Шкатулка психолога. Страница 8
3680
@artpsychology
Это пространство #арт, творчества и саморазвития: 🎖самые действенные и проверенные техники; 🏆мотивация; 📚притчи; ❔ответы на жизненные вопросы; 📬рассылка новостей;
-
Шкатулка психолога
Кто сказал, что Черная пятница должна быть именно черной? Наша пятница будет Цветной, ведь речь идет об арт-терапии! 🌈 С 25 по 30 ноября мы сильно снижаем стоимость на: ✔ видеокурсы - до 70% ✔ курсы компании, которые вы нигде не купите, кроме как по акции - до 70% ✔ большие обучающие программы - до 50% ✔ комплекты курсов - стоимость зависит от самого комплекта. ☝️ Рассрочка также есть! ⏰ Количество акционных мест ограничено! Воспользуйтесь ранней регистрацией, чтобы получить доступ к курсам уже 24 ноября в 00:00. ☝️А пока вы ожидаете открытия, предлагаем провести время с пользой. При регистрации в ранний список, мы дарим вам доступ к аналитическим разборам трех фильмов. ☝️ Также предлагаем вам поучаствовать в розыгрыше бесплатного обучения для вас и 1 вашей коллеги на большом курсе “Теория и практика арт-терапии”! Регистрируйтесь на сайте – https://bit.ly/3Vj2J7A И читайте условия участия в посте – https://bit.ly/3VmjVcJ ⏰ Уже завтра, 23-го ноября, в 20:00 по Киеву мы объявим победителей. -
Шкатулка психолога
⏰ Через 15 минут начинаем бесплатный мастер-класс «Арт-терапия в коррекции тенденций к буллингу у детей» ❕ Эфир можно смотреть здесь в чате – https://bit.ly/3XkOoJO Или переходите по ссылке в Ютуб – https://bit.ly/3Azzxl2 -
Шкатулка психолога
☝️ Завтра, 22 ноября, в 11:00 по Киеву состоится бесплатный Мастер-класс Елены Тарариной на тему: «Арт-терапия в коррекции тенденций к биллингу у детей» Ha мастер-классе мы обсудим: - понятие буллинга; - причины и тенденции возникновения буллинга. А также изучим техники арт-терапии в коррекции поведения детей по предотвращению буллинга ✊ Для практики нужно подготовить: – бумагу а4; – цветные карандаши. Всех участников мастер-класса ждёт бонус 🎁 Запись мастер-класса можно будет приобрести (150 грн) и посмотреть в любое время. Регистрация по ссылке - https://bit.ly/3TUG40D 
-
Реклама
-
Шкатулка психолога
«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут» – Джаред Лето 
-
Шкатулка психолога
☝️ Откладывать воплощение своих желаний на потом, когда придет более удобное/подходящее время - это и есть жить отложенной жизнью. Настоящее для таких людей кажется черновиком, заготовкой, репетицией перед большими переменами, которые обязательно наступят… когда-то. Когда-то будет настоящая жизнь, но не сейчас . Это “потом” обычно привязано к какому-то событию: переезду, взрослению детей, разводу, выплате кредита и т.д. Но как только событие приходит - планы снова отодвигаются. Для того, чтобы не откладывать, а действовать сейчас постоянно чего-то не хватает. Вещи, деньги, знания просто копятся до лучших времен, которые так и не приходят, в результате вместо счастья и дыхания полной грудью есть только усталость, неудовлетворенность и постоянные сомнения в себе. ☝️ Почему так происходит? Среди причин чаще всего: ✔ социальные установки. Человек стремиться быть связанным с другими, быть частью общества, а значит подчиняется установленным правилам и нормам, а это всегда несет с собой определенное ограничение свободы. ; ✔ родительские установки. “Вот выучишься и будешь много зарабатывать”, “вот найдешь хорошую работу и купишь себе все, что захочется”, “заведешь свою семью, там и будешь свои правила диктовать”. Подобные внушения приучают ребенка тому, что все будет когда-нибудь потом, а пока хорошее нужно заслужить; ✔ социокультурные факторы. Здесь в качестве примера можно привести религиозные