GREATEROUTINE. Страница 22
282
@GREATROUTINE
Покупая продукты ухода ,как часто вы действительно можете разобраться насколько выгодную инвестицию вы делаете? Все ,что вы хотели знать об актуальных бьюти-средствах :где их искать и как использовать грамотно.А еще обсуждение мотивации и инструментов до
-
GREATEROUTINE
Простите🤣🤣🤣 
-
GREATEROUTINE
БЫСТРЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ВОСПАЛЕНИЙ 🙌🏼 1.После очищения лица прикладываем лёд,завёрнутый в полотенце,на 4-7 минут,делаем так 2 раза,затем наносим средство с бензоил-пероксидом в составе(Базирон АС;Эффезел)👌🏼 2.На созревшее воспаление прикладываем полотенце,смоченное в тёплой воде,держим пока не остынет(5-7 мин),делаем так аж 4 раза,затем наносим так же или средство с бензоил-пероксидом,или азелаиновую кислоту. 3.Если возникла россыпь комедонов,то стоит нанести средство с цинком /бензоил-пероксидом в составе,а затем средство с клиндомицином(Индоксил).🤞🏻 4.Смешиваем 1:1 Ихтиоловую и Цинковую мазь,за 1,5 часа до сна наносим на воспаление,под пластырь,перед сном можете снять,а можете оставить👌🏼 -
GREATEROUTINE
И как-то так выглядит комедональная-такие подкожные бугорки. -
Реклама
-
GREATEROUTINE
Вот пример воспалительной формы. 
-
GREATEROUTINE
2 ОСНОВНЫХ ПОДТИПА АКНЕ. Форм акне много-гормональный,медикаментозный,психосоматический,пубертатный-ещё куса разных,но по типу проявления мы можем выделить 2 основных вида: -Воспалительный; -Комедональный. Что первый,что второй могут быть вестниками или следствием каких-либо обострений в организме,поэтому можно использовать на фоне всего лечения очищающую терапию травяными сборами.Я кстати думаю позже сделать подборку какие я пью для очищения от токсинов или от стресса💖 Так вот,вернёмся-я напишу примеры лечения этих форм акне,а вы при необходимости ориентируйтесь по ним и адаптируйте под себя🤞🏼 •Воспалительная форма. Множество воспалений с белой головкой,наполнением,красные,болезненные,могут соединяться в узлы. -Топические ретиноиды (клензит-С;Дифферин) +азелаиновая кислота. После очищения лица наносим ретиноиды; точечно на воспаления азелаин.кислоту; через 30-40 минут наносим увлажняющий крем(тот случай,когда крем обязателен❗️) Чтобы не вызвать резкой реакции вводите любой препарат постепенно(сначала через день,затем чаще); -При свежих воспалениях хорошо действует цинк в сочетании с базироном-АС; •Комедональная форма. Воспаления не болезненные,не созревают и не проходят,много мелких подкожников. При незначительных комедонах и чёрных точках: -Салициловая кислота точечно; -Пилинги из фруктовых кислот; -Клензит-С как маска 2р. в неделю. Если комедонов и подкожников становится больше и больше,то применяем топические ретиноиды : -1 раз в день Клензит-С или Дифферин. (Через 30-40 мин. увлажняющий крем) -Аевит 200 мг. по 1 капсуле 2 р.в день(2 месяца) чередуем с цинкит (10 мг.) 2 месяца,после 1 месяц перерыв. Цинк при приёме внутрь очень хорошо стимулирует работу ретиноидов,поэтому обращайте на это внимание. Смотрите обязательно противопоказания и индивидуальную непереносимость🤞🏼 Сегодня ещё расскажу 4 SOS способа от воспалений,которые рекомендуют топовые косметологи🙌🏼 -
GREATEROUTINE
💖💖💖 
-
GREATEROUTINE
Привет,кошечки 💖 Сегодня хочу подробно расписать какие виды проблемной кожи бывают,потому что она конечно не вся одинаковая и подход нужен разный 👌🏼 У меня блин плотная кожа очень,тяжело очищать,остаются пигментные пятна на долго,при неправильном уходе. А ещё я тут взяла в привычку засыпать накрашенной ,это треш,два раза за неделю уже сделала эту херню Хотя всегда очень слежу за этим 🤷🏻♀️ -
GREATEROUTINE
