Обложка канала

Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос

Д.м.н., профессор. Лечу сохраняя здоровье.

Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос

4 года назад
Открыть в
Как заполучить эту фарфоровую кожу?? Во-первых, фарфоровая кожа это аристократично и модно. Загар это про огород и red-neck в Америке. Во-вторых, фарфоровая кожа это про здоровье. Фарфоровая кожа это ровный тон без пигментации, сосудов и мелких морщин. 🔴 Как добиться? 1️⃣ Фотозащита. Устала повторять, больше не буду. 2️⃣ Кремы с ретинолом или витамином С (рекомендации сделаю позже). 3️⃣Увлажнение (уход за кожей, биоревитализация, потребление достаточного количества воды). 4️⃣ Фототерапия 1-2 раза в год (BBL, IPL). 5️⃣ Не забывать про антиоксиданты внутрь (витамин С, Е, лучше получать с зеленью и овощами). 6️⃣ Следить за желчным пузырем (мутное содержимое – избавляться). Правильное питание с правильными жирами (грецкие орехи, авокадо, оливковое или льняное масло). 7️⃣ Не допускать анемии – и здесь опять вопрос упирается в питание. 8️⃣ Следить за уровнем Вит Д. 9️⃣ Последним пунктом ставлю пилинги. Рекомендую только при толстой плотной или жирной коже, не склонной к пигментации. Согласитесь, совсем не сложно. Кто соблюдает все пункты?