Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
4058
@Vom7kP7G0_c4ZGNi
Д.м.н., профессор. Лечу сохраняя здоровье.
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Когда Фаину Раневскую спросили: «Почему Вы не сделаете пластическую операцию???»… — А толку!!! Фасад обновишь, а канализация все равно старая!!!) К сожалению, вниз ползет не только лицо… Поэтому не забывайте о «нижнем этаже»! Это касается не только женщин, но и мужчин, которые должны позаботиться о своем «втором сердце» - простате. В клинике Л’Арт есть специальный стульчик для профилактики опущения стенок влагалища, недержания мочи и аденомы простаты. Всего 6 сеансов по 20 мин посидеть на стульчике и мышцы тазового дна как новенькие! Можете использовать мой промокод 15% скидка: доктор Галлямова 
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
ЧТО ЛЮБИТ НАША КОЖА? ✅Воду, много воды, даже больше внутрь, чем снаружи, потому что она на 90% состоит из воды ✅Омегу 3 – сохраняет водно-липидную мантию на поверхности кожи ✅Оливковое или льняное масло – содержат кислоты, которые не может вырабатывать наша кожа, но они необходимы для “правильного” кожного сала ✅Морковку и капусту – так полюбившиеся коже витамины А и Е ✅Витамин С – участвует в формировании коллагеновых волокон и укрепляет сосуды ✅Рыбу – из-за содержания в ней Омега-3 ✅Орехи – особенно грецкие (вит. А,Е, цинк, жирные кислоты) – аналогично оливковому и льняному маслам. ✅белок, лучше животный (не забываем про гидролизированный коллаген). ✅зелень, авокадо ( микробиом кишечника = микробиом кожи) ✅полноценный сон. Засыпайте сегодня. Пока вы спите наша кожа усиленно обновляется. Да! И регулярный режим сна тоже очень важен! (Циркадный ритм - мелатонин 🫶🏼 - молодость) ❎Недолюбливает: ✔️очень острую, жирную и солёную пищу, ✔️консервы ✔️искусственные добавки ✔️курение ✔️Частое использование скрабов и пилингов. ✔️ отопление ✔️ щелочное мыло ✔️крепкий алкоголь ✔️молоко . ❌Что терпеть не может наша кожа? Так, что даже может заболеть? . ✔️Солнце, много солнца, хуже может быть только солярий ✔️Ветер, сухой воздух, мороз ✔️Сладкое ✔️Фастфуд ✔️Стрессы ✔️чужую одежду и обувь (знаете сколько у меня было молодых девушек с чесоткой после шоппинга? #советы_красоты -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Фотозащитные средства для волос необходимы или это рекламный ход? Разбираемся в видео #советы_красоты -
Реклама
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
4️⃣ ВОПРОСА ПРО УДАЛЕНИЕ ТАТУИРОВКИ 1️⃣Какие лазеры используют для удаления татуировок? Q-switched (QS) lasers (QS) Picosecond lasers Пикосекундные лазеры (ПС) ✔️Лазеры QS генерируют наносекундные всплески лазерного света, которые приводят к очень быстрому нагреву и вызывают разрушение пигментных частиц. Разрушенные фрагменты пигмента либо медленно рассасываются в коже, либо удаляются лимфатической системой и собираются в лимфатических узлах, откуда впоследствии выводятся организмом. ✔️ПС лазеры имеют длительность импульсов в пикосекундном диапазоне (одна триллионная секунды). ПС лазерные также вызывают распад частиц пигмента, но эти частицы меньше, чем после QS-лазеров и они легче рассасываются. 2️⃣Как долго удалять? К сожалению, это не так просто и быстро. Сложности с тату, которые более 3 лет (глубоко проник пигмент) и те, которые размещены на конечностях. Большинству людей потребуется более 6-8 процедур с интервалом в 6-8 недель. Важно помнить, что это не будет быстрым и безболезненным процессом. Даже если использовать анастезии, удаление причиняет боль. 3️⃣Все ли цвета обрабатываются одинаково? Нет. Различные цвета в пигменте тату требуют различных длин волн. Наилучший результат достигается при использовании длины волны, которая поглощается цветом пигмента татуировки, т.е. для каждого цвета своя длина волны. Поэтому для оптимального лечения разноцветных татуировок требуется более одного лазера, что делает их более сложными в лечении. 4️⃣Насколько успешным является лечение татуировки? Многие факторы влияют на успех: цвет кожи пациента, возраст тату, локализация на теле, цвета и химические вещества. При успешном удалении возможна остаточная гипопигментация. У более светлокожего пациента это может быть не особенно заметно. Однако у пациентов с более темной кожей контраст более заметен. Обработка светлых (розовых, коричневых, румяных, белых) татуировок может вызвать парадоксальное потемнение. Наиболее распространенные побочные эффекты: кровотечение, образование волдырей и инфекция. Все они разрешаются довольно быстро и без последствий. Риск рубцов низок. -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
