Sandra_Аварийный Выдох

Фильмы про летние приключения Когда еще случиться приключениям, если не летом? Сегодня в подборке теплые летние истории о путешествиях, о каникулах, о новых знакомствах и встречах, меняющих жизнь. Истории о море, юге, солнце и о любви. ⠀ 🎬 «Романтики 303» Девушка едет к своему бойфренду и берет попутчика. Герои едут по Европе и ведут долгие разговоры. Они не планировали влюбляться друг в друга. Но за окном красота природы, а в сердце желание любить… Свежий и нежный европейский фильм. ⠀ 🎬 «Мое большое греческое лето» Джорджия работает гидом в Греции, и получается у нее не очень. Она решает бросить наконец карьеру гида, но тут случается тур, который меняет все. ⠀ 🎬«Каникулы в Провансе» Трое детей отправляются на каникулы в Прованс к деду, которого они никогда не видели из-за старой семейной ссоры. И лето выдается ох каким насыщенным. ⠀ 🎬«Будьте моим мужем» Вот уж точно самая настоящая история про лето, море и романтичные приключения. Андрей Миронов, Елена Проклова. ⠀ И конечно, «Хороший год», «Письма к Джульетте», «Под солнцем Тосканы», «Три плюс два», «Mamma Mia». ⠀ Что посмотреть с детьми. ⠀ 🎬 «Пятеро друзей» Приключения четырех подростков и собаки. По мотивам детективов Энид Блайтон. ⠀ 🎬«Джинсы-талисман» Простая, но милая история о девочках-подростках и летних каникулах, про дружбу, первые потери и первую любовь, мы смотрели с Мирой. ⠀ 🎬 «Оствинд», он же «Восточный ветер» Мика — трудный подросток, учеба дается ей тяжело, родители не могут найти на нее управу и отправляют на лето к бабушке на конную ферму. Отличный фильм. ⠀ 🎬«Спортлото-82» История одного лотерейного билета и четырех попутчиков, которые едут на юг. Советская классика! ⠀ Какие фильмы для вас самые летние?

Никому не хочется быть теткой. Женщиной, которая держит все под контролем, потому что «кто, если не я», которая «вся отклячится, в узел завяжется, скукожится, как старый башмак, и чешет на работу».🤪 ⠀ Но так бывает — работа, дом, дети, и однажды, когда проходишь мимо зеркала, ловишь себя на мысли: «Кто эта замученная женщина?» ⠀ Два совета, как не стать теткой. ⠀ 1️⃣ Разрешать себе проживать свои чувства ⠀ Мы часто не даем себе проживать сложные чувства, потому что «ну, когда мне хандрить, дела-то сами себя не сделают». И в какой-то момент мы перестаем чувствовать вообще. И хорошее, и плохое. Внутренне каменеем. ⠀ Разрешайте себе пережить то, что накопилось. Можно посмотреть грустный фильм, чтобы поплакать над фильмом и одновременно о чем-то своем. Можно поговорить с партнером, близким другом, психологом — выделяйте пространство и время для внутренних переживаний. ⠀ 2️⃣ Совет второй — ставить себя, свое внутреннее состояние в приоритет ⠀ Например, раз в неделю просить мужа остаться с детьми, а самой уходить в кафе, гулять, читать, наблюдатт за людьми. Это спасает. ⠀ Хотя бы иногда, и чем старше дети, тем чаще, ставить себя в приоритет, наводить фокус на то, а каково сейчас мне, — это помогает сохранить себя, радость от своей жизни, сохранить легкость, сексуальность и женственность. ⠀ Если вы давно не чувствуете себя живой, спонтанной, раскованной, и если от этого страдает ваша интимная жизнь, я приглашаю вас на личные сессии- " Как вернуть желание и страсть, не дожидаясь, пока дети вырастут». ⠀ В терапии три блока, и самый первый называется «Ваша чувственность». В нем мы разбираемся, что происходит внутри, даете ли вы себе право на удовольствие, если нет, почему, какие установки мешают, какие у вас отношения с собой и со своим телом. И потом переходим к блокам «Притяжение в паре» и «Мастерство секса». ⠀ Как вы себя чувствуете сейчас, кого видите в зеркале? 1 — приятную женщину 2 — замученную тётеньку

Женщины часто жалуются, что до мужчин не достучаться. Она и плачет, и кричит, а он — «как об стену горох». ⠀ Джон Готтман, американский психолог-исследователь, провел эксперимент. ⠀ В своей «лаборатории любви» Готтман просил партнеров обсудить какую-нибудь острую для них тему. К паре подключали датчики, которые измеряли пульс и давление. Также у пары брали анализ крови. ⠀ Что же показал эксперимент?👇 ⠀ Оказалось, когда жена рыдает, а рядом сидит невозмутимый муж, уровень кортизола, гормона стресса, у мужчины выше, чем у женщины. ⠀ Состояние затопленности кортизолом Готтман назвал потопом. Мужчина не может откликнуться на эмоции жены потому, что в этот момент пытается пережить "потоп". Это тяжелое состояние, физиологически мужчине хуже, чем его женщине. ⠀ Теперь вы знаете, что моменты, когда женщина плачет, а мужчина стоически молчит — не про бесчувственность.😉 ⠀ Считаете своего мужчину толстокожим, или уже не раз убеждались, что на самом деле он тоже сильно переживает?

