#вопросответ Как снять тревожность в связи с частичной мобилизацией самой и не передать её детям? Больше даже поглощает страх разлуки с мужем, отцом детей, быть может, навсегда... Наша задача продолжать делать привычные дела. Чем больше будет ритуальных действий, тем проще будет справляться с тревогой и неопределенностью. Это самое важное, по возможности делать то, что делали всегда. Я сегодня встала и как обычно напекла блинов, приготовила воскресные блюда. Позавтракали всей семьей. Я знаю, что завтра все пойдут учиться, а я на работу и всё будет как обычно (кроме контекста обсуждаемых тем в кабинете и тревоги за жизнь близких). И это помогает мне выдерживать тревогу, страх и нереальность происходящего. А ещё моя миссия, не побоюсь этого слова, что я должна помогать людям справляться с этой ситуацией. Сейчас нам всем нужно найти смысл в том, что мы делаем - спасаемся, помогаем другим, оберегаем своих детей, выдерживаем это ради пожилых родителей. И пожалуйста, меньше читайте новостную ленту. Это иллюзия, что читая всю информацию, вы контролируете процесс и сможете что-либо предотвратить, это путь к неврозу и психозу, поверьте. Сил нам всем и терпения❤️