ПОЧЕМУ нельзя использовать крем для лица для кожи вокруг глаз -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Косметика ПРИМАДЕРМА созданная в лаборатории доктора Галлямовой продается на Вайлдберис и Озон -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Грибок ногтей коварен: подцепить легко - тяжело избавиться. Вроде и проблем нет, ногти не зудят, не болят, только меняют свой цвет. Но! ✔️это инфекция, поэтому - вы источник заражения других людей, в особенности, членов семьи ✔️грибок дополнительная нагрузка на иммунитет, значит риск возникновения аллергических заболеваний повышается ✔️Велика вероятность распространения грибка на кожу 🔴Поэтому, однозначно, лечить надо Сегодня рассмотрим основные ошибки при лечении онихомикоза (грибка ногтей). 1️⃣ Неправильно выбрана форма лекарства. Наружные растворы эффективны при поражении ногтевой пластинки не более 1/3 площади. Но даже, если у вас 1/3 поражения ногтя, но имеется подногтевой гиперкератоз (утолщение), нужно использовать таблетки. 🤷♀️ Эффективность наружных средств в таком случае невысокая. Во всех остальных случаях помогает только системное лечение (таблетки внутрь) 2️⃣не соблюдается продолжительность лечения. Длительность терапии составляет от 5 до 9 мес. А в некоторых случаях и более года. 3️⃣ не лечите кожу стоп. Не забывайте, вероятность онихомикоза без микоза стоп (поражения кожи стоп) сводится к нулю👉🏼 обязательно, наружно на подошвы и межпальцевые промежутки стоп наносите крем с антимикотическими мазями. Первые месяц ежедневно, потом 2-3 раза в неделю до отрастания здоровых ногтей. Наносить крем лучше вечером после принятия душа. 4️⃣ не обрабатываете обувь, есть специальные спреи, не забывайте, это важно! Особенно это касается девушек с узкими туфлями. Обработка обуви регулярная на протяжении лечения! 5️⃣не пьете витамины и БАДы. Запомните, вы ведете борьбу между скоростью отрастания ногтя и скоростью размножения гриба, поэтому длительность лечения увеличивается. Я предлагаю для это использовать средства усиливающие скорость роста ногтя: витамины, гидрализированный коллаген. #болезни_кожи -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Сегодня поделюсь с вами новостной лентой из мира трихологии. Международная Федерация исследования волос периодически высылает новости из мира научной трихологии. Новости формируются от обществ со всех уголков света (Австралия, Африка, Серена и Южная Америка, Китай и т.д.). Удивляет как разнообразен мир!🌎 Пока во всем мире зациклены на ингибиторах Янускиназ для лечения тяжелых форм алопеции и одобряют для клинической практики уже третий (ritlecitinib), проф. Нкоза Длова, заведующая отделением дерматологии в Медицинском факультете имени Нельсона Р. Манделы (Южная Африка), представила основную лекцию, посвященную уникальным заболеваниям волос, распространенным среди южноафриканцев африканского происхождения. А проблема эта в африканских косичках❗️ Профессор предоставила примеры специальных образовательных программ, направленных на расширение прав и возможностей южноафриканских женщин, поощряющих их применять методы укладки волос, способствующие здоровью волос и минимизирующие вред. Проще говоря, она создала целую образовательную программу для женщин, чтобы им объяснить, что есть другие прически, а африканские косички это вред, который может привести к стойкой тракционной алопеции. Чувствуется нам надо скопировать эту программу для мамочек, поощряющих африканские косички и дреды у девочек.☹️ -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Меня с института учили: «псориаз боится воды!». Даже при наличии высокоэффективных лекарственных препаратов сейчас не стоит забывать о дополнительных методах лечения, питания и об образе жизни пациента. Что именно рекомендуется при псориазе? Смотрите по ссылке -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Обновите телеграмм чтобы смотреть мои истории) -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
