Обложка канала

Грани мозга | Энергия молодость. Страница 3

77754 @Energiya_molodost
Открыть

Рабочие методы по работе мозга и личной эффективности.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Солнце и витамин D Витамин D - это важный элемент, который помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей. Он также выполняет ряд других важных функций в организме, в том числе поддерживает иммунную функцию и уменьшает воспаления. Лучший способ получить витамин D - это воздействие солнечного света. Когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, в ней вырабатывается витамин D. Однако количество витамина D, вырабатываемого вашим организмом, может зависеть от таких факторов, как время суток, сезон, широта и количество открытых участков кожи. В целом, рекомендуется получать 10-30 минут прямого солнечного света на кожу несколько раз в неделю, особенно в летние месяцы. Но не забывай наносить защиту SPF, чтобы не получать чрезмерные дозы ультрафиолета. Обязательно сдавай анализы и консультируйся с врачём, возможно тебе стоит подумать о получении витамина D из других источников, например, из продуктов питания или добавок. Витамин D можно найти в таких продуктах, как жирная рыба, яичные желтки и крупы. Важно отметить, что можно получить слишком много витамина D, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как тошнота, рвота и проблемы с почками. Узнай всё о сбалансированном питании, чтобы справиться с любым недостатком витаминов в нашем канале о питании.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    Есть такой стиль жизни, который позволяет выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе. На канале НейроГенез каждый день публикуют упражнения и методики, которые запустят процесс обновления и омоложения твоего тела. Подписывайся и стань лучшей версией себя. #реклама #текстприслан

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Контрастный душ Контрастный душ пробуждает лучше порции эспрессо. Эта незамысловатая процедура помогает взбодриться всему организму, положительно влияет на кровоснабжение, улучшает иммунитет и состояние кожи. Такой душ — это тренировка для всего организма. Тренируются мышцы, сухожилия, сосуды и клетки. Важно делать это регулярно, чтобы ощутить всю пользу от этого процесса. Краткая инструкция: 1. Начинаем с горячей воды, чтобы разогреть всё тело - 3 минуты. 2. Холодная вода 30-60 секунд. 3. Повторяем 3-4 раза. 4. Заканчиваем процедуру холодной водой. 5. После, разотри себя полотенцем. Внедряй, пользуйся и будь здоров. Бонус: будь в курсе всех событий финансового мира и прокачай свою финансовую грамотность.

  • Реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    Вот это новости?! 🔥 Ты только посмотри, Стас Скворцов 16ого февраля запускает офигенное реалити “100к за 7 дней”. Он поможет 6-ти экспертам в любой нише заработать по 100 тыс.руб. на своих знаниях всего за неделю. И выложит весь процесс на своем канале! Всё честно и открыто, включая.. провалы 😱 👉Поэтому если ты эксперт, который: ⛔️ не знает, как правильно  монетизировать свои знания ⛔️ боится закрывать клиентов на высокие чеки ⛔️ не понимает как и куда расти в своей сфере ⛔️ думает, что его знания никому не нужны, то ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ РЕАЛИТИ Стаса Скворцова И получи для себя: - Готовые маркетинговые связки - Разборы и скрипты консультаций - Узнай, где эксперту брать клиентов - И самое главное, как продавать ДОРОГО без страха У Стаса 7 лет опыта в консалтинге и суммарно более 300 клиентов в наставничестве, а его ученики начинают продавать свои услуги с первых дней работы. Он и тебе покажет, как запустить собственное наставничество и повысить чек легко и с комфортом💰 Сегодня последний день  бесплатного входа на КАНАЛ РЕАЛИТИ.  Завтра он закроется и ЦЕНА БУДЕТ 3500т.р. Не упусти свой шанс! #реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Голод и дисбактериоз Голод и дисбактериоз связаны между собой в том смысле, что оба они влияют на здоровье пищеварительной системы в целом. Голод - это естественное физическое ощущение, сигнализирующее о потребности в пище, а дисбактериоз - это дисбаланс кишечной микробиоты, или микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте. Этот дисбаланс может привести к таким симптомам, как диарея, боли в животе, вздутие живота и запоры, а также к снижению способности усваивать питательные вещества из пищи. Частый голод приводит к перееданию, что может еще больше нарушить баланс микробиома кишечника и способствовать развитию дисбактериоза. Для поддержания здоровья пищеварительной системы важно придерживаться сбалансированного питания, контролировать уровень стресса и избегать приема антибиотиков без крайней необходимости. Бонус: здесь всё, чтобы стать мастером в продажах и сделать неповторимую карьеру.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ❓Застрял на месте и не понимаешь, как самореализоваться? Устал от текущей работы и ищешь, что и как поменять? С тобой "что-то не так", а у других все получается? ✅ Все ответы на вопросы уже внутри тебя! Загляни в себя через психосоматику и верни вкус к жизни на марафоне психосоматики от Артема Толоконина (одного из самых успешных психотерапевтов по версии Forbes) Кандидат медицинских наук Психиатр, психотерапевт, сексолог со стаж более 30 лет Вот только часть проблем, которые решает Психосоматика: 👉 Принятие себя, деньги и предназначение 👉 Недостаток энергии, хронические заболевания 👉 Работаю на 2 работах, а денег нет 👉 Хочу пробить потолок в 300 тыс.рублей 👉 Я не понимаю почему я одна(-один) 👉 Не нравится то, чем занимаюсь В прямом эфире на "Психосоматика 2023" будем избавляться от этого и работать над твоей лучшей жизнью! Переходи в чат-бот марафона, регистрируйся и забирай подарок 🎁—Практика которая уберет тревожность и поможет войти в состояние потока Ссылка: @TolokoninPSY_bot #реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Сахарозаменители в чём особенность? Сахарозаменители - это вещества, используемые для замены сахара в продуктах питания и напитках. Они предназначены для обеспечения сладости сахара без добавления калорий или для обеспечения другого типа сладости по сравнению с сахаром. Заменители сахара используются по разным причинам, например, для снижения потребления калорий, контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья зубов. Некоторые распространенные виды заменителей сахара включают искусственные подсластители (такие как аспартам, сахарин и сукралоза), натуральные подсластители (такие как стевия, ксилитол и эритрит) и сахарные спирты (такие как маннитол и ксилитол). При потреблении подсластителей следует ограничить или избегать аспартам, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахарин и ацесульфам калия, так как они в своё время были связаны с проблемами со здоровьем. Перед тем, как вносить какие-либо изменения в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом конечно же, будь здоров. Вдохновляйся лучшим, уникальная недвижимость и предметы роскоши со всего мира в канале Цена успеха.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    Исследования показывают, что ясность ума и ресурсное состояние имеют решающее значение для осознанной и успешной жизни. Почувствуйте умственную и физическую бодрость с натуральными пищевыми добавками на основе ноотроп НюрТюр N1. Натуральные ингредиенты, такие как L-теанин, Ежовик гребенчатый, L-тирозин способствуют расслаблению, мозговой активности, сохраняя при этом ясность ума. Возьмите под контроль свой день и избегайте стресса с помощью НюрТюр N1! У нас есть что-то особенное для каждого, кто пройдёт курс. Вы приобретаете Healthy Box, в котором есть добавка НюрТюр N1 b дневник чувств, в котором вы сможете описывать эмоции, пережитые за день, что увеличит результат от прохождения курса. Сейчас действует акция 35% при заказе https://www.wildberries.ru/brands/nyurtyur. Акция продлится до конца февраля: успейте приобрести по самой выгодной цене! #реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Детокс — маркетинг или правда? Детокс - это термин, который часто используется в маркетинге товаров и услуг для здоровья и хорошего самочувствия. Идея детоксикации заключается в том, что человек может избавить свой организм от токсинов, соблюдая определенную диету или используя определенные продукты. Однако такая концепция, не подкреплена научными данными. Человеческий организм имеет собственную естественную систему детоксикации, которая включает в себя печень, почки и другие органы и системы, которые работают вместе, чтобы фильтровать и выводить токсины. Эти системы способны выводить большинство токсинов, которым человек подвергается через пищу, воздух и воду, без применения специальных детокс-диет или продуктов. Некоторые продукты и диеты, рекламируемые как детокс, могут быть вредными и даже привести к истощению или другим проблемам со здоровьем. Некоторые из них также могут содержать мочегонные средства, которые могут обезвоживать организм и вызывать дефицит питательных веществ. В заключение хочу сказать, что хотя понятие "детокс" может использоваться в маркетинге для продвижения товаров и услуг, оно не является научно обоснованным процессом, а здоровый образ жизни - лучший. Бонус: развивай свою финансовую грамотность и бизнес мышление.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    Красивая улыбка - реальность? Чаще всего мы идем к дантисту, если болит зуб. Тут прочитала в Зубном канале, что стоматология давно вышла за рамки “вылечить зуб”. Это никак не отменяет лечение кариеса, пародонтита, имплантации и так далее, но - абсолютно согласна с автором - проблемы с внешним видом зубов сильно влияют на нашу самооценку и, как следствие, сказываются и на карьере, и на личной жизни. Автор канала, практикующий стоматолог-ортопед Владимир Ешидоржиев, понятным языком рассказывает и объясняет то странное и непонятное, что нас обычно пугает в стоматологии. Вы знали, что имплантат может быть установлен неправильно? А что желтые от природы зубы можно осветлить на тон-другой? А улыбку можно примерить - совсем как в бьюти-приложениях подобрать макияж, цвет волос и прическу. И обязательно посмотрите кейсы: иногда работа стоматолога похожа на ювелирное мастерство, и казалось бы, небольшие манипуляции буквально преображают улыбку. В общем, если собираетесь к стоматологу,рекомендую. #реклама
    Зубной канал

