#галлямова_советы
СОВЕТЫ КРАСОТЫ
Не забывайте мазать кремом не только лицо, но и около ушей и обязательно мочки ушей.
Сморщенные мочки говорят о вашей экономии на креме😂, и показатель возраста, хотя, я считаю, что возраст это не помеха для счастья)
Ни в коем случае не забывайте про шею в любом возрасте.
Шею нужно также баловать сывороткой и кремом.
А когда мажете шею спускайтесь на зону декольте.
А вы как думали? Антиэйдж это не про экономию 😉
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ С АТОПИЧЕСКИМ ДЕРМАТИТОМ!
У меня для вас прекрасная новость!
Если вы задумываетесь об антиэйдж процедуре, то у вас есть возможность попасть в специальную программу Центрального института дерматокосметологии!
У вас есть возможность получить процедуры со скидкой 50%:
- фотодинамическая терапия на аппарате Revixan
- инъекционные методики лечения
Если у вас есть желание, свяжитесь с менеджером по телефону:
+7 (910) 408-81-81 Аделина
*Количество мест ограничено.
Ровный тон кожи - это не только красота, это еще и здоровье.
Если у Вас уже есть пигментация, то избавиться от нее непросто, но при правильном системном подходе к вопросу, возможно добиться первых результатов уже через 6 месяцев.
Как? Об этом подробно рассказала в своем протоколе "6 шагов в ровному тону кожи". Благодаря протоколу Вы:
1. поймете почему появляется пигментация, и какие факторы нужно исключить, чтобы избежать ее
2. узнаете какие процедуры и средства можно и нужно использовать для избавления от пигментных пятен
3. найдете подборку рекомендованных средств для фотозащиты и ухода при пигментации, и сможете их купить с персональной скидкой до 33%.
🔴 Учитывая, что в косметологии появляются новые методы, я обновила протокол!
🔴 В новой версии протокола добавлена информация о процедурах и расширен подбор косметики.
🔴 Всем, кто уже купил протокол в первой редакции, все обновления загрузятся в личном кабинете автоматически бесплатно.
🔴 это будет привычкой, обновлять протокол раз в год и презентовать вам. Ведь Наука и я не стоим на месте!
🔴 Узнать больше о протоколе можно по ссылке
Сегодня #рекомендую:
Пробиотическая обновляющая сыворотка против несовершенств кожи Normaderm
🔴 Чем хороша?
Выравнивает цвет кожи, избавляет от черных и белых точек
🔴 Кому подойдет?
✔️для кожи, склонной к акне. Но❗️нельзя во время лечения наружными лекарственными средствами и во время лечения изотретиноином,
✔️при наличие комедон (черные и белые точки),
✔️у кого расширенные поры, жирная неровная кожа, хорошо выравнивает рельеф кожи,
✔️кто хочет избавиться от постакне в виде красных пятен, пигментных пятен и шрамов.
🔴 Состав:
✔️салициловая кислота 1%
✔️гликолевая кислота 4 %
✔️очень важно❗️наличие пробиотической фракции 5%. Пробиотик BIFIDUS поддерживает целостность кожного барьера
✔️витамин Е натурального происхождения защищает от оксидативного стресса
✔️Формула с технологией контроля жирного блеска и зеленой глиной мгновенно абсорбирует избыток кожного сала, обеспечивая матирующий эффект.
✔️Вулканическая термальная вода VICHY, обладающая восстанавливающими и укрепляющими свойствами, усиливает защитный барьер кожи.
❗️Подходит для чувствительной кожи.
Первые заметные результаты можно оценить уже через 7 дней использования.
-52% несовершенств кожи
-27% закупоренных пор
-66% постакне в виде красных пятен
+ 54% более гладкий рельеф кожи
Не забываем про фотозащиту 50+ утром
Купить можно по ссылкам:
ОзонВайлдберис
На правах рекламы
Как заполучить эту фарфоровую кожу??
Во-первых, фарфоровая кожа это аристократично и модно.
Загар это про огород и red-neck в Америке.
Во-вторых, фарфоровая кожа это про здоровье. Фарфоровая кожа это ровный тон без пигментации, сосудов и мелких морщин.
🔴 Как добиться?
1️⃣ Фотозащита. Устала повторять, больше не буду.
2️⃣ Кремы с ретинолом или витамином С (рекомендации сделаю позже).
3️⃣Увлажнение (уход за кожей, биоревитализация, потребление достаточного количества воды).