доктрины по типу “сегодня нужно страдать, чтобы завтра было прекрасным”. Показательны и периоды войн или катаклизмов, когда люди верят, что законится тяжелое время и можно будет “зажить”; ✔ распорядок жизни. С детства человека приучают жить согласно определенному режиму: в садике, в школе, в университете, на работе. когда работать, а когда отдыхать - все это определяют внешние факторы. Формируется внутреннее противоречие, ведь сначала нужно что-то сделать, а уже потом получить желаемое. Здесь есть постоянное ожидание чьего-то одобрения: родителей, начальника, социума и т.д. С одной стороны синдром отложенной жизни делает многие вещи проще, так как человек двигается по “накатанной колее”, где все понятно и привычно и ему, и другим. Будущее в этом случае выглядит четким и хорошо мотивирует. Но с другой - истинные желания игнорируются, цели часто навязаны извне, собственное время не получается контролировать, да и с ответственностью проблемы. А еще синдром отложенной жизни способен перерасти в невроз, который так и называется: “невроз отложенной жизни”. ☝️ Что делать? ✔ Проработать проблему можно самому или со специалистом. В первом случае следует научиться правильно ставить цели и планировать их достижение. Большие задачи разбивать на маленькие и поэтапно их выполнять. Важно замечать даже маленькие успехи (можно завести дневник) и серьезно относиться к любым своим результатам, быть благодарным себе и окружающим за то, чего удалось достичь. ✔ Для начала стоит определить свои сильные и слабые стороны, поработать над собственной самооценкой, ведь у человека с синдромом отложенной жизни она часто очень низкая. Также важно узнать себя лучше, чтобы лучше слышать свои истинные желания. -
Шкатулка психолога
☝️ Найти того, кто не слышал о Коко Шанель довольно сложно. История ее жизни - это история пути к успеху и личной драмы хрупкой, но твердой в своих намерениях женщины. Фильм о ней был выбран для нового сеанса кинотерапии. Как жить, если ты не такая как все? Как женщине самореализоваться в жизни, если исходный стартовый капитал отсутствует? В чем уникальность женской уверенности в себе и как ее развивать? Как принимают поражение сильные женщины? И ради чего женщина может сделать невозможное? 👉 19 ноября в 18:00 по Киеву пройдет аналитический просмотр фильма “Коко Шанель” и он поможет посмотреть на многие вещи с новых ракурсов. ☝️ Присоединяйтесь, заряжайтесь уверенностью и успехом – https://bit.ly/3GmcJbZ Для участия нужен добровольный взнос от 100 гривен и выше, по вашим возможностям. -
Шкатулка психолога
☝️Сегодня мы снова будем узнавать о себе чуть больше при помощи теста по картинке. Итак, посмотрите на картинку буквально секунду и, особо не раздумывая, выберите тот круг, цифру в котором вы видите наиболее четко Выбрали? А теперь ответы 👇 ⭐ Цифра 7. Вы счастливый, улыбчивый и оптимистичный человек и не страдаете от комплексов. Вы умеете быть замечательным другом, очень коммуникабельны и легко заводите новые знакомства. Помогают вам в этом уверенность в себе и состояние внутреннего покоя. ⭐ Число 13. Вы пессимист и плохо справляетесь с давлением. Велика вероятность, что вы - интроверт, и не любите новые знакомства и громкие компании. Вас стоит поработать над снижением уровня стресса и начать выползать из своей раковины, больше общаться с людьми. ⭐ Число 16. Вы определенно лидер, несгибаемый и иногда даже агрессивный. Вы не боитесь сложных задач, очень терпеливы и знаете как гибко, тихо, но при этом упрямо идти к своим целям. Вы любите и себя и то, чем занимаетесь, но иногда грешите нарциссизмом. В любом обществе вы как рыба в воде, но вместо разговоров