Новости ВИЧ и здоровья в целом, а также о жизни с другими сопуствующими заболеваниями.
На нашем канале вы сможете найти много полезной информации о вашем здоровье!
Переход на долутегравир не влияет на изменение артериального давления
Учёные выяснили, что переход с ингибиторов протеазы на долутегравир не влияет на изменение артериального давления или частоту гипертензии. Исследование проводилось с участием пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
https://life4me.plus/ru/news/ssz-10291/
#долутегравир
Какие добавки помогут поддержать долголетие?
Благодаря достижениям медицины человек в XXI веке может жить до 100 лет. Чтобы этого добиться, нужно регулярно посещать врача и следить за здоровьем.
Не менее важно следить за тем, чтобы в рационе были все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.
Коэнзим Q10. Клетки организма используют это вещество для выработки энергии. Особенно много ее потребляет мозг (20-30% от всей энергии организма), а также сердце и мышцы. После 30-40 лет естественный синтез коэнзима Q10 замедляется, поэтому важно потреблять его в виде добавок.
Омега-3. Жирные кислоты омега-3 участвуют в регуляции обмена жиров и защищают мембраны клеток от повреждения и разрушения. Также омега-3 помогает укрепить печень, сетчатку глаз, мозг и суставы. Наконец, прием вещества улучшает проницаемость кровеносных сосудов и повышает выносливость сердца.
Коллаген. Этот белок является основой для всех соединительных тканей - кожи, хрящей, связок и сухожилий. Прием коллагена помогает отложить появление морщин и разгладить кожу, а также укрепить суставы.
Куркума. Куркума является отличным природным источником антиоксидантов - веществ, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами и тормозят возрастные изменения. Также куркума помогает остановить воспалительные процессы и укрепить сердце.
Лютеин и зеаксантин. Оба вещества играют большую роль в поддержании здоровья глаз. Они защищают сетчатку от окисления свободными радикалами и повреждения лучами синей части светового спектра (такие исходят от большинства экранов). Лютеин и зеаксантин также повышают четкость зрения и улучшают цветовое восприятие.
🔺 Прежде чем начинать использовать новые средства, стоит сдать анализы - они покажут, каких именно нутриентов не хватает организму и проконсультироваться с врачом.
#бад #витамины
🐟 Долгое время уход за кожей считался исключительно женской заботой, но сегодня мужчины также активно прибегают к использованию косметических средств и кремов, чтобы сохранить молодость и здоровье своей кожи. Но в чем разница между женской и мужской косметикой?
Сегодня в рамках рубрики «Рыба моей мечты» рассказываем, есть ли отличия женской косметики от мужской и как правильно найти свое уходовое средство.
Читайте наши материалы о косметике:
💄 Может ли косметика вызывать привыкание
https://cuprum.site/Em65JMAA
💄 Почему многим нравится использовать косметику и чем она хороша
https://cuprum.site/qCp1KuYs
💄 Парабены в косметике вредят здоровью?
https://cuprum.site/18UYhZ6e
#косметика
Знакомьтесь - Авокадий Перебоев!
Теперь Авокадий наш верный помощник, через которого также можно сообщить о перебоях с лечением и диагностикой ВИЧ, гепатита С и туберкулеза.
Авокадий довольно прост в использовании: заходите с ним в чат @Avokadiy_Pereboev_bot, нажимаете на start, а далее отвечаете на его вопросы.
После отправки вашего обращения, его получает консультант, а затем связывается с вами в течение 24 часов.
Все ваши данные будут доступны только консультанту.
#перебои
Конечно, круто было бы без ВИЧ, но мне и с ним неплохо
Елене из Краснодара 48 лет, с ВИЧ живёт 7 лет. В интервью Life4me+ она рассказала об опыте инъекционной терапии, о том, насколько важно поделиться своим диагнозом со взрослыми детьми, и как меняется мир после избавления от самостигмы.
https://life4me.plus/ru/blog/kollazh-10274/
#жизньсвич
В каких формах выпускают витамин С
🍋 Витамин С выпускают в виде порошка, таблеток, драже и растворов для инъекций. Витаминные комплексы, которые содержат аскорбиновую кислоту, продаются в форме жевательных таблеток и пастилок. Эти формы различаются скоростью, с которой микроэлемент всасывается в организме.
