Шкатулка психолога. Страница 11
3680
@artpsychology
Это пространство #арт, творчества и саморазвития: 🎖самые действенные и проверенные техники; 🏆мотивация; 📚притчи; ❔ответы на жизненные вопросы; 📬рассылка новостей;
-
Шкатулка психолога
💙 Когда вокруг мир, люди по большей части контролируют свои жизни, сами выбирают, как их строить. Цепочка событий идет непрерывно. Война отбирает контроль и разрывает непрерывность. Непрерывности бывают следующих видов: ✔ когнитивная. Сюда относятся планы, правила поведения, управления. Когда она нарушается, то человек теряет связь со временем и не может понять, какая сейчас дата, день недели; ✔ функциональная - дела, которые делались “на автомате”, рутинна. Здесь нарушение проявляется, например, через безразличие к своему внешнему виду, своим физиологическим потребностям (потребность в еде, гигиене, сне и т.д.); ✔ историческая - знание себя, отношение в жизни, личные ценности. Здесь примером нарушения может быть потеря связи с собой, непонимание себя и своих ценностей; ✔ социальная - взаимодействие с другими. Нарушение - отказ от общения с окружающими. 🔗 Чтобы лишить травму силы, нужно восстановить разорванные непрерывные цепочки действий. И для начала нужно понять, какая именно из них пострадала. От этого зависят шаги помощи себе или близким. 🙏 На тему ПТСР в условиях войны мы говорим подробнее в нашей статье, прочитать ее полную версию можно здесь - bit.ly/3C5JqGU #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
НОВЫЙ мастер-класс Елены Тарариной «Зоны развития клиента в процессе консультирования» 📆 10 октября в 11-00 по Киеву 💙 Онлайн-участие в прямом эфире бесплатное или можно приобрести запись. Вы узнаете: 🔹 Что такое зона комфорта в решении проблемы? 🔹 Что такое зона роста в развитии проблемы? 🔹 Что такое зона затопления в консультировании? 🔹 Как консультанту маневрировать между тремя зонами? 🎨🎨🎨 Изучим практические техники арт-терапии для перехода клиента в "зону роста", где он сможет успешно решать свои задачи. ➡️ Записаться - bit.ly/3SHXw8t 
-
Шкатулка психолога
Ассоциативные тесты - это еще один способ узнать себя лучше через работу с подсознанием. Даже если ответы на первый взгляд кажутся вам необоснованными, не торопитесь их отбрасывать, при внимательном рассмотрении в них можно найти что-то новое для себя, ведь подсознание не умеет лукавить. ☁️ Сегодня у нас психологический ассоциативный тест “Под небом голубым”. Представьте себе чистое от облаков голубое небо. Даже простая мысль о нем уже улучшает настроение, хотя бы немного. А теперь посмотрите на ландшафт вокруг вас. Какой из них приносит вам успокоение и расслабление? 1. Белая, засыпанная снегом равнина. 2. Голубой простор моря. 3. Поросшие зеленью горы. 4. Поле, усыпанное желтыми цветами. Выбрали? Теперь ответы 👇 1. Белая, засыпанная снегом равнина. Вы человек-созерцатель и умеете с одного взгляда вникать в суть ситуации и разбираться со сложностями. У вас есть все, чтобы быть человеком проницательным и решительным, практически провидцем. Доверяйте своей интуиции и она поможет найти правильные решения. 2. Голубой простор моря. Вы человек-организатор. У вас природный талант к общению и объединению других. Вас уважают за это. Даже ваше присутствие помогает другим работать спокойнее и эффективнее и это ценно для любого проекта или любой команды. Вы умеете поддерживать и вдохновлять. 3. Поросшие зеленью горы. Вы человек-психотерапевт и обладаете даром экспрессивного общения. Вам легко подбирать слова, чтобы выразить чувства, и помогать другим в понимании того, что они чувствуют и что с этим делать. 4. Поле, усыпанное желтыми цветами. Вы - генератор идей и полны знаний и творчества, идей. Обладаете практически бесконечным потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими и усердно работайте над воплощением своей мечты. Все возможно и все у вас получится. #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Реклама
-
Шкатулка психолога