Очень часто на своем приеме вижу целый список БАДов, которые с гордостью показывают мне пациенты. И я совершенно не возражаю, если этот список назначил врач. Но ведь ко мне они приходят с жалобами на выпадение волос! Вопрос потребления витаминов и минеральных веществ за последнее время стал очень популярным, и этот интерес был подстегнут несомненно периодом пандемии. Однако, я обращаю внимание на тот явный факт, что избыток ценных для организма веществ может быть столь же опасен, как и их дефицит. Давайте разберемся, есть ли какие-либо нормы потребления❓ Да, есть рекомендации с учетом физиологических потребностей: ➡️рекомендуемые дозы и верхние допустимые дозы, максимум потребления данного вещества в течение суток, при котором опасности для здоровья нет практически для любого человека старше 18 лет. Методические рекомендации «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», МР 2.3.1.2432-21 Но, не забываем, что есть еще лечебная (терапевтическая) доза – это необходимое количество нутриента при определенной патологии. Обычно лечебная доза выше всех перечисленных выше вариантов. Поэтому их назначает только врач❗️, так как они чреваты нежелательными побочными эффектами. Важно также учитывать биодоступность вещества. Российские ученые в своей статье за 2014 год в журнале «Вопросы питания» приводят следующие показательные примеры: Биодоступность двух форм витамина В3 (ниацина) – никотиновой кислоты и никотинамида – различается настолько, что уровень потребления (UL) никотинамида в 90 раз выше, чем никотиновой кислоты. А безопасные дозы витаминов из группы В в 50-1500 раз выше рекомендованных норм потребления при длительном приеме. Связано это с тем, что их просто не может усвоиться больше, чем нужно, поэтому передозировку получить очень и очень сложно. Бадоманией страдают во всем мире, канадские ученые провели опрос и суммировали все, что принимали за сутки опрашиваемые (лекарства всех видов и все варианты БАД), и получили цифру в 9,8❗️препарата на человека при максимальном количестве 45 ❗️разных таблеток за день. Дальше в карусели👆👆👆 #советы_красоты -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
ВОЛОСЫ И ГОРМОНЫ Каждый из нас знает, что гормоны влияют на все в нашем организме, и я, как трихолог, скажу: уровень и баланс гормонов - это красивые и здоровые волосы. 🔴 Какие самые частые нарушения гормональной системы я вижу на своем приеме? Конечно, это синдром поликистозных яичников и гипотиреоз. Часто приходят женщины климактерического или менопаузального периода с теми же жалобами: истончение волос, уменьшение густоты, невозможность отрастить волосы привычной длины. Как правило, врачи машут рукой: «Что вам волосы? Вылечите сначала основное заболевание и волосы отрастут» или «Ну что вы хотите в таком возрасте? Волосы как у Рапунцель?». Соглашусь, что заболевания щитовидной железы намного важнее, чем волосы. Ведь здесь мы говорим об эстетике. Соглашусь, что при коррекции гормонов щитовидной железы волосы будут меньше выпадать. Не соглашусь в одном, что волосы не надо лечить. Надо их хотя бы «поддержать». Объясняю почему: если волосяной фолликул не получает достаточной стимуляции для функционирования, а именно так это и происходит при заболеваниях щитовидной железы, гиперандрогении и с возрастом, он уменьшается в размере, а чем меньше в размере волосяной фолликул, тем тоньше и короче волосяной стержень он будет продуцировать. К сожалению, размеры уменьшенного волосяного фолликула не вернуть, поэтому его надо стремиться сохранить на фоне терапии основного заболевания. Поэтому я придерживаюсь тактики – все и сразу, параллельно с лечением основного заболевания присоединять терапию волос. Конечно, успех терапии волос напрямую зависит от эффективности лечения щитовидной железы и СПКЯ, но у нас есть шанс сохранить волосы, если мы начинаем лечить вовремя. 🔴 При каких бы еще заболеваниях я посоветовала проводить параллельную терапию? ✔️Синдроме гиперандрогении ✔️Заболеваниях щитовидной железы ✔️Сахарном диабете ✔️Метаболическом синдроме ✔️Приеме нейролептиков ✔️После лечения антиандрогенами, цитостатиками, глюкокортикостероидами, антиэстрогенами, ингибиторами ароматазы. ✔️Если есть жалобы на выпадение волос при лечении изотретиноином. 🔴Что я выбираю? При сильном выпадении рекомендую миноксидил, но в большинстве случаев можно обойтись без него, учитывая синдром отмены, зуд, перхоть, поэтому назначаю в крайних случаях. Поэтому чаще назначаю комплекс Селенцин от выпадения волос. В период с 27.06-31.10 действует скидка 20% Промокод SELEN20. Ссылка здесь Мои схемы терапии смотрите в карусели👇🏼👇🏼👇🏼 -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