4️⃣ Фототерапия 1-2 раза в год (BBL, IPL).
5️⃣ Не забывать про антиоксиданты внутрь (витамин С, Е, лучше получать с зеленью и овощами).
6️⃣ Следить за желчным пузырем (мутное содержимое – избавляться). Правильное питание с правильными жирами (грецкие орехи, авокадо, оливковое или льняное масло).
7️⃣ Не допускать анемии – и здесь опять вопрос упирается в питание.
8️⃣ Следить за уровнем Вит Д.
9️⃣ Последним пунктом ставлю пилинги. Рекомендую только при толстой плотной или жирной коже, не склонной к пигментации.
Согласитесь, совсем не сложно.
Кто соблюдает все пункты?
ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ
Обратилась девушка с длительностью заболевания 2 года. Стойкие высыпания, несмотря на лечение: ТГКС, антигистаминные, солантра, ихтиол-резорциновая паста.
Диагнозы были разные: периоральный дерматит, Розацеа, саркоидоз.
Мой диагноз: гранулематозная розацеа.
В основе гранулематозный процесс - и он называется по разному (например : миллиарная диссеминированная волчанка или гранулематозный периоральный дерматит).
Считается, что многочисленные способы лечения (системные глюкокортикостероиды, изотретиноин, дапсон, антибиотики) приносят определенную пользу, но контролируемых исследований для определения верной тактики ведения пациентов недостаточно.
Отличается от акне отсутствием комедонов, наличием желто-оранжевого цвета папул при диаскопии и Дерматоскопии.
Что назначила я?
1. Биохимию крови
2. УЗИ желчного пузыря
3. Протопик 0,03% при хорошей переносимости повышу до 0,1%
4. Плаквенил по 1 таб 2 раза в день
5. ФДТ
6. Мазь Ям вечером
7. Хофитол по 2 таб 3 раза в день перед едой.
#рекомедую
СОВЕТЫ КРАСОТЫ
Все знают о волшебном 1% ретиноле от Zein Obagi.
Хорош при пигментации, сильнейший антиэйдж эффект, но пасует перед Розацеа.
Летом косметологи отговаривают его применять, есть риск неровной пигментации. Я бы не прекращала, если вы не на юге и используете спф 50+
Но кто любит перестраховываться стоит отложить до осени.
🔴 Чем заменить?Сыворотка для кожи лица, обогащенная витамином С 10% 9 900р
Опять это нам придумал Zein Obagi.
🔴 Кому хорошо?
Да всем!
Летом - сильный антиоксидантый эффект
угнетает производство меланина в клетках кожи.
Нуууу, говорят, что стимулирует выработку коллагена, но у меня вопросики.
В любом случае рекомендую под основной крем 1-2 раза в день.
ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯКОЖА
Жжение, сухость, невозможно подобрать крем для лица…. Это все синдром чувствительной кожи.
С вами делюсь последними новостями из Европейского журнала академии дерматовенерологии.
Можно посмотреть видео по ссылке
Новая рубрика #галлямова_лайфхакер
Время фотозащиты!
Всегда и везде!
Но летом есть особенности!
🔴Когда мажете лицо не забывайте места около ушей и сами уши намазать кремом.
🔴А любителям открытых топов и сарафанов обязательно грудь, ключицы и плечи! Даже если вы в городе!
🔴 И это ещё не всё! Вы забываете про кожу кистей рук.
Особенно если вы за рулем.
Как узнать розацеа?
И на самом деле это непросто в самом начале заболевания.
Мы – врачи, называем это длинным и сложным названием интермитирующая (эритемато-телеангиэктатическая) розацеа.
Розацеа имеет несколько клинических форм. Чаще трудности возникают с ранней диагностикой розацеа или папуло-пустулезной формы (последнюю путают с акне, но это уже другая история).
Чаще волнует вопрос: как узнать начальные проявления розацеа?, ведь чем раньше начато лечение, тем оно короче и эффективнее оно будет.
В 2017 году американское общество розацеа NationalRosaceaSociety, а в 2019 международный консенсус ROSacea COnsensus (ROSCO) указали более менее четкие диагностические критерии:
✔️ приливы/преходящая эритема (временное усиление покраснения центральной части лица, может сопровождаться ощущением тепла, жара, жжения и/или боли)
✔️ телеангиэктазии (сосуды в центро-фациальной области, а не только в области крыльев носа).
К дополнительным признакам относят субъективные ощущения жжения, горения кожи, отечность, сухость кожи.
