SelfMama
815
@SelfMamaRu
Образовательный канал для женщин, у которых есть дети и которые хотят вести активный образ жизни.
-
SelfMama
🎙️Ждём вас на запись подкаста уже через час! Вопросы во время эфира можно писать в комментариях под этим постом, а можно спросить Светлану голосом 😌 🔖До встречи в 10:00! 
-
SelfMama
Вместе с котом Василием влетаем в нашу традиционную терапевтическую рубрику #МемдитацииПоПятницам ☺️ Просмотр мемов в разумном количестве продлевает жизнь, поэтому не стесняемся и скидываем свои самые упоротые сохраненки в комментариях 👉 -
SelfMama
Дорогие, завтра в 10:00 записываем новый выпуск подкаста со Светланой Алтуховой 🎧 Света будет разбирать вопросы о работе и карьере, которые ещё можно оставить в этой гугл форме. 🙃 Если тебе нужна помощь в принятии решения, которое связано с работой или трудоустройством, если ты прямо сейчас нуждаешься в совете специалиста о том, как совместить материнство и карьеру, — смело отправляй нам свой вопрос. 🙃 Светлана, опытный HR и мама двух детей, ответит тебе экспертно и бережно ❤️ ✅ Запись подкаста будет доступна на всех стриминговых платформах, но мы очень ждём вас в прямом эфире здесь, в нашем телеграм-канале. Во время трансляции Свете можно будет сразу задать любой уточняющий вопрос. Присылаем вопросы! -
Реклама
-
SelfMama
В июле в SelfMama Клубе мы провели Мини-форум о теории привязанности. Поговорили о ее влиянии на ребенка и взрослого, рекомендовали друг другу хорошие книжки, поделились личным материнским опытом. И вот знаете. Ничего сверхъестественного не сделали. А ощущения после мини-форума – волшебные. Вот представьте. Мега Женщина, основательница SelfMama Анна Зырянова честно делится своим опытом. «Я — взрослая, умная, с высшим образованием, а теорию привязанности в одиночку не осилила… Но интуитивно чувствовала — мне это надо. Собрались с подругами, разделили книжку Ньюфелда между собой, читали по главе, рассказывали друг другу». А потом психолог Светлана Лукка научно, но понятно объясняет, как детская привязанность влияет на взрослого: «Человек, выросший в надежном типе привязанности, высоко ценит И себя, И других». Потом участницы Мини-форума задают вопросы, получают на них ответы. Тут же завязывается теплое общение, обмен лайфхаками… Завершаем встречу практическим мастер-классом от психолога Елены Мазуровой. Там у каждой из нас личная работа и осознания. Полтора часа на одном дыхании. И мы разобрались с теорией привязанности. Кто-то только погрузился и сделал первые шаги. Кто-то ушел с новыми мыслями. Кто-то – в тот же день изменил свое поведение. А сколько эту теорию в одиночестве ковырять бы пришлось?! Ради этого волшебства мы делаем клуб. Ради теплого женского сообщества, где в безопасной обстановке, среди «своих» женщин, можно открыто говорить обо всём и учиться новому. С 10 августа Клуб открывает свои «двери» для новых участниц. Заполнить заявку можно уже сейчас. Узнать подробнее о сообществе и подписаться на SelfMama Клуб можно по ссылке здесь. Подписка оформляется ежемесячным пожертвованием в нашу некоммерческую организацию «Будь собой». 
-
SelfMama
С недолгих летних каникул в наш канал возвращается рубрика #SelfMamaNews! Чем порадовали нас новости на этой неделе? А вот чем! 👇 1️⃣ Правительство рассмотрело и поддержало законопроект, предлагающий ввести запрет на увольнение матерей-одиночек воспитывающих детей до 16 лет по инициативе работодателя. По текущему законодательству от расторжения трудового договора защищены женщины, у которых есть дети до трех лет, а также одинокие матери, которые воспитывают ребенка до 14 лет или с инвалидностью до 18 лет. 2️⃣ Согласно опросу SuperJob, больше всего на собеседовании соискателей удивляют вопросы о семейном положении. На первой строчке рейтинга самых странных вопросов рекрутеров — вопросы о семейном положении, детях и родственниках: их довелось услышать 12% россиян. Женщины сталкиваются с этим заметно чаще мужчин (15% против 9% соответственно). «Когда планируете рожать?», «Как часто болеют дети?» 3️⃣ Forbes сделал статью о мамах-политиках «Дети в парламенте: как женщины-политики совмещают материнство с работой». Наши мнения о статье разделились. Кому-то материал показался вдохновляющим, а кому-то — наоборот. Делитесь в комментариях, какие чувства вызвала статья у вас? 4️⃣ И о насущном. В России появился аналог Uniqlo. По словам представителей нового российского бренда, Just Clothes поможет россиянам собрать базовый гардероб. 
