БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ. Страница 9
614
@beautyinthehead
Горячие бьюти-тренды Инновации в уходе за кожей Осознанный подход к красоте И много чего еще.
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Омолаживающие свойства фруктов 🍊🍎🥭 Связь между диетой и старением уже почти не вызывает вопросов. Свежие фрукты и ягоды — отличный источник питательных веществ и натуральных биоактивных соединений с антиоксидантными свойствами. А это в свою очередь делает их природным омолаживающим средством (о значении антиоксидантов вот этот пост). Фрукты богаты витаминами, минералами, полифенолами и массой других активных и важных для здоровья (в том числе кожи) веществ. Основные эффекты, которые оказывают фрукты и ягоды на наш организм 👇🏼 🍎 Anti-age Это связано с их способностью нейтрализовать свободные радикалы и предотвращать разрушение ДНК и клеточных мембран путем окислительного стресса. Именно он отвечает за большинство нарушений и расстройств, связанных со старением. 🍎 Антиоксидантная защита Антиоксиданты, содержащиеся в большом количестве во фруктах, помогают защитить организм человека от вредного воздействия свободных радикалов. Это в целом поддерживает наше здоровье и служит барьером для развития различных заболеваний. 🍎 Противовоспалительный эффект Хроническое воспаление связано с множеством заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет 2 типа, атеросклероз и другие. Богатый фруктами рацион влияет на снижение риска заболеваний, связанных с воспалением. 🍎 Противораковый эффект Значительное количество эпидемиологических данных указывает на тесную связь между потреблением фруктов с пищей и меньшей распространенностью некоторых форм рака. Ягоды влияют на метаболизм канцерогенов и скорость прогрессирования предраковых клеток. Есть, например, данные о том, что полифенолы из клюквы и их производные подавляют рост и размножение опухолей легких, предстательной железы, толстой кишки, груди и других опухолей. 🍎 Нейропротекторные свойства Антиоксиданты, полученные из природных источников, помогают бороться с различными типами стрессов, одним из которых является мигрень. Растительные фенолы (флавоноиды и фенольные кислоты) потенциально влияют на неврологические дисфункции, а высокий уровень потребления антиоксидантов, по-видимому, активно участвует в усилении неврологических функций. 🍎 При диабете Есть интересные наблюдения о том, что полифенолы клубники связаны со значительным снижением уровня общего холестерина (ОХС), уровня артериального давления и соотношения ОХС к холестерину липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) по сравнению с исходными значениями. Некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом улучшались при употреблении клубники в течение короткого периода времени. Резюме: ешьте больше фруктов и ягод 💗 🔹Бьюти на всю голову🔹 -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Нам прислали из Израиля фотографии лисёнка на прогулке❤ Не можем умиляться без вас) 
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Есть такой тип акне — “экскориационное акне”. Когда воспаления кожи вызваны/связаны/усугублены страстью к ковырянию 🙈 Это не просто дерматологическая проблема, такое состояние относят к группе обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). У пациентов возникает сознательное, повторяющееся и неконтролируемое желание ковырять, царапать высыпания. И, кстати, не только акне, но и любые пятна, шелушащиеся участки и все, что кажется тактильно несовершенным. Проблема в том, что чем сильнее эти тактильные побуждения трогать “несовершенства”, тем хуже может стать состояние кожи. Это не означает, конечно, что если вы разово что-то там удалили себе на лице, то у вас ОКР, но если проблема хроническая, ее лучше решать со специалистом. А основная рекомендация дерматологов в таких случаях — всякий раз, когда срабатывает триггер и руки тянутся к лицу, переключать свой фокус внимания на другое: уборку, раскраски и т.д. 
