СВЯЗЬ МЕНТАЛЬНЫХ ОЩУЩЕНИЙ С ВНЕШНИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ. На самом деле не совсем хочется говорить «ментальное здоровье»,потому что у каждого своя норма и уж в плане головы мы сами можем выбирать границы здорового,в отличии от физиологии. Я,конечно,не имею ввиду заболевания психопатичного характера,а только расстройства и деформации,в которых мы вязнем по своей воле и желанию. Вот на самом деле,наша кожа первое отражение нашего состояния.Я уже 10000 раз писала,что если вы находитесь в абьюзивных отношениях,то нет смысла рассчитывать на то,что от косметологических процедур вы увидите супер результат👌🏼 Состояние подавленности ,дефицита энергии,возможно даже отверженности всегда сопровождается физическими проявлениями,ВСЕГДА! Бывает тело сразу сигнализирует,бывает накапливает.У меня обычно сразу все «на лице». Для девушки очень важно быть наполненной.Это первое и фундаментальное состояние,которое влияет НА ВСЕ! Невозможно изменить внешнее состояние без внутренних трансформаций. С медицинской точки зрения это можно объяснить так-состояние нелюбви к себе и дефицита наш организм приравнивает к состоянию стресса,усиленно вырабатывается кортизол и все внутренние процессы переориентируется на то,чтобы вывозить жизнь с этим состоянием ,а не на то,чтобы формировать иммунитет к внешним раздражителям. Т.е. пока вы не выйдете из стресса все,что вы на себя мажете будет работать только на половину,подстраиваясь под кортизол. Поэтому надо выходить из такого соста И это нихера не разовая акция,это ежедневная работа Я как-то увидела у одного блогера в опроснике в сториз,ей задали вопрос : «Как полюбить себя?» И она ответила что-то вроде,надо чтобы было за что любить. Забота о себе по-любому вызывает внутри благодарный отклик,пусть не сразу,но маленькими шагами вы будете становиться для себя более ценной и это будете чувствовать не только вы. Я каждый день делаю 3 ритуала для себя,мне это помогло выработать систему.Читаю полезную литературу,занимаюсь бьюти-рутиной,очищаю своё простоанство,прохожу курсы-у каждой из нас свои отклики в том,как о себе позаботиться.И это не равно порадовать себя,хотя это тоже збс,но забота она и про ограничения в каких-то моментах и про дисциплину. Выше в канале можете найти мой пост ,или по хештегу #мышление ,про любовь к себе💖 Напишите в комментариях,как вы проживаете эмоциональную подавленность,и какие физические проявления наблюдаете🙌🏼