✅Витамин С из жидких и порошкообразных форм попадает в кровь быстрее. Из крупных таблеток — медленнее, так как требуется время, чтобы они растворились в желудочно-кишечном тракте. Порошок, который разводят в воде, и жевательные пастилки усваиваются быстрее таблеток и драже.
❗️Витамин С как кислота раздражает слизистую оболочку внутренних органов. В шипучих формах содержатся вспомогательные вещества, которые тоже выступают как раздражитель. Из-за этого, например, может воспалиться слизистая или есть риск нарушения её целостности. Пациентам с болезнями желудка или кишечника лучше не принимать шипучие таблетки аскорбиновой кислоты ⚠️
#витамины
Ученые открыли механизм гибели клеток у людей, живущих с ВИЧ
Исследователи из Франции определили механизм, который приводит к гибели CD4+ Т-лимфоцитов памяти у людей, живущих с ВИЧ. Это открытие, по мнению учёных, может помочь сохранить клетки у 80% пациентов, получающих АРТ.
https://life4me.plus/ru/news/immunitet-10270/
#новости
Женщины с ВИЧ чаще сталкиваются с чрезмерной потерей витамина С
Исследование показало, что женщины, живущие с ВИЧ, теряют больше витамина С из-за почечной утечки. Это может привести к дефициту витамина независимо от диеты, считают эксперты.
https://life4me.plus/ru/news/vitamin-s-10271/
#витамины
Трёхдозовая вакцина против гепатита В безопасна и эффективна у людей с ВИЧ
Эксперты оценили эффективность и безопасность 3 доз вакцины HepB-CpG против гепатита В. Небольшое многоцентровое исследование показало высокий уровень защитных антител у всех участников, включая людей, живущих с ВИЧ.
https://life4me.plus/ru/news/gepatit-v-10272/
#вакцина
Про В12 ⠀
📌Существуют препараты Вит В12, применяемые, в частности для компенсации нехватки витамина в организме. Также эти препараты применяются для лечения конкретных заболеваний. Это
🔹анемии, вызванные недостатком В12 и ЖДА,
🔹различные неврологические патологии,
🔹амиртрофический склероз,
🔹дерматологические заболевания,
🔹лучевая болезнь,
🔹гельминтозы,
🔹синдром мальабсорбции,
🔹патологии печени и почек.
Смысла перечислять все я не вижу, список очень обширный, если интересно более углублено про показания к применению — запишитесь на прием к врачу 🙏🏻
📌На фарм. рынке представлены таблетированные и инъекционные формы Вит В12. ⠀
💊Таблетированные: ⠀
🔹НЕЙРОБИОН. Кроме тиамина и пиридоксина, содержит искомый цианкоболамин(В12)
🔹ПЕНТОВИТ. Кроме В12, содержит В9, никотинамид, тиамин, пиридоксин
🔹КОМБИЛИПЕН. Здесь в составе В12, В6,В1
🔹Существуют и другие препараты и БАДы. Однако, не все они зарегистрированы. А некоторые плохо исследованы или не исследованы вовсе☝🏻 ⠀
💉Инъекционные: ⠀
🔹ЦИАНКОБОЛАМИН. Единственный зарегистрированный и широко используемый в нашей стране препарат Вит В12
🔹ГИДРОКСИКОБОЛАМИН, МЕТИЛ-КОБОЛАМИН. Эти препараты применяются в мире (и успешно), но у нас не зарегистрированы ⠀
❓Какую форму выбрать?⠀
Всё зависит от приверженности пациента к лечению и собственно, причине, вызвавшей дефицит В12. Для одного хороши инъекции, для другого вполне подойдёт таблетированный вариант ✔️ Дозу и кратность приёма определяет врач. Основывается он на клинической картине, лабораторных данных и динамике течения процессов. Длительность лечения зависит от всё той же динамики!
Повторюсь, что сказать «лучше таблетка» или «лучше инъекции» можно только в каждом конкретном случае 🙏🏻
#витамины
Витамин А
Все мы конечно же слышали про Витамин А - что он содержится в морковке🥕 и полезен для зрения.
✔️На самом деле Витамин А - это группа жирорастворимых соединений, которые, в зависимости от того, является ли их источник животным или растительным, подразделяется на две категории:
🧡Витамин А, содержащийся в продуктах питания животного происхождения, называют "ретинолом" (ретиноидом);
🧡Витамин А, содержащийся в овощах и фруктах, называют каротиноидом (бета-каротин), он способен в организме человека трансформироваться в ретинол (однако всего 10%).
❓Для чего же нужен Витамин А:
🔸для зрения;
🔸для роста и развития многих клеток в организме;
🔸для нормального развития слизистых оболочек (создает защитный эффект);
🔸для регулирования антиоксидантных процессов;
🔸принимает участие в регуляции синтеза белков, стимулирует синтез коллагена;
🔸способствует нормальному обмену веществ;
🔸способствует нормальному внутриутробному развитию и уменьшает риски осложнений беременности;
🔸играют важную роль в формировании костей и зубов;
🔸замедляет процесс старения;
🔸поддерживает нормальное функционирование иммунной системы и борется с инфекцией;
🔸защищает от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей;
🔸используется в лечении заболеваний кожи (акне, прыщи, псориаз и т. д.);
🔸принимает участие в синтезе стероидных гормонов (включая прогестерон), сперматогенезе, является антагонистом тироксина - гормона щитовидной железы.
Продукты, богатые 📝Витамином А (ретиноидом): рыбий жир, яйца, сливочное масло, молоко, сыр, говяжья печень, икра, творог. Продукты, богатые Витамином А (каротиноидом): морковь, тыква, абрикосы, курага, шпинат, брокколи, дыня, абрикос, персик, зеленый лук, бобовые, яблоки, виноград, арбуз, черешня, травы.
#витамины
ЮНЭЙДС: с эпидемией СПИДа можно покончить к 2030 году
«Путь к прекращению СПИДа существует, и он ясен. Это политический и финансовый выбор». Согласно новому докладу ЮНЭЙДС, в 2022 году ВИЧ получили 1,3 млн человек. Эпидемию можно остановить. Для этого необходимы сильные политические лидеры.
https://life4me.plus/ru/news/yune-yds-10267/
#вич
Укусил клещ, что делать?
Подобные посты были, однако на канале много новеньких, а вопрос в ЛМ актуальный 🥺
Итак, первыи месяц лета позади 🥲 Очень уж быстро он пролетел…
И знаете какие вопросы стали приходить в ЛС и от знакомых❓
«Меня укусил клещ! Что делать???»
Отвечаю:
1. Во-первых клеща нужно удалить из кожи! Желательно это сделать так, чтобы он остался целым.
2. Для этого можно использовать специальные щипчики, просто щипчики или нитку.
3. Место укуса нужно обработать антисептиком.
А дальше начинается самое интересное❗️
В нашеи стране принято проводить клещу чекап — сдавать его в лабораторию и уточнять, можно ли от него заразится.
Если приходит положительныи результат, тогда врач назначает лечение.
В других странах принято немного по-другому:
Наблюдение за местом укуса.
И в целях профилактики сразу назначают антибиотик — Юнидокс Солютаб (доксициклин) однократно.
⚠️Противопоказан до 8 лет.
Если в течение месяца появляются признаки энцефалита (головная боль, светобоязнь, температура без видимых причин) или боррелиоза - нужно обратиться к инфекционисту‼️
#клещи
Японские учёные стали на один шаг ближе к излечению ВИЧ
Группа исследователей из Японии идентифицировала молекулярное соединение, которое способно активировать ВИЧ, спящий в резервуарах, и подставить его под удар иммунной системы. Это открытие, по мнению экспертов, позволит разработать более эффективные методы лечения ВИЧ.
https://life4me.plus/ru/news/rezervuar-10266/
#новости
Сколько должно пройти времени, чтобы таблетка сработала?