Продолжаем! ⬇️

Всё плохо, а его всё устраивает Иногда мы держимся за стабильность, безрадостную, возможно даже грустную. тут не особо комфортно, но понятно чего ожидать - и от этого как-то спокойно. - как тебе в наших отношениях? - мне нормально. - а что именно в наших отношениях тебе особенно ценно, от чего хорошо? Мы предпочитаем об этом не думать, мы на автопилоте, если хотите. "Нормально" - слово ничего не значащее. Ты как? Нормально. Как понять как ты на самом деле? Вы знаете? Я нет. ☝️Мы его используем, когда сами не особо понимаем что происходит или не хотим обременять собеседника, или когда страшно, что тебя не поймут (не так поймут) - волнуешься за реакцию собеседника. Этим вопросом можно "развернуть" партнёра и обратить его внимание на важное. - А что для тебя ценно в нас? ☝️Если ему ничего не приходит на ум, то дела плохи. Так можно впервые осознать, что ты держишься за иллюзию. Или что пора что-то предпринять. Когда страус напуган ,он реагирует -втыкается головой в песок и уже не так страшно. Сделал, решил проблему. Теперь ее больше нет. Но ты не повлиял, ты создал иллюзию, самообман. 🤬Другой партнёр, который остался с головой "снаружи" обычно начинает злиться, потому что он видит бездействие, отсутствие другого, продолжает фрустрироваться и копить претензии. - выходи наружу! - какая ружа?! ты посмотри что там происходит! не пойду! Другой же считает, что всё нормально. Он не в курсе того, что происходит сверху. Можно его упрекать в бездействии, он будет недоумевать и злиться в ответ, потому что на его взгляд всё нормально. Кто из вас "снаружи" сегодня? Дайте 🔥

Опять летят VPN в бан. Сейчас чатов и каналов будет очень много - обязательно сделайте себе папки по темам, это очень удобно. Ну, и мой канал сделайте в закреп (по иконке канала свайпаем в левую сторону, чтобы открыть дополнительное меню. Выбираем “Прикрепить” и всё получится 👌🏼) Я раньше сильно сопротивлялась телеграмму, но буквально осенью погрузилась в него, даже не предполагая, что скоро это будет основной канал для взаимодействия с вами, и когда разберёшься и чуть вникнешь , все очень удобно 🤗

Кстати, сегодня в запретграме ещё можно задать мне вопрос. Отвечаю сразу в сторис

Уборка или секс? Ученые снова выяснили кое-что интересное про отношения. 👇 ⠀ Джон Готтман, тот самый, который вот уже больше 50 лет изучает любовь, задался таким вопросом: почему у одних пар спустя годы интимная жизнь активная и приносит удовольствие, а у других она сходит на нет? ⠀ 👉Он выяснил, что пар из первой группы отличает 2 вещи: 1. Они остаются друзьями. 2. Интимная жизнь для них — приоритет. ⠀ Это значит, что, если будет выбор «быт или секс», они выберут секс. Между немытой посудой, готовкой, грядками, уборкой на балконе и «провести время вдвоем» они выберут побыть вдвоем. Секс существует в таких парах не по остаточному принципу — все дела переделаю, вот тогда. Интимная жизнь важна настолько, что они находят для нее время и место. ⠀ Знаю-знаю, «хорошо им говорить, а вот у нас дети / собаки / кошки / ипотека / мама приехала, когда уж тут».🤪 ⠀ Предлагаю попробовать сместить фокус с быта на ту часть жизни, которая тоже важна и нужна нам, чтобы чувствовать себя счастливыми. ⠀ На личных сессиях мы добавляем немного огня и флирта в ваши отношения.😉 А ещё вы получите задания. ⠀ Про что будут задания.👇 Это будут психологические практики, которые помогут почувствовать больше желания и страсти к своему партнеру, повысить свою сексуальность, помогут создать эротический настрой в ваших занятых, напряженных буднях. Практики легко выполнимые и деликатные. Есть окошки на июнь. Жду вас в директ. А вы из какой группы? 1. Пока все дела переделаем, уже не до секса.😭 2. Для секса всегда находим место и время.👌