НЕГАТИВНЫЕ ПАТЕРНЫ И КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ СО СТОРОНЫ? О негативных установках можно много и бестолково говорить,перечислять их и все-равно не применять в своей жизни. Чтобы обнаружить их в себе не редко нужен специалист или просто взгляд со стороны. Но,при осознанном подходе мы можем и сами определять где именно и почему сталкиваемы со сложностями и не решаем их,а идём по «привычному пути мысли»,который снимает с нас ответственность. То есть патерн простыми словами может быть объяснён как привычный путь мышления,направленный на самообман.Часто наш мозг делает это,чтобы обезопасить эмоциональную часть,но пути самообмана только осложнят восприятие реальности. Ошибочно полагать,что патерны проявляются только в решающих ситуациях-НЕТ! Это и есть ключ к наблюдению,мы каждый день следуем им даже в привычных вещах,но это настолько перестало бросаться в глаза,что почти неощутимо. Мы даже не задумываясь можем соврать соседке проходя мимо неё,что торопимся и не можем послушать о нововведениях в правилах дома,и не придать этому значения,а за кучей таких мелочей стоят важные уроки-проживание ответственности,смелости ,отстаивания своих прав прямо,а не увиливая. Избегая конфликтов мы не научимся их проживать и принимать чувства,которые имеем право испытывать,а значит каждый раз при появлении таких чувств будем теряться и не знать,что с ними делать-так же и с патернами. Начнёте замечать их и корректировать в мелочах,станете замечать свои более глубокие зажимы. Я дам вам практику на выявление негативных «рельс» нашего мышления✨ 1.Выпишите на лист бумаги (можно и в заметки,но я люблю письменно,больше времени чтобы подумать и ощутить написаное) ваши страхи.Пишите все -от самых самых маленьких. Хорошо подумайте. 2.Посмотрите на каждый страх и ниже напишите к каждому страху ассоциацию. Например:у меня страх бедности,безденежья,ассоциация к этому страху-бедная мама,работающая на трёх работах. Так вы выявляете зоны,в которых вы сначала видите страх,а не саму ситуацию,значит можете принять неправильное ситуативно решение. 3.Напишите опровержение каждому страху. Например:Я не буду бедной,потому что каждый день я работаю над собой и своим капиталом. Одной этой практики,конечно,не достаточно чтобы раз и навсегда все решить,вообще в жизни мало чего решается раз и навсегда))0) Но теперь,концентрируясь в трудной,требующей решения ситуации на своём страхе-вы сразу можете вспомнить цепочку:Страх-Ассоциация-Опровержение. Страх будет менее ощутим,потому что вы уже придумали на него опровержение находясь вне ситуации👌🏼 Мне это упражнение очень помогло,но важно конечно уметь слышать себя,вам интересно об этом тоже послушать? -
GREATEROUTINE
Сделала сегодня лами бровей,всегда они так крипово выглядят в первый день😅 Спасибо вам большое за такой фидбек,я сориентировалась по темам на которых буду акцент делать🙈 А сейчас выложу интересный пост про патерны.💖 
-
GREATEROUTINE
Я поняла,что вам интересно 👌🏼 Завтра расскажу,про самые частые патерны на которые мы попадаемся,как их заметить в себе и главное-не бояться 🤞🏼 А теперь спокойной ночи,я почитаю немного и буду спать 💫 
-
GREATEROUTINE
Поигрываю вот🙈 На самом деле редко сажусь сейчас за инструмент,ну и это видно,у меня руки напряжённые 😅 Но это тоже меня бодрит,20 минут поиграть с утра даже дает заряд энергии приятной,буду стараться ввести это в привычку👌🏼 -
GREATEROUTINE
Вот только пришла домой. Я развиваю небольшой бизнес в своём городе. Он на самом деле небольшой,но бля У меня всегда срабатывает,что прет в делах только в состоянии расслабления. Но очень тяжело его поддерживать иногда Или это ретроградный Меркурий меня так вымотал😅😅 И вчерашняя ситуация дала о себе знать Блин,очень рада,что можно теперь такой фидбек получать классный,вы замечательные💖 Завтра прикреплю опросник с темами,на которые я пишу/планирую писать посты,хочу посмотреть что вам интересно👌🏼 Меня очень вдохновляет писать посты,адаптировать для вас крутую инфу,в которой я уверена и ваш отклик Божечки💖💖💖 Спокойной ночи 💫 -
GREATEROUTINE