-
Реклама
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Регенерация кожи Когда мы говорим о регенерации кожи (то есть о ее способности к восстановлению за счет собственных ресурсов), часто под этим понимается ускорение отшелушивания ороговевших клеток и образования новых. Но все несколько шире, и об этом, кстати, были интересные материалы у компании Silab. Есть даже сравнительно новый термин — фибробласторегенерирующий комплекс (можете не запоминать 😅) В процессе регенерации кожи участвуют: 🔹Иммунная система 🔹Сосудистая система 🔹Система кожи Кровеносная система отвечает за увлажнение, питание, равномерное распределение иммунных клеток. А массив иммунных клеток влияет на способность кожи исцелять себя и заменять мертвые клетки на новые. Все три системы вместе обеспечивают структурную основу и барьерную функцию кожи. Как поддерживать нормальную регенерацию кожи? 🔸 Следить за состоянием сосудов, укреплять их. 🔸 Купировать воспалительные процессы. 🔸 Беречь барьерную функцию кожи (тут пост на эту тему) 🔸 Ну и больше счастья и свежих фруктов — меньше стрессов и всякого junk food. Пилинги — да, помогают, но это не главное. Бьюти на всю голову -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
⚡️⚡️⚡️Новый выпуск подкаста (16 мин) 🔹Разобрали разные популярные заявления и обещания на косметических продуктах 🔹Объяснили, почему фактически это работает не так, как написано на этикетке 🔹Поделились мыслями, откуда ноги растут 🔹Дали пару советов, как формировать адекватные ожидания от косметики и не разочаровываться от покупок Слушайте на удобной для вас площадке: ♦️ Redcirlce ♦️ Apple Podcasts ♦️ Google podcasts ♦️ Yandex Music -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Уже монтируем подкаст, залезли по традиции глянуть чарт - и та-дам! 🔥Спасибо всем, кто нас слушает! ❤️ Накидайте-ка ваших реакций, если рады вместе с нами 🥰❤️👍🏻 
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Спасибо, солнышки, за ваши голоса 🤗 Итак, 157 против 120, начинаем запись и разбор клеймов на этикетках 🎤🎧 Но знайте, 120, мы помним и о вас ❤️ Сегодня выложим новый выпуск. Stay tuned! -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
История мальчика, который любил фосфолипиды 👶🏼 Соавтор этого канала Дима не с рождения же был фармацевтом и разработчиком косметики) Но химичить любил уже с детства. Решили сегодня поделиться с вами одним милым воспоминанием. Будучи школьником, мальчик Дима решил удивить маму и добавил “Эссенциале” (препарат для восстановления печени) в ее дневной крем для лица. Получилось жирненько и приятненько — мальчик Дима был собой доволен, мама тоже 😅 Ирония в том, что основной компонент “Эссенциале” — те самые фосфолипиды, которые стабильно популярны в уходе и для кожи суперхороши, так как компенсируют в ней липидодефицит и восстанавливают барьерную функцию. Вот что значит рука ребенка потянулась куда надо 😁 А теперь немного фактов о самих фосфолипидах👇🏼 ✅ Они входят в число строительных блоков организма и являются важными составляющими клеточной мембраны. Родственны коже и потому хорошо ей принимаются. ✅ Могут служить активными ингредиентами для защиты и омоложения кожи, а еще использоваться в качестве безопасных для кожи эмульгирующих систем (помогают соединять воду и масло в однородную эмульсию). ✅ Способствуют более эффективному и контролируемому транспорту активных ингредиентов в кожу. ✅ Фосфолипиды используют для инкапсулирования активных ингредиентов. Это когда активы помещают внутрь особых сфер, например, липосом. Это похоже на микроскопические шарики с оболочкой из фосфолипидов, внутри которых активное вещество. Шарик легко проникает в кожу и уже там высвобождает это вещество. ✅ Ненасыщенные фосфолипиды способствуют синтезу в коже собственной гиалуроновой кислоты. ✅ Содержатся в абсолютном большинстве кремовых продуктов и в маслах для кожи, в косметике с липосомами и других формах. ✅ Большинство фосфолипидов основаны на соевом или подсолнечном лецитине и полностью биоразлагаемы, что в сегодняшней повестке тоже немаловажно. 🔹Бьюти на всю голову🔹 -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Сегодня как-то так 🐱 Королева велела сидеть, не дергаться и все дела отменить, ибо не фиг 😅 Всем, кто ждал пятницу, шлем лучи мурлык💗 
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
