Салаты | Лучшие рецепты. Страница 72

ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ - это Telegram-канал, где вы найдёте проверенные и самые вкусные рецепты! 👉 Пошаговые рецепты с фото 👉 Интересные видео-рецепты 👉 Удобный поиск рецептов по хэштегам # ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ👇 Подпишись и повторяй!

​​САЛАТ «КАПРЕЗЕ» 🧾 Ингредиенты: - Помидоры 3 штуки - Сыр моцарелла 3шт. - Базилик 10 грамм - Соль по вкусу - Перец черный молотый по вкусу 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Тонко нарежьте помидоры. Нарежьте шарики моцареллы на диски, соразмерные получившимся дискам помидоров. 2. Выложите их на тарелку, чередуя. Круговая раскладка смотрится более выигрышно. Посолите, поперчите и полейте маслом получившийся салат. Выложите несколько листочков базилика в качестве украшения. @TopSalaty

Быстрая закуска "Ракушки" 🥯🍢 На закуски вечно не хватает времени, а ведь они еще должны быть аппетитными и красивыми! Быстрые "ракушки" помогут решить эту проблему. 🧾Ингредиенты: 500 г слоеного дрожжевого теста 300 г копченой или соленой красной рыбы 140 г творожного сыра 28 маслин 1 желток 50 г листьев салата семена кунжута 🔪Тесто разморозить, слегка раскатать, стаканом вырезать кружочки Ø7 см. Выложить на противень, смазать желтком и посыпать кунжутом, испечь при 200°C, 10 мин. 🥣Сделать надрез сбоку, раскрыть булочку и смазать творожным сыром. Выложить листья салата, ломтики рыбы, половинки маслин. Секрет ⭐️ Такие быстрые слоеные булочки можно начинить чем угодно — любым салатом, рыбой или мясом, даже сладким кремом! @TopSalaty

Мы тут нашли отличный канал о правильном питании от экспертов Роспотребнадзора. 🥑 Они рассказывают, как выбрать доступные и полезные продукты, сохранить их свежими и приготовить вкусные блюда с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Ну а еще о том, как стать здоровым, избавиться от лишнего веса и всегда быть в хорошей форме) Это самый нескучный канал о ЗОЖ! ⬇️Подписывайтесь, там еще скоро будет крутой конкурс: https://t.me/rpn_zdorovoepitanie https://t.me/rpn_zdorovoepitanie https://t.me/rpn_zdorovoepitanie

ЛЁГКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЙПФРУТОМ ⠀ 🧾 Ингредиенты: 1. Грейпфрут 2. Куриная грудка 3. Салатная зелень (у меня просто микс салатов) 4. Томаты Черри 5. Мягкий сыр (у меня брынза) 6. Тыквенные семечки 7. Паприка 8. Сухой чеснок 9. 2 чл майонеза 10. 1-2 ст соевого соуса 11. 2 чл лимонного сока ⠀ 🥗Приготовление: 1. Грудку посыпаем солью, чесноком, паприкой, поливаем ол.маслом и даём замариноваться 15 мин. Обжариваем с двух сторон 2. Нарезаем томаты и очищаем дольки грейпфрута 3. Для заправки смешиваем соевый соус, майонез, лимонный сок и сок грейпфрута, пробуем на вкус и регулируем под себя 4. Выкладываем салатную зелень, кусочки курицы, грейпфрута, мягкого сыра, дольки черри, поливаем заправкой и посыпаем семечками для хруста. @TopSalaty

Салат с чёрной чечевицей 🧾Ингредиенты: • Белуга в сухом виде⁣⁣ (50 гр.). • Брынза (50 гр.). • Помидоры черри (70 гр.). • Красный лук (20 гр.). • Зелень (10 гр.). • Масло виноградное. • Смесь семян.⁣⁣ • Соль⁣. 🥗 Чечевицу промываем, заливаем водой в соотношении 1:2 и отвариваем в подсоленной воде 30 минут.⁣⁣ Нарезаем брынзу и овощи.⁣⁣ Соединяем чечевицу с брынзой и овощами, добавляем масло, перемешиваем, посыпаем зеленью и семенами.⁣⁣ @TopSalaty

ЯИЧНЫЙ СЭНДВИЧ 🧾Ингредиенты: • Хлеб (4 шт.). • Яйца. • Сметана. • Листья салата. • Соль. 🥪 Яйца отварите до полной готовности, желток не должен быть жидким. В среднем они должны вериться 10 минут, в зависимости от размера. Затем остудите их, сними скорлупу и разрежьте пополам. Достаньте желтки и сложи их в миску, добавьте сметану/йогурт/майонез по вкусу и щепотку соли. Далее, как на видео. @TopSalaty

Закуска из баклажан с фаршем, томатом и сыром 🍆 Ингредиенты: • Баклажаны - 2 шт. • Томаты - 1 шт. (+ для декора) • Лук - 1 шт. • Соль, перец (по вкусу) • Фарш - 150 гр. • Зелень - пучок • Сыр - 100 гр. 🔥Запекаем при 180-185°С в течении 25-30 минут @TopSalaty

