Сочный салат🍅
🥗Ингредиенты:
Отварная куриная грудка
Помидоры
Болгарский перец
Зелёный лук
Майонез(сметаной можно заменить,но вкус уже не тот будет)
Соль по вкусу
@TopSalaty
Домашние бургеры со свининой отбивной
🧾Ингредиенты:
Булочки для бургеров
Свиная вырезка
Помидоры
Соленые огурчики
Пекинская капуста
Кетчуп + горчичный соус
🥗Приготовление
1. Маринуем нарезанный лук минут на 30 в уксусе.
2. Свиную вырезку нарезаем и отбиваем с двух сторон.
3. Обжариваем на сильном огне без масла свиную отбивную, хорошо посолив ее.
4. Нарезаем остальные ингредиенты.
5. Для соуса смешиваем кетчуп и горчичный соус (у меня Heinz).
6. Собираем бургеры.
@TopSalaty
Салат с клубникой, авокадо и моцареллой🍓
🧾Ингредиенты:
Клубника
Спелое авокадо
Моцарелла
Микрозелень для украшения, по желанию
Заправка:
Мед - 2 ч.л.
Яблочный уксус - 2 ч.л.
Соль, перец по вкусу
🥗Приготовление:
1. Зелень моем, просушиваем, выкладываем в тарелку.
2. Клубнику моем, отрезаем хвостики и нарезаем на дольки и отправляем к шпинату.
3. Моцареллу разрезаем на половинки и выкладываем на клубнику.
4. Авокадо моем, разрезаем на половинки, мякоть аккуратно вытаскиваем ложкой инарезаем поперек на тонкие слайсы, выкладываем двумя порциями в тарелку и слегка наживаем сверху, чтобы слайсы красиво легли.
5. Сбрызгиваем авокадо соком лимона, чтобы оно не потемнело.
6. Для заправки тщательно смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции и поливаем ей салат сверху. Подаем, слегка поперчив салат сверху.
@TopSalaty
Для тех, кто не хочет терять время летом и хочет стройное-подтянутое тело! ❤️
⠀
08 ИЮНЯ старт 3-х дневного БЕСПЛАТНОГО Марафона «КАК БЫСТРО ХУДЕТЬ ЛЕТОМ»🔥
⠀
КРАТКО О ТОМ, ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ 💫
1. Пример ПП-меню, которое поможет избавиться от целлюлита и позволит начать худеть.
2. Прямые Эфиры, в которых мы разберём:
- особенности питания и похудения летом
- как быстро убрать целлюлит и сделать кожу гладкой и подтянутой
- какие летние ошибки вы не замечаете, а они мешают похудеть
- какие разгрузочные дни эффективны летом
3. Сделаем комплекс 💥 для хорошего тонуса тела и комплекс от отёков.
⠀
✈️ Записывайся скорее, чтобы не упустить свой счастливый билет к фигуре мечты! 😍👇👇
⠀
📌ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО:
подписаться на Телеграм-канал, где будет проходить марафон ⬇️⬇️⬇️
Салат Бусы на снегу
По составу салат сильно похож на оливье, но подача очень праздничная, мелко тертый сыр отлично сочетается с остальными ингредиентами.
🧾Ингредиенты:
Сырный слой:
Отварной желток - 4 шт
Сыр - 100 г
Мясной слой:
Отварная говядина - 200 г
Солёные огурцы - 100 г
Майонез - 3 ст.л.
Отварной картофель - 2 шт
Отварная морковь - 2 шт
Яичный белок - 3 шт
Зерна граната
Каждый слой смазать майонезом
🥗Желток, белок и сыр обязательно натереть на мелкой тёрке, так будет смотреться очень симпатично и негрубо, а мясо и огурцы нарезать соломкой.
@TopSalaty
Сэндвичи на завтрак
🥪Ингредиенты:
- хлеб для тостов
- копчённая индейка или ветчина
- помидор
- огурец
- листья салата
- сыр сливочный
- сыр для бутербродов
@TopSalaty
ТОРТ “МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА”
Для тех, кто этот тортик еще не пробовал - какой же он вкусный! Это не передать словами! К тому же он очень прост в приготовлении!
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Читать продолжение
Легкие и здоровые заправки для салата🥗🍋
🌱Итальянская
4 ст. л. оливкового масла; 4 ст. л. винного уксуса; 1 ч. л. дижонской горчицы; 1 измельченный зубчик чеснока; ½ ч. л. итальянских трав; соль, перец
🍋Лимонная
4 ст. л. оливкового масла; 4 ст. л. свежего лимонного сока; ½ ч. л. дижонской горчицы; 1 измельченный зубчик чеснока; ¼ ч. л. сушеного тимьяна; соль, перец
🌶Бальзамическая
4 ст. л. оливкового масла; 4 ст. л. бальзамического уксуса; 1 ч. л. меда; 1 измельченный зубчик чеснока; соль, перец
🍏Яблочная
4 ст. л. оливкового масла; 4 ст. л. яблочного уксуса; 2 ст. л. измельченного красного лука; 1 ч. л. дижонской горчицы; 2 ч. л. меда; 1 измельченный зубчик чеснока; соль, перец
🥢Восточная
4 ст. л. кунжутного масла; 4 ст. л. рисового уксуса; 1 ч. л. меда; 1 измельченный зубчик чеснока; 1 ст. л. соевого соуса
@TopSalaty
‼️ 😍Милота зашкаливает😍‼️
Необычные и очень милые открытки на каждый день,
на любой случай вы найдете на нашем канале.ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и делитесь приятными эмоциями)🧸
Классический цезарь
🧾Ингредиенты:
Куриное филе
Листья салата ромен
Соль/перец/копчёная паприка
Белый хлеб для гренок
Растительное масло
Сыр пармезан
Соус:
Сметана 15%
Чеснок через пресс
Соль/перец
🥗Приготовление:
1. Нарезаем филе на небольшие кусочки,добавляем соль, перец, копчёную паприку( именно копчёную). Обжариваем на растительном масле до готовности. Для соуса смешиваем сметану, чеснок через пресс, соль и перец. Нарезаем помидорки черри. Для гренок обжариваем кубики хлеба на растительном масле с солью.
2. К листьям салата добавляем курицу, соус, перемешиваем. Выкладываем на тарелку курицу и листья салата, помидорки черри,сверху тертый пармезан и гренки.
@TopSalaty
Сырные шарики
🧀Ингредиенты:
Сыр - 200 г
Панировочные сухари - 50 г
Яйцо - 2 шт
Соль щепотка
Растительное масло
🥗Приготовление:
1. Сыр натереть на мелкой тёрке, добавить к нему один белок, хорошо перемешать. В другой миске соединить желток, одно яйцо, добавляем муку, соль и перемешиваем.
2. Берём немного сыра и крутим шарик, окунаем в яичную смесь, затем обвалять в панировочных сухарях и отправляем в разогретое масло. Жарим 6 сек до золотистой корочки.
@TopSalaty