Почему надо часто есть

Диетологи уже давно сошлись во мнении, что есть нужно как минимум 5 раз в день, в идеале – 6. Идеал от минимума, как не трудно заметить, не сильно отличается.Давайте попробуем разобраться – почему же так важно есть часто, но понемногу.
(читать 2 минуты)