​В каких формах выпускают витамин С 🍋 Витамин С выпускают в виде порошка, таблеток, драже и растворов для инъекций. Витаминные комплексы, которые содержат аскорбиновую кислоту, продаются в форме жевательных таблеток и пастилок. Эти формы различаются скоростью, с которой микроэлемент всасывается в организме. ✅Витамин С из жидких и порошкообразных форм попадает в кровь быстрее. Из крупных таблеток — медленнее, так как требуется время, чтобы они растворились в желудочно-кишечном тракте. Порошок, который разводят в воде, и жевательные пастилки усваиваются быстрее таблеток и драже. ❗️Витамин С как кислота раздражает слизистую оболочку внутренних органов. В шипучих формах содержатся вспомогательные вещества, которые тоже выступают как раздражитель. Из-за этого, например, может воспалиться слизистая или есть риск нарушения её целостности. Пациентам с болезнями желудка или кишечника лучше не принимать шипучие таблетки аскорбиновой кислоты ⚠️ #витамины