Салаты | Лучшие рецепты. Страница 18

САЛАТ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ🥙 🧾Ингредиенты: ▫️половина отварного куриного филе ▫️1/2 красного сладкого перца ▫️1/2 желтого сладкого перца ▫️1 помидор ▫️пучок кинзы ▫️2-3 зубчика чеснока  ▫️2-3 ст.л. растительного масла  ▫️2-3 ст.л. соевого соуса  ▫️кунжут

САЛАТ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И АВОКАДО 🥑 🧾Ингредиенты (на 3-4 порции): Слабосоленая красная рыба (форель, кета, горбуша) - 100 гр Салатный микс (руккола, радиккио) - 1 упаковка  Помидоры черри -8-10 шт Спелый авокадо - 1 шт Красный лук - 1/2 шт Оливки без косточек по вкусу  Заправка:  Оливковое масло - 3 ст.л. Лимонный сок - 1 ч.л. Зернистая горчица - 1 ч.л. Соль и молотый чёрный перец по вкусу Бальзамический соус для украшения 🥗Приготовление: 1. Помидоры нарезать пополам, рыбу и авокадо-ломтиками, лук нашинковать.  2. Смешать все ингредиенты для заправки, на блюдо выложить салатный микс в форме кольца, сверху-нарезанные овощи, ломтики рыбы, оливки. Полить заправкой и бальзамическим соусом. ‼️ Салат лучше перемешать перед подачей. @TopSalaty

Тот самый канал из диалога – БАНК РЕЦЕПТОВ! Подпишись и пусть все друзья удивятся, где ты научилась так готовить 👇

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ С НАЧИНКОЙ👍🏻 Ингредиенты: ▫️150 грамм твердого сыра ▫️1 яйцо ▫️1,5 столовых ложек сметаны ▫️40 грамм свежей моркови Начинка: ▫️75 грамм крабовых палочек ▫️90 грамм плавленого сыра ▫️1 зубчик чеснока ▫️пучок укропа ▫️соль, перец по вкусу @TopSalaty

👩‍🔬В холодный зимний сезон 🥶🤧🤒 наш организм нуждается в дополнительной защите ‼️ Простой способ укрепить иммунитет 💪 с помощью обычных продуктов 🫖 смотрите на канале Сытый Муж

ПП ЗАКУСКА - ПОМИДОРЫ С СЫРОМ 🍅 Ингредиенты: Помидоры - 200 гр. Сыр легкий (15%) - 100 гр. Сметана 10% - 1 столовая ложка Чеснок, соль - по вкусу ⠀ Приготовление: 🔸Помидоры разрезать пополам, удалить место прикрепления плодоножки, срезать с другой половинки небольшую часть, чтобы можно было поставить половинки на тарелку. В половинках вырезать серединки, их мы будем заполнять начинкой. 🔸Сыр натереть на терке, смешать с чесноком, сметаной и солью. 🔸Сырной смесью наполнить помидоры, можно украсить зеленью. @TopSalaty

МЯСНОЙ САЛАТИК😍 🧾Ингредиенты: отварная говядина - 300 гр яйца - 4 шт сыр - 150 гр солёный огурец - 2 шт лук сметана майонез зерна граната @TopSalaty

Правильное питание может быть очень вкусным. 🥘 Чтобы доказать это, мы собрали лучшие ПП-рецепты салатов, десертов, закусок, вторых блюд, супов и не только в телеграмм канале: ПП рецепты | Быстро и вкусно🍱 Открой для себя мир не только полезной но и вкусной еды ! https://t.me/+WjZDy8dMn0QzNjli

ДРАНИКИ С СЫРОМ И БЕКОНОМ😍 🧾Ингредиенты: Картофель 700 г Сыр 100 г Бекон 100 г Лук зелёный 30-40 г Зелень несколько веточек Яйцо куриное 2 шт Мука 2 ст л 👇Приготовление: 1) Сыр натереть на крупной тёрке, бекон мелко порезать. Лук и зелень измельчить. 2) Картофель почистить, натереть на крупной тёрке и отжать сок (сильно усердствовать не нужно). Соединить картофель, сыр, бекон, зелень, зелёный лук, яйца и муку. Посолить и поперчить. 3) Жарить на разогретой сковороде с растительным маслом, выкладывая ложкой. Я жарила под крышкой. Подавать со сметаной или любым любимым соусом!) @TopSalaty

​​​​САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И АВОКАДО 🥑Ингредиенты: - 200 гр. крабовых палочек - 2 авокадо - 2 моркови - 150 гр. консерв. кукурузы - 3 яйца - 2 зубка чеснока - 2 ч. л. лимонного сока - соль и перец по вкусу - майонез по вкусу 🥑Приготовление: 1) Яйца отварить вкрутую, морковь очистить и отварить до мягкости, оставьте все остыть. Нарежьте кубиками очищенный авокадо и сложите в миску, полейте соком лимона. Нарежьте кубиками яйца, морковь и крабовые палочки, выложите к авокадо. 2) Добавьте кукурузу и измельченный чеснок, посолите и поперчите по вкусу, заправьте майонезом и аккуратно перемешайте. @TopSalaty

