Никому не хочется быть теткой. Женщиной, которая держит все под контролем, потому что «кто, если не я», которая «вся отклячится, в узел завяжется, скукожится, как старый башмак, и чешет на работу».🤪 ⠀ Но так бывает — работа, дом, дети, и однажды, когда проходишь мимо зеркала, ловишь себя на мысли: «Кто эта замученная женщина?» ⠀ Два совета, как не стать теткой. ⠀ 1️⃣ Разрешать себе проживать свои чувства ⠀ Мы часто не даем себе проживать сложные чувства, потому что «ну, когда мне хандрить, дела-то сами себя не сделают». И в какой-то момент мы перестаем чувствовать вообще. И хорошее, и плохое. Внутренне каменеем. ⠀ Разрешайте себе пережить то, что накопилось. Можно посмотреть грустный фильм, чтобы поплакать над фильмом и одновременно о чем-то своем. Можно поговорить с партнером, близким другом, психологом — выделяйте пространство и время для внутренних переживаний. ⠀ 2️⃣ Совет второй — ставить себя, свое внутреннее состояние в приоритет ⠀ Например, раз в неделю просить мужа остаться с детьми, а самой уходить в кафе, гулять, читать, наблюдатт за людьми. Это спасает. ⠀ Хотя бы иногда, и чем старше дети, тем чаще, ставить себя в приоритет, наводить фокус на то, а каково сейчас мне, — это помогает сохранить себя, радость от своей жизни, сохранить легкость, сексуальность и женственность. ⠀ Если вы давно не чувствуете себя живой, спонтанной, раскованной, и если от этого страдает ваша интимная жизнь, я приглашаю вас на личные сессии- " Как вернуть желание и страсть, не дожидаясь, пока дети вырастут». ⠀ В терапии три блока, и самый первый называется «Ваша чувственность». В нем мы разбираемся, что происходит внутри, даете ли вы себе право на удовольствие, если нет, почему, какие установки мешают, какие у вас отношения с собой и со своим телом. И потом переходим к блокам «Притяжение в паре» и «Мастерство секса». ⠀ Как вы себя чувствуете сейчас, кого видите в зеркале? 1 — приятную женщину 2 — замученную тётеньку