Если вы думаете, что как только таблетка оказалась в желудке — дело пошло и она работает... Это не так 😄 ⠀ Таблетка начинает работать, когда вещество попало через желудок в кишечник, через слизистую кишечника в кровоток, с кровотока в место действия и только потооооом она начинает работать! ⠀
От чего зависит время наступления эффекта:
✔️ Форма препарата
Жидкие формы работают быстрее. Соки, капли, порошки для приготовления суспензий будут работать быстрее обычных таблеток, так как вещество находится уже в жидком виде и время на растворение этой же таблетки экономится.
✔️ Место, где ввели вещество и где оно должно действовать
Чем дольше этот путь, тем дольше действует препарат. Средства от астмы действуют сразу же, так как вещество вдыхается через лёгкие и действовать тоже должно в лёгких.
✔️ Скорость растворения препарата
Чем быстрее растворится, тем быстрее окажется в кровотоке. Обычной таблетке необходимо больше времени, чем таблетке, которая сразу же растворяется при взаимодействии со слюной (диспергируемые таблетки). Свечки растворяются быстрее таблеток и находятся уже в кишечнике.
✔️ Дозировка препарата
Действие наступает, когда количество вещества достигло нужного уровня. Именно поэтому изначально могут назначить ударную дозу (чтобы эффект наступил быстрее), а потом выписать поддерживающую.
✔️ Свойство, структура, механизм действия самого вещества
Если обезболивающие могут работать в течение 30 минут, то начало действия антидепрессантов может растянуться на недели.
✔️ Положение тела
Выпить таблетку и лечь или выпить таблетку и оставаться в движении — скорость наступления эффекта будет разной💡 Гризонтальное положение не только замедляет всасывание, но может быть опасным, к примеру у таблеток с алендроновой кислотой ⠀
✔️ Количество выпитой жидкости
Для начала таблетке нужно раствориться. Запили таблетку маленьким глоточком воды, либо, как положено, стаканом — скорость действия тоже будет разной. ⠀
#таблетки
Препараты, вызывающие зависимость
💊 Обезболивающие
Вызывают длительные головные боли, если принимать их часто. Если вы принимаете более > 10 таблеток в месяц, не удивляйтесь, что «ерунда эти таблетки, не помогают». Они помогают, только в другом ракурсе — помогают вызывать головную боль 😵💫
💊 Слабительные
Не могу сходить в туалет -> принимаю слабительное -> не знаю, что после слабительного может не быть стула до 4-ёх дней -> думаю, что у меня запор -> принимаю слабительное и так по замкнутому кругу вплоть до атонии кишечника. ⠀
💦 Спреи в нос
Классика жанра: «Дайте два, я не себе». Моя любимая фраза для клиентов в аптеке: «Не более семи дней». Обычно её пропускают мимо ушей, поэтому я сразу рассказываю о том, как избавиться от зависимости. И мне при этом всё равно, берёте вы его себе, тёте Зине из третьего подъезда или вообще будете мыть им полы. ⠀
💊 Снотворные
Аккуратно с такими действующими веществами: Дифенгидрамин / Доксиламин / Золпидем / Зопиклон. Первые два продаются без рецепта, вторые — с ним. Но подсесть можно как на первые, так и на вторые 🤪 причём уже через 2 недели беспрерывного приёма. ⠀
💊 Таблетки от кашля
В частности с кодеином и декстраметрофаном. Опасность в том, что возникает не только психическая зависимость, но и физическая. Человек, постоянно их глотающий — наркоман в прямом смысле этого слова ☝️ ⠀
#лекарства
Канал автора «Петербургский центр СПИД» в Дзен ⭐: Просто и понятно рассказываем о ВИЧ-инфекции, о способах профилактики и защиты, о лечении и жизни с ВИЧ