🎬 Кинотерапия - это инструмент, который позволяет выпустить наружу инстинкты и желания, таящиеся в каждом из зрителей. Интересно, что в ней объектом для анализа является не сам фильм, а то, что он будоражит в зрителях. Это возможность увидеть и понять внутренние проблемы, поработать с ними, освободиться от них. А еще это направление арт-терапии сейчас одно из самых востребованных. Испытать его действие на себе можно в эту субботу 8 октября с 18:00 до 21:00 (по Киеву). 🎤 Елена Тарарина проведет аналитический просмотр киноленты “Деревья мира”. Это фильм - о готовности женщины к борьбе за свои права и ценности. Готовности отпускать свои травмы! 🟡 Что будет обсуждаться: Разные женщины - разные судьбы. Война выворачивает наизнанку самые темные стороны каждого. Сумеют ли героини сохранить человечность и себя в океане невероятных страданий? Фильм основан на реальных событиях совсем недавней войны. 💛 Мы приглашаем вас на его просмотр. Чтобы присоединиться к сеансу, необходимо внести добровольный взнос от 100 гривен и выше. Все вырученные средства пойдут на строительство международного образовательного ретритного центра "Наланда". Смотрите вместе с нами и пусть ваши травмы теряют свою силу над вами! bit.ly/3SMAgX5 
-
Шкатулка психолога
🙏 Душа и тело связаны неразрывно - об этом в свое время говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Когда болеет душа, то часто болеет и тело и у этого явления есть свой термин - психосоматика. Основными психологическими причинами болезней являются гнев, зависть, тревога и чувство вины. Распространено мнение, что 80% всех болезней - психосоматические. Среди них заболевания: ✔ сердечно-сосудистой системы; ✔ желудочно-кишечного тракта; ✔ нервной системы; ✔ репродуктивной системы; ✔ эндокринной системы и т.д. Заподозрить, что причина болезни лежит именно в области психологии, можно по следующим признакам: ✔ частое повторение заболевания; ✔ наличие психологической травмы или хронических стрессов; ✔ традиционное лечение не помогает. ☝️ Ключом к лечению психосоматики часто становятся арт-терапия. Об этом глубоко и подробно расскажет 10-ти модульный обучающий видеокурс “Лечение психосоматических заболеваний арт-методами”. Он стартует 11 октября и подходит для: ✔ профессиональных психологов; ✔ специалистов помогающих профессий; ✔ родителей; ✔ тех, кто хочет наладить контакт со своим телом. 👉 Курс будет полезен для всех, кто хочет научиться диагностировать и корректировать психосоматику всех систем организма. ⏰ Регистрируйтесь сейчас, старт курса уже скоро - bit.ly/3ruYNDS #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
👩🏫Учитель - это человек, который не просто учит, а открывает двери в огромный мир. Мир возможностей, новых знаний, навыков. Недавно был День учителя и мы не могли его просто пропустить, поэтому объявляем неделю сниженной стоимости на курсы 2023 года и это: ✔️ - 40% от стоимости при раннем бронировании; ✔️ огромный выбор актуальных и важных тем; ✔️ умное планирование бюджета, ведь чем ниже стоимость, тем больше курсов можно приобрести или освободить финансы для других целей; ✔️ гибкое развитие себя как личности и профессионала. ☝️ Чтобы было еще удобнее, мы предусмотрели для вас вариант с рассрочкой - оплату двумя частями. 👍 Эта неделя - это открытая дверь возможностей. Выбирайте свои курсы, регистрируйтесь и смело проходите через нее! bit.ly/3UUunsr 
-
Шкатулка психолога
⏰ Кажется, что еще пару дней назад было лето, а теперь на календаре второй месяц осени и у нас новое расписание на октябрь. 05.10 Музыкальная терапия. Углубленный курс (видеокурс) bit.ly/3SQG69v 07.10 НеСЛАБЫЙ ПОЛк (онлайн) bit.ly/3V9aNcb 10.10 Работа с ПТСР в условиях военного времени (видеокурс) bit.ly/3fCIfHF 11.10 Лечение психосоматических заболеваний арт-методами (видеокурс) bit.ly/3ybUktA 12.10 Особенности работы с беженцами и переселенцами (видеокурс) bit.ly/3UP3w0K 12.10 Групповая супервизия (онлайн) bit.ly/3C15AtV 14.10 Теория и практика консультирования (видеокурс) bit.ly/3C5W2xI 18.10 Арт-терапия в работе с особенными детьми (онлайн) bit.ly/3M1QRDM ☝️ Выбирайте, регистрируйтесь. Увидимся на обучении! 
-
Шкатулка психолога
Выберите интуитивно три слова - это будет ваш девиз на октябрь🍂 
-
Шкатулка психолога
“Невозможно победить того, кто не сдается.” — Бэйб Руф ⠀ #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
Встречи с Еленой Тарариной - это особые события, приятные, полезные и полные мудрости. Они дарят чувство обновления, помогают многое понять для себя, посмотреть на жизнь со стороны и увидеть новые возможности. 🗓️ Сегодня день новой встречи с Еленой. Эфир состоится в Фейсбук (14:00 по Киеву) - bit.ly/3fvnr4z Тема прямого эфира: “Как мы теряем и обретаем возможности в жизни” Что будет: • История жизни одного принца • Трагедия накопительства • Разговор о том, как выборы, которые мы проживаем, определяют то, КЕМ мы становимся. ❤️ Найдите время для себя и смотрите эфир, будет много важного для вас! 
