Актуальные отношения. Страница 7
3444
@act_novel
Хотите лучше понять своего любимого (любимую), разобраться почему отношения не развиваются, или просто перейти на новый уровень? Этот канал про отношения между партнерами.
-
Актуальные отношения
Александру Лукашенко идеи феминизма никогда не были близки, и сейчас понятно, что это - один из главных просчетов его похода на новый срок.
Объединившиеся против него, женщины не только провели успешную кампанию, но и изменили страну.
Лукашенко говорил об агрессивном влиянии извне, а белорусские женщины выходили на улицы с цветами.
Именно они стали главными героинями современной Беларуси, и мы поговорили с ними об этом.
https://bbc.in/2KtmFWW -
Актуальные отношения
Госдума приняла сразу во втором и третьем чтении поправки о лишении свободы на срок до двух лет за распространение клеветы в интернете и других публичных источниках. Такое же наказание закон предусматривает за клевету «в отношении нескольких лиц, в том числе индивидуально неопределенных».
Поправки предполагают расширение видов наказаний, предусмотренных всеми частями статьи о клевете. Раньше за это полагались штрафы или обязательные работы, а теперь грозит реальное лишение свободы, принудительные работы и арест.
https://theins.ru/news/237970 -
Актуальные отношения
«Депрессивное настроение? Возможно, виноваты бактерии в вашем кишечнике», — Wall Street Journal обратилась на днях к важной теме: связи между микробиотой и психическим состоянием.
Бактерии и другие микроорганизмы, населяющие кишечник, оказывают непрерывное влияние на мозг. Они могут активировать блуждающий нерв. Они действуют через иммунную систему. Среди продуктов жизнедеятельности бактерий есть психоактивные вещества и предшественники нейромедиаторов.
В одном из недавних исследований продемонстрирована существенная разница между кишечной микробиотой здоровых людей и тех, кто страдает депрессией, и названы конкретные виды микроорганизмов, связанных с депрессией. (Вообще, теме посвящены уже тысячи работ, но в этой приведен более точный анализ.)
Исследования на мышах показывают, что если им пересадить бактерии от людей с депрессией, то и у грызунов развивается депрессивное поведение. Иными словами, депрессией можно «заразить».
Что все это значит?
1. Возможно, в скором времени диагностировать психические заболевания можно будет не только через опросники («Я не испытываю тоски», «Большую часть времени я испытываю тоску»...), но и анализируя микробиом.
2. При лечении депрессии и других расстройств будет гораздо больше уделяться внимания изучению микрофлоры кишечника и воздействию на нее. Лечение антидепрессантами приводит к сильным побочным эффектам и помогает далеко не всем, поэтому работа с бактериями кажется такой перспективной.
Почему этого не делали раньше?
В первую очередь потому, что микробиота кишечника — это очень сложный мир. Более 100 триллионов микроорганизмов, чей совокупный геном в 360 раз больше человеческого (у нас около 22 000 генов, кодирующих белки). Только современные методы расшифровки генома позволи дешево и более точно изучать «население» кишечника.
Что можно сделать сейчас?
Не так много. Но точно стоит помнить о том, чем вы «кормите» своих микробов. Росту благотворных бактерий помогает большое количество клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), а увеличению популяции «плохих» бактерий способствуют диеты с большим содержанием сахара и/или жира — так называемая западная диета.
Можно почитать также наш отчет про микробиом. https://reminder.media/longread/mikrobiom -
Реклама
-
Актуальные отношения
“Я обратился к психологу, так как начал регулярно сталкиваться со смертью. Я не медик, это новый опыт, и нужно было понять, как более здорово к нему относиться, чтобы сохранить себя”.
Бизнесмен Сергей Ночовный весной не боялся заразиться коронавирусом, но сильно волновался из-за возможности потерять свой бизнес. Чтобы справиться со стрессом, он пошел работать курьером, а затем волонтером в больницу, где лечили заболевших Covid-19.
Ночовный - один из героев материала, который был вынужден обратиться за психологической помощью на фоне пандемии. Люди идут к психологам и психотерапевтам из-за страха смерти и болезни, одиночества или разладившихся отношений в семье.