Салат из крабовых палочек и ананаса🍍 🧾Ингредиенты: • Крабовые палочки - 250 гр. • Яйца - 3 шт. (отварить) • Сыр - 150 гр. • Ананас консервированный - 6 колечек • Майонез - 3 ст.л. • Чеснок - 2 зубчика • Соль (по вкусу) @TopSalaty

Домашние хот-доги🌭 🧾Ингредиенты: • Булочки • Сосиски • Бекон • Лук • Мука • Капуста (в видео пекинская) • Морковка по-корейски • Майонез, кетчуп, горчица @TopSalaty

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ЗА 10 МИНУТ ⏰ 🥬Ингредиенты: 100 г салата айсберг (или листьев салата, пекинской капусты) 1 банка консервированного тунца в собственном соку (слить воду) 3 яйца (отварные) 100 г помидоров 1 ст.л оливкового масла Немного лимонного сока Соль, специи по вкусу @TopSalaty

САЛАТ "СМАК" 🥗 Хрустящие сухарики, сладкие помидорки, ароматный чесночок и сыр — разве такой салат может быть невкусным? Не зря его так любят! Давайте готовить, это совсем просто. 🧾 Ингредиенты: - помидоры 4 шт. - сыр 100 гр. - белый хлеб 3-4 ломтика - чеснок 2 зубчика - майонез 100 гр. - укроп 2-3 веточки - соль, перец по вкусу - оливковое масло 1 ст.л. 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Белый хлеб нарезать на средние кубики, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать немного солью. Обжарить их на сухой сковороде до румяной корочки. 2. Помидоры и сыр нарезать средним кубиком, отправить в глубокую салатницу. 3. Мелко нарезать укроп и добавить его к помидорам и сыру. Выдавить туда же чеснок через чеснокодавилку. 4. Перед подачей заправить салат майонезом и посыпать сухариками. Посолить и поперчить по вкусу. @TopSalaty

МИМОЗА С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ 🐠 Ингредиенты: Печень трески банка - 200 г Яйца - 2 шт Картофель - 2 шт Морковь - 1 шт Майонез Порошок васаби Зелень для украшения Соль, перец по вкусу 🐠 Приготовление: 1. Отвари или запеки овощи. Яйца, морковь и картофель нарежь на кубики среднего размера. Смешай. 2. В майонез добавь порошок васаби. Добавь в салат и перемешай. Туда же печень трески и немного масла с неё. 3. Аккуратно перемешай, добавь соль и перец по вкусу. Укрась зеленью, подавай к столу. @TopSalaty

ПОЛЕЗНЕЙШИЙ САЛАТИК СО СВЁКЛОЙ И АВОКАДО ⠀ 🥑 Выпекайте свёклу при 200°С до мягкости. ⠀ 🥑 Почистить, остудить, нарезать кубиками. ⠀ 🥑 Авокадо тоже режем кубиками. ⠀ 🥑 Добавляем как можно больше своей любимой микрозелени. ⠀ 🥑 Заправляем оливковым маслом, взбрызгиваем немного лимонным соком и посыпаем морской солью. @TopSalaty

Салат с сыром "Фета" 🧾Ингредиенты: Листья салата Томаты "Черри" 4 шт Болгарский перец 1 шт Кукуруза 1б Куриное филе 1 шт Специи Оливковое масло 2 ст л Лимон 1 шт Мягкая горчица @TopSalaty

САЛАТ С КУРОЧКОЙ И АПЕЛЬСИНОМ 🍊 Ингредиенты: 250-300 г курочки 1-2 апельсина 1 сладкий болгарский перец 1 морковь 50 г орешков кешью Пару листов салата Оливковое масло Соль, перец по вкусу 🥗Приготовление: 1. Нарезаем и обжариваем курочку на оливковом масле, солим, перчим по вкусу 2. Разрываем листья салата 3. Морковку, перец и апельсин нарезаем 4. Смешиваем все ингредиенты 5. Заправляем маслом, солим, перчим по вкусу. @TopSalaty

‼️Дарю меню для похудения‼️ ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 получить меню ⠀ Начни сейчас и уже этой весной будешь красоткой в облегающем платье💃 А к лету наденешь любимый купальник👙 и по новой засияешь! Ты этого достойна. ⠀ Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 ⏰минут в день (на готовку). ⠀ На выбор у тебя целых 3🔥разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское. ⠀ Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут!😋Все, как ты любишь! ⠀ Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени👍 ⠀ Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней? ⠀ Подпишись на мой канал (нажми на синий текст)👇 подписаться подписаться подписаться ⠀ МЕНЮ ДАРЮ🎁 ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ ⠀ Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами🤗 Меню найдешь в моем канале!🙂

КАРТОФЕЛЬ ФРИ В ДУХОВКЕ 🍟Ингредиенты: • Картофель • Мука • Соль, специи - паприка, сушеный чеснок, черный молотый перец (по вкусу) • Растительное масло Выпекаем в разогретой до 200°С духовке в течении 25 минут @TopSalaty