обычно выбираете наблюдение. ⭐ Цифра 8. Вы мечтательный и творческий человек, обожаете искусство и разбираетесь в прекрасном. Вы отзывчивы, но всегда интересы другого человека ставите выше своих, а это признак заниженной самооценке. Помните, что важно слышать в первую очередь себя! ⭐ Число 12. Вы романтик и всегда ставите любовь на первое место. Вы из тех, кто растворяется в отношениях, полностью в них погружается, что говорит о вас как об интроверте. Вы боитесь потерять свою вторую половинку и это вызвано недоверием к партнеру. Подумайте о своих чувствах. ⭐ Цифра 9. Вы стеснительны и больше всего цените безопасность. Острые ощущения и экстрим не для вас. Но вы смелы в общении с теми, к кому привыкли. Вы настойчивы и с вами нелегко спорить. Вам нравится учиться, поэтому вы всегда уверены в своей правоте и умеете постоять за себя . -
Шкатулка психолога
☝️Завтра, 15 ноября, в 11:00 по Киеву состоится бесплатный Мастер-класс Елены Тарариной на тему: «МАК в работе с чувством тревожности у взрослых» На мастер-классе мы обсудим: - понятие тревожности в науке и на практике; - особенности проявления тревожности в военное время. А также изучим практические техники с метафорическими картами для коррекции тревожности 💫 На мастер-классе мы будем работать с метафорическими изображениями на экране, поэтому вспомогательные материалы не понадобятся 🥰 Для всех, кто примет участие в мастер-классе, ждёт бонус 🎁 Запись мастер-класса можно будет приобрести (150 грн) и посмотреть в любое время. Регистрация по ссылке – https://bit.ly/3UQqDaw 
-
Шкатулка психолога
⭐ К ресурсным - Точка опоры, Моя женская миссия, Мурчасье, Жизнь как чудо, Большая Маленькая Я, Маленькие радости, Возраст счастья, Источник, Она, Хабитат, Морена, Ресурсы и Силы, Пряжа Мамы Шамана, Тупики, Mysterious Voice, Великолепная 7ка, Мир вдохновения,, Голос сердца Благо-коучинг.Ресурсы и т.д. ⭐ Среди специальных: ✔ Семейные, для работы с парными отношениями. Сюда относятся: Дуэт, СемьЯ, Семейные ценности, 7Я, Семейные истории, Мастерская семейных историй, Дом, Возраст счастья, TanDo, Мастерская отношений, Между нами, Зверские отношения, Секреты отношений, Мужчина и женщина, Про тебя, Дом и т.д. ✔ Для работы с травмой/страхами. Сюда относятся: Соре, Танго со страхами, Из сундука прошлого, Кнуты и пряники, Николетта Чекколи, Темная сторона, Мемори, Истоки, Аллегории, Тинейджеры и т.д. ✔ Для работы с детьми. Сюда относятся: Кнуты и пряники, Ежкины сказки, Роботы, Дедушкины сказки, Сага, Истоки, Персонита, Я и все-все-все, Источник, Воспоминание о детстве, Мастер сказок, Семейка Гномс, Тотем, Люди и звери, Тинейджеры и т.д. ✔ Коучинговые. Сюда относятся: Колесо жизни, Благо-Коучинг, КАК, Быть.Действовать.Обладать, Конфликты, Тупики, Возможности и ограничения, Люди и звери, В поисках ответа, Пути-дороги, Бизнес Таро, Сила времени, Дороги и т.д. ✔ Сказочные. Сюда относятся: Дедушкины сказки, Сага, 1001 ночь, Мастер сказок, Мерлин, Шкатулка доброго волшебника, Вещие путеводные сказки, Мифы, Сказочное место и т.д. ✔ Женские. Сюда относятся: Яга, Тайны моей души, Большая маленькая Я, Богини Древней Греции, Николетта Чекколи, Моя женская миссия, Она, Образ Женщины, Сны о будущем, Пряжа Мамы Шамана, Важное о себе, СветочЪ и т.д. ✔ И множество других: Пути-дороги, Хасидская мудрость, Окна и двери, Провокация/Мотивация, Реки, Границы и убежища, Мой верный путь, Дороги, Великолепная семерка и т.д. ☝️ Выбирая колоду, опирайтесь на: ✔ цель (с какими запросами вы работаете, для чего она вам. Это поможет сузить варианты); ✔ ощущения от колоды (вам с ней долго работать и она должна вам нравится. Идеально, если удалось подержать колоды в руках и сравнить, перед тем, как выбрать); ✔ удобство и качество (хочется, чтобы она служила долго и была комфортной в использовании. Обращайте внимание на все мелочи: толщина, форма углов, покрытие, упаковка для хранения, качество печати и т.д.). -