-
SelfMama
Среди нас есть мамы, которые понимают: быть только мамой им не достаточно. Им хочется понять, как действовать дальше, чтобы самореализовываться профессионально, совмещая карьеру с заботой о детях. Возникают мысли обратиться к карьерному консультанту. Но где найти консультанта, который поймет материнские ограничения? У нас! Мы снова приглашаем мам на БЕСПЛАТНЫЕ карьерные консультации. Если написать нашему боту сегодня — можно получить консультацию уже в течение недели! Вот с какими запросами приходят наши участницы. 🤔 «После 5 лет в декрете очень хочу работать, хочу учиться! Но не понимаю сферу, в которой я могу быть полезна и успешна». 🤔 «У меня малыши и я хочу работать из дома. Понимаю, что сейчас много профессий на удаленке, но совсем в них не разбираюсь. Как понять, какая мне подойдет?» 🤔 «Боюсь, что не вывезу работу в найме… Не понимаю, как буду совмещать быт, болезни, садики детей с рабочим графиком… Нужна помощь, чтоб разобраться со своими страхами по поводу выхода на работу» Ну и вообще. Если тебе кажется, что нужна консультация – тебе не кажется 😌 Консультация длится 30 минут. В ходе нее можно узнать, где и как искать работу, как подготовиться к собеседованию, как грамотно составить резюме. Чтобы записаться на консультацию, напиши нашему боту в Телеграм. Поделись пожалуйста этим постом с подругами, которым может пригодится наша помощь 🫶 
-
SelfMama
ОН ВЕРНУЛСЯ! И он готов… Мы про наш карьерный подкаст. Он вернулся с летних каникул и готов принимать ваши вопросы. — Какую карьеру выбрать? — Как перестать бояться и отправить уже резюме? — Как понять, кто я? — А что мне с собой делать? и любые другие ваши вопросы о карьере мы с радостью примем в нашу гугл-форму. 
-
SelfMama
А вот остальные полезные наводки из этого поста 👇 Проект «Содействие занятости» Ссылка на подборку полезных курсов о финансовой грамотности Статья-инструкция как взять образовательный кредит Сохраняйте и делитесь 😉 -
SelfMama
Сегодня мы к вам с полезными наводками об образовательных возможностях для мам в декрете. В нашем блоге на днях вышла статья о маме, выпускнице курса «Нетологии». Она обучилась за счет государства по программе «Содействие занятости». Читайте статью по ссылке ☺️ Получалось ли у вас чему-нибудь учиться в отпуске по уходу за ребенком? Пишите 👉 
-
SelfMama
– А не пора ли нам поМЕМдитировать?! ☺️ – А пора! #МемдитацииПоПятницам открыты. В комментариях ждем ваши мемчики 👉 
-
SelfMama
«🔤🔤 🔤🔤🔤 , поиграй!» Дорогие, любите играть с детками? Если да — это круто! А если нет — смотрите наше видео с Ириной Пенкиной, экспертом по гармоничному развитию и мамы трех детей. Там есть 5 простых шагов, как поиграть с тоддлером и сэкономить 15-20 минут времени 😌 Это фрагмент выступления на SelfMama Forum в прошлом году. Регистрация на новый Форум уже открыта! Переходи и занимай свое место 💛 -
SelfMama
🔤🔤🔤, записываем дату — 21 октября 2023 года! Мы открыли регистрацию на SelfMama Forum. В этом году у нас 2 юбилея: Форум пройдет в 15-ый раз, а SelfMama исполняется 10 лет 🎉 ДАТА: 21 октября 2023 года ФОРМАТ: офлайн в Москве и онлайн из любой точки мира ВРЕМЯ И МЕСТО: уточняются РЕГИСТРАЦИЯ: по ссылке УЧАСТИЕ: БЕСПЛАТНОЕ! Среди спикеров Форума в этом году ⭐ ЕЛЕНА ЖИВОТОВСКАЯ Кандидат медицинских наук, основатель социально-педагогической инициативы «Никольск-Горка» ⭐ АННА ЗЫРЯНОВА Генеральный директор SelfMama, Топ-100 HR директоров России, преподаватель РАНХиГС, мама 3-х детей ⭐ ИРИНА КУЗНЕЦОВА Основательница Poison Drop, мама 4-х детей ⭐ АЛЕНА КУРАТОВА Учредитель и руководитель благотворительного фонда «Дети-бабочки» ⭐ НАТАЛЬЯ ЛУНИНА Психолог, генеральный директор Института Нейрофизиологической Психологии ⭐ ИРИНА ПЕНКИНА Эксперт по гармоничному развитию детей, основательница проектов CityKids, Baby Sensory, АНО «Первые Годы», мама 3-х детей ⭐ ЮЛИЯ ТОНКОНОГОВА Издатель и CEO медиагруппы для родителей НЭН, член программного комитета SelfMamaForum 2021, мама дочки Программа сейчас разрабатывается. Пишите темы, на которые вам хочется поговорить в этом году — обязательно учтем. Дорогие, регистрируйтесь на Форум, зовите подруг, сестер, мам, делитесь нашими материалами с теми, кому это может быть полезно и интересно. Можно поддержать наш проект помощи мамам и SelfMama Forum финансово. Если у вас есть желание и возможность, подпишитесь на регулярные пожертвования, пусть и совсем малыми суммами. Они позволяют нам помогать большему числу мам и планировать нашу деятельность не только на сегодняшний, но и на завтрашний день 🙌 
