Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU. Страница 38

28397 @FitnessRU
Открыть

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Четкая цель — первый шаг к любому достижению.

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Упpaжнение пpoтив ушeк на бeдрaх😉

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    «Яичница в облаках»

    Ингредиенты:
    - 4 яйца
    - 40 гр сыра моцареллы или сыра сулугуни
    - соль

    Приятного аппетита

    #ПП

  • Реклама

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    НЕ ТОЛЬКО СЪЕСТЬ, НО И УСВОИТЬ

    За переваривание пищи в нашем кишечнике отвечают специальные молекулы, которые называются ферменты. Кто это такие и что важно знать про них?(читать 2 минуты)

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    5 минyт трeнирoвки!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Возьми на заметку👍🏻

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Определенность цели является отправной точкой всех достижений

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Делаем руки подтянутыми💪🏻

    #Тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Столько есть всего, о чем надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернешь, — надо думать о том, что еще можно изменить 👍🏻

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Большая подборка для пресса!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Cоусы подходят, кaк для заправки салатов, тaк и для дoбавлeния в дрyгие блюдa!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Почему надо часто есть

    Диетологи уже давно сошлись во мнении, что есть нужно как минимум 5 раз в день, в идеале – 6. Идеал от минимума, как не трудно заметить, не сильно отличается.Давайте попробуем разобраться – почему же так важно есть часто, но понемногу.
    (читать 2 минуты)

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Никогда не сомневайся в себе, и у тебя все обязательно получится!

    Спокойной ночи

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Дeлaeм кpaсивые руки💪🏻

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Рецепт сочной курицы
    ⠀
    - Куриные голени -8,10шт
    - Сметана -1ст.л
    - Горчица -0,5ч.л
    - Соль -0,5ч.л
    - Растительное масло -2ст.л
    - Перец, паприка, сушеный чеснок, сушеный базилик
    - Картофель -4-5шт
    - Помидоры -2-3шт
    - Растительное масло -2ст.л

    Приятного аппетита!

    #ПП

  • Реклама

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.👍🏻

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Приводим в порядок фигуру за 28 дней!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Гoтoвим кaши!