-
Шкатулка психолога
Каждый ребенок остро нуждается в том, чтобы родители давали ему живой и теплый эмоциональный отклик. Но иногда так случается, что отклика нет и малыш с ранних лет недополучает эмоциональной “пищи”. Только иногда похвалит учитель или соседка угостит яблоком, но этого мало. ☝️ А ведь потребность в эмоциональном контакте является базовой, жизненно необходимой, особенно в первые годы жизни, особенно с мамой. Этот первый опыт становится прототипом последующих отношений, накладывая отпечаток на многие аспекты. Например, родители хорошо зарабатывают, но тратят много времени на свои дела, оставляя ребенка наедине с собой, игнорируя его и не включая в семейное эмоциональное поле. Такой ребенок привыкает быть за пределами вовлеченного контакта с другими людьми и самим собой. Формируется эмоциональная депривация. ☝️ При этом ребенок может быть очень умным и способным, особенно, если на какие-то кружки он все же ходил. Его чувственная жизнь может переноситься на сказочные сюжеты, сюжеты фильмов, книг. Но в ответ на улыбку улыбаться он так и не научился. Он не научился плакать, когда на душе грустно, не научился проявлять сочувствие, зато умеет подавлять открытую злость и часто это делает, заменяя ее на пассивную агрессию. 😢 Он вредный и упрямый - так видят его окружающие. 😢 Растерянный и беззащитный - то, что он проживает внутри себя. ☝️ Эмоциональная депривация может проявляться по-разному, но каждый раз в этом мало хорошего. С ней сложно бороться, но возможно. Узнать больше на эту тему можно из нашей статьи - bit.ly/3UCqCaR 
-
Шкатулка психолога
⏰ Уже скоро, 7 октября, стартует женский курс «неСЛАБЫЙ ПОЛк». Это курс поддержки и культурной интеграции между женщинами, переживающими опыт войны. И он поможет понять: ✔️ как не привыкнуть к состоянию нехватки ресурса и ограниченности; ✔️ как преодолеть страх неопределённого будущего; ✔️ как побороть страх самовыражения; ✔️ как противостоять стрессу и обрести казалось бы утраченную внутреннюю силу. 👉 Записывайтесь, время еще есть. Пройдите курс и пусть страхи потеряют власть над вами - bit.ly/3x1YMdW -
Шкатулка психолога
Психологические тесты по картинкам могут казаться простыми и даже шуточными, но если их пройти, то результат очень часто удивляет, так как дает немало материала для размышлений или же очень точно отображает действительность. Все просто: подсознание постоянно говорит с нами, а тесты просто помогают его хотя бы на минутку услышать. 😌 Готовы пройти тест, который покажет, чего вам сейчас недостает? Тогда быстро, за долю секунды выберите картинку, которая привлекла ваше внимание. Сделали? Теперь ответы 👇 1. Вы трудоголик, и вам нужно спать больше и проводить выходные как выходные, а может даже побывать в отпуске. Пересмотрите свой график и оставьте время для отдыха, чтобы повысить свою продуктивность. 2. У вас дефицит внимания. Пора отложить рутинные дела и встретиться с теми, кто вам приятен. 3. Романтикау в отношениях угасла. Нужно оживить чувства, сделать что-то неожиданное, удивить партнера. Из искры разгорится новое пламя. 4. Вы засиделись и погрязли в повседневности. Не отказывайте себе в авантюризме, вспомните о давних мечтах (прыжок с парашютом, сплав по реке, танцы и т.д.), и исполните их. 5. Вы не уверены в себе, отсюда и все ваши проблемы. Полюбите себя, саморазвивайтесь, научитесь ценить себя и свой труд, покажите, что и другие должны ценить вас. 6. Вам не хватает домашнего любимца. В детстве вам хотелось кошку или собаку, но так и не срослось? Может пора завести животное сейчас? 7. Вам недостает силы воли. Ум и креативность есть, а вот толку от них немного, да и начатое быстро бросаете. Поработайте над своей ленью. 8. Вам нужно что-то новое в жизни. Однотонность дел играет с вами плохую шутку, добавьте в ваши дни разнообразия. Какую картинку выбрали вы? Напишите в комментариях👇 ⠀ #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение -
Шкатулка психолога