    Все о зубах и деснах простым языком от стоматолога Владимира Ешидоржиева // @beuclinic +7 926 102-51-45 www.beuclinic.ru Реклама @juliasergunina

    Telegram

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​​​Ну что, понаставили себе целей, родные? Прекрасно. А достигать их кто будет? Давай честно: уже прошла половина первого месяца…как успехи?) Если ответ «ну такое», то тебе нужна опора. То есть, нечто, что сможет тебя мотивировать и одновременно подсказывать, что конкретно тебе делать, чтобы достичь своих целей. Несомненно, лучшей опорой является хорошая книга. Это захватывающий и интересный бизнес-роман. Основано на реальных событиях. Он совмещает в себе практические рекомендации и личную историю, где-то веселую, где-то драматическую. Жми сюда и ознакомься с книгой — она станет твоим лучшим помощником в 2023-м году.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Продукты для сохранения молодости Не существует конкретного продукта или группы продуктов, способных сохранить молодость или предотвратить старение. Однако соблюдение здоровой диеты, богатой питательными веществами, может поддержать общее здоровье и благополучие, что поможет вам чувствовать себя и выглядеть наилучшим образом с возрастом. Вот несколько советов по питанию для здоровья и хорошего самочувствия: Ешь разнообразную пищу: Старайся включать в свой рацион продукты из всех пищевых групп, в том числе фрукты, овощи, цельное зерно, нежирные белки и полезные жиры. Выбирай продукты, богатые питательными веществами, такие как: фрукты, овощи, орехи, семечки и цельное зерно. Эти продукты могут обеспечить организм целым рядом необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ, которые поддерживают общее состояние в норме. Ограничьте обработанные и сахаристые продукты: Такие продукты часто содержат много сахара, соли и вредных жиров и не могут обеспечить организм многими питательными веществами. Рекомендую ограничить употребление этих продуктов и выбирать более здоровые варианты. Пей достаточно воды: это очень важно для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Старайся выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Бонус: Советы для успешной удалённой работы и фриланса.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    Как снять похмелье после вечеринки? И можно ли его предотвратить? РБК Life рассказал о самых популярных народных методах и научном способе — препарате Метадоксил, который предотвращает и снимает похмелье. Ссылка на статью
    Утро выходного дня: как избежать похмелья и снять симптомы

    Каждый взрослый человек хотя бы раз сталкивался с симптомами похмелья: тело не слушается, голова раскалывается, даже прогулка по коридору дается с трудом. Разбираемся, что происходит с организмом ...

