Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 55

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Замачивайте крупы, злаковые и бобовые Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов. Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании. К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мидии для хорошей памяти Мидии — прекрасный источник жирных кислот омега-3, полезных для мозга. Эти двустворчатые моллюски богаты ДКГ (докозагексаеновая кислота из класса омега-3 жиров) и витамином B12, двумя ключевыми питательными веществами, которые защищают здоровье мозга и сохраняют вашу память. Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему кошачьи царапины так долго заживают? Все дело в том, что кошки являются носителями бактерии бартонеллы. Попав в ранку через повреждённый кожный покров, эта бактерия может вызвать у человека воспаление лимфатических узлов, лихорадку и общую интоксикацию. При заражении бартонеллой в месте уже зажившей царапины часто появляется слегка приподнятое и немного болезненное пятно. Через пару дней на его месте может возникнуть безболезненный красно-коричневый пузырек. Еще через несколько дней пузырек исчезает, а на его месте остается язва или корочка. Затем возникает воспаление, увеличивается и болит ближайший к царапине лимфатический узел. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Черное золото — МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА Это источник ненасыщенных жирных кислот, биофлавоноидов, тритерпеновых сапонинов, витаминов группы В (В1, В2, В3, В6 и В9), витаминов Д, С, Е, каротиноидов. ⠀ Масло чёрного тмина нормализует процесс пищеварения, восстанавливает метаболизм и способствует похудению, тонизирует и регенерирует кожу, благоприятно действует на уровень АД, сахара и холестерина в крови. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Потребность в пищевой энергии Получаемая энергия должна покрывать индивидуальный расход энергии, соответствующий массе тела, телосложению, физической активности и хорошему здоровью. Дополнительная энергия нужна детям – для роста, беременным – для откладывания в тканях, кормящим матерям – для производства молока. Суточный расход энергии состоит из следующих компонентов: Расход энергии на базовый (основной) обмен веществ (PAV), то есть расход энергии в состоянии покоя, или базовый расход энергии нужен для дыхания, работы сердца, поддержания температуры тела и других жизненно необходимых функций. Расход энергии на пищеварение и усвоение пищи – количество энергии, необходимое для переваривания пищи и усвоения содержащихся в ней питательных веществ. Расход энергии в связи с физической деятельностью. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему чеснок такой полезный? Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете. Исследования доказали, что те, кто употребляет чеснок регулярно, сталкиваются с раком желудка и кишечника гораздо реже. В неделю объем съеденного чеснока должен быть не менее чем 5 зубчиков. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Народный способ снижения давления ❕Погрузить ноги в таз с интенсивно теплой водой на 10 минут. Это приводит к резкому притоку крови к нижним конечностям, а следовательно, его оттоку от сердца. Кровь приливает к ногам, и давление снижается. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что такое неврит лицевого нерва? Лицо является визитной карточкой человека. Одним из заболеваний, искажающих лицо, является невропатия лицевого нерва. Поражение двигательной порции лицевого нерва приводит к периферическому параличу иннервируемых мышц. ❗️При этом развивается асимметрия лица, заметная в покое и резко усиливающаяся при мимических движениях. Половина лица на стороне поражения неподвижна. Кожа лба при попытке к её наморщиванию в складки на этой стороне не собирается, глаз больному прикрыть не удаётся. Больной при параличе мимических мышц, обусловленном поражением лицевого нерва, может испытывать затруднения во время еды. 😢 Что самое страшное – сейчас нет алгоритма лечения и реабилитации у пациентов с невритом. Всем пациентам с неполным смыканием века необходимо как можно раньше обеспечить защиту роговицы с целью профилактики образования язв. Витамины группы «В» в обязательном порядке. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Кишечные инфекции В основном такие диареи носят вирусный характер – ротавирус, реже бактериальные ⠀ Проявляется заболевание внезапно, с рвоты. Так же часто наблюдается повышение температуры. При вирусной диарее стул чаще водянистый, частый. ⠀ Главная проблема при любом виде кишечной инфекции — потеря жидкости! ⠀ ❓Что же делать, если у ребенка признаки кишечной инфекции? 🔸Дробное и часто питье. То есть небольшими порциями по 5-10 мл каждые 5 минут. ⠀ Отпаивать можно: ▪️Минеральная вода без газа ▪️Сладкий чай ▪️Компот из сухофруктов ▪️Специальные растворы для регидратации ⠀ 🔸Прием абсорбентов. Чтобы снять интоксикацию, уменьшить диарею. Подойдут такие препараты как: ▪️ Активированный уголь ▪️ Энтеросгель ▪️Смекта ▪️Смектосорб (актуально для малышей) ⠀ 🔸При наличии температуры прием жаропонижающих. 🔸Соблюдение диеты. 📌Конечно, при кишечной инфекции аппетит может быть значительно снижен или отсутствовать совсем. Но предлагать кушать ребенку все равно нужно. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В водопроводной воде содержатся опасные примеси, которые не имеют запаха, вкуса и цвета Беда в том, что очищают воду с помощью механических фильтров и хлора. Они убивают бактерии, но пропускают соли тяжёлых металлов и другие примеси. В квартиру вода поступает по водопроводным трубам, из которых в воду попадают ржавчина, металлические опилки, песок, микробы и соли тяжёлых металлов. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2. Какао. Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна. 3. Теплое молоко. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    А как вакцины из мышцы "попадают в иммунитет"? Ответ спрятан на анимации☝🏻 Препарат из мышцы достаточно быстро попадает в кровяное русло — большего для возникновения иммунной реакции и не нужно. Почти в каждой точке тела есть разветвлённая система лимфатических сосудов, что также указано на анимации. То есть, реакция иммунитета будет ещё и достаточно быстрой! Однако, не все вакцины вводятся в мышцу. Некоторые вакцины, такие как ротавирусная вакцина, вводятся перорально. Другие вводятся непосредственно под кожу или подкожно — можно вспомнить вакцины против кори, эпидемического паротита и краснухи. Суть та же. Препарат в итоге так же попадает в кровяное русло, где происходит ожидаемый иммунный ответ. Берегите себя! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    2 причины, почему так важно жевать сухую гвоздику ᅠ Εcли вы зaметили пеpвые пpизнaки aнгины или вocпaления гopлa, пoжуйте пapу мaленьких гвoздичек. Γopлo мoментaльнo пеpеcтaнет бoлеть, бoлезнь будет ocтaнoвленa! Для улучшения пищевapения ᅠ Γвoздикa пoмoжет уcилить пищевapительные пpoцеccы и нaлaдить paбoту ЖΚТ. Для этoгo нужнo paзжевaть 2 бутoнa гвoздики c 1 ч. л. мёдa зa 15 минут дo пpиемa пищи. ❗️Оcтopoжнo, еcть пpoтивoпoкaзaния! Пpи язве желудкa и двенaдцaтипеpcтнoй кишки, a тaкже пpи пoвышеннoм кpoвянoм дaвлении ΗΕЛЬЗЯ пpименять дaнный метoд. Вo вcех ocтaльных cлучaях — pекoмендуетcя. Стимуляция пищевapительных пpoцеccoв и нopмaлизaция oбменa вещеcтв пoмoжет быcтpее пoхудеть. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Дефицит цинка — частая причина нарушений вкуса Цинк увеличивает концентрацию густина — белка, который нужен организму для обновления вкусовых рецепторов. Когда минерала не хватает, те хуже восстанавливаются и начинают сбоить. Дефицит цинка сказывается на восприятии горького вкуса: тот становится сильнее и отчётливее, из-за чего горчить начинают даже довольно нейтральные продукты. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения для тех, у кого мало времени на тренировки @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Черный список продуктов Если вы хотите, чтобы через 100 дней окружающие спрашивали, как вам удалось так помолодеть и похорошеть, вам необходимо убрать из своего рациона «расстрельный список» продуктов, который я для вас приготовил. Итак, давайте решительно откажемся от следующих продуктов: · Любой фаст-фуд · Чипсы · Конфеты · Любые консервы · Майонез и кетчуп · Картофель-фри · Колбасы и сосиски · Фруктовые йогурты из магазина · Маргарин ✔️От этого всего вам желательно отказаться вовсе. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Австралия стала первой страной, в которой психиатрам разрешили выписывать псилоцибиновые грибы и MDMA в качестве лекарств Первые будут использоваться для лечения депрессии, которая не поддаётся другим средствам, а вторые — пост-травматического расстройства. При этом и грибы, и экстази останутся запрещёнными веществами во всех остальных случаях. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    🥦 Пес напоминает, что надо есть больше овощей @zdorovazbuka - подписаться