Психология удивительна, как не посмотри. И сегодня мы рассмотрим 5 интересных фактов о ней. Итак. ⭐ Факт 1. У людей с очень высоким IQ мало друзей. Это связано с тем, что выживание больше не зависит от сплоченности большой группы людей, а значит время на социальные связи гениальный мозг может тратить на решение сложных и серьезных задач. ⭐ Факт 2. Депрессия меняет цветовое восприятие. Фраза “весь мир потерял краски” вовсе не образное выражение, а реальность тех, кто находится в депрессии, так как сетчатка глаза становится менее восприимчивой к контрастным цветам. Интересно и то, что в обратную сторону это тоже работает: окружите себя серостью и хандра не заставит себя ждать. ⭐ Факт 3. Не рассказывайте о своих планах или им грозит крах. Когда вы проговариваете их вслух, то мозг отмечает их галочкой “выполнено” и заставить его вновь концентрироваться на задаче очень сложно. ⭐ Факт 4. Знание иностранного языка помогает более взвешенно принимать решения. Если при принятии важного решения мысленно перейти на иностранный язык, то в мозгу активируется рациональная часть, а значит получится обдумать все более основательно. ⭐ Факт 5. Молодые люди больше подвержены депрессии. Люди от 18 до 30 чаще испытывают тревогу и находятся в стрессе. А вы знали все факты или нашли что-то новое для себя? Напишите в комментариях 👇 #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
Чтобы стать хорошим психологом, придется пройти долгую дорогу. Но есть отличная новость - по ней не нужно идти в одиночестве, ведь есть СУПЕРВИЗИЯ. Что это? ✔️ Если кратко, то это разбор сложных случаев из вашей практики с более опытным специалистом. В случае групповой супервизии есть еще и поддержка группы. Подробнее расскажем в видео - bit.ly/3R0Ax79 ☝️ Наши супервизионные встречи проходят раз в месяц. Смотрите расписание и записывайтесь на сайте - bit.ly/3S2y2m9 Помните, что группы небольшие и места заполняются быстро. Вы можете записаться сразу на несколько встреч, ведь количество часов имеет значение. 
-
Реклама
-
Шкатулка психолога
“Когда очевидно, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.” — Конфуций ⠀ #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 
-
Шкатулка психолога
🎥 С того дня, как братья Люмьер сняли свой первый фильм, психологи заинтересовались, как происходящее на экране влияет на человека, на его способы реагирования и контактирования со своим внутренним содержанием. И все оказалось довольно просто: когда мы смотрим определенный фильм, то испытываем какие-то эмоции, формируем какое-то отношение, и это подсвечивает наши собственные психические процессы. Так мы входим в контакт с собой и своим внутренним опытом, ищем параллели в кино и в своей реальной жизни. И это очень ценно и обладает огромным терапевтическим потенциалом. В 4-х часовом видеокурсе Елены Тарариной “Кинотерапия: отношения в кадрах” вы узнаете: ✔️ Что такое кинотерапия и каков ее алгоритм работы? ✔️ Какие ошибки бывают и как не навредить клиенту во время сеанса? ✔️ Какие правила работы с видеоматериалами в детской кинотерапии? ✔️ Как вести открытый диалог с партнёром и заявлять о своих потребностях? ✔️ Как не перепутать любовь с созависимостью? ✔️ Кто такие на самом деле наши родители, как простить их и исцелить отношения с ними? Видеокурс подходит для: ✔️ психологов, которые хотят работать с темой отношений результативно; ✔️ коучей, консультантов; ✔️ родителей и педагогов; ✔️ тех, кто хочет новых или лучших отношений. ➡️ Записывайтесь! Будет не только интересно и познавательно, но и полезно - bit.ly/3f2TaKp -
Шкатулка психолога
Иногда невинная на первый взгляд привычка может перерасти в огромную проблему. А приятное действие в зависимость. Распознать ее помогут 10 маркеров. ✔ У вашей жизни новый распорядок и начинается он с любимой привычки или крутиться вокруг нее. Вы ни дня без нее не можете. ✔ Самочувствие и внешний вид ухудшились, так как время на свои потребности вы перенаправили на привычку. ✔ Привычку вы поставили во главе всего. И пусть в семье скандалы, а на работе вот-вот уволят - вы никого и ничего не берете во внимание кроме нее. ✔ Ради привычки вы готовы на все: на риски, оскорбления, унижение, преступления. ✔ Вы готовы тратить на свою зависимость все свои деньги. ✔ Когда кто-то пытается повлиять на вас с целью возврата в нормальную жизнь - вы злитесь. ✔ Если зависимость не удается удовлетворить - вам плохо. ✔ Все ваши разговоры и мысли связаны с источником вашей зависимости. ✔ Ваш круг общения сменился на тех, кто разделяет с вами вашу “страсть”. ☝️ Каждый из пунктов страшен сам по себе и пускать все на самотек нельзя. 💪 Курс “Арт-терапия в работе с зависимостями”, который стартует 20 сентября, научит эффективно консультировать зависимых и их родственников, а также прорабатывать собственные запросы. Он подходит для: ✔ профессиональной деятельности ✔ родителей; ✔ личной проработки. ☝️ За 10 модулей будет рассмотрено 10 зависимостей и это большой, подробный и ценный материал. Регистрируйтесь уже сейчас, курс стартует завтра - bit.ly/3QOW1DL #АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение 