Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮. Страница 7
Практикующий диетолог!👩🏼💼 Мы здесь худеем только на ПП!🥗 Похудела на 32 кг и теперь помогу тебе!👌 Марафоны похудения и индивидуальное ведение!🧚🏼♀️
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Сегодня я решила поделиться тем, что меня беспокоило последние несколько месяцев. Я долго не хотела об этом говорить, но сегодня поняла, что мне необходимо этим поделиться, чтобы восстановить своё душевное равновесие и эмоциональный настрой. Это произошло очень спонтанно, написала все на одном дыхании. В общем дело было так…. -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Поздравляю всех с Днём Победы! 🇷🇺 Пусть в вашем доме всегда будет мир и счастье! 🙏🏼 Слава Богу, что мы не застали этих времён и имеем возможность жить в мире! Хоть и хрупком в нынешнее время. Благодарность тем, кто дал нам такую возможность, должна оставаться в наших сердцах всегда! Мы помним!❤️ Мы гордимся! ❤️ 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Дорогие мои! Сегодня у меня для всех хорошая новость!🤗 ВПЕРВЫЕ! Цена марафона 9️⃣9️⃣0️⃣ рублей, вместо 2500 🔥 Такого предложения больше не будет! Это очередной шанс изменить себя по супер цене! -
Реклама
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
С чем всех участниц и поздравляю! Но все же самая большая победа - это победа над собой! ❤️ -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Итак! Во-первых, доброе утро! Во-вторых, давайте о результатах! Результаты ваших голосов в совокупности здесь, в ВК и Инстаграмм получились такие ⬇️⬇️⬇️ -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Доброе утро! Сегодня проводим голосование за участниц марафона! Давайте проголосуем за наших красоток! Они очень старались и дошли до конца без срывов и нарушений! -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Друзья, может кто-то знает этого человека. Я только сегодня узнала об этом и я, если честно, в шоке. Может быть кто-то тоже захочет помочь. Если об этом узнает больше людей, значит будет больше вероятности, что ему помогут 🙏🏼 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Для тех, кто хочет на Пасху есть ПП-куличи🥮, а не магазинные! На 100 грамм 185 ккал. БЖУ 11,6/6/24,1 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
ЛИМОН ПРИ ПОХУДЕНИИ!🍋 А вы знаете, что большинство спортсменов, готовящихся к соревнованиям фитнес бикини, ежедневно употребляют лимон в пишу? Зачем они это делают? Лимонная кислота, взаимодействуя с другими кислотами и ферментами, стимулирует выделение желудочных соков, благотворно влияет на процессы переваривания, а повышенная кислотность и пектин цедры снижают уровень сахара в крови, не позволяя ему быстро поглощаться организмом. Лимонный сок, богатый витамином С, увеличивает кислотность, помогая тем самым быстрому усвоению кальция, а последний, в свою очередь, замещает жир в клетках. Из этого следует, что похудение с помощью лимона – полезно и эффективно. Начните пить теплую воду 💧с лимоном каждое утро, чтобы ускорить свой метаболизм. Такой напиток отлично сохраняет гидратацию, а также повышает метаболизм. Он помогает вашему организму выводить токсины, а также омолаживает кожу, повышает настроение, очищает печень и полезен при патологиях сердца. Регулярное употребление воды с лимоном приводит к увеличению обмена веществ, что может привести к потере веса. Лично я уже очень давно каждое утро пью стакан воды, в который выжимаю половину лимона🍋. На кассах магазина на меня часто смотрят с удивлением, когда я выкладываю 1,5-2кг лимонов из корзины😁 ⚠️Противопоказания: индивидуальная непереносимость, некоторые заболевания ЖКТ. -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Доброе утро! ☀️ Ещё немного мотивации вам в ленту! 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Девчули, ну посмотрите на него! 3 недели - 8 кг!🔥 И при этом как бы понимаем все, что мужчины (особенно холостые) крайне криво придерживаются какой-либо программы питания 😏 Вот что делает волшебный тестостерон! 🤷🏼♀️Несправедливость этого мира 😂девушкам на такие результаты требуется в 2 раза больше времени и в 3 раза больше усилий! Это промежуточные результаты, надеюсь он мне пришлёт фоточки ещё более улучшенной формы и разрешит ими с вами поделиться!☺️ (Фото выставляю исключительно с разрешения владельца) 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