-
SelfMama
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤начать эту пятницу пораньше! Срочно требуется уМЕМиться 😌 Скидываем сохраненные за эту неделю мемы в комментариях. #МемдитацииПоПятницам 
-
SelfMama
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤в качестве #SelfMamaNews хотим показать тезисы из ежемесячного отчета HeadHunter о рынке труда в России. Отчет нас, мягко говоря, удивил! 🙀 Три главных тренда: 1️⃣ Дефицит кадров обозначен на национальном уровне Президент Российской Федерации в своем выступлении на ПМЭФ-2023: «Сегодня в России рекордно низкая безработица, чем можно, безусловно, по праву гордиться. Однако у этого достижения есть и обратная сторона медали – это трудности, связанные с подбором сотрудников, дефицитом кадров» При этом! 2️⃣ Индикаторы бизнес-климата демонстрируют рост, а потребительский спрос активизируется. А это значит, что… 3️⃣…до конца 2023 прогнозируется увеличение числа сотрудников, и рост заработной платы! 💰 Но кого же будут нанимать в условиях такого дефицита кадров? Министр экономического развития Максим Решетников сказал так: «Сосредоточимся на таких категориях, как молодежь, мамочки, люди с ограниченными возможностями. Это становится экономически эффективным». Ну и еще одна хорошая новость — мы знаем, вы порадуетесь! 4️⃣После кратковременного спада доля вакансий с удалёнкой восстановилась. Такие вакансии демонстрируют продуктивность в разы превышающую среднюю — а значит их будет становиться больше. Дорогие, расчехляем резюме? Давайте сведем данные отчета (напомним, отчет сделан HeadHunter на основании их данных) с реальностью. Кто сейчас ищет или собирается искать работу? Какую? Как идет — легко или тяжело? Кто ищет сотрудников? Ощущается ли дефицит кадров? Рассказывайте в комментариях 👉 
-
SelfMama
Чем пахнет лето? Молодыми огурцами, малиной, сосновым лесом и… размышлениями о выходе из декрета! «Скоро осень, а значит, рынок труда вновь станет активным, а значит, если пробовать, то уже осенью. Но вот что же я все-таки хочу? Работать или быть дома с детьми?...» Знакомо? Тогда скорее смотри наше видео 👆 «Ленивая мама» Анна Быкова рассказывает, откуда берутся эти мысли, и что с ними делать. Действует исцеляюще! Это фрагмент одной из видеозаписей нашего Лектория. В Лектории мы собрали полезные материалы за 10 лет работы сообщества SelfMama и упаковали в закрытый Телеграм-канал. Подписаться на этот канал можно за 99 рублей в неделю. Подписаться можно по ссылке 👍 Девочки, в вашем лете только огурцы и малина, или мысли о выходе из декрета тоже есть? Пишите в комментариях 👉 -
Реклама
-
SelfMama
Дорогие, недавно наша основательница Анна Зырянова сходила на интервью к проекту «Успешная карьера». Поговорили про процесс найма в компании, про совмещение работы и материнства. Аня поделилась своими лайфхаками и опытом. Спойлер: это не легко. Но оно того стоит! Некоторые мысли мы записали в карточках, листайте 👆 А вот ссылка на полное интервью. 
-
SelfMama
Надеемся, это не про вас, дорогие мамы😄 С пятничкой!🥂 #МемдитацииПоПятницам 
-
SelfMama
🔔Завершается набор на Практику в SelfMama Присоединиться к нашей команде мечты можно до 17.07. Дальше мы переходим ко второму этапу программы и начинаем вместе готовить юбилейный 15-й SelfMama Forum🎉 На этой неделе участницы уже начали проходить профтестирование, после которого можно записаться на индивидуальную профориентационную консультацию. И то, и другое входит в обновлённую программу SelfMama Практики 2023. И то, и другое – крайне полезные и актуальные мероприятия для мамы маленького (или не очень) ребёнка (или детей), которая хочет развиваться профессионально, быть финансово устойчивой, снова понять и услышать себя и поверить в свои силы❤️ Впереди нас ждёт увлекательное приключение – организация SelfMama Forum. После тестирования и консультации с профориентологом ты легко определишься с направлением работы над Форумом, в которое готова включаться. Именно тогда и начнётся настоящая Практика. Практика, из которой ты заберешь: 🔵бесценный опыт работы в организации огромного классного мероприятия; 🔵понимание, куда двигаться дальше для развития и самореализации; 🔵диплом и новую значимую строчку в резюме; 🔵новые навыки и уверенность в себе; 🔵тёплое и поддерживающее комьюнити селфмам, частью которого ты останешься навсегда; 🔵все записи Форума в подарок. Ждём тебя в SelfMama Практике до 17.07! Подробная информация о программе и условиях собрана на этой страничке. 