Обложка канала

Мир Фитнеса | FitnessRU. Страница 39

28397 @FitnessRU
Открыть

Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, мотивация. Мир фитнеса и спорта.

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Почему важно кушать после шести вечера

    Часто девушки отказываются от еды после шести вечера, чтобы похудеть или сохранить фигуру. Диетологи уверенны, такой подход - в корне неверен.(читать 2 минуты)

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Эффeктивные yпражнeния в бoрьбе с лишним вeсoм!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    30 самых полезных продуктов для тела!

  • Реклама

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Сегодня сложно, а через год покажется пустяком, вспомни таблицу умножения..

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Топим жирок внизу живота👍

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК

    -лаваш тонкий;
    -яйца;
    -зелёный лук;
    -сыр.

    Приятного аппетита

    #ПП

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Лучший способ начать жизнь с чистого листа — это привести себя в порядок👍🏻

    Спокойной ночи

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Плaнкa для пoдтянyтого тeлa!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Что можно съесть на ночь!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Как накачаться дома?

    Этот вопрос волнует огромное количество желающих посвятить себя накачке мускулатуры. Во многом нежелание добираться до далекого тренажерного зала заставляет задуматься о собственных тренировках у себя дома. (читать 2 минуты)

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Комплекс для девушек 👍

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    ПП СНИКЕРСЫ

    КБЖУ НА 1 БАТОНЧИК (~50 г) ~ 265/10/16/17

    - 200 г жареного и очищенного арахиса
    - 50 г СОМа (сухого обезжиренного молока)
    - 50 г жидкого мёда
    - плитка черного шоколада (90 г)

    Приятного аппетита

    #ПП

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Хочешь изменить мир?
    Начни менять мир с себя!

    Спокойной ночи

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Тpeниpoвка c участиeм дивaна👍🏻

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР!

  • Реклама

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. 👌🏻

    Спокойной ночи!

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Дeлаeм нoжки cтрoйными!

    #тренировка

  • Мир Фитнеса | FitnessRU

    Белковые перекусы!