Шкатулка психолога
☝️ Перед тем, как выбирать колоду, стоит понять, какими они бывают. Их можно разделить по: ✔ исполнению (фото-колоды, рисованные). ✔ содержанию (только картинки, картинки и слова, только слова) ✔ возможности применения (универсальные, портретные/архетипичные, ресурсные, специальные). ⭐ Универсальные призваны работать с широким кругом запросов. Это колоды: ОН, Эмоции судьбы, Диксит, Аллегории, КАК, Одиночество, Дерево как символ человека, SENS, Возможности и ограничения, Эмоции, Кто же Я?, Про тебя.Метафора женской идентичности, Дом, Быть Действовать Обладать, Сила времени и т.д. ⭐ К портретным/архетипичным относятся: Характер и Личность, Лица, Персона, Персонита, Тотемные животные,Тотем, Люди и звери, Яга, Богини Древней Греции, Архетипы, Мой внутренний ребенок, Субличности, Фейсбук, Ксенобиология, Образ женщины, Ральф, Мужчина и женщина и т.д. -
Шкатулка психолога
☝️Когда внутри хаос, в жизни тоже будет хаос. Когда внутри покой - взгляд ясен, есть уверенность в себе и понимание, как правильно. ‼️И для этого нужно уделить время себе, позаботиться о себе, чтобы быть в ресурсе. Это очень важно, потому что никакие техники не будут работать, пока вы не в ресурсе. Никакое обучение не принесет пользы, пока вы в хаосе. ☝️Не знаете как вернуть себе порядок внутри? Для этого есть ретрит. С 11 ноября он будет проходить в онлайн формате и рассчитан на 3 дня, регистрация уже идет. Договоритесь с родными или обеспечьте себе уединенное место, чтобы погрузиться в тишину. В тишину, где очень очень четко и ясно вы сможете услышать себя. А еще: ✔️спокойно обдумать важное; ✔️выполнить духовные практики; ✔️увидеть новые ресурсы и смыслы; ✔️отдохнуть от информационного шума; ✔️обрести внутреннюю силу. 👍 Изменения в жизни начинаются с себя! Старт уже завтра ❗️ Зарегистрироваться –> bit.ly/3Duygh9 
-
Шкатулка психолога
☝️ Кинотерапия умеет не только удивлять, но и исцелять, учит видеть ситуации совсем под другим ракурсом. 12 ноября в 18:00 состоится новый сеанс аналитического просмотра с Еленой Тарариной. Для этой встречи выбран фильм “Место встречи”. 🤔 У всего есть своя причина и часто, мы понятия не имеем какая именно. На что на самом деле мы можем влиять? Где грань морального кодекса женщины? На что женщина готова пойти ради собственного счастья? Если ли ситуации, из которых не существует выхода? Какую роль играет женщина в мире полном сумасшествия и насилия? Об этом и еще немного больше вы узнаете во время просмотра фильма. ☝️ Присоединяйтесь, и пусть ответы приведут вас к новым открытиям – https://bit.ly/3TmirO0 Для участия нужен добровольный взнос от 100 гривен и выше, по вашим возможностям. -
Шкатулка психолога
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение» – Бенедикт Спиноза ⠀ #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
🥰 После анонса о новом ретрите “Погружение в тишину”, мы получили массу сообщений и желающих в нем поучаствовать. Он будет проходить 11-13 ноября и его тема: “Здоровье тела, речи и ума как основной источник жизненной энергии” - bit.ly/3Duygh9 Вы все еще успеваете записаться на него и подготовиться (обеспечить себе тихое место, где никто не будет отвлекать). 🪷 Присоединяйтесь, чтобы: ✔️ спокойно обдумать важное; ✔️ выполнить духовные практики; ✔️ увидеть новые ресурсы и смыслы; ✔️ отдохнуть от информационного шума; ✔️ обрести внутреннюю силу. 
-
Шкатулка психолога
🔑 А теперь ключ к тесту: 1. Вода - это то, как вы понимаете любовь. Какая она? Может быть светлая и безграничная, словно море? А может грязная и мелкая как лужа? Если вы просто трогаете воду рукой, значит, считаете, что во всем нужно знать меру. Ныряете с головой? Так и в любви. Веселитесь на берегу? О любви речи нет. Все мираж? Вы не верите в любовь. 2. Ключ - это ваш шанс. Если возьмете его - вы готовы использовать любую возможность, чтобы изменить жизнь к лучшему, оставите - предпочитаете отдаться на волю судьбе. Признаете непригодным - можете упустить свой шанс. 3. Дворец - ваше отношение к богатству. Отбросите все стеснения? Вам по вкусу прелести жизни. Захотите остаться? Материальное благополучие для вас главное. Попытаетесь забрать себе как можно больше драгоценностей? Вы готовы идти по головам. Не хотите заходить и предпочтете ночевку на улице? Вы боитесь быть счастливым и спокойным, страшитесь зависти и не уверены в завтрашнем дне. 4. Лес - ваши мысли. Березовая роща - вы чисты и светлы, любите мир. Дремучая непроходимая чащоба? У вас много комплексов и страхов. Много грибов и ягод – вы всегда стараетесь видеть хорошее. 5. Звери в лесу - ваши друзья и ваше окружение. Зайцы/белки/ежи? Вы любите людей и не боитесь общения. Лес полон страшных звуков и теней? В нем много хищников? Вы не доверяете людям и даже боитесь их. 6. Пища на пеньке - ваши пристрастия в еде. Это крынка молока с куском свежего хлеба на чистой салфетке? Вы неприхотливы, но аккуратны. Валяется сухарь или растет гриб? Вам все равно, что кушать. Не хотите есть подозрительную пищу? Вы скорее всего брезгливы. 7. Медведь - ваше восприятие опасности. Хотите сразиться? Вы не отступаете перед опасностью. Ищете спасения? Предпочитаете избегать таких ситуаций или пережидать их. Медведь огромный, страшный и голодный? Вы склонны к преувеличению. Увидели маленького медвежонка? Вы недооцениваете опасности, ведь медвежата не ходят без своей мамы. 8. Домик - ваш дом. Светлый резной терем? Вы эстет и аккуратист. Старая покосившаяся избушка? Порядок - это вряд ли ваше. Из трубы идет дым от печи? Вы ощущаете любовь в семье или очень мечтаете об этом. Много окон и дверей? Вы открыты для друзей. Все заколочено? Вы скрытны. В этом доме живет кто-то неприветливый? Скорее всего вы не находите понимания в семье. 9. Лошадь - ваш спутник жизни. Лошадь спокойная, ласковая? Это верный и надежный друг. Конь с норовом? Вы выбираете не тех мужчин. Конь был буйный, но покорился? Вы не верите, что мужчину нельзя переделать. Поведете лошадь в поводу? Вы слишком демократичны и боитесь заявить о своих правах. Считаете, что даже в сказке не умеете ездить на лошади? Вы не верите в свои силы. Отпустили ее? Вы боитесь серьезных отношений. 10. Стена - препятствие. Вы решили идти обратно или пытаетесь обойти ее? Вы отступаете перед трудностями. Сделали подкоп или нашли брешь? Упорство и труд все перетрут. Вы перепрыгнули ее на лошади? Решение проблем вы оставите супругу. Используете волшебную палочку? Вы верите в счастливый случай. 11. Чайка - вы сами в своих же глазах. Одинокая? Зовущая кого-то? Ищете корм для птенцов? Отважная охотница? Вы красивая белая птица? #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение -
Реклама
-
Шкатулка психолога
8. Вы избежали опасности и двинулись дальше, выходите на опушку и видите домик. Опишите его детально. 9. Рядом с домиком привязанная лошадь. Какая она? Каковы ваши действия? 10. Вы идете дальше и упираетесь в высокую стену, такую, что не перелезть, и широкую, что не обойти. Как вы решите эту проблему? 11. Вы вышли к берегу моря и видите чайку. Опишите ее. 👇👇 -
Шкатулка психолога
Предлагаем снова немного лучше изучить себя через психологический ассоциативный тест. 1. Представьте себе, что вы долго идете по пустыне и вдруг видите воду. Что это? Пруд, ручей, колодец, море? Опишите то, что вы видите. Каковы ваши действия? 2. Вы идете дальше, и видите ключ на тропинке. Поднимите его? 3. Вы выходите ко дворцу. На столе яства, в сундуках драгоценности, а людей нет. Ваши действия? 4. Вы продолжили свой путь. Выходите к лесу. Опишите его: какие в нем деревья, в нем светло/темно, есть ягоды/грибы? 5. Какие звери живут в лесу? 6. Вы шли, устали и вдруг видите, что на пеньке кто-то оставил пищу. Опишите ее. 7. Вдруг вам навстречу выходит медведь. Какой он? Что между вами происходит? 👇 -
Шкатулка психолога
🥰 Хорошие новости всегда приятны, поэтому спешим вас радовать. И радовать будем целых 10 дней! А все потому что с 3 по 13 ноября к нашей далеко не маленькой онлайн-библиотеке можно будет получить полный доступ всего за 15. 😁 1$ - и свыше 300 закрытых лекций на самые разные темы + дополнительно в рамках акции еще 10 уроков из наших платных больших профессиональных курсов будут прямо перед вами! Каждый найдет здесь для себя массу полезного, ценного и нужного прямо сейчас. 👉Используйте хорошую новость по полной! Страница акции здесь - https://bit.ly/3UpSI8o #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение