На канале два фармацевта, которые публикуют обзоры на лекарства и препараты, а также бесплатно консультируют перед походом в аптеку в обсуждениях канала.
Гимнастика при близорукости 👀
Гимнастика при близорукости выполняется не менее 4 раз в день в перерывах между деятельностью, связанной с напряжением глаз.
✏️ Обычно назначается следующая последовательность упражнений:
1. Вращайте глазными яблоками по 8 раз в каждую сторону, держа спину прямо;
2. Рисуйте глазами горизонтальные и вертикальные линии, каждую линию рисуйте 8 раз;
3. Быстро моргайте глазами, затем сжимайте их максимально сильно и открывайте, повторяйте 8 раз;
4. Проводите глазами воображаемые линии по диагонали из каждого угла поля зрения, каждую линию нарисуйте 8 раз;
5. Подойдите к окну и найдите взглядом самый дальний объект, а затем посмотрите на другой объект, находящийся максимально близко, задерживая взгляд на каждом из них по 5 секунд, повторяйте 8 раз.
Любите путешествовать? Но не хотите тратить на это деньги?
Просто зайдите и полистайте канал Наш Турист.
Бесплатные экскурсии, секретные маршруты, о которых не расскажут гиды, и райские курорты у вас под боком – такое постят только здесь.
Если хотите смотаться на российские Мальдивы и взглянуть на наш Нью-Йорк, забирайте в подписки:@nashturist
Кетчуп как лекарство
Кетчуп в 1820-1830 годах в США продавался в аптеках в качестве лекарства от облысения, диареи, ревматизма и экземы на ногах и был запатентован как лекарственный препарат.
Каротиноидный пигмент ликопин, входящий в состав томата, действительно полезен для здоровья, в кетчупе его содержание выше, чем в свежем помидоре.
Ну а сегодня кетчуп уже не считают лекарством, а купить ликопин можно в любой аптеке.
Веррукацид
«Веррукацид» применяют для устранения мозолей, бородавок. Лекарство относится к антисептикам, дезинфицирующим средствам. «Веррукацид» - наружный препарат, производят его в виде раствора.
Основные вещества «Веррукацида» - 3-метилфенол, фенол. Они обладают прижигающим эффектом, способствуют свёртыванию белков. В результате нежелательные образования мумифицируются, затем отпадают. «Веррукацид» - препарат местного действия, он не попадает в кровь.
«Веррукацид» назначают для устранения:
- сухих мозолей;
- кератом;
- бородавок (нитевидных, обычных, подошвенных);
- кондилом;
- папиллом остроконечных.
🔺 «Веррукацид» может вызвать ожоги кожи. Чтобы этого не допустить, при попадании лекарства на здоровые участки удалите его спиртом либо спиртосодержащей жидкостью. После этого промойте их тёплой водой, используя мыло.
Стоимость препарата составляет от 240 р. Аналоги «Веррукацида»: «Колломак», «Изопринозин», «Виферон», «Ферезол».
Ни один президент ещё не умирал от РАКА. Но лекарства все еще нет?🤫
"Медицина не менее жестокий бизнес, чем нефтяной, только на кону стоит жизнь" — рассказывают два врача в своём закрытом блоге:
— Комбинация продуктов, убивающих раковые клетки
— Как определить по анализу крови - бактериальная инфекция, вирусная или грибковая?
— 5 авторских упражнений от головной боли
Здоровье — лучшая инвестиция! Если хотите его сохранить и приумножить,подписывайтесь 👇
Не покупайте фруктовые пюре
🔺 Фруктовое пюре в пластиковом пакете не приравнивается к свежему, к тому же оно содержит много сахара.
🔺 Фрукты для приготовления используются без кожуры, что означает, что многие витамины и питательные вещества отсутствуют.
🔺 А еще, помимо сахара, во фруктовых пюре много искусственных добавок.
Как сохранить здоровье суставам
⠀
Физические нагрузки низкой и средней интенсивности ПОЛЕЗНЫ для суставов
Малоподвижный образ жизни ослабляет мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. К тому же, при нехватке движения замедляется циркуляция крови и сустав не получает необходимого ему питания.
⠀
Не перегружайте суставы
Интенсивные нагрузки повреждают суставы: микротравматизация, травмы от фанатичных спортивных нагрузок, падения, растяжения могут стать причиной дегенеративных изменений в хрящевой ткани.
⠀
Питьевой режим
Вода — источник живительной влаги для суставной (синовиальной) жидкости. Сустав изолирован от “внешнего мира”, в нем нет кровеносных сосудов, так что единственный источник питания для него — синовиальная жидкость. От того, насколько качественно организм обеспечен водой, зависит качество жидкости и продолжительность жизни суставов.
Грибы – новый тренд на рынке «суперфудов». И это неудивительно!Биологические соединения, содержащиеся в грибах уникальны,обладают широким спектром воздействия на наш организм: способствуют комплексной поддержке иммунитета, выполняют антиоксидантные функции, повышают адаптацию организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, улучшают функции нервной системы и пр.Накопление знаний о лечебных и лекарственных свойствах происходило постепенно, благодаря широкому использованию в народном врачевании и наиболее ярко это отмечается в восточной медицине. Просто добавьте порцию грибов в ваш любимый напиток, тем самым вы окажете своему организму общую поддержку здоровья клеток.
https://t.me/ShroomLab
Самые полезные продукты в холодное время года
Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье?
❗️ Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года:
1. Квашенная капуста. Она даже полезнее чем свежая - богата витаминами группы В, витамином С и кисломолочными бактериями.
2. Шиповник. Именно шиповник содержит в себе самое большое количество витамина С и многие другие витамины.Также в нем есть фосфор, железо, калий, магний, медь.
3. Варенье, желе или просто замороженная черная смородина. С ее помощью вы обогатите организм витаминами B, C, E, D, P, K. Она отлично повышает иммуннитет, помогает организму бороться с различными вирусами и стимулирует кроветворение.
4. Цитрусовые (лимоны, апельсины и грейпфруты). Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамины А, В, РР, магний, калий, железо, фосфор, натрий, кальций.
5. Щавель и шпинат. Даже в замороженном виде крайне полезны. Кроме всех вышеперечисленных витаминов, они содержат медь, цинк и марганец.
6. Болгарский перец. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует мозговое кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза.
7. Зеленый лук. Считается самым полезным иммуномодулятором среди продуктов зимой.
Приятного аппетита!
Студенты заставили своего угарного препода из питерского РАНХиГС создать канал по экономике в Telegram.
Его фишка — остроумно и красочно рассказывать, что происходит в мировой экономике, объяснять сложные процессы так, что пятиклашка поймёт, о чём речь.
Сейчас кризис, но знание экономики поможет вам спланировать свой бюджет на 1, 5, 10 лет вперёд, чтобы всегда оставаться при деньгах.
Подпишитесь, потом «спасибо» себе скажете!https://t.me/economikal
Обязательно ли стирать новую одежду? Опасность игнорирования стирки 👕
В процессе производства для обработки ткани и ее окрашивания используются различные химикаты, а также при хранении на складах и магазинах нередко скрываются вши и клещи, которые попадают туда от лиц, ранее примерявших эти вещи, но не купившие их.
Самым опасным веществом является формальдегид, который вызывает тяжелые аллергические реакции и повышает риски развития онкологии.
❗️Чтобы снизить риски педикулеза, чесотки и других реакций, рекомендуется после покупки 2 раза постирать вещь + дополнительно прополоскать вне зависимости от вида ткани.
Халиксол
Халиксол (halixol) – отхаркивающий препарат группы секретолитики, стимуляторы функции дыхательных путей. Применяется для профилактики и лечения бронхо-легочных воспалительных заболеваний, сопровождаемых густой, вязкой мокротой, сильным кашлем.
Халиксол назначают при всех формах хронических болезней легких, которые сопровождаются сильным лающим кашлем, трудноотделяемой мокротой.
Его рекомендуют при таких состояниях как:
- пневмония без уточнения возбудителя;
- обструктивная болезнь легких/бронхов в хронической форме (ХОБЛ);
- астма;
- бронхоэктаз;
- воспалительные процессы Лор-органов;
- синусит/отит/тонзиллит.
Не рекомендуют использовать, если выявлены:
- язвенная патология ЖКТ/12-перстной кишки;
- повышенная чувствительность к компонентам;
- беременность/лактация (активное вещество способно проникать через ГЭБ в плод, грудное молоко);
- возраст до 6 лет (таблетки).
С большой осторожность следует пить сироп диабетикам, пациентам с хроническими проблемами почек.
Стоимость оригинального лекарственного препарата Халиксол отличается по регионам продажи, зависит от формы выпуска и может варьировать от 105 до 135 рублей за торговую единицу.
Шоколад снижает риск инфарктов у мужчин на 17%. А подборка познавательных каналов от @RuPro повышает настроение и заряжает мозг как мужчинам, так и женщинам!
• @ThinkAndGrowpls — Секреты психологии, манипулирование людьми. Только проверенные и эффективные советы.
• @english_free — Английский для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой английский улучшился!
• @byd_zdorov — Красота и Здоровье, полезные советы по быту.
• @edagif — GIF Рецепты Быстро и Вкусно, каждый день!
• @yourmustread — Более 1000 шедевров современной литературы - настоящая книжная полка в твоем телефоне!
• @samodelkino — Сделай сам. Идеи для творчества!
• @salateik — Плантация полезных и вкусных рецептов салатов.
• @englishbookstg — Английский по картинкам. Слова прочно засядут в твоей голове как 25ый кадр!
• @pojelaniya — Красивые картинки! Поздравительные открытки на все праздники! Море красивых пожеланий на все случаи жизни! Подписывайтесь и удивите всех!
• @melodiy — Рингтоны и Обои. Прокачай свою мобилу.
• @designau — Дизайн и Интерьер квартир и домов. Организуй грамотно и красиво пространство!
• @lazy_sewing — Уютный и полезный канал для тех, кто хочет научиться шить.
• @prodesint — Дизайн интерьера!
• @po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты.
• @oliv_e — Самые вкусные Салаты и Закуски.
Омарон
«Омарон» относится к ноотропам, является психостимулятором. Лекарство расширяет сосуды, оказывает антигипоксическое действие. «Омарон» помогает активизировать обмен веществ головного мозга.
💊 В состав таблеток входят 2 основных вещества: пирацетам, циннаризин. При воздействии на организм они взаимно дополняют друг друга. В 1 таб. содержится: пирацетам – 400 мг, циннаризин – 25 мг.
✅ «Омарон» помогает при следующих заболеваниях:
- астеническом расстройстве;
- инфаркте мозга;
- умственной отсталости невыясненного происхождения;
- интеллектуально-мнестических расстройствах;
- энцефалопатиях;
- внутричерепных кровоизлияниях, травмах;
- церебральном атеросклерозе;
- нарушениях равновесия;
- вестибулярных нарушениях;
- головокружениях;
- мигренях;
- болезни Меньера;
- морской болезни.
🔺 «Омарон» нельзя назначать беременным, кормящим женщинам, детям до 5 л., людям с нарушениями работы печени, почек, аллергией на лекарство. Препарат способен усилить симптомы болезни Паркинсона.
Цена 1 упаковки (30 таб.) средства в аптеках составляет от 130 руб.
Его аналоги: «Фезам», «Пирацезин», «НооКам», «Комбитропил».
Температура хранения медикаментов
Домашняя аптечка – хороший помощник, но только если лекарства в ней хранятся по всем правилам.
Чаще всего температура хранения разных медикаментов варьируется в диапазоне от 2 до 25◦С. Что имеется в виду?
🔹 В холодном месте (холодильнике) хранят большинство свечей, многие виды капель для глаз, линиментов, растворов для инъекций, ферментных драже. Температурный режим хранения в холодильнике: от 2 до 8 °С, не допуская замораживания.
🔹 Прохладное место подразумевает температуру воздуха от 8 до 15◦С. В этом случае допускается хранение в холодильнике только, если условия пониженной температуры не повлияют на физико-химические характеристики препарата.
🔹 Хранение при комнатной температуре означает диапазон от 15 до 25◦С, при особенностях климата – до 30◦С.
🔹 Если в инструкции указано «не выше 8/15/25◦С», нижняя граница температурного режима хранения составляет не менее 2◦С.
❗️ Также важно обратить внимание на такие условия как защита лекарства от света и влаги.
Если в инструкции написано «хранить в темном месте», значит, требуется полностью защитить упаковку от света. Когда говорится о сухом месте, влажность воздуха не должна превышать 50%.
Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.
🩸 Наше тело — группа врачей ведет канал для того, чтобы простым и интересным языком рассказывать обо всех особенностях нашего организма и здоровья.
