🥳 И СНОВА ПОДАРКИМы устраиваем РОЗЫГРЫШ нашей продукции!
Чтобы стать участником, нужно выполнить пару условий:
1. Вы должны быть участником группы
2. Оставить номер по порядку в комментарий под этим постом
🎁 Ровно через неделю 16 августа, мы выберем 5 победителей с помощью рандомайзера.
P.S. Весь конкурс проводится в телеграмм канале.
💪🏼 Правила здорового питания.
🔻 Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день. Сбалансируйте свой рацион.
🔻 Поддерживайте здоровый вес тела, изменяя количество потребляемой пищи в соответствии с энергозатратами.
🔻 Ешьте регулярно без больших перерывов, небольшими порциями.
🔻 Не отказывайтесь сразу от нежелательных для вас видов пищи, уменьшайте ее количество постепенно.
🔻 Старайтесь готовить блюда, сохраняя исходную пищевую ценность продуктов и их вкусовые качества.
🔻 Хлеб содержит клетчатку, аминокислоты и витамины.
🔻 Употребляйте больше продуктов с богатой клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).
🔻 Ограничивайте потребление чистого сахара, поваренной соли.
🔻 Учитывайте индивидуальные особенности человека.
И помните, полезно все, в умеренном количестве☺️
🧐 Какой хлеб популярен в разных странах.
🇦🇲 Лаваш – это тонкие плоские лепёшки, популярные в Армении и Средней Азии, пропечённые в глиняной печи «тонир». В них можно заворачивать что угодно.
🇰🇷 В Южной Корее в качестве фаст-фуда популярен хлеб с плавленым сыром и чесноком. Мягкая булка разрезается и наполняется плавленым сыром, затем окунается в масляную смесь, в состав которой входят базилик, петрушка, чеснок и пармезан.
🇹🇷 Турецкий симит очень похож на багель, но его не варят в воде, а окунают в подслащённую воду и покрывают семенами кунжута перед запеканием.
🇮🇳 Наан придумали в Индии. Он вкусен и приятен на ощупь. Наан делают в глиняной печи, которую тесто заполняет целиком, а потом запекается при высокой температуре.
❤️ ЗАВТРАК С «АЮТИНСКИМ»
Главный герой сегодняшнего рецепта - хлеб «Порционный».
Нам понадобятся:
🔸Мягкий сыр
🔸Фрукты
🔸Мёд
Смазываем ломтик «Порционного» мягким творожным сыром, выкладываем фрукты и поливаем мёдом. Быстрый и сытный завтрак готов 🥳
Приятного аппетита! 😊
🤩 Легкий и быстрый десерт.
На приготовление уходит около 10 минут, но этот фруктовый десерт станет одной из Ваших любимых закусок.
Лаваш «Ремесленный» овсяной промазываем мягким сыром Рикоттой (можно заменить на арахисовую пасту), сверху выкладываем подрезанные бананы, малину (или другие фрукты) и добавляем Ваши любимые мюсли.
Десерт можно завернуть и наслаждаться прекрасным вкусом 😍
Какой хлеб популярен в разных странах мира?
🇫🇷Франция
Здесь распространены изделия, которые стали символами страны: багеты, круассаны и бриошь. Во Франции ежедневное обеспечение даже самой маленькой деревни свежим хлебом гарантируется на законодательном уровне.
🇮🇹Италия
Для этой страны характерно, что производство хлеба осуществляется не крупными предприятиями, а маленькими булочными с традиционными рецептами, которые хранят династии пекарей. В разных областях Италии свои фавориты среди хлебобулочных продуктов, которые имеют существенные различия в приготовлении, но пекут их только из пшеничной муки. Сортов хлеба здесь много: чиабатта и брускетта, банана и чирьола, микетта и биова, розетта и боволо и, конечно же, фокачча. Этот хлеб в виде круглой лепешки готовят из пресного дрожжевого теста с добавкой оливкового масла и ароматных трав, чаще всего – базилика.
🇮🇷Иран
Хлеб в Иране является не только важным продуктом питания, но и религиозной пищей, ведь он считается милостью, данной богом. Выпекают его различными способами, но самыми популярными по-прежнему остаются традиционные тонкие лепешки: лаваш, нун, сангяк, барбари, тафтун. В деревнях и сегодня в каждом доме есть специальная печь – танур, в которой пекут хлеб каждый день. Стоит отметить, что тонкому лавашу из пшеничной муки отдает предпочтение около 90 % всего населения Ирана. Очень любят здесь и невероятно вкусный и полезный сангяк – хлеб в виде лепешки печется на раскаленных камешках из цельнозерновой муки и посыпается кунжутом.
🇩🇪Германия
Немцы гордятся тем, что могут похвастать самым большим разнообразием хлебобулочных изделий в мире. В Германии насчитывается до 300 сортов хлеба и еще примерно 1200 видов мелкой выпечки! Традиционным в этой стране является черный или серый хлеб, который пекут из муки грубого помола. Большой популярностью в Германии также пользуется брецель. Это крендель особой формы, который выпекают везде, а его изображение служит символом многих булочных и пекарен.
Хотите продолжения? Ставьте - ❤️