Салаты | Лучшие рецепты. Страница 62

​​​​САЛАТ «ПЁСТРЫЙ» 🌶Ингредиенты: - Копченое куриное филе или ветчина 400 гр. - желтый и красный болгарский перец — по 1 шт. - огурец — 2 шт. - томаты черри — 10 шт. - маслины без косточек — 100 гр. - листья салата, петрушка, укроп 🥗Приготовление: 1. Заправка: Смешайте сок ½ лимона, 1 ч. л. острой горчицы и 1 ч. л. лимонной цедры. Добавьте ½ ч. л. сахара и 50 мл оливкового масла. Перемешайте. 2. Филе, перец, огурцы порежьте соломкой, помидоры и маслины разрежьте пополам. Салат порвите на крупные куски, укроп и петрушку измельчите. Смешайте все ингредиенты и дополните заправкой. @TopSalaty

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ-ДЕСЕРТ 🧾 Ингредиенты: - Яблоки 2 шт. - Банан 1 шт. - Мандарины 2 шт. - Апельсин 1 шт. - Йогурт 150 мл. - Сахар или мёд 2 ст.л. 🥗 Приготовление: 1) Апельсин разделите на дольки, семена необходимо удалить! Нарежьте очищенные дольки кусочками и выложите в салатник. Точно так же поступите и с двумя мандаринами. Яблоки очистите, нарежьте кубиками и отправьте их в емкость к другим фруктам. Очистите банан и нарежьте кружочками толщиной не более 0,5 см. Всыпьте в салатник. 2) Добавьте йогурт, сахар или мед. Аккуратно перемешайте между собой содержимое емкости, чтобы не превратить банановую нарезку в пюре. Выложите приготовленный фруктовый салат в порционные креманки и подайте к столу, украсив листочками свежей мяты. @TopSalaty

​​ЗАКУСКА «РАФАЭЛЛО» 🍥 Ингредиенты: - Крабовые палочки 200 гр. - Яйца 2 шт. - Сыр 100 гр. - Чеснок 1-2 зубца - Майонез 2-3 ст. л. 🍥 Приготовление: 1. Крабовые палочки натереть на мелкой терке. Яйца отварить очистить, натереть на мелкой терке. Сыр натереть мелкой стружкой. 2. В глубокой миске смешать яйца, сырную стружку и половину порции крабовых палочек. Майонез соединить с очищенным и пропущенным через пресс чесноком. Заправить полученным соусом составляющие закуски, все аккуратно перемешать. 3. Сформировать одинаковые шарики размером с грецкий орех. Каждую заготовку хорошенько обвалять в остатках «крабовой стружки». @TopSalaty

​​САЛАТ «РИЧАРД» 🧾Ингредиенты: - Говядина 200 гр. - Кукуруза консерв. 150 гр. - Орехи грецкие 50 гр. - Яйца 3 шт. - Картофель 2 шт. - Морковь 1 шт. - Гранат 1 шт. - Майонез, соль по вкусу 🥗Приготовление: 1. Говядину отварите до готовности, нарежьте мелкой соломкой. В другой кастрюле отварите морковь и картофель, очистите, натрите на крупной терке. Яйца отварите вкрутую, натрите на терке. Орехи подсушите в духовке. 2. Салат выкладывается слоями, промазывается майонезом. Слои снизу-вверх: Картофель; говядина; яйца; кукуруза; орехи; морковь. 3. Украсьте салат гранатом, кукурузой, орехами и рубленым зеленым луком. @TopSalaty

