Zaochnik: студент как стиль жизни. Страница 4
1532
@zaochnik
Рассказываем о студенческой жизни, даем полезные советы, раскрываем секреты и лайфхаки, помогаем словом и делом.
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Непереживательные среды⚡️ Как не переживать из-за чужого мнения? 🔸Каждый думает только о себе Если кажется, что кто-то обсуждает недостатки вашей фигуры или внешности, запомните, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах, они есть у всех. 🔸Вы не можете всем нравится Главное нравится себе и ценить себя. Вместо того чтобы перешивать себя под чужие параметры, определите, что нравится вам. Это важнее. 🔸Работайте Во-первых, когда человек занят, у него нет времени на то, чтобы переживать, что о нем думают другие. Во-вторых, занятость предполагает, что вам есть куда расти, а значит вы будете становиться лучше. Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Привет! А это мы со скидками! ⚡️ Дарим скидку 18% на курсовую по любому предмету. Заказывай курсовую работу со скидкой 18% и расслабь булочки — за тебя всё сделают! Акция продлится до 16 марта. *Промокод на скидку уже в форме заявки — только заполни остальные поля. 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Тренировочные вторники⚡️ Если всё забываете или не можете надолго запомнить какую-то важную информацию, есть решение: http://bit.ly/3IENqRY -
Реклама
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Мотивационные пятницы⚡️ Как найти мотивацию к учёбе или что делать, если ничего не хочется? 1. Осознание своих целей и перспектив на будущее. Недостаточная мотивация может быть связана с тем, что вы не до конца понимаете, зачем вам нужна учеба. Задайте себе вопрос: какие выгоды я получу, если буду хорошо учиться? Можно составить подробный аналитический список с плюсами и минусами от упорной учебы. Этот список позволит осознать все преимущества прилежной учебы, и к нему можно будет возвращаться, если опять возникнет недостаток мотивации. 2. Использование оригинальных и разнообразных ресурсов для учебы. Зачастую только мысль о скучном учебнике и длинных научных главах отбивает любое желание тратить на это время. Поэтому стоит поискать альтернативные источники информации. Возможно, удастся найти интересную видео-лекцию, подобрать книги, написанные интересно и с примерами, или же посмотреть документальный фильм по похожей тематике. Это может сделать предмет изучения более понятным для восприятия, что в дальнейшем позволит читать даже научные книги и учебники с удовольствием. 3. Поощрение за свои старания. Любой упорный труд должен вознаграждаться. Ставьте себе цели, за выполнение которых вы сможете порадовать себя чем-то приятным. Например, успешно выполнив задание и получив отличную оценку, вы сможете купить себе то, о чем давно мечтали, или сделать то, на что давно не хватало времени. 4. Наличие примеров для подражания и здоровой конкуренции. Важно окружать себя людьми, способными мотивировать на саморазвитие. Хорошо, если у вас будут друзья, которые хорошо учатся, или же взрослый авторитетный наставник, своим примером показывающий, что упорная учеба помогает достигать значительных успехов. На такого человека вы можете опираться, как на идеал, а с друзьями мотивировать друг друга на достижение все более успешных результатов. 5. Грамотное сочетание режимов труда и отдыха. Учеба учебой, но не стоит забывать об отдыхе. Важно не перенапрягаться и следить за состоянием своего организма. Выделяйте на учебу определенное количество времени, не пренебрегая здоровым питанием, полноценным сном и умеренными физическими нагрузками. Только при хорошем физическом состоянии возможно успешное усвоение новой информации. Знайте, что кратковременное снижение мотивации – это нормальное явление, с которым может встречаться каждый. Главное – не опускать руки и постоянно помнить о том, зачем вы это делаете и к чему вы стремитесь. Не перенапрягайтесь и все у вас получится! Хороших выходных! Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️ChatGPT четверги⚡️ Что может ChatGPT и как он поможет в учебе? ChatGPT может: 1. Решать сложные математические уравнения и объяснять лежащие в их основе концепции, а также давать советы по сложным эссе. 2. Анализировать данные и отвечать на вопросы. 3. Писать статьи для колонок, блогов и сайтов. 4. Общаться и объяснять сложные вещи простым языком. Если говорить более конкретно о программировании и IT, то ChatGPT: 1. Отвечает на вопросы и предоставляет документацию по коду. 2. Оптимизирует код и находит баги. 3. Выполняет frontend-верстку. 