СЫТНЫЙ И ВКУСНЫЙ ПП-САЛАТ 🥬🍶 🧾 Ингредиенты: Огурец - 1-2 шт.; Отварные яйца - 2 шт; Куриное филе - 200 г; Листья салата; Авокадо - 1шт; Горчица - ½ ч.л.; Сметана/Греческий йогурт - 100г; Соль, специи по вкусу. 🥗Приготовление: 1) Куриное филе солим, посыпаем специями, здесь паприка и сухой чеснок. Обжариваем на сухой сковороде без масла с двух сторон до готовности. Можно взять отварную. 2) Нарезаем свежий огурец, отварные яйца, готовое куриное филе листья салата или пекинскую капусту. Нарезаем авокадо. Если не любите, то можно без него. 3) Для заправки перемешиваем горчицу, греческий йогурт/сметану и соль. Все хорошо перемешиваем и салат готов. @TopSalaty

Мой муж чуть не впал в депрессию, после того как я подсела на этот канал 😅 Тут полно лайфхаков для дома, теперь со всей работой и сама справляюсь на ура! Если вы часто готовите и убираетесь в квартире – канал точно упростит вам жизнь, подписывайтесь 👇

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ                    🧾Ингредиенты: фасоль консерв.-300гр. курица отварная(бедро)-160гр. огурцы-300гр. помидоры-280гр. лук красный-50гр. зелень, соль по вкусу Соус: сметана 15%-100гр. горчица зернистая-1ч.л. соль, перец по вкусу @TopSalaty

Я своим подругам советовала этот канал! Пришло время поделиться с Вами ❤️ Лично я пользуюсь их методами уже давно и Вам советую. В канале 👉Вкусно и Полезно👈 собраны чудесные рецепты разных народов и ко всему этому еще и полезные. За несколько месяцев я похудела на 7кг не напрягаясь и при этом вкусно питаюсь 😉 Присоединяйтесь к нам👇

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ "ПАРАДИ" ИЗ ПОМИДОРОВ И ФАСОЛИ 🍅 🧾Ингредиенты: 4 помидора 2 стакана стручковой фасоли 1 сваренное вкрутую яйцо небольшой пучок салата 0,5 пучка петрушки 0,5 стакана сливок 20% 2 ст л винного уксуса 2 ст л горчицы 3 ст л оливкового масла 🥗Приготовление: 1) Салат измельчить небольшими кусочками, выложить в салатницы. Стручковую фасоль отварить, добавить к салату. Помидоры нарезать кубиками и выложить в салатницу. 2) Для соуса сливки нагреть на водяной бане, смешать с уксусом, горчицей, оливковым маслом. Посолить и поперчить, перемешать, убрать в холодильник на 10 минут. 3) Из варенного яйца отделить желток, покрошить его и добавить в салат. Добавить измельченную петрушку, перемешать. 4) Готовый салат обильно полить охлажденным соусом и снова перемешать. @TopSalaty

Девочки, диетолог мне посоветовал вот эту группу для выбора ПП меню! И я под впечатлением. Огромный выбор, простые рецепты, много полезной информации по питанию. Теперь всем подружкам советую подписаться )) Идеальные завтраки -> рецепт Низкокалорийные салаты 0 kl -> рецепт Десерты без сахара -> рецепт Быстрые ПП закуски -> рецепт Теперь всем подружкам советую подписаться 👇🏻

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ОРЕХАМИ🥒 🧾Ингредиенты: 2 огурца 2 розовых помидора 2 ст л грецких орехов половину красной луковицы 1 ст л растительного масла 5 гр зеленого острого перца пучок петрушки пучок кинзы немного фиолетового базилика 🥗Приготовление: 1 Огурцы вымыть, нарезать полукольцами толщиной 0,5 см. 2 Вымытые помидоры нарезать крупными дольками толщиной 1,5 см. 3 Порубить крупно базилик, кинзу и петрушку ножом. Грецкие орехи измельчить. 4 Красный лук нарезать полукольцами толщиной 0,2 см, измельчить стручок острого перца. 5 В миске смешать помидоры, огурцы, зелень, лук, перец и половину измельченных орехов. Посолить и все перемешать. Выложить салат горкой в тарелку, посыпать оставшимися орехами и полить растительным маслом. @TopSalaty

САЛАТ «ПОДСОЛНУХ»💛 🧾Ингредиенты: - Шампиньоны свежие 200 гр. - Куриное филе (отварное) 200 гр. - Яйцо вареное 2 шт. - Сыр твердый 100 гр. - Лук 1 шт. - Оливки 100 гр. - Майонез 180 гр. - Чипсы картофельные 50 гр. - Растительное масло 1 ст.л. 😋Приготовление: 1) Куру нарежьте кубиками, уложите на плоскую тарелку — это первый слой салата. Смажьте майонезом. Лук обжарьте. Нарежьте грибы, закиньте их к луку, перемешайте. Жарьте 3 минуты. Выложите вторым слоем и смажьте майонезом. 2) Отделите белки от желтков. Вторые отложите в сторону. Белки натрите на средней терке, выложите на грибы. Яйца покройте сыром, измельченным на терке, и смажьте майонезом. Желтки измельчите теркой. Сформируйте из них верхний слой салата. Покрывать майонезом не нужно. 3) У подножья по кругу выложите чипсы. Маслины разрежьте вдоль пополам, украсьте ими верхушку салата. Дайте 1 час на пропитку в холодильнике. @TopSalaty