Тут нам один любимый селебами стилист по волосам шепнул о волшебном средстве, которое восстанавливает локоны за 4 минуты. Звучит, конечно, как магия. Особенно когда обычно выливаешь на себя тонну продуктов, чтобы хоть как-то спасти сухие секущиеся волосы. Называется K18. Пошли гуглить. Оказалось, эту несмываемую маску давно уже расхваливают Хейли Бибер, Рианна, Зендея, Белла Хадид, Селена Гомес и Кардашьяны. Все, как одна говорят, что средство экстренно восстановило их убитые после укладок и окрашивания волосы. Подкупает, что не нужно заморачиваться. Главное, правильно наносить маску. После мытья волос шампунем убрать лишнюю влагу полотенцем (это, кстати, годный лайфхак). Дальше растереть средство в ладонях до появления однородной белой эмульсии и нанести на локоны. Смывать ничего не надо! Отсчитали 4 минуты и пошли сушить голову, как обычно. И можно сэкономить на кондиционерах, спреях и остальном косметосе. Всего одно средство работает за всех: питает, укрепляет, восстанавливает. Состав действительно отличный. Пептид К18 (K18PeptideTM) вообще запатентован. Маска работает на молекулярном уровне, восстанавливая любой тип повреждения. И подходит всем. Пишут, что это абсолютное ноу-хау в уходе за волосами. Но что для нас немаловажно, экономичность: 1 мл маски К18 = 10 мл классической маски. То есть хватит очень надолго. Мы уже заказываем на тест. Договорились с брендом о максимальной скидке для наших подписчиков по промокоду TN12, который даёт 12% на первую покупку на официальном сайте https://www.k18hair.ru/ -
GREATEROUTINE
Так девочки,я точно буду заказывать🤞🏻 -
GREATEROUTINE
😅😅😅 
-
Реклама
-
GREATEROUTINE
Честно говоря,после вчерашнего до сих пор отхожу после вчерашнего,стараюсь радовать себя Сейчас почитаю,сделаю маску Не чувствую себя в безопасности все-равно 
-
GREATEROUTINE
Заказала автозагар такой,чтобы тон поддерживать,я редко кстати с продукцией sensai сталкиваюсь,декоративка его тяжеловата для меня Но среди автозагаров многие его рекомендуют,так что буду пробовать и расскажу обязательно 🤞🏻 
-
GREATEROUTINE
СВЯЗЬ МЕНТАЛЬНЫХ ОЩУЩЕНИЙ С ВНЕШНИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ. На самом деле не совсем хочется говорить «ментальное здоровье»,потому что у каждого своя норма и уж в плане головы мы сами можем выбирать границы здорового,в отличии от физиологии. Я,конечно,не имею ввиду заболевания психопатичного характера,а только расстройства и деформации,в которых мы вязнем по своей воле и желанию. Вот на самом деле,наша кожа первое отражение нашего состояния.Я уже 10000 раз писала,что если вы находитесь в абьюзивных отношениях,то нет смысла рассчитывать на то,что от косметологических процедур вы увидите супер результат👌🏼 Состояние подавленности ,дефицита энергии,возможно даже отверженности всегда сопровождается физическими проявлениями,ВСЕГДА! Бывает тело сразу сигнализирует,бывает накапливает.У меня обычно сразу все «на лице». Для девушки очень важно быть наполненной.Это первое и фундаментальное состояние,которое влияет НА ВСЕ! Невозможно изменить внешнее состояние без внутренних трансформаций. С медицинской точки зрения это можно объяснить так-состояние нелюбви к себе и дефицита наш организм приравнивает к состоянию стресса,усиленно вырабатывается кортизол и все внутренние процессы переориентируется на то,чтобы вывозить жизнь с этим состоянием ,а не на то,чтобы формировать иммунитет к внешним раздражителям. Т.е. пока вы не выйдете из стресса все,что вы на себя мажете будет работать только на половину,подстраиваясь под кортизол. Поэтому надо выходить из такого соста И это нихера не разовая акция,это ежедневная работа Я как-то увидела у одного блогера в опроснике в сториз,ей задали вопрос : «Как полюбить себя?» И она ответила что-то вроде,надо чтобы было за что любить. Забота о себе по-любому вызывает внутри благодарный отклик,пусть не сразу,но маленькими шагами вы будете становиться для себя более ценной и это будете чувствовать не только вы. Я каждый день делаю 3 ритуала для себя,мне это помогло выработать систему.Читаю полезную литературу,занимаюсь бьюти-рутиной,очищаю своё простоанство,прохожу курсы-у каждой из нас свои отклики в том,как о себе позаботиться.И это не равно порадовать себя,хотя это тоже збс,но забота она и про ограничения в каких-то моментах и про дисциплину. Выше в канале можете найти мой пост ,или по хештегу #мышление ,про любовь к себе💖 Напишите в комментариях,как вы проживаете эмоциональную подавленность,и какие физические проявления наблюдаете🙌🏼