4. Программирует на разных языках (кстати, ChatGPT лучше всего работает именно с английским языком, и это касается как кода, так и текстов). 5. Работает с базами данных и SQL-запросами. 6. Решает математические задачи. 7. Пишет вирусы и скрипты для взлома. 8. Разрабатывает парсеры. 9. Работает с Python. 10. Работает с LaTeX-формулами. В сфере дизайна нейросеть можно использовать для: 1. Создания цифровых произведений искусства. 2. Создания векторных изображений. 3. Создания мобильных и веб-приложений. ‼️Человека заменить сложно, поэтому всегда нужно проверять, корректировать и не доверять слепо искусственному интеллекту. А вы уже пользовались ChatGPT? Пишите в комментариях! Нам интересно узнать про ваш опыт. -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Кешбэчим: 10% от вашего заказа! Ваша учеба под защитой Zaochnik!⚡️ С 22 по 28 февраля заказывайте курсовые, контрольные, дипломные и другие работы, используйте промокод 23back и получайте кешбэк 10% от суммы вашего заказа! Как работает кешбэк? 1. Оформляете заказ. 2. Вводите промокод 23back. 3. Получаете автоматический кешбэк при полной оплате заказа. 4. Используете бонусные рубли при следующем заказе. *В акции участвуют все заказы, размещенные в период с 22.02.2023 по 28.02.2023 включительно, по которым была произведена предоплата. Начисление кешбэка производится автоматически после внесения полной оплаты. 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Контрольные вторники⚡️ Какой локус контроля хорош для студентов? Внешний и внутренний локус контроля причисляют к врожденным качествам. *Внешний или экстернальный локус контроля — это психологический фактор, при котором человек относит свои заслуги или провалы к внешним обстоятельствам. Людей, подверженных этому фактору, в психологии называют экстерналами. *Интернальный или внутренний локус контроля — это психологический фактор, при котором человек свои удачи и поражения приписывает исключительно себе. Людей, подверженных этому фактору, в психологии называют интерналами. Но на практике эти качества можно в себе развивать и корректировать. Как говорят психологи, чистых экстерналов и интерналов нет. Обычно эти психологические факторы смешиваются в человеке, но все равно, какой-то из них преобладает. И тут возникает вопрос: какой локус контроля полезнее и важнее для студентов, интернальный и экстернальный. Кажется, что ответ очевиден — интерналы будут более успешными студентами. Отчасти это правда, ведь нести ответственность за свою учебу — очень важный момент в получении образования. Но есть один нюанс: интерналы часто загоняют себя в угол и начинают во всем винить себя. Самокритика — это, конечно, хорошо, но до того момента, пока она не стала сказываться негативно на самом человеке. Излишняя строгость к себе может привести к выгоранию, стрессу, тревоге, разочарованию. Экстернальный и интернальный локусы контроля — это две крайности. Полезно корректировать эти качества в себе и не давать какому-то из них сильно преобладать. Например, будучи студентом, полезно осознавать, что ваше будущее — в ваших руках. Надо верить в свои силы и повышать свои способности. Однако, стоит осознавать — не все зависит от нас. Бывают обстоятельства, на которые мы не можем повлиять, а еще бывают препятствия на пути к цели, которые нужно учиться проходить. Ученые из многих стран наблюдали за студентами и выяснили следующее: среди первокурсников чаще всего преобладают экстерналы. Однако, ближе к концу обучения это соотношение меняется, и к последнему курсу интерналы начинают преобладать. Получается, что на локус контроля все же можно повлиять и его можно и нужно корректировать. А какой у вас локус контроля? ➡️ Тест на локус контроля. Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Сложные пятницы⚡️ Самые сложные предметы для сдачи ЕГЭ Бюджетные места в вузах распределяются неравномерно, в приоритете — технические специальности, а чтобы поступить на них, придётся выбирать из самых сложных предметов ЕГЭ. Самый сложный предмет ЕГЭ 2023 В последние годы школьники хуже всего справляются с биологией — именно эта дисциплина возглавляет топ сложных предметов ЕГЭ. В нём достаточно много заданий повышенной и высокой сложности, а также тех, где необходимо дать развёрнутый ответ. Самые сложные предметы для сдачи ЕГЭ: 🔸физика; 🔸химия; 🔸математика (профильный уровень). Эти трудные предметы обычно выбирают те, кто поступает на техническую специальность или программу медицинского профиля. Хороших выходных! Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Бодрые четверги⚡️ Как бороться с усталостью? Усталость – следствие длительной и напряжённой работы, проявляется в снижении работоспособности. Причины усталости: стресс, ненормированный режим, тревожность, недостаток активности. Что делать? 🔸Чаще есть. Если вы чувствуете упадок сил, вероятнее, вы проголодались. Важно есть полезную еду, и минимизировать количество кофеина, алкоголя и фаст-фуда. 🔸 Хорошо и достаточно спать. Сон – один из самых важных факторов здоровья. Если вы не высыпаетесь, проблемы со здоровьем не за горами. 🔸 Начать двигаться. Парадокс, но физическая активность делает нас сильнее, умнее и выносливее. Если вы устали, вперёд на прогулку. Ваши мы.❤️ 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Привет! А это мы со скидками! ⚡️ Дарим скидку 18% на курсовую по любому предмету. Заказывайте курсовую работу со скидкой 18% и расслабьте булочки — за вас всё сделают! Акция продлится 2 марта. *Промокод на скидку уже в форме заявки — только заполните остальные поля.
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Опять ментальные вторники⚡️ Ментальная гигиена важна. Объясняем почему: http://bit.ly/3K6OyAn С любовью! Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Ментальные понедельники⚡️ Как студенту начать соблюдать ментальную гигиену Чтобы сохранить свое ментальное здоровье, надо не тратить свою энергию впустую. Звучит просто, но на практике добиться этого не так легко. Если вы решили заняться ментальной гигиеной, воспользуйтесь нашими советами: 🔸Постарайтесь убрать или хотя бы минимизировать негативные эмоции, ссоры, излишнее напряжение и переживательность. 🔸Почистите свое пространство. Это касается социальных сетей, интернет ресурсов, окружающих людей. Уберите из своих подписок в социальных сетях людей, которые вызывают у вас отрицательные эмоции. Откажитесь от сайтов, которые просто забирают ваше время, ничего не давая взамен. Проанализируйте и откажитесь от пожирателей времени. Проследите, сколько часов в день или неделю уходит на пролистывание ленты в социальных сетях или просмотр видеороликов. Подумайте, чем полезным можно заполнить это время. 🔸Научитесь давать мозгу отдых. Для многих людей отдых от работы или учебного процесса — это зависание перед телевизором или телефоном. Но мало кто задумывается, что наш мозг в это время не отдыхает, а усиленно работает и засоряется. Ведь даже читая полезную информацию, мы получаем кучу ненужного для мозга мусора: реклама, скрытая и явная, фотографии и видео, которые даже не относятся к теме публикации. 🔸Не меняйте резко свои привычки. Постарайтесь медленно сокращать это время и занимать его тем, что вас наполняет. Например, прогулка, спорт, чтение, обучение новому и т.д. Главное, чтобы это приносило вам удовольствие и наполняло положительными эмоциями. Хорошей недели! Ваши мы.❤️ 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Расхламительные четверги⚡️ Если ваш рабочий стол захламлен, начните с чистого листа — просто уберите с него всё, кроме критически важных для работы предметов: компьютера, клавиатуры, мыши, телефона. Протрите столешницу. Разберите всё, что лежало на столе: все ненужные документы отправьте на утилизацию или переработку, нужные — отсканируйте, а оригиналы отправьте в соответствующие папки и тоже уберите со стола. Главное правило порядка на рабочем столе: не держать на нем то, что никак не помогает работе и засоряет пространство. Возьмите за правило раз в месяц проводить ревизию и выбрасывать со стола все ненужное. Ваши мы.❤️ -
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Привет! Это снова мы со скидками!⚡️ Мы дарим скидку 18% на лабораторные работы! Заказывай лабораторные работы по любому предмету со скидкой 18% — и пусть препод порадуется твоим правильным ответам! Акция продлится до 23 февраля. *Промокод на скидку уже в заявке — тебе остаётся заполнить остальные поля. 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
Если вы студент(ка) медвуза, пригодится наша подборка полезных сайтов для студентов медвуза: http://bit.ly/3I1w01Z -
Реклама
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Советы по понедельникам⚡️ Советы от Coursera. Хорошей недели! Ваши мы.❤️ 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
⚡️Привет! Это мы. Снова со скидками!⚡️ Сегодня дарим скидку 17% на контрольные работы по всем-всем предметам. Заказывай контрольную работу по любому предмету со скидкой 17% — и не беспокойся за качество и скорость. Наши специалисты выполнят всё в лучшем виде. Акция продлится до 16 февраля. *Промокод на скидку уже в форме заявки — тебе остаётся заполнить остальные поля. 
