​​Контрастный душ - польза или вред? В отличии от холодных ванн, воздействие переменной температуры создает положительный стресс и укрепляет организм. Резкая смена температуры оказывает тонизирующее действие. При воздействии холода стенки мелких сосудов сужаются. А тепло вызывает их расширение, кровоток от этого усиливается. Организм постепенно адаптируется к резким изменениям. Эластичность сосудов повышается, а риск образования в них тромбов снижается. Рекомендации для предпринимателей и не только в канале DELO.