Φapшиpoвaнныe яйцa co шпpoтaми и кpacнoй икpoй. 🧾Ингредиенты: 7-8 куpиных яиц 1 бaнoчкa мeлких шпpoт 50 г кpacнoй икpы 2-3 зубчикa чecнoкa 2-3 cт. л. мaйoнeзa 2 вeтoчки укpoпa coль, чepный мoлoтый пepeц пeтpушкa для укpaшeния.  🥗Приготовление: 1. Βapитe яйцa в тeчeниe 7 минут, очиcтитe, рaзpeжьтe нa двe пoлoвины и oтдeлитe бeлoк oт жeлткa.  2. Рaзoмнитe жeлтoк вилкoй.  Зeлeнь укpoпa мeлкo нapeжьтe, чecнoк пpoпуcтитe чepeз пpecc.  3. Сoeдинитe в миcкe жeлтoк, чecнoк, укpoп и мaйoнeз. Πocoлитe пo вкуcу, дoбaвьтe щeпoтку чepнoгo мoлoтoгo пepцa. Тщaтeльнo пepeмeшaйтe нaчинку. 4. Ηaпoлнитe нaчинкoй пoлoвинки бeлкa. Шпpoты вылoжитe нa бумaжную caлфeтку, чтoбы удaлить излишки мacлa. В cepeдину кaждoгo фapшиpoвaннoгo яйцa пoлoжитe pыбку. Укpacьтe фapшиpoвaнныe яйцa кpacнoй икpoй и лиcтикoм пeтpушки.  @TopSalaty

Салат с красной фасолью 📝Ингредиенты: •500 грамм куриного филе •2 больших помидора •100 грамм зеленого салата •200 грамм красной фасоли •100 грамм твердого сыра •соль по вкусу •сметана/натуральный йогурт •сухарики 🥗Приготовление: 1. Куриное филе помыть, обсушить, порезать на небольшие кусочки и обжарить на антипригарной сковороде до готовности. 2. Помидоры нарезать кубиками, салат мелко порвать, с фасоли слить сок. 3. Смешать курицу, помидоры, салат, фасоль и тертый сыр. 4. Посолить по вкусу, заправить сметаной или йогуртом. Подавать с сухариками. @TopSalaty

ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ🥒 🤤 🧾Ингредиенты: Огурцы Чеснок Укроп Лавровый лист @TopSalaty

Сидячая работа, плотный график, нет времени на правильное питание и спортзал? килограммы только прибавляются ? И ты уже подумала(л), что нет шансов быть стройной (ым)? Я тебя понимаю, ты не одна(один) 🙏🏻💜 Заходи на мой telegram - канал 💎 Школа питания 🍏 Консультант по питанию Татьяна 😊 Ты найдешь 👇🏻 🥑Легкие и полезные рецепты 💎Вдохновляющие истории 💡Советы, которые помогут разобраться в питании , сохранить здоровье и молодость, увеличить энергию, сбросить лишнее А для 10 новеньких подписчиков сделаю экспресс разбор питания в подарок 🎁 Подписывайтесь https://t.me/pitaniezdorovie

Ловите рецепт очень классного салата для лёгкого перекуса и ужина🔥 @TopSalaty

Срочно нужна заполнительница карточек за 12 тысяч в неделю на Ozon График: 3 часа - полный день, на выбор. Обучение бесплатно. Меня зовут Елена Гурзова и я 3 года торгую на маркетплейсах Wildberries, Ozon, Яндекс.Маркет. Наш оборот около 40 млн рублей в год. Начинала с нуля. Сейчас у меня девочки зарабатывают от 80 тысяч удаленно. Приходи на 4 дня бесплатного обучения основам профессии менеджера маркетплейсов. Покажу как карточки заполнять и не только. Чтобы попасть на бесплатный 4-х дневный курс обучения на менеджера маркетплейса, переходи по ссылке ниже и жми "Telegram" Дата старта обучения придет в личном сообщении. 👉👉👉 https://clck.ru/reyJT Возьму не больше 5 человек сейчас

Салат с хрустящими баклажанами🤤 🍆 Раскрою секрет, как баклажаны получаются хрустящие снаружи и мягкие внутри. Посолите баклажаны и дайте немного им полежать (минут 15-20), затем засыпьте кукурузный крахмал, хорошенько обваляйте их и стряхните лишний крахмал. Обжаривать в не сильно раскалённом масле. 🧾Ингредиенты: баклажаны 300 гр кукурузный крахмал помидоры 200 гр свежая кинза 1 пучок творожный сыр (любой) бальзамический соус @TopSalaty