Зайди и удивисьнасколько плохо ты знаешь самого себя!
🩸 Диетические рецепты. Правильное питание - Талия скажет Спасибо!
🩸 Канал ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ, канал на каждый день - поможет вам разобраться в себе и решить все ваши ваши недостатки
🩸 Канал ДОБРАЯ ПСИХОЛОГИЯ, научит вас делать так чтобы в вас влюблялись , так чтобы вы управляли людьми и были любимыми
🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех!
Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле!
🩸 СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной!
Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины, а также медицинский юмор, шутки и приколы о врачебной и студенческой жизни.
🩸 Прыщемания - это оргазм для ваших глаз !
🩸 На канале Мне только спросить мы популярно и наглядно рассказываем:
- есть ли ген гомосексуализма
- золотая ли у вас кровь
- как спать меньше, а высыпаться лучше
и обо многом другом.
🩸 Тело человека - легко и увлекательно о тайнах человеческого тела, способах сохранения здоровья и секретах долголетия.
🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем.
🩸 Помоготе, телемедицина Реальные истории и мемы из мира телемедицины от профессионалов @teles0s
И тебя вылечат!
🩸 Урология - Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только.
По вопросам сотрудничества @Nastitimosh
🩸 Акушерство и Гинекология
Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов
- Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ)
- расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии)
🩸 Сексология - Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях.
🩸 Доктор Дара - Канал семейного доктора с 30-летней практикой.
Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать.
🩸 ПатологияЭтот канал о Треш Медицине ⚕️
Пугает даже нас 🤯
Сами посмотрите💉
🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии
Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии.
Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей!
🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике.
🩸 В двух словах
➖ Работают ли добавки коллагена?
➖ Как питаться во время заболевания ковидом?
➖ Углеводное окно — миф или правда?
➖ И сколько калорий сжигает работа мозга?
На этом канале врач из красной зоны простыми словами расскажет всё о волнующих медицинских вопросах. Также она сейчас работает и живет в Германии, поэтому вы узнаете самое новое о немецкой медицине и методах лечения!
Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.
7 источников кальция растительного происхождения
1. Кунжут содержит 1400 мг кальция в 100гр. Лидер по содержанию кальция. Семена кунжута прекрасно дополнят любой салат и даже десерт. Предпочтение лучше отдавать не обжаренным семенам.
2. Крапива содержит 1000 мг кальция в 100гр. Ее можно добавлять в суп. Чай из крапивы содержит не только кальций, но и порцию витаминов, которая делает нас красивее и здоровее.
3. Миндаль содержит 280 мг кальция в 100гр. Из него можно делать вкусное миндальное молоко, добавлять в салаты, десерты и просто использовать для перекусов.
4. Брокколи содержит 47 мг кальция в 100гр. Но её лучше готовить на пару или есть в сыром виде, например, в салатах.
5. Сельдерей содержит всего 43 мг кальция в 100гр. Его можно использовать и в зеленых соках, в смузи, класть в салаты, резать палочками – дети очень любят им хрустеть.
6. Свекла содержит 37 мг кальция в 100гр. Её добавление в разные блюда ограничивается лишь фантазией. Свеклу можно использовать для соков, добавлять в супы, салаты, гарниры. Кроме того, она хорошо насыщает.
7. Чёрная смородина содержит 36 мг кальция в 100гр. ягод. Из неё получаются вкусные и красивые смузи. К тому же она относительно недорогая ягода, потому что хорошо распространена на нашей территории. Ее практично замораживать в сезон и всю зиму делать полезные смузи.
Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для организма
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – это уникальный источник жизненных сил и полезных веществ для здоровья человека. Омега-3 ПНЖК не синтезируются в организме человека и должны ежедневно поступать вместе с пищей и добавками извне.
Омега-3 кислоты незаменимы для организма в период активного роста. Эти вещества стимулируют построение клеточных мембран, стимулируют процессы памяти и внимания, укрепляют иммунитет ребенка. Поступление достаточного количества Омега-3 важно для нормальной учебы, полноценного физического и психического развития.
✅ При нехватке жирных кислот в рационе, дефицит можно восполнить при помощи препаратов Омега-3 для детей.
С 1 года можно принимать «Олевигам Омега-3 Baby»: специальные капсулы твист-офф можно открыть и вылить содержимое в ложечку.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением важно проконсультироваться с врачом.