🔥Новости про гиалуронку Гиалуроновая кислота (ГК) - золотой стандарт в увлажнении кожи. И все усвоили, что высокомолекулярная ГК работает только на поверхности кожи ввиду крупного размера молекул. Для воздействия на более глубокие слои используют средне- и низкомолекулярные фракции (то есть буквально расщепленные на более мелкие фрагменты молекулы ГК). 😮 И тут - опаньки - новость от Givaudan Active Beauty (гигант в разработке активных ингредиентов). Пишут, что данные клинических исследований их нового ингредиента Cristalhyal e-Perfection, содержащего бентонитовую глину, подтверждают, что она (глина) позволяет высокомолекулярной гиалуроновой кислоте проникать в глубокие слои эпидермиса, что ранее казалось невозможным. Для проникновения молекул в кожу существует несколько механизмов: 🔹через придатки, такие как волосяной покров; 🔹трансклеточный; 🔹межклеточный. И вот только этот последний вариант подходит для такой крупной молекулы, как ГК. Чтобы помочь ГК проникнуть в кожу, необходимо использовать электростатические взаимодействия, модулируя заряды на молекуле, например, ионофорез, принцип микротоковых устройств. Активный ингредиент ГК из бентонитовой глины обеспечивает проникновение высокомолекулярной ГК в кожу со средним сигналом до 60-75 мкм в коже. Вместе с тем глина не проникает в кожу, весь ее сигнал остается на поверхности. Не знаем пока, дойдет ли в условиях санкций эта инновация до нас, но надеемся, что скоро удастся протестировать в деле. Полная статья тут 👉🏻Бьюти на всю голову👈🏻 -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Водой какой температуры лучше всего мыться, умываться и мыть руки? 🔹 Холодной — чтобы снять припухлости, например, с утра. Она способствует сужению сосудов, уменьшению притока крови, уменьшает отечность. При этом, стягивая кожу и поры, холодная вода не дает ей толком очиститься, так что злоупотреблять не стоит. 🔹Температуры тела или комнатной температуры — всегда хорошо, если не очень долго. 🔹Горячей — лучше не умываться и не мыться, поскольку она сильнее нарушает кожный барьер, повышая трнсэпидермальную потерю воды. 💦 При этом долгое мытье водой любой температуры — не очень здорово для кожи. Длительное воздействие воды приводит к разрушению межклеточных липидных ламелл рогового слоя, вызывает набухание корнеоцитов и образование больших скоплений воды в межклеточном пространстве, увеличивает проницаемость кожи для аллергенов и токсинов. 📌О том, как можно использовать проницаемость влажной кожи — этот пост. Убедит ли все это кого-то отказаться в жару от холодного душа, а в холод — от горячего? Не уверены (и про себя тоже))) Бьюти на всю голову -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
В продолжение вчерашней темы мимики. Различные исследования подтверждают роль мимики, и даже в большей степени микромимики лица (которая не осознается нами и не контролируется) и языка тела в распознавании эмоций других людей. Есть исследования — например, вот это, которые подводят к тезису, что блокирование мимики и микромимики нарушает способность распознавать чужие эмоции. Исследователи пишут о том, что: 🔹 Блокирование мимики в нижней части лица препятствует распознаванию счастливых выражений лица. 🔹В то же время это никак не влияет на распознавание нейтральных и испуганных выражений. Это что ж получается, начинаешь видеть людей вокруг в целом менее счастливыми? 🤔 🔹Скорее всего мимика лица отражает глобальную сенсомоторную симуляцию эмоций других людей. То есть это не просто мышечная активность, а более сложно устроенный паттерн поведения. 🔹Индивидуальные различия в эмоциональной эмпатии влияют на активность спонтанной мимики лица при наблюдении за выражением другого лица. Общий вывод: существует богатая сенсомоторная программа, связанная с эмоцией. Вмешательство в компонент этой программы (например, выражение счастья на лице) может повлиять на всю программу и, как следствие, на визуальное распознавание соответствующих выражений лица и тела (того же счастья у других людей). Бьюти на всю голову -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Доброе утро 🌞❤ Есть, кстати, данные исследований, подтверждающие, что просмотр котиков в интернете - эффективная цифровая терапия против стресса 🧘♀️ 
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Мимические (и не только) привычки, которые приводят к морщинам 👇🏼 И которые вы за собой, возможно, не замечали) 🔹Морщить лоб во время макияжа глаз и бровей 🔹Щуриться во время чистки зубов 🔹Щуриться, разглядывая что-то 🔹Жевать пищу преимущественно одной стороной 🔹Закусывать губу И что делать? Вариант 1️⃣ 🔸Зафиксировать свои привычки перед зеркалом. 🔸Стараться ловить себя на них и либо менять на другие (которые не так активно задействуют мышцы), либо ослабить/совсем избавиться. Вариант 2️⃣ 🔸Забить, но тогда искренне не заморачиваться на эту тему. Тоже вполне себе рабочий вариант) Наш личный опыт 👇🏼 Настя: Лет в 17-18 я осознанно отучила себя морщить лоб, тогда меня наметившиеся мимические заломы ужасали) Сейчас бы, конечно, забила, но лоб и так уже много лет не морщится) А гусиные лапки — признак не возраста, но оптимизма 😂 Дима: Мне нравится растаманский совет забить😅 Потому что жизнь, в которой надо ежесекундно следить за мимикой — так себе радость. Даже ради красоты. Позвольте себе быть естественными. И мимика пусть будет натуральной. А вот с эмоциями нужно поработать. Если не будет поводов хмуриться — все само наладится. А вот натужно думать (морщить лоб) вообще не надо) Больше счастья — больше красоты!) 🤗Короче, друзья, вы делайте, что считаете правильным для вас, мы дали подсказки на разные случаи) А мы в целом за то, чтобы следить и осознавать свои эмоции, а не мимику, которую они вызывают. 🔹Бьюти на всю голову🔹 -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Так-с, кажется, еще один огонек замаячил в непростой теме облысения 🤔 В недавней статье в Biophysical Journal опубликовано исследование, приведшее к открытию вещества, которое, похоже, виновно в гибели волосяных фолликулов. И ученые полагают, есть шанс предотвратить этот процесс. Исследователи определили, как тип белка TGF-бета контролирует процесс, с помощью которого клетки в волосяных фолликулах, включая стволовые, делятся и формируют новые клетки или же, наоборот, организуют собственную смерть (апоптоз), — что в конечном итоге приводит к гибели всего волосяного фолликула. ❗️При этом никто точно не знает, почему фолликулы убивают себя. «Даже когда волосяной фолликул убивает себя, он никогда не убивает свой резервуар стволовых клеток. Когда выжившие стволовые клетки получают сигнал к регенерации, они делятся, создают новые клетки и развиваются в новый фолликул», — говорят авторы исследования. Учитывая, какими темпами происходят сейчас научные открытия и новые разработки внедряются в косметику, вполне вероятно, что нам удастся избежать облысения🥳 Ждем дальнейших новостей) -
Реклама
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Как дела, котики? ❤️ Мы уже потихоньку готовимся к записи следующего выпуска подкаста 😊 А пока продолжаем висеть в топе, слушайте, если еще не все послушали 👉 redcircle.com/shows/b…u-golovu 
-
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Так ли важен рН очищающего средства? Поддержание кислотного “слоя" кожи важно для сохранения ее здорового барьера, своевременного и правильного отшелушивания и синтеза липидов. Нормальным уровнем рН кожи считается показатель в диапазоне 5,4-5,9. На многих очищающих средствах стоит клейм рН 5,5 — это подразумевает, что средство максимально физиологично с точки зрения рН. Для жирной кожи рН нередко ниже, например, 4,5-5. 🔴 Гарантирует ли это мягкость воздействия❓ Нет. Важны применяемые в рецептуре ПАВ (поверхностно-активные вещества) и в целом состав средства. 🔴 Может ли очищающее средство вдобавок изменить рН кожи❓ Тоже нет, только совсем незначительно и краткосрочно. Проводились даже исследования на эту тему, их результаты показали, что очищающие средства для кожи с исключительно или преимущественно анионными ПАВ (которые в водном растворе распадаются с образованием отрицательно заряженных ионов) в условиях рН кожи (≈5,5) могут привести к повышенной сухости и раздражению кожи по сравнению с аналогичными в условиях нейтрального рН (≈7). Все дело в электростатическом взаимодействии анионных ПАВ с роговым слоем. Так что если средство для очищения кожи имеет рН близкий к рН самой кожи — это еще не гарантирует, что оно лучше. 🔹 Бьюти на всю голову 🔹 -
БЬЮТИ НА ВСЮ ГОЛОВУ
Нашли нашу фотку где-то 4-летней давности😀 Рассказываем-то мы серьёзные вещи, а сами вот 😅 