Пектин выведет ненужный холестерин
Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов
Больше всего пектина в свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в яблоках, айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь употиеблять перечисленные фрукты и овощи как можно чаще.
Еще для снижения холестерина полезно есть ягоды: клубнику, малину, землянику, рябину, крыжовник, смородину и др. Они полезны в любом виде, даже протертыми, с добавлением небольшого количества сахара.
Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, кинзу, стебли сельдерея.
ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ...😢👇🏻
Обмакните ватный тампон в лимонный сок и раствор питьевой соды и нанесите на зубы. Держите смесь около минуты. Почистите зубы, чтобы удалить раствор. Результат будет виден уже после первого применения!
❤️Практика для расслабления и наполнения энергией 💓
Что бы ни происходило в мире - очень важно продолжать жить, любить, реализовываться, искать и находить свет внутри себя и снаружи 🌞
Подпишись @energologywomen и получи практику🧘♀️ в подарок.
⠀
Пробегись вниманием по телу, где ты чувствуешь напряжение? Шея, плечи, живот, поясница, челюсти.. Оно настолько фоновое, что мы уже привыкли с ним жить.
Это первый признак блокирования энергии.
⠀
Эффект от подарочной практики
✔️полное расслабление тела,
✔️тренировка сознания
✔️20-40 минут практики заменяют 3 ЧАСА сна. Я проверяла! Это реально так!
✔️синхронизация сознания-подсознания ( проще изменять внутренние установки, судьбу)
✔️выравнивание, гармонизация эфирного тела
✔️наполнение энергией
⠀
‼️🎁 для подписчиков @energologywomen
практика в подарок!
✳️Этот канал особенно полезен женщинам, которые чувствуют постоянное напряжение и стресс, упадок сил, крутятся как белка в колесе с бытовыми делами...
🔥Женщинам, которые забывают, что они женщины, богини. Забывают, что они могут быть лёгкими, яркими, вдохновляющими, манящими и полными любви для своих близких и окружения.
💖А так же в этом канале : разборы фильмов, групповые медитации, разборы ситуаций, подарки.
☑️Подписывайся в клуб Волшебниц!
@energologywomen
Лечим межреберную невралгию...😥)
Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.
Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.
Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Сын привёл в дом свою невесту.
Я отозвала его на кухню и сказала: "Проверь её сумочку - если там порядок, то женись."
Сын тихо прошёл в коридор, открыл сумку затем прибежал ко мне на кухню и с ужасом стал шептать: "Тут такое!...
читать продолжение...
ТЫКВЕННЫЙ МЕД - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ...🍯🐝 👍🏻
Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой.
После этого все содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мед.
Хранить его надо в холодильнике.
Тыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое время.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Почему так часто хочется мучного
Нормально хотеть скушать булочку, если прижал к стенке голод. Нормально хотеть купить булочку в магазине, если стоит запах будоражащего ванилина. Но что делать, если желание уминать мучное есть даже тогда, когда только что был обед?
На это есть причины:
🔺дефицит триптофана, который отвечает за выработку серотонина - “гормона радости”. Поэтому так часто хочется загасить расстройство булкой.
🔺недостаток хрома. Его основная функция - поддержание уровня глюкозы в крови. И, естественно, если его не хватает, хочется сладкой выпечки. Или конфет. Такое часто бывает с наступлением холодов.
🔺нехватка азота. Азот восполняют рыба, мясо, бобовые, орехи. Такое часто бывает у вегетарианцев.
🔺нехватка жиров. Исходит из несбалансированного питания. Тогда помимо тяги к мучному будет сухая кожа, плохая память, быстрая утомляемость, ухудшение зрения. И постоянное чувство голода.
ВНИМАНИЕ!
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:
✔️ Пигментные пятна, папилломы
✔️ Желтизна кожи под глазами, мешки
✔️ Язык покрыт белым или желтым налетом
✔️ Постоянные слизистые выделения в горле и во рту
✔️ Неприятный запах изо рта и отрыжка
✔️ Появляются корки в уголках рта
✔️ Диарея или запор
✔️ Проблемы с весом
✔️ Сухость кожи
✔️ Акне
✔️ Утрата гибкости суставов
✔️ Просыпаетесь ночью от того, что вам жарко и душно
✔️ После плотной еды вас слегка мутит, подташнивает
✔️ Хроническая усталость и общее недомогание
Это может свидетельствовать ||о неправильной работе ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
||Сейчас во время неопределенности, самое время заняться собой и своим здоровьем, чтобы быть в ресурсе
Екатерина Вундер – практикующий специалист по нутрициологии и восстановлению организма на онлайн-лекции расскажет как экологично наладить работу желчного☘️
💡Вы разберетесь, что делать, если уже есть проблемы
Регистрируйтесь и получите
🎁10 рецептов детокс-смузи для бережного очищения и похудения
Что вредно для печени
Способствует развитию заболеваний печени не только алкоголь. Опасны для этого органа некоторые добавки, травы и лекарства с высокой гепатотоксичностью, такие как парацетамол, и диетические ошибки.
Например, опасно для печени:
-слишком много сахара в рационе,
-употребление большого количества продуктов, подслащенных глюкозно-фруктозным сиропом,
-слишком много насыщенных жиров в рационе.
Неправильная диета с высоким содержанием жиров приводит к ожирению и увеличивает риск метаболического синдрома, преддиабета и диабета 2 типа, которые повышают риск повреждения печени.
Маска— пилинг из миндаля и йогурта — Эффектом будет не только чистка лица, но питание и разглаживание мелких морщинок...👱♀☝🏻
Нужно взять :
🔆1 ст. ложку йогурта и
🔆10 миндальных орехов, измельченных в кофемолке.
Йогурт должен быть натуральным, без добавок.
Смесь наносится на 20 минут на лицо до впитывания и образования корочки, остатки можно снять тампоном, но при этом не нужно тереть лицо.
Затем нужно умыться теплой водой и холодной