Что же приготовить сегодня на ужин? Все женщины регулярно задают себе этот вопрос. Чтобы и быстро, и вкусно, и полезно, и желательно, что-то новое, не надоевшее)   Подпишись на канал Популярные рецепты, где публикуются самые лучшие рецепты англоязычных блогеров, адаптированные к нашим реалиям.  Современные, и одновременно простые и очень вкусные!   Выбирай, что на ужин: ✅Куриное филе с лимоном и маслом ✅Нежное жаркое из говядины с овощами ✅Фаршированная свиная вырезка по-средиземноморски ✅Закусочный итальянский пирог ✅Медовый кекс

САЛАТ С ГРУШЕЙ 🍐 Ингредиенты: - 1/2 ст. грецких орехов; - 2 ст. л. лимонного сока; - 2 ст. л. оливкового масла; - 1/2 ч. л. соли; - 1/4 ч. л. черного молотого перца - 2 стебля сельдерея; - 1 груша; - Укроп, зеленый лук, руккола. 🍐 Приготовление: 1. На противне обжарить грецкие орехи при температуре 200 ° C до ароматности, около 10 минут, остудить, измельчить. 2. В большой миске взбить лимонный сок и оливковое масло с солью и черным перцем Kamis. Сельдерей, грушу, укроп и зеленый лук тонко нарезать, перемешать с заправкой. 3. Непосредственно перед подачей на стол перемешать с мелко порванной рукколой и грецкими орехами. @TopSalaty

БЕСПЛАТНЫЙ марафон тренировок «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ»❤️ Тренировки дома, с инвентарем и без, доступно для всех☺️ Не знаешь чем заняться в июле? Займись своими ягодицами🔥 Старт 1-го июля💪 Подписывайся на канал ➡️ fitbe

Сытный и полезный салат с цветной капустой, брокколи и кукурузой 🧾Ингредиенты: Цветная капуста - 200 г Брокколи - 200 г Оливковое масло Соль, сушеный чеснок, смесь перцев, паприка Консерв кукуруза - 200 г Помидоры - 200 г Сыр чеддер - 150 г Соус: Греческий йогурт - 300 г Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 3 ст.л. Лимон - ½ часть Соль - 0,5 ч.л. Смесь перцев - 0,5 ч.л. @TopSalaty

Салат Подсолнух 🧾Ингредиенты: Куриная грудка Шампиньоны - 300 гр Яйца - 3 шт Сыр - 150 гр Лук - 1 шт Чипсы Маслины Майонез 🥗 Приготовление: 1) Курицу отвариваем и нарезаем на небольшие кубики. Шампиньоны и лук нарезаем, обжариваем на растительном масле на среднем огне. Солим по вкусу. 2) Яйца отвариваем, отделяем белки от желтков и отдельно натираем на тёрке. Сыр тоже натираем. 3) Собираем салат как на видео, каждый слой смазываем майонезом. 4) Очерёдность слоёв: курица, грибы, белок, сыр, желток. Украшаем маслинами и чипсами. Вкусный и эффектный салат готов. @TopSalaty

Салатик с тунцом🥗 🧾Ингредиенты: Тунец - 1 банка Кукуруза - 1 банка Красная луковица - 1/2 шт Яйца - 5 шт (варёные) Майонез - 2 ст.л Соль/перец (по вкусу) 🥗Приготовление: 1. Лук нарезаем полукольцами, а яйца крупными кубиками. 2. Смешиваем в миске все ингредиенты, заправляем майонезом, добавляем соль и перец по вкусу.  @TopSalaty

САЛАТ БАВАРСКИЙ 🧾Ингредиенты: филе куриное/индейки- 300гр помидоры- 150гр сыр сулугуни- 70гр маринованные огурцы- 100гр бородинский хлеб- 50гр петрушка- 15гр йогурт натуральный- 140гр соевый соус- 1стл сухой чеснок- щеп соль, перец- по вкусу 🥗Приготовление: 1) Хлеб режем кубиками и просушиваем в духовке. 2) Филе запечь или отварить, нарезать кубиками. Нарезать сыр, помидоры, огурцы и петрушку. Все ингридиенты соединить. 3) Для соуса смешать йогурт, соевый соус и чеснок (можно свежий, кто как любит) или же использовать майонез. 4) Залить соусом салат и перемешать. По необходимости посолить и поперчить. @TopSalaty