🔴 Для постановки диагноза розацеа необходимы один диагностический критерий и 2 и более основных признака.
И вот здесь возникает путаница. А что если есть отечность и сухость, а покраснения нет? Тогда говорим о синдроме чувствительной кожи (смотрите мое видео) и уже принимаем меры по профилактике розацеа.
🔴 Для тех, кому сложно разобраться в медицинских терминах резюмирую:
✔️Если у вас часто краснеет лицо в центральной части (а не просто щеки горят) с ощущением жжения или тепла и/или купероз на щеках, то вам обязательно бежать к врачу лечить начальные проявления розацеа.
✔️ Если у вас сухость, отечность, жжение, непереносимость косметики, то у вас синдром чувствительной кожи и большая вероятность развития розацеа.
Срочно исключать все провоцирующие факторы. Какие? Об этом уже много писала.
И не забывайте подробно о Розацеа и как от неё избавиться написано простым языком в моем протоколе посмотреть #галлямова_протокол можно по ссылке
Как сохранить кожу молодой, красивой и здоровой?
Сложно разобраться в этом вопросе, ведь информации очень много. Каждый рекламирует свой метод, крем, процедуру и сложно бывает понять, что нужно именно вам.
Чтобы помочь вам в этом важном для каждой женщины вопросе, я написала свой протокол "Антивозрастной уход за кожей".
Благодаря протоколу вы сможете:
✔️Узнать, что такое старение кожи с точки зрения науки
✔️Получить научно обоснованные рекомендации, как сохранить молодость кожи
✔️ разобраться в современных методах косметологии и понять что нужно именно вам
✔️Протестировать себя и понять, как исключить факторы провоцирующие старение кожи
✔️Провести самотестирование и узнать, какие анализы нужно сдавать именно Вам
✔️Преобрести со скидкой наборы для домашнего антиэйдж ухода рекомендованные врачом дерматологом
✔️Дополнительно узнать о БАДах для поддержания молодости
✔️Скачать дневник самоконтроля для формирования правильных привычек, способствующих молодости кожи
🔴 Учитывая, что в косметологии появляются новые методы, я обновила протокол!
🔴 В новой версии протокола добавлена информация о косметологических процедурах для сохранения молодости и подборки косметики в пакетах бюджет и эконом.
🔴 Всем, кто уже купил протокол в первой редакции, все обновления загрузятся в личном кабинете автоматически бесплатно.
🔴 это будет привычкой, обновлять протокол раз в год и презентовать вам. Ведь Наука и я не стоим на месте!
🔴 Узнать больше о #галлямова_протокол можно по ссылке
Учебное пособие для врачей
«Акне. Практические аспекты» (Москва, 2022, 91 с.)
Событие которое мы долго ждали!
Долгий процесс рецензирования и утверждения на методическом совете у нас в ГБОУ ДПО РМАНПО и, наконец, я могу его вам представить!
✔️Как назначать синтетические ретиноиды?
✔️В каких случаях нельзя?
✔️Как по анализам определить противопоказания и когда отменять?
✔️Какие методы лечения акне выбирать?
✔️Нужно ли назначать гепатопротекторы и диету?
✔️С чем можно спутать акне?
🔴 и на многие другие вопросы мы старались ответить в этом учебном пособии.
Подробнее можно узнать по ссылке
Для тех, кто называет себя нутрициологами (вообще такой врачебной специальности не существует, также как и трихолог 😆): утвержден Приказ Минздрава России от 29.04.2022 N 298н
"Об утверждении Порядка диагностики состояния микробиоты, осуществления мер по сохранению или восстановлению нормальной микробиоты человека".
Наконец-то творчество ограничили порядком! А то иногда пациенты приходят с такими безумными пачками неизвестных анализов, что не знаешь как их интерпретировать.
Надеюсь с генетическими анализами на различную непереносимость поступят скоро также 👌🏼
Интересно, анализ по Осипову туда вошёл?😉
Обещала показать идеальный пилинг для жирной кожи:Bioderma Sebium Night Peel Ночной пилинг для лица
Отшелушивающий ночной гель с 15 % гликолевой кислоты
2 921 руб
Когда используем?
✔️Чёрные и белые точки
✔️Широкие поры
✔️Постакне
✔️Поствоспалительная пигментация
Как применять?
На ночь ежедневно
📌Сейчас не забывайте утром СПФ 50
И только для вас мой промокод на сайте Naos до конца июня: gallyamova