Step Up | Саморазвитие. Страница 90
16230
@youstepup
Главная работа - это работа над собой! Саморазвитие - ключ к покорению мира, моральному и физическому богатству!
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Сегодня учимся составлять «анти-to-do-список». Идея состоит в том, чтобы вести не один список дел, как все привыкли делать, а два. 📚В to-do-списке вы зачёркиваете выполненные дела. 📚В анти-to-do-список вносите всё то, что сделали дополнительно, помимо намеченных дел. Даже если в вашем расписании будет всего пара задач, взглянув на свой анти-to-do-список, вы поймёте, что день не прошёл зря. 
-
Step Up | Саморазвитие
🔥Надоело влачить жалкое существование от зарплаты до зарплаты? 🔥Не хотите жить в кредит и отдавать большую часть заработанного алчным банкирам? 🔥Мечтаете о своем прибыльном бизнесе, но не хватает знаний? Тогда вам — сюда. На канале ТОП Бизнес каждый найдет самое ценное, что существует — информацию. Все о рынках, о провальных и прибыльных стратегиях конкурентной борьбы, о законах, которые помогают или вредят. И не забудьте добавить ТОП Бизнес в подписки. ТОП Бизнес Делимся топовыми бизнес идеями, рассказываем о самом интересном в мире больших денег, корпораций и конкурентной борьбы. Достигай вершин вместе с нами! Написать в редакцию: @rutopbizz
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание, которое поможет справиться с излишним перфекционизмом. 1⃣ Замените «идеально» на «достаточно хорошо». Пересмотрите свои способности и приоритеты с точки зрения реального положения вещей, а не ваших мечтаний. В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально». 2⃣ Просто начните. Зацикливание на идеале не даёт сделать первый шаг. Вы ждёте удобного момента — не нужно. Просто берите и действуйте. 3⃣ Не думайте о конечном результате. Когда вы планируете результат своей работы, в голове возникает шаблон, от которого сложно отойти. А вот неожиданности делают жизнь интереснее, не бойтесь их. 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹Как достичь невозможного Длительность: 5 минут В этом подкасте: 3 шага для прорыва; правило трех «Н» – нет ничего невозможного; почему оправдания тормозят развитие. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
Власть привычки. Чарльз Дахигг. Рекомендую книгу на тему саморазвития. В ней рассказывается о том, как работает наш мозг и почему нам так трудно избавиться от старых привычек. В книге так же содержится история создания зубных паст, повествуется о неудачах в продажах и о том, как их увеличить. Если вы занимаетесь бизнесом, то не помешало бы ознакомиться с этой книгой с целью получше понять психологию покупателей. Лично меня впечатлила глава с подходом Starbucks. Почему люди ходят туда на кофе? Ответ в книге. Автор книги раскрывает тайны маркетинга супермаркетов и делится с некоторыми лайфхаками. Все это написано простым и понятным языком. -
Step Up | Саморазвитие
Ты неудачник, потому что тебя окружают неудачники. Замечал, что у богатых людей такое же окружение? Это не просто так. Загляни в Матрицу Личности — там автор делится простыми техниками, которые: • буквально поднимут тебя с дивана • прокачают харизму и влюбят в тебя окружающих • научат быть при деньгах без кредитов и долгов Это твоя таблетка успеха, подписывайся: @matrix_person 
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
Выполняем задание по методу «Flowtime». 📍 Подготовьте расписание. В нем зафиксируйте время начала и окончания задачи, время на отвлекающие факторы. 📍 Выберите задачу. Она должна быть чёткой. При выполнении объемной задачи разделите ее на маленькие задания. 📍 Начните работать. Сфокусируйтесь на одном деле и постарайтесь минимизировать любые отвлекающие факторы. 📍 Устраивайте перерывы. Основная цель flowtime — помочь вам найти свой темп и разбить рабочий процесс на сегменты, удобные именно вам. 📍 Ведите расписание. В конце недели сравните своё расписание за все прошедшие дни. 📍 Фиксируйте отвлекающие факторы. Старайтесь тратить на подобные дела минимальное количество времени, чтобы не рассеивать внимание. 