-
Zaochnik: студент как стиль жизни
8 советов, как улучшить фокус и внимание 1. Делайте одно дело за раз. Первый и самый лучший способ научиться фокусироваться — делать одно дело за раз. Выполняйте следующие действия: 🔸Когда разговариваете с кем-то, обращайте полное внимание на разговор. 🔸Когда пишете отчет, пишите отчет. 🔸Когда идете по улице, фокусируйтесь на том, что идете по улице. 2. Практикуйте предварительное обязательство Предварительное обязательство означает, что вы заранее решаете, над какой задачей будете работать, исключая все остальное. Это не вялое «Сейчас я как бы должен(на) поработать и вроде как вот уже начал(а)», а осознанное «Я буду работать на протяжении часа не отвлекаясь». Это очень важный момент. Большинство людей по сути не принимают никаких решений и обязательств. Они словно работают над задачей, но отвлекаются при первой же возможности, потому что не давали себе никакого обещания. 3. Наращивайте мышцы фокуса постепенно Ошибка новичка заключается в том, что он пытается сделать больше, чем может потянуть. Все это приводит к фрустрации и тому, что он бросает. Когда вы начинаете работать над своим фокусом, начинайте с малого. Если ваши мышцы фокуса очень дряблые, ставьте таймер на 5 минут. После того, как сосредоточились на задаче не протяжении пяти минут, сделайте двухминутный перерыв. Затем еще 5 минут концентрации на одной задаче. Отдых. На следующий день — 10 минут. 4. Определите потенциальные раздражители Не бросайтесь выполнять важную задачу, не подумав. Для начала исключите отвлекающие факторы. Если что-то может вас отвлечь, то обязательно отвлечет. Затем придумайте план борьбы с отвлечениями. Например: 🔸Беспокоитесь, что отвлечет телефон? Выключите его. 🔸Беспокоитесь, что другие люди могут отвлечь? Предупредите их или найдите тихий уголок. 🔸Зависимы от интернета? Не включайте компьютер и работайте над задачей при помощи листа бумаги и ручки. 🔸Отвлекает шум? Наденьте наушники. 5. Медитируйте для обострения внимания Известное исследование доказывает, что те, кто медитируют, намного лучше концентрируются, чем те, кто не медитируют. Жизненный опыт также подсказывает, что чем чаще вы концентрируетесь на настоящем моменте (чем и занимается медитация), тем лучше фокусируетесь. 6. Научитесь говорить «нет» Говорите «нет» всему, что имеет для вас меньшее значение, чем то, чем вы в текущий момент заняты. Не оправдывайтесь, что заслужили отдых, потому что зачастую это лишь прокрастинация. 7. Укротите свой беспокойный ум Беспокойный ум (monkey mind) — это мысли, которые раскачиваются в вашей голове и не приводят ни к каким решениям. Они не приходят снаружи, а рождаются внутри. Чтобы укротить обезьяний ум, нужно предпринять следующие шаги: 🔸Практикуйте осознанность: о чем я сейчас думаю? Зачем я об этом думаю? 🔸Записывайте все мысли в ежедневник. 🔸Дышите на 4 счета, на вдохе задерживайте дыхание на 4 счета, на выдохе тоже. 8. Делайте маленькие регулярные перерывы Можете погулять, полежать, послушать спокойную музыку — в общем, переключиться на отдых. И тогда вы вернетесь к учебе/работе/заданию без потери качества. Ваши мы.❤️