К чему мы все стремимся? О чем мечтаем? О картинке из журнала, о вещах, придающих статусность, о том, как наши фото будут смотреться в Инсаграм с белоснежного пляжа у кромки океана, о шикарной фигуре? О чем? Какая КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ? Ведь на самом деле мало кто задумывается о том ЗАЧЕМ нам то или иное достижение. Будь то покупка дорогой вещи или достижение какого-то результата\действия. Зачастую люди держат в голове какую-то выдуманную ими самими картинку своего маленького отрезка жизни (того, который визуализируют), порой это пятиминутный отрезок времени, а все остальное, что должно было бы привести к исполнению желаемого и дальнейшего поддержания этого момента в состоянии продолжения – нет! Вот поэтому та самая вселенная 🪐и не работает на исполнение мечты. #чтотопошлонетак Потому что здесь и сейчас нас от мечты отделяет целая пропасть. Огромная пропасть, которую, чтобы перейти, нужно заполнить чем-то. А иногда заполнять то и нечем, да и желания нет. Вот если бы просто так все появилось – это другое дело. Ну, допустим, представим – просто так появилось, что с этим дальше делать? Чем платить за обслуживание дорогой машины, налог на нее? Чем платить за поддержание своей квартиры в элитном комплексе Москвы в подобающем состоянии? Где взять того самого любимого мужчину и деньги для поездки на Мальдивы? Сколько придется работать в спортзале и следить за питанием, чтобы поддерживать тело мечты? Это что-то из разряда «перемечтали» Может надо начать с малого? Хочешь мерседес – начни с «Приоры». Хочешь квартиру в центре Москвы – начни с собственной однушки в Подмосковье. Хочешь на Мальдивы с любимым – найди сначала любимого и начни хотя бы с Крыма. #смилымрайвшалаше Хочешь красивое тело – начни питаться правильно и, хотя бы, пару раз сходи в зал. Ну или на пробежку выйди #хотябынапрогулкууже Давайте все научимся ПРАВИЛЬНО мечтать. Так, чтобы с действиями, чтобы со стремлением и четко поставленными целями. С продуманными шагами для достижения своей цели и страстным желанием во что бы то ни стало осуществить все это! Может тогда каждый из нас станет чуточку счастливее🙏🏻 #аможетинечуточкудаже 🙃PS: любое совпадение с именами реально мечтающих - совпадение -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Почему наши мечты не сбываются?💭💭💭 Как много людей знают о законе притяжения💫 и способах визуализации. Практикуют это ежедневно, но совсем не приближаются к своей мечте. Что же не так? 🧚🏻♀️Маша мечтает о Мерседесе. Всей душой она желает обзавестись этим мощным автомобилем. Ежедневно визуализирует, как кладет руки на руль, обтянутый дорогой кожей, ставит рычаг коробки передач в положение «D», выжимает педаль газа и под любимый трек, доносящийся из аудиосистемы, уносится со светофора вдаль, оставляя далеко позади остальные машины… Но мерседеса все нет и нет. И никакой другой машины тоже. Почему же?🤷🏼♀️ Может потому что, Маша живет в съёмной однушке и получает зарплату в 25000 рублей, работая на кассе в «Пятерочке»? И вполне так себе нормально живет, не сильно страдает. #бываетихуже А что изменит мерседес? Да собственно ничего! Разве что она станет более экономно жить, ведь такой авто требует хорошего топлива и дорого обслуживания, на которое нужно где-то деньги брать. Может поэтому и нет Мерседеса? Чтобы хуже не стало? 