Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 82
30102
@zdorovazbuka
Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Как диеты уничтожают организм? Уже несколько десятков лет прослеживается совершенно глупый тренд – садиться на диеты. Вот основные минусы, которые должны заставить вас задуматься, прежде чем наносить вред своему организму: 1) Шок для организма Если вы резко перестаёте употреблять в пищу жиры, белки или углеводы, организм думает, что наступили "тёмные времена" и начинает запасать жир на будущее. 2) Человеческий фактор 90% людей после окончания диеты срываются и заедают стресс, из-за чего все "сожжёные" килограммы возвращаются обратно в двойном размере. 3) Удар по внутренним органам Обычно, ограничивая углеводы, желающие похудеть начинают есть в разы больше белка, перегружая почки, желудок и другие органы ЖКТ. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Ученые заявили, что средство для волос может стать причиной развития рака Ученые выяснили, что химические выпрямители для волос могут повысить риск развития рака. Специалисты отметили, что не изучали конкретные бренды средств для волос. По их мнению, причиной повышенного риска рака могут быть химические вещества вроде парабенов, бисфенола А, металлов и формальдегида. Они способны попадать в кровоток через кожу головы. Исследователи не обнаружили связи с раком у других средств для волос. Краска, осветлители или средства для химической завивки таких осложнений не вызывают. @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
❓Что говорит о вас язык тела? Если человек физически реагирует на резкие движения – значит ли, что с ним что-то не так? 💥Не все так однозначно! О профайлинге, защитных реакциях и “сломанной психике” рассказывает нейропсихолог Медицинского центра “XXI век” Смотрите ролик “Док про ТикТок” https://youtu.be/BKCtqtcL8LM -
Реклама
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
У 51-летней жительницы Люберец из щеки вытащили 12-сантиметрового червяка Женщина обратилась в больницу с жалобами на зуд и отёк (червяк шевелился и из-за этого место укуса чесалось). Врачи подумали, что это доброкачественная опухоль, но во время операции обнаружили гельминта. Как выяснилось, туда он попал от укуса комара, который подхватил гельминтоз от домашних животных. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Делайте обязательно 10.000 шагов каждый день: миф или реальность? ✔️Для здоровья полезно всего 4400 шагов в день. Далее, от большего числа шагов и от большей нагрузки, польза увеличивается мало. А после показателя в 7,5 тысяч шагов прогресс полностью прекращается. Учёные пришли к выводу, что дополнительная активность уже не влияет на продолжительность жизни. Нет никаких научных исследований, согласно которым нужно делать именно 10000 шагов. Этот миф в 1964 году создала японская маркетинговая кампания, продававшая первые шагомеры. ❗️Устройство было изобретено перед Олимпиадой в Токио, чтобы стимулировать людей больше двигаться. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Какая связь между питанием и состоянием волос? Питание напрямую влияет на красоту и здоровье наших волос – это факт. Если у вас есть проблемы с волосами или вы не хотите иметь их в будущем, просто ешьте эти 3 продукта. Но только не время от времени, а регулярно! 📌Яйца Содержат уникальный протеиновый комплекс, жирные кислоты омега-6, витамин В12, биотин, цинк, железо. Все эти вещества необходимы для нормального питания волосяных луковиц, а их дефицит вызывает ломкость и выпадение волос. 📌Птица (курица, индейка, перепела) Источник легкоусваиваемого белка, улучшающего структуру и качество шевелюры. 📌Говядина Употребление 1-2 раз в неделю говядины, телятины и говяжьей печени или сердца – гарантия здоровых и сильных волос даже в преклонном возрасте. Постное мясо богато не только протеинами, но также витамина В-группы, железом и цинком. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Оливковое масло для сердца Оливковое масло является натуральным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов, а также рака. Секрет - в содержании рекордного количества мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, которые мешают атеросклеротическим бляшкам откладываться на стенках сосудов и даже уничтожают те, что уже есть. Приучите себя принимать по две столовые ложки оливкового масла в день (заправлять салат, добавлять в супы, гарниры, маринады), и ваше сердце будет работать как часы. Кроме того, содержащаяся в оливковом масле олеиновая кислота стимулирует ген, подавляющий активность раковых клеток. Соответственно, снижается риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака груди у женщин. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
КЛУБНИЧНЫЙ МУСС🍓 Такой десерт станет отличным завершением праздничной трапезы. Особенно он нравится детям из-за своей пышности и нежности. Имея замороженную клубнику, готовить его можно в любое время года ИНГРЕДИЕНТЫ: Горячее молоко - 200 мл. Желатин - 20 г. Мягкий творог - 250 г. Сахар - по вкусу Клубника - 300 г. Оставляем в морозилке 20-30 минут @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Очищающее дыхание йогов Когда человек устал и «измотался», это упражнение необыкновенно освежит его. Первая же проба убедит ученика в этом. Практиковаться в этом упражнении следует до тех пор, пока оно не будет казаться совершенно легким и естественным. Очищающее дыхание вентилирует и прочищает легкие, возбуждает деятельность клеточек, сообщает силу всем дыхательным органам, способствуя сохранению их здорового состояния, кроме того, замечательно освежает весь организм. Ораторы, певцы и т. д. увидят, что это дыхание особенно освежает дыхательные органы, когда они утомлены работой. Порядок выполнения упражнения: - Вберите воздух полным вдохом. - Удержите его в себе в течение нескольких секунд. - Сложите губы, как бы собираясь свистеть (но не надувайте при этом щек). Затем выдувайте с силой не много воздуха через отверстие в губах. Остановитесь на мгновение, задержав воздух, и опять выдыхайте понемногу. Повторяйте это, пока весь воздух не выйдет из легких. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Плоский живот и узкая талия за 5 мин🔥 @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Гимнастика для рук: профилактика туннельного синдрома Боли в кистях рук, онемение пальцев, скованность движений — эти неприятные симптомы нередко посещают активных пользователей смартфонов. Причина дискомфорта — развивающийся туннельный синдром. Ваша профессия связана с долгой работой за компьютером или смартфоном? Тогда тибетские монахи настоятельно рекомендуют включить в ежедневное расписание комплекс простых упражнений 👆🏽 @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Проверенный способ очищения печени шиповником Приготовление: Нужно взять примерно две горсти сухих ягод шиповника, и залить их 0,5 литра горячей воды. Делать это необходимо в термосе. Настаиваем смесь 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешивая. Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника. ❗️Важно: принимать завтрак можно только спустя час после процедуры. Курс лечения состоит из 6 приемов через каждые два дня. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Куриные рулетики 😋 ⠀ 🥗 Филе куриной грудки 🥗 Сыр 🥗 Чеснок 🥗 Базилик 🥗 Соль и перец (по вкусу) Приготовление на видео @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Особый шарм взгляду придает такая аномалия, как центральная гетерохромия От греч. ἕτερος — «иной», «различный», χρῶμα — цвет. Свое название аномалия получила, потому что центральная часть радужки отличается по цвету от периферии. Такие глаза напоминают рисунок мишени. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Реклама
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Способ №39 Как уснуть за 1 минуту • Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами. • Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом. • Сделайте вдох носом на 4 счета. • Задержите дыхание и сосчитайте до 7 . • Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба)на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком. • Сделайте 4-8 повторов. Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору. После выдоха делайте произвольный перерыв. @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Грубые ошибки в женской гигиене @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Простой и экономичный рецепт патчей 😊 @zdorovazbuka - подписаться