Спрос на психологическую помощь в России вырос в несколько раз. С какими проблемами идут люди и как им помогают?
https://bbc.in/3mIIVJl -
Актуальные отношения
Миллениалы — люди, родившиеся в 1980-х и 1990-х, — давно изучаются социологами, но лишь несколько работ вышло о специфике этого поколения в России. Социолог Вадим Радаев написал о российских миллениалах книгу, в которой проанализировал их характерные черты. Какие черты он выделяет? Например, перфекционизм. Но не тот, при котором люди стараются делать все тщательно и точно до мелочей, а тот, при котором люди ставят нереалистичные цели и страдают от того, что их не достигли.
Такой перфекционизм не появился из ниоткуда: он результат сразу трех общественных трансформаций. Например, изменения родительского поведения. Если предыдущие поколения воспитывали детей с долей строгости, то миллениалов начали хвалить с молодых ногтей. Им всегда говорили, что они лучшие и весь мир у их ног. Это породило завышенные ожидания.
Еще один тренд — очень плотный родительский контроль. Даже во взрослом возрасте миллениалы не стремятся улететь из родительского гнезда. Результат — неподготовленность к самостоятельной жизни.
Наконец, молодость миллениалов — это расцвет соцсетей, где все и всегда представлено в лучшем свете. Каждый делится своими достижениями и тщательно скрывает менее радужную сторону своей жизни.
Подробнее — в нашем интервью с Вадимом Радаевым. -
Актуальные отношения
Как лечить психические травмы? И лечатся ли они вообще?
Доказательная психотерапия говорит, что душевные раны можно если не полностью исцелить, то как минимум залечить.
Травмы бывают разными. Столкновение со смертью — это прямой путь к посттравматическому стрессовому расстройству, ПТСР. Трудное детство, систематическое насилие могут говорить о комплексной травме. Тяжелый развод — тоже травма, хотя диагноз ПТСР вам никто не поставит.
С каждой травмой нужно работать по-разному. Но схема работы примерно одинакова и состоит из трех этапов.
Этап первый: стабилизация. Пациент учится чувствовать себя в безопасности.
Этап второй: работа с травматическими воспоминаниями. В зависимости от выбранного метода будет выглядеть в каждом случае по-разному.
Этап третий: интеграция. В этой фазе человек учится жить с новыми знаниями, полученными во время терапии.
К первому этапу приходится постоянно возвращаться вновь, рассказывает психолог Дарья Сучилина. Ее статья на «Ноже» — это самое подробное и понятное объяснение механизмов проработки травм, которое вы найдете сегодня в интернете.
https://knife.media/how-to-cure-trauma/ -
Актуальные отношения
Ссориться с родителями — нормально, а иногда даже полезно. Но если любой контакт с вашими мамой и папой заканчивается криками и хлопаньем дверями — есть повод задуматься: возможно, вы затаили обиду на них или несчастны в личной жизни.
https://knife.media/how-to-fight-with-parents/ -
Актуальные отношения
🔍 Любовь к конспирологии — откуда она берется?
В 2012 году ученый-когнитивист Стефан Левандовски попытался понять, почему многие отрицают изменение климата, и обнаружил, что климатический скептицизм идет рука об руку с игнорированием научных фактов и конспирологическим мышлением. Например, не верящие в изменение климата люди из числа опрошенных им также часто считали, что:
➖ВИЧ не вызывает СПИД, а курение не приводит к раку легких.
➖11 сентября было результатом внутреннего американского заговора, а не террористической атаки.
➖Посадка «Аполлона-11» на Луну была срежиссирована американским правительством, на самом деле никто на Луну не садился.
Но вот что забавно. Как только Левандовски опубликовал результаты своего исследования, климатические скептики оскорбились: их обвиняют в заговорщических наклонностях! И придумали новые теории заговора — но на этот раз о Левандовски: якобы он сфальсифицировал результаты.
Что стоит за таким конспирологическим мышлением: невежество — или более глубокие причины? Reminder рассказывает о психологических истоках нашей тяги к теориям заговора и дает инструкцию, как от них защититься. Ссылка. -
Актуальные отношения
Деменция — это постепенное разрушение мозга, при котором человек теряет способность вести привычный образ жизни. Ничего общего с обычными для старения процессами у деменции нет, это тяжелое и неизлечимое заболевание, которому, вопреки стереотипам, подвержены не только пожилые люди.