Джонни Депп и Эмбер Херд в прямом эфире показывают нам, как брак может разрушить репутацию и психическое здоровье. ⠀ Эмбер утверждает, что бывший муж бил ее. Их семейный психолог сказала на суде, что в отношениях было обоюдное насилие. Как так вышло? Депп – тайный абъюзер? Не похоже.🤨Он прожил 14 лет с Ванессой Паради, и Ванесса утверждает, что он ни разу ее пальцем не тронул. ⠀ Но у Эмбер есть записи, как пьяный Джонни крушил мебель. Депп признает этот случай, но утверждает, что бывшую жену не трогал. Депп рассказывает, как Херд кинула в него бутылкой и поранила палец. Это далеко не самые странные вещи, которые выяснились на суде. Что вообще с ними было? Что за безумие на них нашло? ⠀ Мое предположение такое.👇Пограничное расстройство личности одной наложилось на детские травмы и склонность к зависимостям другого. Диагноз «пограничное расстройство личности»  поставила Эмбер клинический психолог Шеннон Карри, которую привлекли юристы Деппа. И мне тоже кажется, похоже на это. ⠀ Быть в отношениях с таким человеком чрезвычайно тяжело. То ты для него лучший из людей, то ничтожество. То он жить без тебя не может, то отталкивает. То он ловит каждый твой взгляд, интересуется ровно тем же, чем ты, замечает про тебя любые мелочи. То впадает в гнев и ярость. Угрожает суицидом, если ты уйдешь. Выгоняет, требует развода. ⠀ Все это не от хорошей жизни. Быть человеком с пограничным расстройством тоже далеко не сахар.😬 ⠀ Депп рассказывает о детстве с матерью, которая была очень жестока, била и унижала. После такого детства нормы сбиты, легко угодить в нездоровые отношения. И часто бывает склонность к зависимостям. ⠀ 👉В чем тут урок для нас? ⠀ Во-первых, психическим здоровьем нужно заниматься. Особенно если чувствуешь, что ты нестабилен. ⠀ Во-вторых, если у тебя непростое детство, будь очень внимателен при выборе партнера. Твоя психика выдержит не любые приключения. ⠀ В-третьих, хорошо подумай, прежде чем испортить бывшему жизнь. Сейчас мне сложно представить себе Эмбер в роли романтической героини в каком-то фильме. Сразу вспоминаются ее фекалии в кровати Деппа.🙈 ⠀ А для вас о чем эта история?

👇

Фоточки с бывшими Нет ничего плохого, если у тебя хранятся фотографии с бывшими. Лежат где-то в облаке и никому не мешают. Чтобы раз в годик посмотреть, поностальгировать и жить жизнь дальше. Ревновать и требовать у партнёра удалить такого рода фоточки — глупый поступок? Это всего лишь фотографии и видео, которые никому не мешают, но которые приятно пересматривать спустя много лет. Другой вопрос, если твоя половинка маниакально изучает эти фоточки, вспоминая и накручивая себя. Это уже нездоровая история, которую нужно обсуждать. Вдруг он по-прежнему обожает бывшую и продумывает план, как ее вернуть?🤦🏻‍♂️ Каждый имеет право сохранять фотографии и видео на память. И неважно с кем. Означает ли твоё появление, что нужно напрочь выкинуть из памяти телефона человека, с которым раньше тоже было хорошо? 🤷🏻‍♂️

Слабое или отсутствие доверия в браке - это речь про брак фасадный, или стремительный путь к нему. Я подробно описала что это такое в посте ⬇️ www.instagram.com/p/CcLEH…EHfEIuoO

🔥Можно слушать подкасты в ускоренном режиме

Предлагаю вам 5 вопросов, на которые нужно ответить да/нет. Результат: ты поймёшь насколько откровенны отношения в твоей паре. Поехали! 1. Можешь ли ты сказать своему партнеру, что тебе что-то не нравится в вашем сексе? 2. Можешь ли ты ты предложить партнеру что-то чего вы ещё не пробовали? 3. Знает ли твой партнёр самое важное про твою сексуальность, как тебе кажется? 4. Добровольно ли ты делаешь в сексе всё то, что ты делаешь? 5. Если тебе раньше что-то нравилось, а теперь нет. Можешь ли ты об этом прямо сказать партнёру?

Я предлагаю вам поисследовать Что же вас останавливает от бОльшего доверия в вашей паре. - Это ваш партнёр даёт основания держать дистанцию или это что-то про твои личные страхи? ‼️Мы тут говорим не только про личные откровения. Это может быть твой взгляд на отношения, то как ты видишь это; Сюда относится критика и проговаривание своей позиции (проговаривание своего недовольства по поводу чего-то) Недоверие это про УМАЛЧИВАНИЕ

Итак, обещала в Инстаграме продолжить тему Доверия в паре. А мы её здесь начнём и собственно сразу закончим, определив наверняка Как у вас с этим обстоят дела. Ну, а в Инсте сегодня разбор гигиены мозга - Как не застревать в неприятных мыслях.

Я только узнала, что тут можно проводить трансляции. Вроде прямого эфира. Вы уже смотрели чьи-то трансляции в телеграм?

Конечно, формат Инстаграмм гораздо мне привычнее, поэтому продолжаю там постить Сторис и посты. Если овладели VPN - давайте и там общаться и тут! До ВК мои рученьки так и не добрались!🤷‍♀️ А в инсте мы сегодня представляем себя психологами и выбираем стратегию instagram.com/alexand….prolove