-
Step Up | Саморазвитие
"Ээээ... Ну.... Короче..." Хватит насиловать уши собеседников! Чёртов гений ораторского искусства вещает на этом канале. Ораторъ развяжет тебе язык: - Как убрать страх публичных выступлений (3 хитрых приема). - 14 слов, которые делают твою речь сопливой (список стр.1). - Как правильно рассказывать истории на свидании? Начни применять уже завтра - @orator 
-
Step Up | Саморазвитие
-
Step Up | Саморазвитие
🔹Техника «Выдержка» Одна из лучших техник борьбы с соблазнами. Вы должны записывать все свои импульсивные мысли, которые мешают придерживаться плана. В этом есть три плюса: • Вы научитесь работать с негативными мыслями. •Вы станете обращать на них сознательное внимание. • Вы увидите, какие смехотворные оправдания себе придумываете. Человек проявляет удивительные творческие способности, когда хочет поесть вредной пищи («Заслужил!») или закурить («У меня стресс!»). 
-
Step Up | Саморазвитие
🔹3 совета, которые помогут вам сохранить деньги и спокойствие Длительность: 6 минут. В этом подкасте Вы узнаете: — Как справиться с тревогой. — Зачем развивать критическое мышление. — О методе снижения рисков. StepUp -
Step Up | Саморазвитие
7 шагов к достижению целей. Важна не только сама цель, но и путь ее достижения. Чтобы написать стратегию достижения этой цели, ответьте на ряд вопросов 👇🏻 ❓ Какой конкретный измеримый результат у этой цели? ❓ Какие критерии станут доказательством достижения цели? ❓ Что конкретно необходимо сделать, чтобы к этой цели прийти? ❓ Какие ресурсы нам понадобятся? ❓ Сколько времени на это уйдет? ❓ Каков будет бюджет? ❓ Какие возможны риски? Возьмите эти вопросы на вооружение и применяйте каждый раз, когда нужно решить сложную задачу. Как только вы пропишете пошаговый алгоритм с процессами и рисками, страха неизвестности будет намного меньше. 
-
Реклама
-
Step Up | Саморазвитие
Правило 1% Если уделять какому-то занятию 1% времени ежедневно, это поможет стать в 37 раз лучше в нем через год. Если я хочу виртуозно играть в гольф, то должен тратить на тренировки 1% времени каждый день. Через год я стану в 37 раз лучшим игроком. Знаю, это сложно оценить количественно. Практически невозможно. Правильное направление — то, что вам сейчас нужно. Постоянство это путь к совершенству. -
Step Up | Саморазвитие
Собрал для вас некоторые советы, как правильно планировать дела 👇🏻 ⠀ ⏳ Как только напишете все цели на месяц, распределите их по дням. ⠀ ⏳ Если что-то не выполнили за день, записывайте эту задачу на следующий день. ⠀ ⏳ Записывайте примерное время выполнение задачи. ⠀ ⏳ Составьте расписание, чем вы занимаетесь в определенные дни. ⠀ ⏳ Планируйте вечером. Сначала проверяйте выполненные планы, а невыполненные переносите на следующий день и пишите новые. 
-
Step Up | Саморазвитие
На рынок выходит книга от Владимира Василенко – профессионала в сфере маркетинга и бизнеса 😎 Он прошел путь от старшего менеджера до эффективного управления командой в 250 человек. Пользуясь его методами, описанными в книге, ты достигнешь целей быстрее и узнаешь, как создать востребованный продукт или услугу. 🤩У тебя есть УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ стать одним из первых читателей лучшей книги по маркетингу, которая вот-вот выйдет на российский рынок! Ты сможешь читать первыми главы книги еще до выхода, общаться с автором и задавать интересующие вопросы! 🧐 Приглашаем в чат: https://t.me/+Ez7EJtp-M2k0NjIy Здесь ты найдешь удивительно простые бизнес-решения. Книга вдохновит на позитивные перемены в бизнесе, реализацию новых идей и даже создание новых рынков.💡 Ты напрямую познакомишься с автором и получишь ответы на свои вопросы! Присоединяйся! Будет увлекательно https://t.me/+Ez7EJtp-M2k0NjIy