Деменцию непросто распознать, несмотря на очевидные, казалось бы, симптомы. Дело в том, что возникают они постепенно. Но если поставить диагноз как можно раньше, то многие последствия можно как минимум оттянуть — и подарить человеку месяцы и годы активной жизни.
Сама по себе забывчивость может и не быть однозначным симптомом деменции. Но если у человека страдает речь, ухудшается логическое мышление, он перестает узнавать привычные лица и предметы, то повод для беспокойства есть.
«Болезнь протекает волнообразно. Несколько дней человек мыслит ясно, а потом может забыть, завтракал или нет», — рассказывает героиня нашего материала Ирина, у мужа которой диагностирован этот недуг.
Что такое деменция и как помогают людям с ней в России, рассказывает Виктория Хрусталева.
https://knife.media/dementia/ -
Актуальные отношения
Треш-стримы - особый жанр на YouTube: в них ведущий совершает с собой, однако чаще со своими гостями опасные для здоровья или просто унизительные вещи.
Один из таких стримеров – Reeflay, он же Панини, он же Станислав Решетняк. 2 декабря он два часа вел прямой эфир на YouTube, пока на диване рядом с ним лежал труп его подруги. Ранее Решетняк выставил ее в одном белье в коридор и открыл дверь на улицу. Спустя два дня блогера арестовали по статье "умышленное причинение тяжкого вреда здоровью".
Русская служба Би-би-си рассказывает, как относятся к Reeflay его коллеги по цеху, что такое треш-стримы, а также как умерла их участница.
https://bbc.in/3gs5D6Z -
Актуальные отношения
Одни, когда их бросают или увольняют, неделями не могут прийти в себя, другие же восстанавливаются за пару дней — почему? Разбираемся, как сделать психику устойчивой.
https://knife.media/standing-strong/ -
Актуальные отношения
Раскрытая неверность — сильный стресс как для пострадавшего партнера, так и для инициатора адюльтера. Что делать, если ваша измена перестала быть тайной, и как не ранить любимого человека еще больше, рассказывает психолог Марина Травкова.
https://knife.media/betrayal/ -
Актуальные отношения
📺 Когда у вас завязываются романтические отношения онлайн, предмет ваших воздыханий может находиться где угодно и выдавать себя за кого угодно.
Рой встретил на сайте знакомств молодую женщину, и решил, что нашел любовь всей своей жизни. Но она оказалась мошенницей и выманила у него 100 000 фунтов. Эта женщина – одна из целой сети брачных аферистов, которые создают фейковые профили на сайтах знакомств и разводят своих жертв на деньги. Полиция штата Миссисипи провернула самую успешную на сегодняшний день операцию и смогла раскрыть целую преступную группировку, стоящую за такими профилями.
Как уберечь свое сердце и кошелек, когда ищешь любовь в сети – в документальном фильме Би-би-си.
Фильм доступен для просмотра только на территории России, Украины, Армении, Азербайджана, Беларуси, Грузии, Казахстана, Кыргызстана, Молдовы, Таджикистана, Туркменистана и Узбекистана.
https://www.youtube.com/watch?v=rEzGAqA7GTk -
Актуальные отношения
Всю жизнь изо всех сил старались поступать так, как говорили взрослые? Надежда Миронова (@lookingforhope) рассказывает о разочаровании и ощущении зря потраченных лет!
https://knife.media/20-years-truth/ -
Актуальные отношения
Катастрофы, подобные холокосту или глобальному потеплению, — не просто следствие непреодолимых обстоятельств, но результат поступков миллионов людей, не желавших никому зла. Можно ли изменить наше мышление, чтобы избежать катастроф в будущем?
https://knife.media/catastrophisme/ -
Реклама
-
Актуальные отношения
Исследование: у физически слабых людей выше риск развития депрессии и тревожности
Выводы ученых базируются на анализе данных 153 тысяч добровольцев.
https://knife.media/strength-mental-disorders/ -
Актуальные отношения
Исследование: древние женщины могли охотиться наравне с мужчинами
Группы охотников в древних обществах предположительно состояли на 30—50 процентов из женщин.
https://knife.media/powerful-huntress/ -
Актуальные отношения
Каждый, кто ощущал в детстве недостаток материнской любви, во взрослой жизни продолжает терзать себя вопросом «Что со мной не так?». Почему эти мысли губят нас и как оставить в прошлом болезненный опыт, объясняет писательница Пег Стрип.
https://knife.media/mothers-unlove/