СРЕДСТВО НУРКРИН. Когда и как рекомендовать? На самом деле кому показано средство Нуркрин? Вспомним, что ценность его в высоком содержании специфичных для волосяного фолликула протеогликанах, которые мы видим в составе комплекса Marilex. Дополнительным бонусом в составе являются биотин и витамин С. Прежде чем определиться давайте вспомним зачем он нам нужен в терапии волос? Протеогликаны очень гигроскопичны и выполняют роль буфера в нашем организме и обеспечивают пространство вокруг волосяного фолликула для нормального н клеток. Подробно о роли протеогликанов я писала здесь. Когда нам это необходимо? Во-первых, тогда, когда протеогликанов становится меньше: ✔️в антиэйдж терапии волос, мы знаем, что с возрастом волосы «уже не те». Протеогликаны способны продлить молодость наших волос. ✔️При заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и метаболическом синдроме (есть исследования безопасности применения при этих заболеваниях). ✔️После перенесенных заболеваний, в том числе и постковидном выпадении волос. ✔️Для восстановления густоты волос после телогенового выпадения волос. Во-вторых, в тех случаях, когда мы хотим добиться максимального эффекта от терапии, в том числе в сочетании с другими средствами. Ведь средство Нуркрин создает пространство вокруг волосяного фолликула, которое обеспечивает максимальную перфузию в ткани лекарственного вещества. Поэтому средство показано при андрогенной алопеции, особенно у женщин, для которых важно качество волос. Как применять? Можно курсами, но не менее 6-12 мес (вспомним, что волосы растут медленно и асинхронно). За 6 мес вы отрастите только челку. Про ошибки в назначении средства Нуркрин я писала здесь 1 таблетку утром и 1 таблетку вечером, запивая водой, после еды. Курсы можно повторять. Но, в особых случаях, я рекомендую принимать постоянно или с небольшими перерывами: в антиэйдж терапии волос, при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и метаболическом синдроме, в лечении андрогенной алопеции. Вопросы? -
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
НОВОСТИ С КОНГРЕССА интересная всемирная программа: Атлас клеток человека. Ссылка на сайт здесь. Как видно из презентации принимает участие более 86 стран, в том числе и Россия 💪🏼 Так называемая биг дата всех клеток, их развитие с момента зачатия до смерти или малигнизации, даст информацию о врожденных и приобретенных нарушениях, а также старении человека. Другой докладчик затронул интересную мысль: дерматология дала начало новым направлениям: косметологии, трихологии, дерматоскопии, так почему же мы так мало уделяем времени онихологии (наука о ногтях)? 
-
Реклама
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
НОВОСТИ С КОНГРЕССА Посетила научное заседание, посвященное сыворотке Age Proteome Я о ней уже писала здесь А сейчас посмотрите какая очередь врачей всего мира на эту секцию! 
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
НОВОСТИ С КОНГРЕССА Если вы посмотрите на фотографии доклада об эффективности лечения ивермектином (Солантра, сейчас она у нас пропала), то увидите хороший эффект. Но если присмотритесь, то розацеа сохраняется, ушел воспалительный компонент. Поэтому и возникает рецидив через 115 дней, как показано на графике. Что нужно делать? Подходить к лечению комплексно! Об этом я пишу в своем протоколе для пациентов. 
-
Дерматолог Юлия Галлямова. Верну красоту кожи и волос
НОВОСТИ СО ВСЕМИРНОГО КОНГРЕССА ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГОВ Нашлись новости не только для докторов, но и для вас) Часто мы повторяем: утягивание волос, фиксированные прически - вред вашим волосам. Есть такой диагноз: тракционная (механическая) алопеция Особенно часто наблюдаем у девочек с хвостиками. Я уже об этом писала здесь. И трихологи всего мира об этом тоже говорят на конгрессе. Особая сложность бывает дифференцировать с фронтальной фиброзной алопецией. 
