому. Я каждый день работаю с людьми, я ежедневно помногу раз сталкиваюсь с дилеммой, которую каждый человек, каждая семья пытается решить, чтобы сохраниться физически, психологически, эмоционально. Трудно всем и часто тем, кто мужественнее всех держится, труднее всех, они просто мужественнее всех держатся. Берегите себя❤️ Автор - Оксана Миропольская

  • Propodrostkov

    Друзья, всем привет! Мы с коллегами делаем проект про отношения, семью, да и просто про психологию глазами практикующих специалистов. У нас есть опыт работы с семьями, парами, одинокими людьми и мы как никто понимаем, что отношения в жизни каждого играют колоссальную роль, а гармоничные отношения просто делают жизнь счастливой! Этот проект создан для популяризации психологии отношений, очных и онлайн встреч. И я уверена, что он будет полезен многим. Присоединяйтесь и подписывайтесь - пусть новости в вашем Telegram будут позитивными и полезными! ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/wecouldtalk
    «Стоит поговорить»

    Психологический проект «Стоит поговорить» (We Could Talk) Миссия проекта – объединение и поддержка людей, пар и семей в разговорной, исцеляющей и бережной среде нашего пространства

    Telegram

  • Propodrostkov

    #вопросответ Как снять тревожность в связи с частичной мобилизацией самой и не передать её детям? Больше даже поглощает страх разлуки с мужем, отцом детей, быть может, навсегда... Наша задача продолжать делать привычные дела. Чем больше будет ритуальных действий, тем проще будет справляться с тревогой и неопределенностью. Это самое важное, по возможности делать то, что делали всегда. Я сегодня встала и как обычно напекла блинов, приготовила воскресные блюда. Позавтракали всей семьей. Я знаю, что завтра все пойдут учиться, а я на работу и всё будет как обычно (кроме контекста обсуждаемых тем в кабинете и тревоги за жизнь близких). И это помогает мне выдерживать тревогу, страх и нереальность происходящего. А ещё моя миссия, не побоюсь этого слова, что я должна помогать людям справляться с этой ситуацией. Сейчас нам всем нужно найти смысл в том, что мы делаем - спасаемся, помогаем другим, оберегаем своих детей, выдерживаем это ради пожилых родителей. И пожалуйста, меньше читайте новостную ленту. Это иллюзия, что читая всю информацию, вы контролируете процесс и сможете что-либо предотвратить, это путь к неврозу и психозу, поверьте. Сил нам всем и терпения❤️