🧚🏼А Лена всю жизнь мечтает отдохнуть на Мальдивах 🏝в компании своего любимого человека. Прилететь туда бизнес классом (#дахотьэконом), заселиться в отдельно стоящий бунгало и провести в нем пару недель. Она ежедневно визуализирует, как выходит рано утром из своего бунгало, ступая босыми ногами по деревянному настилу, ведущему к манящему морю, вобравшему в себя 50 оттенков голубого. И вот уже настил переходит в белоснежный песок и ноги проваливаются в эту горячую нежность. Проходя под тенью аллеи экзотических растений, она выходит на побережье и с беспечной радостью погружается в прозрачное море. И все это она так явно себе представляет, но на Мальдивах до сих пор побывала только в своих мечтах. Почему? Может потому что там не море, а океан, а может потому что у Лены просто нет того любимого человека, которого она визуализирует? #аможетибезнегохорошо 🧚🏼♂️Катя уже целых 5 лет мечтает жить в собственной трехкомнатной квартире в центре Москвы, где из окна открываются шикарные виды на столицу, а в цоколе дома есть комфортная парковка, на которую она будет ставить свой автомобиль. Дом расположен на территории элитного комплекса🌆, окружённого по периметру забором и снабженного охраной, а на территории есть все необходимое для удобной жизни: школа, детский сад, парки, спорткомплекс, магазины… Катя визуализирует это каждый день! Вся комната увешана картинками, вырезанными из глянцевых журналов, на которые она смотрит и ни на минуту не забывает о своей мечте! Ведь если мечтать очень сильно, то мечта обязательно сбудется🤞🏼 Но только Кате сейчас 22 года, из транспорта у нее только самокат🛴, купленный в кредит мамой, а сколько стоит заплатить коммунальные платежи в таком комплексе, она понятия не имеет, не говоря уже о стоимости подобной квартиры. Но главное же – просто мечтать! #вотбытакбыло 🧚🏻♀️Марина ежедневно представляет себя подтянутой спортивной красоткой с упругой попой и полным отсутствием целлюлита. В своих мечтах она проходит по улице в облегающих шикарных джинсах и коротком топе, а на нее оборачиваются абсолютно все прохожие с искренним восторгом. Там, в свои мечтах, ее самооценка необыкновенно высока, а ощущение счастья от своего отражения в зеркале приносит практически реально ощутимое счастье даже здесь и сейчас, в весе 99 кг. Но Марина точно уверена, что она обязательно будет именно такой, какой она себя видит в мечтах. И никто не в силах ее разубедить. Она свято верит в это. Почему же она до сих пор весит 99 кг? Может потому что в то время, пока она мечтает, она, сама того не замечая, стоит в кухне и грызет печенье? А может потому что, рассматривая в мечтах свои кубики пресса на животе, она лежит на кровати, а не занимается в спортзале? А может она даже не представляет какой вес и параметры у нее в своих мечтах? #такибываетчщевсего -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Доброе утро! Или день?🤔😂 В общем хотела напомнить, что пару номерков лотереи ещё остались. И в понедельник уже, наверное, разыграем индивидуальную программу похудения. Напоминаю, 1 номерок - 100 рублей. Свободные номерки пришлю по запросу 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Я все эти три недели читала ежедневно на английском практически через силу. Мне было лень. Это забирает много времени. Чтобы прочитать всего одну страницу на английском, мне нужно около 15 минут, так как мне требуется дополнительная помощь переводчика. А сегодня я ехала в машине, слушала радио Хит FM и вдруг поняла, что некоторые фразы в английских песнях я начала понимать 🥳совсем не много, но это лучше, чем раньше я вообще не различала слов в этих песнях. Это так сильно меня вдохновило, что я села за книгу и теперь читаю с удовольствием! Потому что понимаю, что прогресс есть! 🔥 И так во всем! Сначала немного терпения, а потом с удовольствием!❤️ 
-
Реклама
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Сегодня спина 👌 Ноги ещё с прошлой тренировки болят адски 😂 -
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
И все таки спорт - это жизнь! Любое движение - жизнь! Не ленитесь, приходите в зал!😉 Даже когда нет времени и нет желания. Просто нужно расставлять приоритеты, а постепенно втянетесь и желание появится, а потом и время появится. Мы всегда придумываемся себе отмазки! И я тоже! И вообще все! Как раз надпись на плакате на фото хорошо отражает суть! 
-
Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮
Ой🤔это не реклама! Это я от себя, честное слово!