    РБК Life

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Контрастный душ - польза или вред? В отличии от холодных ванн, воздействие переменной температуры создает положительный стресс и укрепляет организм. Резкая смена температуры оказывает тонизирующее действие. При воздействии холода стенки мелких сосудов сужаются. А тепло вызывает их расширение, кровоток от этого усиливается. Организм постепенно адаптируется к резким изменениям. Эластичность сосудов повышается, а риск образования в них тромбов снижается. Рекомендации для предпринимателей и не только в канале DELO.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ❓ Теперь это не мечта, а реальность! Бариатрическая хирургия — это хирургия ожирения. Благодаря операции людям удаётся сбросить до 100% избыточной массы тела. Александра Мицинская — бариатрический хирург, с помощью которой похудело более 1000 пациентов🤩🚀 В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики и историями пациентов 💥 ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

  • Реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Тестостерон — бензин для мужчин Тестостерон уникальный гормон, производимый организмом мужчин. Он отвечает за работу множества систем организма и его дефицит со временем может привести к плохим последствиям. Уровень тестостерона напрямую влияет на принятие решений, мужественность и стрессоустойчивость. Кроме того, тестостерон является неким топливом для тела, делает суставы более крепкими, подвижными и гибкими. Научись управлять вниманием людей посредством текста.

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ⚡️Какие АНАЛИЗЫ сдавать, чтобы сохранить здоровье и фигуру 📚За 10 лет изучения человеческого тела и организма, 5 лет существоания школы нутрициологии и проработав более чем с 5000+ людьми — я не знаю НИ ОДНОГО более действенного способа восстановить/сохранить здоровье и фигуру, чем сдать анализы крови и устранить причину! 🙌Чтобы разобраться в вопросе "Как восстановить здоровья и фигуру" — прежде всего надо найти ПРИЧИНУ. А это можно легко сделать с помощью анализов крови и выявления “пробелов” в организме — и выяснить, что УЖЕ "выведено из строя" или работает не корректно 🔥Господи, все так просто. Просто сдать АНАЛИЗЫ крови и найти ПРИЧИНУ ❌Пока биохимия крови будет не в порядке - никакими "отвертками" открыть "дверь" навсегда НЕ ПОЛУЧИТСЯ. 📝Какие анализы сдавать и какие оптимальне показатели анализов крови там ДОЛЖНЫ быть - прописали в БЕСПЛАТНОМ чек-листе. ПОДПИСЫВАЙСЯ И ЗАБИРАЙ ЧЕК ЛИС #реклама

  • Грани мозга | Энергия молодость

    ​​Как просыпаться бодрым Соблюдай утренний распорядок дня: Утренний распорядок дня поможет начать день на позитивной ноте. Это могут быть такие действия, как физические упражнения, медитация или заправка постели. Поставь будильник на время, которое позволит тебе проснуться естественным образом: По возможности старайся не просыпаться по будильнику. Вместо этого поставь будильник на время, которое позволит проснуться естественно и постепенно. Сосредоточься на позитиве: Когда ты просыпаешься, постарайся сосредоточиться на том, за что ты благодарен, или на том, что делает тебя счастливым. Это поможет тебе настроиться на позитивный лад на предстоящий день. Избегай экранов перед сном: Синий свет, излучаемый экранами, может нарушить твой цикл сна, поэтому рекомендуется избегать экранов по крайней мере за час до сна. Следуя этим советам, ты сможешь с лёгкостью настроить себя на бодрое и позитивное начало дня. Стань финансово грамотным и состоятельным.